سلام هاوین عزیزم و جناب آقای دکتر
خیلی خوشحالم که این طرح واره هارو شناختم و فهمیدم خیلی از رفتار هایی که دارم به چه خاطر و چه بسا که من نقشی درش ندارم اما پذیرش این طرح واره ها و پیدا کردنشون بنظرم خیلی سخته و خیلی ممنون میشم دوره های بیشتر برای درمان این طرح واره ها و بیرون کشیدنشون برامون بزارین خیلی ممنون از آگاهی های مفید ارزشمندی که به ما میدی قوی تر از همیشه ادامه بده♥️
سلام خیلی ممنونم از شما که اینقدر تلاش میکنید حال دخترای سرزمین تون رو بهتر کنید🙏🏻🌹
راستش برای من این دوره خیلی عالی بود و اول دوره و اولین باری بود که در کلاس های شما شرکت کردم،تا پیام و دیدم هم خودم هم مامانم بهم گفتن شرکت کن که اینقدر استرسی هستی شاید به دردت بخوره و واقعا هم همینطور بود.
حتی میتونم یه موردی رو از وقتی کلاس ها رو ثبت نام کردم تعریف کنم.
یادمه یه روز تو کلاس ادبیات دانشگاه استاد گفتن هرکسی از یه شاعر کنفرانس بده و منم انتخاب کردم وقتی اومدم خونه اینقدر ناراحت بودم حتی به مامانم گفتم میرم به استاد میگم من نمیخوام کنفرانس بدم، بعد دو یا یه هفته بعد بود که با کلاس های اضطراب آشنا شدم و شرکت کردم و وقتی که نوبت کنفرانس من رسید،با آرامش کامل بدون هیچ استرسی حتی دستام هم عرق نکردن،رفتم و کنفرانسم و دادم و نشستم.
خیلی تجربه خوبی بود برای اولین بار بدون استرس توی جمع کنفراس دادم. طبق همون مواردی که هاوین جان و آقای آبیار حسینی توضیح دادن منم کنفرانس ام و دادم و بعدش حالم خیلی خوب و خوشحال بودم.
من یاد گرفتم واقعا استرس و اضطراب بیش از حد چه تاثیرات منفی میتونه روی فرد داشته باشه.حال خودت همیشه بده و مدام داری خودتو وادار میکنی که باید حتما به بهترین شکل باشه و کلی کلمات منفی توی ذهنت تکرار میشه،ولی اگر اصولی باشه همیشه حالت خوبه و میدونی چیکار باید بکنی.🙏🏻🌹
سلام خدمت هاوین عزیز و تیم قدرتمند مدرسه هاوین😍
با شرکت در این دوره اول از همه یادگرفتم که اسم گذاری صحیحی بر روی احساساتم انجام بدم. تفاوت میان استرس و اضطراب و ترس را متوجه شدم. همچنین انجام تمرینات کمک بسیار بزرگی در درک و فهم این دوره بود. با افکار اتوماتیک و چگونگی به وجود آمدن این افکار آشنا شدم.با کمک مثلث تعارض توانستم برخی عادت ها که به خاطر اضطراب انجام میدادم و به صورتی در من نهادینه شده بود را شناسایی کنم . پذیرش مرگ و مرگ آگاهی دنیایی جدیدی را برای من باز کرد. و از رفیق راه ملیکای عزیزم بسیار متشکرم که در این راه کنار من بود و به سوالاتم با صبر و حوصله پاسخ می‌داد.
اول از همه اينكه به نظرم اين دوره براي هر كسي تو هر موقعيتي لازمه چون باعث ميشه تو اين دنيايي كه به اندازه كافي سخت هست بيشتر خودمونو دوست داشته باشيم و ديگه حداقل خودمون رو دوش خودمون بار اضافه نزاريم و زندگيو بيشتر از اين به خودمون تلخ نكنيم و بتونيم با دانشي كه نسبت به درون خودمون پيدا ميكنيم بهتر موقعيت هاي سخت و مخمصه هايي كه توش گير ميكنيم رو مديريت كنيم
در اخر هم از دكتر ابيار عزيز به خاطر نكات عالي اي كه تو اين دوره ياداور شدن و از هاوين عزيز هم به خاطر اين مجموعه اي كه براي همه ما درست كردن تشكر ميكنم
دوره بسیار مفیدی بود احساسات غم و خشم و ترس رو یکجور دیگه شناختم و تونستم پیام های والد سرزنشگرم رو موشکافانه بررسی کنم و والد حمایتگرم رو قوی تر کنم یک نکته مفید دیگه تکنیک متوقف کردن جریان فکر با توجه و تمرکز به حواس پنجگانه بود که واقعا آرامش بخشه ممنون از هاوین بخاطر انتخاب دوره های کاربردی😊
سلام میکنم به تیم قوی و آگاه هاوین و خود هاوین عزیزم
محتوای آموزشی واقعا مفیدی داشت جوری که از تماشای این مستر کلس خسته نمیشدم و ساعت ها در روز ذهنم به صحبت های آقای دکتر میرفت
وقتی تمرین ها رو انجام میدادم حس سبکی و آرامش داشتم جوری که ذهنم واقعا خلوت میشد!و کم کم داشتم صدای آقای سیبیلو(والد سرزنشگر )روخاموش میکردم.
میتونم به بقیه این اطمینان رو بدم که لحظه ای از وقتشون با این مستر کلس هدر نمیره و از لحظه لحظه حرفای آقای دکتر و درک شدن توسط ایشون لذت میبرن.
با سلام خدمت هاوین عزیزم و تیم بی نظیرشون😍
این دوره هم مثل بقیه دوره هاتون واقعا کاربردی و مفید بود و در حال اینکه بسیار بسیار پربار بود اما با توضیحات عالی آقای دکتر و سبک مشارکتی با هاوین عزیز واقعا قابل درک و اجرا بود و در کل بی نظیر بود
خیلی ممنونم ازتون😍❤️
سلام هاوین عزیزم و جناب آقای دکتر
خیلی خوشحالم که این طرح واره هارو شناختم و فهمیدم خیلی از رفتار هایی که دارم به چه خاطر و چه بسا که من نقشی درش ندارم اما پذیرش این طرح واره ها و پیدا کردنشون بنظرم خیلی سخته و خیلی ممنون میشم دوره های بیشتر برای درمان این طرح واره ها و بیرون کشیدنشون برامون بزارین خیلی ممنون از آگاهی های مفید ارزشمندی که به ما میدی قوی تر از همیشه ادامه بده♥️
به نظر م شما بی نظیرید و همه چی فوق العاده بود خیلی چیزا یادگرفتم مهم تر از اینکه متوجه شدم چه تیم متخصصی دارین امیدوارم همیشه بدرخشین .
سلام خیلی ممنونم از شما که اینقدر تلاش میکنید حال دخترای سرزمین تون رو بهتر کنید🙏🏻🌹
راستش برای من این دوره خیلی عالی بود و اول دوره و اولین باری بود که در کلاس های شما شرکت کردم،تا پیام و دیدم هم خودم هم مامانم بهم گفتن شرکت کن که اینقدر استرسی هستی شاید به دردت بخوره و واقعا هم همینطور بود.
حتی میتونم یه موردی رو از وقتی کلاس ها رو ثبت نام کردم تعریف کنم.
یادمه یه روز تو کلاس ادبیات دانشگاه استاد گفتن هرکسی از یه شاعر کنفرانس بده و منم انتخاب کردم وقتی اومدم خونه اینقدر ناراحت بودم حتی به مامانم گفتم میرم به استاد میگم من نمیخوام کنفرانس بدم، بعد دو یا یه هفته بعد بود که با کلاس های اضطراب آشنا شدم و شرکت کردم و وقتی که نوبت کنفرانس من رسید،با آرامش کامل بدون هیچ استرسی حتی دستام هم عرق نکردن،رفتم و کنفرانسم و دادم و نشستم.
خیلی تجربه خوبی بود برای اولین بار بدون استرس توی جمع کنفراس دادم. طبق همون مواردی که هاوین جان و آقای آبیار حسینی توضیح دادن منم کنفرانس ام و دادم و بعدش حالم خیلی خوب و خوشحال بودم.
من یاد گرفتم واقعا استرس و اضطراب بیش از حد چه تاثیرات منفی میتونه روی فرد داشته باشه.حال خودت همیشه بده و مدام داری خودتو وادار میکنی که باید حتما به بهترین شکل باشه و کلی کلمات منفی توی ذهنت تکرار میشه،ولی اگر اصولی باشه همیشه حالت خوبه و میدونی چیکار باید بکنی.🙏🏻🌹
سلام خدمت هاوین عزیز و تیم قدرتمند مدرسه هاوین😍
با شرکت در این دوره اول از همه یادگرفتم که اسم گذاری صحیحی بر روی احساساتم انجام بدم. تفاوت میان استرس و اضطراب و ترس را متوجه شدم. همچنین انجام تمرینات کمک بسیار بزرگی در درک و فهم این دوره بود. با افکار اتوماتیک و چگونگی به وجود آمدن این افکار آشنا شدم.با کمک مثلث تعارض توانستم برخی عادت ها که به خاطر اضطراب انجام میدادم و به صورتی در من نهادینه شده بود را شناسایی کنم . پذیرش مرگ و مرگ آگاهی دنیایی جدیدی را برای من باز کرد. و از رفیق راه ملیکای عزیزم بسیار متشکرم که در این راه کنار من بود و به سوالاتم با صبر و حوصله پاسخ می‌داد.
من فکر میکنم کلمه عالی برای این دوره کمه. بهترین تجربیاتی بود که در زمینه مالی توی این قسمت از زندگیم احتیاج داشتم ممنونم ازتون
اول از همه اينكه به نظرم اين دوره براي هر كسي تو هر موقعيتي لازمه چون باعث ميشه تو اين دنيايي كه به اندازه كافي سخت هست بيشتر خودمونو دوست داشته باشيم و ديگه حداقل خودمون رو دوش خودمون بار اضافه نزاريم و زندگيو بيشتر از اين به خودمون تلخ نكنيم و بتونيم با دانشي كه نسبت به درون خودمون پيدا ميكنيم بهتر موقعيت هاي سخت و مخمصه هايي كه توش گير ميكنيم رو مديريت كنيم
در اخر هم از دكتر ابيار عزيز به خاطر نكات عالي اي كه تو اين دوره ياداور شدن و از هاوين عزيز هم به خاطر اين مجموعه اي كه براي همه ما درست كردن تشكر ميكنم
دوره بسیار مفیدی بود احساسات غم و خشم و ترس رو یکجور دیگه شناختم و تونستم پیام های والد سرزنشگرم رو موشکافانه بررسی کنم و والد حمایتگرم رو قوی تر کنم یک نکته مفید دیگه تکنیک متوقف کردن جریان فکر با توجه و تمرکز به حواس پنجگانه بود که واقعا آرامش بخشه ممنون از هاوین بخاطر انتخاب دوره های کاربردی😊
سلام میکنم به تیم قوی و آگاه هاوین و خود هاوین عزیزم
محتوای آموزشی واقعا مفیدی داشت جوری که از تماشای این مستر کلس خسته نمیشدم و ساعت ها در روز ذهنم به صحبت های آقای دکتر میرفت
وقتی تمرین ها رو انجام میدادم حس سبکی و آرامش داشتم جوری که ذهنم واقعا خلوت میشد!و کم کم داشتم صدای آقای سیبیلو(والد سرزنشگر )روخاموش میکردم.
میتونم به بقیه این اطمینان رو بدم که لحظه ای از وقتشون با این مستر کلس هدر نمیره و از لحظه لحظه حرفای آقای دکتر و درک شدن توسط ایشون لذت میبرن.
با سلام خدمت هاوین عزیزم و تیم بی نظیرشون😍
این دوره هم مثل بقیه دوره هاتون واقعا کاربردی و مفید بود و در حال اینکه بسیار بسیار پربار بود اما با توضیحات عالی آقای دکتر و سبک مشارکتی با هاوین عزیز واقعا قابل درک و اجرا بود و در کل بی نظیر بود
خیلی ممنونم ازتون😍❤️
دوره خوبی بود ب سرط اینکه توضیح هم میدادین چ کاری انجلم بشه بهتر هستش