سپاس از دوره بینظیرتون
و شیوه آموزشتون و ارائه مطالب و رعایت اصول مطالعه در ارائه کلیپها که با تایمینگ مناسب و تمارین بجا و شفاف بوده
و امتیازدهی که حس شیرین بازیهای کامپیوتری هم ایجاد میکنه و کودک درون فعال میشه و با لذت و اشتیاق به یادگیری میپردازه(برای من که جوری بود دلم نمیداد چشم بردارم و درس بعدی رو نرم …)
بسیار مختصر و مفید و پرکتیکال ابزار میده دستمون برای کاستن از اضطرابمون
وقدرت تشخیص انواع ترس و اضطراب و استرس که مصداقی برامون بهتر از دانشگاه برای من که روانشناسی خوندم جا انداختن
با بیانی شیوا و توالی مناسب و از نگاه رویکردهای مهم روانشناسی که به موضوع اضطراب پرداختند (مثل CBT و TA و اگزیستانسیالیسم و مایندفولنس )
به شدت توصیه میکنم برای رفع ریشه ای اضطراب افراد عادی
که طی روزمرشان اضطراب و تنش تجربه میکنند
تا یاد بگیرند چطور دردشان را به رنج تبدیل نکنند
سلام ملیحه عزیزم🌻
ازت ممنونم که نظرت رو با دختران آگاه مدرسه هاوین به اشتراک گذاشتی 💛
ملیحه پارسایی
دوره ای که بسیار شسته و رفته مختصر مفید و جامع و تکنیکها به صورت شفاف و ساده سازی شده ، آموزش داده شده
با توالی مناسب و از نگاه رویکردهای مهمی که به اصطراب پرداختند ارائه شده با بیانی شیوا
به شدت توصیه میکنم برای رفع ریشه ای اضطرابهایی که افراد عادی طی روزمره شان تجربه و دست و پنجه نرم میکنن
تا یاد بگیرن چه کنند که دیگر، دردشان به رنج تبدیل نشود
سلام دوره خیلی خوبیه برای آشنایی و شناختن گیر و گورهایی که توی الگوهای رفتاریمون داریم.خیلی از گروه هاوین سپاسگزارم برای دغدغه مندیشون و اینکه یادتون باشه این دوره‌ها برای شناخت و آگاهیه نه درمان شدن.حتما از متخصص کمک بگیرید.نکته ها خیلی خوب و ساده توضیح داده شده و خیلی کمک میکنه به آگاه شدن توی جایی که هستیم برای اینکه نور رو ببینیم و به سمتش حرکت کنیم 💖
سلام امیدوارم حالتون خوب باشه
من یک مادر جوان هستم و این پادکست بهم کمک میکنه که هم مادر بهتری باشم برای دخترم و اینکه ارتباط بهتری با والدینم برقرار کنم
قسمت های اول پادکست رو خیلی وقت پیش گوش کردم و نکته ای که در ذهنم هست اینه که یاد گرفتم باید به نیاز های فرزندم پاسخگو باشم اینکه کودکم معنای (صبر کن) رو نمی‌فهمه و چقدر میتونه این حرکت ساده ی من در شخصیت او تأثیر گذار باشه
از توضیحات آقای دکتر خیلی لذت بردم و قدردانشون هستم مسائل رو خیلی روان و زیبا توضیح میدن
قسمت ۴و۵ رو بیش از دو سه بار گوش کردم و برام جالب بود حتی یکی دوتا از طرحواره ها رو در خودم دیدم وحتما باید برای بهتر شدن قدم بردارم
قسمت ۶ که راجب تبعیض جنسیتی بود هاوین عزیز حرف دل همه ی ما رو زد از کودکی و در خانواده ما دختران با این تبعیض ها روبه رو بودیم ،صحبت های علمی دکتر درباره ی این موضوع شنیدنی بود و بعضی از نکاتی که آقای دکتر میگفتن رو هر چند میدونستم اما نیاز داشتم دوباره یادآوری بشه و مرورشون حس خوبی بهم داد
وقسمت ۸ و موضوع خانواده
همیشه قدر دان زحمات پدر و مادرم هستم و مدام فکر میکنم چجوری براشون جبران کنم غافل از اینکه یک ساعت کنارشون نشستن چای خوردن با هم چند دقیقه با هم حرف زدن و گفت و گو کردن میتونه کلی حس خوب بهشون بده
ممنون از شما و تیم درجه یک هاوین
سلام سمیرا جانم 🌻
خیلی خوشحالیم که مادر آگاهی مثل تو در مسیر رشد و آگاهی همراه تیم هاوین هست 💛
شکیبا شمسی نیا
برای منی که کتاب های موفقیت زیاد خوندم به جرات میتونم بگم این دوره بهترین، کلیدی ترین و کاربردی ترین نکات و تکنیک ها رو در اختیارم گذاشت . یکی از شگفت انگیز ترین قسمت های دوره ورکشاپ پازل علاقه بود که چندین روز منو درگیر خودش کرد . به نظر خودم با گذروندن این دوره دیدگاهم خیلی نسبت به قبل تغییر کرده خیلی علمی تر به مسائل موفقیت شخصی و مخصوصا زمینه ی شغلی نگاه میکنم . از پیشنهاد هاوین برای نوع برنامه ریزی روزانه خیلی خوشم اومد و برای من که همیشه با برنامه ریزی مشکل داشتم خیلی کاربردی بود . همه ی تکنیک های که توی دوره گفته میشه کاربردی هستن و جدا باعث رشد ما میشن ممنونم از تیم درجه یک مدرسه ی هاوین و پشتیبانی خوبشون .
سلام شکیبا جانم 🌻
خیلی خوشحالم که برای رشد و آگاهی خودت تلاش می‌کنی و محتوای آموزشی این دوره تونسته در مسیرت بهت کمک کنه 💛
زهرا شاه کرمی
سلام به تیم پر تلاش هاوین
شرکت توی این مسترکلس یه تجربه خیلی خوب برای من بود و طلایی ترین نقطه ای که در اون مشاهده کردم، این بود که جناب دکتر قبل از هر چیز و به طور مفصل، به مفهوم اضطراب و تفکیک اون از هیجانات مشابه پرداختن. این اتفاق منجر به شناختی شد که برای مدیریت اضطراب من، بسیار کاربردی و مهم بود. پرداختن به مبحث ساختارهای روانی هم به شدت دلچسب عمل کرد.
سلام به تیم هاوین و آقای دکتر
عالی بود دورتون واقعا خیلی بهم روی شناخت شخصی خودم کمک کرد جوری ک الان ب خودم میگم کاش زودتر متوجه میشدم اما بقول معروف هر موقع آدم شروع کنه دیر نیست اونم شروع ب شناخت خودش و تغییرات مثبت رفتارش
خیلی جالب بود برام و هیجان انگیز من چندسال پیش ب مشاوره مراجعه کردم و مبهم برام توضیح داد و تنها تمرین برای من لیست چنتا کتاب بود ک بخرم و بخونم من ۴سال این کتابهارو خوندم و متوجه نشدم تا زمانی ک با تیم هاوین آشنا شدم یادمه اولین دوره ای ک ازتون دیدم بوت کمپ مالی بود خیلی دلم میخواست ثبتنام کنم اما نشد ولی امسال برای این دوره اتون ثبتنام کردم خیلییی خیلییی عالی بود خلای ک توی وجودم بود تا حد زیادی پرشد از چند سال پیش
فقط میتونم بگم ک عالی هستید و ب بقیه دوستان ک ثبتنام نکردن و تردید دارن توصیه میکنم ک این دوره برای خودشناسی خودشون شرکت کنند🌹🌹🌹🌹
دوره جامع و مفیدی درباره شناخت اولیه طرحواره ها بود . بنظرم کسی که هیچ اطلاعی در مورد طرحواره نداشته باشه این دوره میتونه براش مفید باشه ،به شناخت شخصیت و هویت ام خیلی کمک کرده و از این که تونستم حفره های خودمو بدونم خیلی خوشحالم البته این رو هم بگم این دوره باعث شد بالاخره تراپی رو شروع کنم و پیش درمانگر برم.
درود و خداقوت به تیم حرفه‌ای هاوین💎
واقعا شرکت در این مسترکلس اتفاق بسیار خوشایندی برای منی هست که انواع استرس و اضطراب رو تجربه میکنم و همیشه ذهنم درگیرشونه و فعالیت‌هام رو مختل میکنن. با توضیحات روان و ساده آقای دکتر تونستم احساساتی که سراغم میان رو تشخیص و نام‌گذاری انجام بدم و از درون خودم آگاه بشم.
و انجام تمرین‌ها اینکه من رو وادار به نوشتن می‌کرد خیلی مفید بود برای من.
سپاس که به پیشرفت دختران این سرزمین کمک می‌کنید.
سبز باشید و همیشگی.🌱
با سلام و عرض خسته نباشید به تیم خوب هاوین، دوره طرحواره ها دوره بسیار خوب و کاربردی بود، چون یاد گرفتیم خودمون رو بهتر بشناسیم، طرحواره ها مون شناسایی کنیم و علت اصلی شکست خوردن توی بعضی مسائلمون رو بفهمیم، توی این دوره همه طرحواره ها و سبک مقابله ای شون گفته شد و همینطور جلسه آخر کلاس یادگرفتیم چطوری شرایط رو کنترل کنیم و از داغی طرحواره ها کم کنیم
سپاس از دوره بینظیرتون
و شیوه آموزشتون و ارائه مطالب و رعایت اصول مطالعه در ارائه کلیپها که با تایمینگ مناسب و تمارین بجا و شفاف بوده
و امتیازدهی که حس شیرین بازیهای کامپیوتری هم ایجاد میکنه و کودک درون فعال میشه و با لذت و اشتیاق به یادگیری میپردازه(برای من که جوری بود دلم نمیداد چشم بردارم و درس بعدی رو نرم …)
بسیار مختصر و مفید و پرکتیکال ابزار میده دستمون برای کاستن از اضطرابمون
وقدرت تشخیص انواع ترس و اضطراب و استرس که مصداقی برامون بهتر از دانشگاه برای من که روانشناسی خوندم جا انداختن
با بیانی شیوا و توالی مناسب و از نگاه رویکردهای مهم روانشناسی که به موضوع اضطراب پرداختند (مثل CBT و TA و اگزیستانسیالیسم و مایندفولنس )
به شدت توصیه میکنم برای رفع ریشه ای اضطراب افراد عادی
که طی روزمرشان اضطراب و تنش تجربه میکنند
تا یاد بگیرند چطور دردشان را به رنج تبدیل نکنند
سلام ملیحه عزیزم🌻
ازت ممنونم که نظرت رو با دختران آگاه مدرسه هاوین به اشتراک گذاشتی 💛
دوره ای که بسیار شسته و رفته مختصر مفید و جامع و تکنیکها به صورت شفاف و ساده سازی شده ، آموزش داده شده
با توالی مناسب و از نگاه رویکردهای مهمی که به اصطراب پرداختند ارائه شده با بیانی شیوا
به شدت توصیه میکنم برای رفع ریشه ای اضطرابهایی که افراد عادی طی روزمره شان تجربه و دست و پنجه نرم میکنن
تا یاد بگیرن چه کنند که دیگر، دردشان به رنج تبدیل نشود
سلام دوره خیلی خوبیه برای آشنایی و شناختن گیر و گورهایی که توی الگوهای رفتاریمون داریم.خیلی از گروه هاوین سپاسگزارم برای دغدغه مندیشون و اینکه یادتون باشه این دوره‌ها برای شناخت و آگاهیه نه درمان شدن.حتما از متخصص کمک بگیرید.نکته ها خیلی خوب و ساده توضیح داده شده و خیلی کمک میکنه به آگاه شدن توی جایی که هستیم برای اینکه نور رو ببینیم و به سمتش حرکت کنیم 💖
سلام امیدوارم حالتون خوب باشه
من یک مادر جوان هستم و این پادکست بهم کمک میکنه که هم مادر بهتری باشم برای دخترم و اینکه ارتباط بهتری با والدینم برقرار کنم
قسمت های اول پادکست رو خیلی وقت پیش گوش کردم و نکته ای که در ذهنم هست اینه که یاد گرفتم باید به نیاز های فرزندم پاسخگو باشم اینکه کودکم معنای (صبر کن) رو نمی‌فهمه و چقدر میتونه این حرکت ساده ی من در شخصیت او تأثیر گذار باشه
از توضیحات آقای دکتر خیلی لذت بردم و قدردانشون هستم مسائل رو خیلی روان و زیبا توضیح میدن
قسمت ۴و۵ رو بیش از دو سه بار گوش کردم و برام جالب بود حتی یکی دوتا از طرحواره ها رو در خودم دیدم وحتما باید برای بهتر شدن قدم بردارم
قسمت ۶ که راجب تبعیض جنسیتی بود هاوین عزیز حرف دل همه ی ما رو زد از کودکی و در خانواده ما دختران با این تبعیض ها روبه رو بودیم ،صحبت های علمی دکتر درباره ی این موضوع شنیدنی بود و بعضی از نکاتی که آقای دکتر میگفتن رو هر چند میدونستم اما نیاز داشتم دوباره یادآوری بشه و مرورشون حس خوبی بهم داد
وقسمت ۸ و موضوع خانواده
همیشه قدر دان زحمات پدر و مادرم هستم و مدام فکر میکنم چجوری براشون جبران کنم غافل از اینکه یک ساعت کنارشون نشستن چای خوردن با هم چند دقیقه با هم حرف زدن و گفت و گو کردن میتونه کلی حس خوب بهشون بده
ممنون از شما و تیم درجه یک هاوین
سلام سمیرا جانم 🌻
خیلی خوشحالیم که مادر آگاهی مثل تو در مسیر رشد و آگاهی همراه تیم هاوین هست 💛
برای منی که کتاب های موفقیت زیاد خوندم به جرات میتونم بگم این دوره بهترین، کلیدی ترین و کاربردی ترین نکات و تکنیک ها رو در اختیارم گذاشت . یکی از شگفت انگیز ترین قسمت های دوره ورکشاپ پازل علاقه بود که چندین روز منو درگیر خودش کرد . به نظر خودم با گذروندن این دوره دیدگاهم خیلی نسبت به قبل تغییر کرده خیلی علمی تر به مسائل موفقیت شخصی و مخصوصا زمینه ی شغلی نگاه میکنم . از پیشنهاد هاوین برای نوع برنامه ریزی روزانه خیلی خوشم اومد و برای من که همیشه با برنامه ریزی مشکل داشتم خیلی کاربردی بود . همه ی تکنیک های که توی دوره گفته میشه کاربردی هستن و جدا باعث رشد ما میشن ممنونم از تیم درجه یک مدرسه ی هاوین و پشتیبانی خوبشون .
سلام شکیبا جانم 🌻
خیلی خوشحالم که برای رشد و آگاهی خودت تلاش می‌کنی و محتوای آموزشی این دوره تونسته در مسیرت بهت کمک کنه 💛
سلام به تیم پر تلاش هاوین
شرکت توی این مسترکلس یه تجربه خیلی خوب برای من بود و طلایی ترین نقطه ای که در اون مشاهده کردم، این بود که جناب دکتر قبل از هر چیز و به طور مفصل، به مفهوم اضطراب و تفکیک اون از هیجانات مشابه پرداختن. این اتفاق منجر به شناختی شد که برای مدیریت اضطراب من، بسیار کاربردی و مهم بود. پرداختن به مبحث ساختارهای روانی هم به شدت دلچسب عمل کرد.
سلام به تیم هاوین و آقای دکتر
عالی بود دورتون واقعا خیلی بهم روی شناخت شخصی خودم کمک کرد جوری ک الان ب خودم میگم کاش زودتر متوجه میشدم اما بقول معروف هر موقع آدم شروع کنه دیر نیست اونم شروع ب شناخت خودش و تغییرات مثبت رفتارش
خیلی جالب بود برام و هیجان انگیز من چندسال پیش ب مشاوره مراجعه کردم و مبهم برام توضیح داد و تنها تمرین برای من لیست چنتا کتاب بود ک بخرم و بخونم من ۴سال این کتابهارو خوندم و متوجه نشدم تا زمانی ک با تیم هاوین آشنا شدم یادمه اولین دوره ای ک ازتون دیدم بوت کمپ مالی بود خیلی دلم میخواست ثبتنام کنم اما نشد ولی امسال برای این دوره اتون ثبتنام کردم خیلییی خیلییی عالی بود خلای ک توی وجودم بود تا حد زیادی پرشد از چند سال پیش
فقط میتونم بگم ک عالی هستید و ب بقیه دوستان ک ثبتنام نکردن و تردید دارن توصیه میکنم ک این دوره برای خودشناسی خودشون شرکت کنند🌹🌹🌹🌹
دوره جامع و مفیدی درباره شناخت اولیه طرحواره ها بود . بنظرم کسی که هیچ اطلاعی در مورد طرحواره نداشته باشه این دوره میتونه براش مفید باشه ،به شناخت شخصیت و هویت ام خیلی کمک کرده و از این که تونستم حفره های خودمو بدونم خیلی خوشحالم البته این رو هم بگم این دوره باعث شد بالاخره تراپی رو شروع کنم و پیش درمانگر برم.
درود و خداقوت به تیم حرفه‌ای هاوین💎
واقعا شرکت در این مسترکلس اتفاق بسیار خوشایندی برای منی هست که انواع استرس و اضطراب رو تجربه میکنم و همیشه ذهنم درگیرشونه و فعالیت‌هام رو مختل میکنن. با توضیحات روان و ساده آقای دکتر تونستم احساساتی که سراغم میان رو تشخیص و نام‌گذاری انجام بدم و از درون خودم آگاه بشم.
و انجام تمرین‌ها اینکه من رو وادار به نوشتن می‌کرد خیلی مفید بود برای من.
سپاس که به پیشرفت دختران این سرزمین کمک می‌کنید.
سبز باشید و همیشگی.🌱
با سلام و عرض خسته نباشید به تیم خوب هاوین، دوره طرحواره ها دوره بسیار خوب و کاربردی بود، چون یاد گرفتیم خودمون رو بهتر بشناسیم، طرحواره ها مون شناسایی کنیم و علت اصلی شکست خوردن توی بعضی مسائلمون رو بفهمیم، توی این دوره همه طرحواره ها و سبک مقابله ای شون گفته شد و همینطور جلسه آخر کلاس یادگرفتیم چطوری شرایط رو کنترل کنیم و از داغی طرحواره ها کم کنیم