سلام هاوین جان
ممنون از شما و آقای دکتر بابت تهیه مستر کلاس طرحواره
خیلی نکات خوبی آموزش دادید ،چیزهای یاد گرفتم که در روزمرگی به من خیلی کمک میکنه برای شناخت و درک بهتر افرادی که با آنها در ارتباط هستم
چالش های زیادی دارم ولی می‌دونم آگاهانه در مسیر رشد و شکوفائی قرار دارم و نکات جدیدی دارم تجربه میکنم
ممنونم که تو این مسیر کمک حالم هستید
سلااام
روزو روزگارتون خوش
من تو این دوره با چندین طرحواره آشنا شدم که بعضیاشونو داشتم بعضیا رو نه اما چیزی که بیشتر از همه یاد گرفتم این بود که همه ی آدما دارای یک سری طرحواره ها هستند بعضی کمتر بعضی ببشتر اما به عنوان یک انسان بالغ اینکه بشناسمشون و بپذیرمشون تو دامشون نیوفتم و بهترین پاسخ رو بهشون بدم ،اینه که کار من برای شناخت بیشتر خودم رو ارزشمند تر میکنه و اینکه تلااااش کنم برای شادی بیشتر کودک درونم و قدرت بالغ و والد حمایتگرم میتونه تو این مسیر خیییلی بهم کمک کنه🙂
و اینکه چه خوبه که هستین
سلاااام به تیم هاوین
من تو این دوره متوجه شدم که یک سری طرحواره ها در من ممکنه وجود داشته باشه و داشتن یک سری طرحواره یک امر اجتناب ناپذیره اما مهم ترین بخش نحوه ی مقابله ی من و پاسخ دهی من به این طرحواره ها ست که میتونه من رو در جایگاه های مختلفی قرار بده و مهم ترین نکته اینکه من بتونم کودکی شاد و یک والد حمایتگرن رو در خودم تقویت کنم
سلام به تیم مدرسه هاوین. من تقریبا تمام دوره ها رو تهیه کردم و سعی میکنم توی روز چند اپیزود رو ببینم. راستش روزهایی که دوره ها رو میبینم کل روز ذهنم درگیر نکته هایی هست که یادگرفتم یا نکته هایی که خودم یادگرفته بودم رو بهشون مهر تاییدی خورده شد و مصمم تر شدم. یکی از بهترین دوره ها همین طرحواره بود و اساسی ترین چیزی که ازش یادگرفتم این بود که در تعامل با دیگران بیشتر فکر کنم و کمتر قضاوت کنم چون هم خودم دچار طرحواره هایی هستم و باگ های ارتباطیم با دیگران ریشه در طرحواره های اونا داشت. از صحبت های اقای دکتر یادگرفتم که نقش والد چقدر در شکل گیری شخصیت هامون موثره و منی که دارم خودم رو ارتقا میدم به لحاظ روانی تا در آینده دور مادر مناسبی باشم برای تربیت بچم و طبعا این نکته برام روشن شد که پارتنرمم هم باید همین اندازه به سلامت روانش و آموزشش بها بده تا بتونیم والد امنی باشیم چه از نظر عشق ورزی، رفتار با کودک، حمایت حتی نهی از انجام کاری.
راستش توی طول دوره با خواهر زادم ذفتارم تغییر کرده و احساس میکنم بیشتر درکش میکنم به عنوان بچه پر انرژی.
خیلی ممنونم ازت هاوین عزیزم برای تهیه و تولید چنین دوزه های خوبی و همینطور آقای دکتر که با حوصله مطالب روانشناسی رو بهمون آموزش دادن ❤️
سلام به تیم خوب و قدرتمند مدرسه هاوین
اول می‌خوام تشکر کنم که این دوره ی بسیار خوب و تهیه کردید🥰
مستر کلاس مدیریت اضطراب تو مرحله اول به من یاد داد که ترس ها و استرس هام رو از هم تفکیک کنم و بتونم تشخیص بدم که چطور و چه زمانی دارن به اضطراب های بزرگ تبدیل میشن و از همه مهم تر با تمرین های خوبی که آموزش داده شد تونستم خطاهای شناختیم و بفهمم و بتونم به اونا غلبه کنم.
منم این دوره رو به همه کسانی که دارن با اضطراب دست و پنجه نرم میکنن توصیه میکنم☺️
این دوره به من کمک کرد که در مواقعی که اضطراب میگیرم به جای دامن زدن بهش به این فکر کنم که ریشه این از کجاست راه حل پیدا کنم افکار خودکارمو کنترل کنم و خودم آرامش رو دوباره به خودم برگردونم من بابت این پکیج خوبتون نهایت تشکر و دارم
اما ممنون میشم برای توضیحات از پاور پوینت و ….استفاده بشه که جذابیت کلاس ها چندین برابر بشه ممنون ازتون❤️❤️🥺❤️🌻🌻🌻🌻
خسته نباشین مدرسه هاوین عزیز
واقعا دوره ی کاملی بود و بشدت لذت بردم از دوره ی طرحواره ها . همین که بفهمیم چه مشکلی داریم و دست به اقدام بزنیم برای حلش بزرگترین کمکی هست که میتونیم به خودمون بکنیم.
خیلی به این دوره نیاز داشتم و حالا ریشه ی وسواس فکری ، اضطراب و وابستگیم رو متوجه شدم و سعی میکنم که بتونم بهبود پیدا کنم.
ممنون ازتون بابت این اگاهی که میدین بهمون
سلام ممنون از هاوین عزیز و تیمش که تلاش می‌کنند تا ما دخترا به سلامت روانمان بیشتر اهمیت بدیم و راحت تر رشد کنیم. تو این دوره مطالب جمع بندی شده و خیلی مفیدی در مورد اضطراب به صورت خیلی خوبی توضیح داده شده بود . از نکات مثبت دوره میتونم به تمرین ها اشاره کنم که محتوای دوره رو برامون تثبیت می‌کردند. مهم ترین درسی که گرفتم روبه رو شدن با اضطراب بود.
سلام و وقت بخیر
به تیم هاوین و دکتر آبیار حسینی
دوره بسیار جامع و کاملی بود من خیلی وقته به دنبال دوره طرحواره می‌گشتم و هیچ کتابی به این سادگی و جامعی این طرحواره ها رو جمع بندی نکرده بود .ممنون
سلام هاوین جان
ممنون از شما و آقای دکتر بابت تهیه مستر کلاس طرحواره
خیلی نکات خوبی آموزش دادید ،چیزهای یاد گرفتم که در روزمرگی به من خیلی کمک میکنه برای شناخت و درک بهتر افرادی که با آنها در ارتباط هستم
چالش های زیادی دارم ولی می‌دونم آگاهانه در مسیر رشد و شکوفائی قرار دارم و نکات جدیدی دارم تجربه میکنم
ممنونم که تو این مسیر کمک حالم هستید
سلااام
روزو روزگارتون خوش
من تو این دوره با چندین طرحواره آشنا شدم که بعضیاشونو داشتم بعضیا رو نه اما چیزی که بیشتر از همه یاد گرفتم این بود که همه ی آدما دارای یک سری طرحواره ها هستند بعضی کمتر بعضی ببشتر اما به عنوان یک انسان بالغ اینکه بشناسمشون و بپذیرمشون تو دامشون نیوفتم و بهترین پاسخ رو بهشون بدم ،اینه که کار من برای شناخت بیشتر خودم رو ارزشمند تر میکنه و اینکه تلااااش کنم برای شادی بیشتر کودک درونم و قدرت بالغ و والد حمایتگرم میتونه تو این مسیر خیییلی بهم کمک کنه🙂
و اینکه چه خوبه که هستین
سلاااام به تیم هاوین
من تو این دوره متوجه شدم که یک سری طرحواره ها در من ممکنه وجود داشته باشه و داشتن یک سری طرحواره یک امر اجتناب ناپذیره اما مهم ترین بخش نحوه ی مقابله ی من و پاسخ دهی من به این طرحواره ها ست که میتونه من رو در جایگاه های مختلفی قرار بده و مهم ترین نکته اینکه من بتونم کودکی شاد و یک والد حمایتگرن رو در خودم تقویت کنم
سلام به تیم مدرسه هاوین. من تقریبا تمام دوره ها رو تهیه کردم و سعی میکنم توی روز چند اپیزود رو ببینم. راستش روزهایی که دوره ها رو میبینم کل روز ذهنم درگیر نکته هایی هست که یادگرفتم یا نکته هایی که خودم یادگرفته بودم رو بهشون مهر تاییدی خورده شد و مصمم تر شدم. یکی از بهترین دوره ها همین طرحواره بود و اساسی ترین چیزی که ازش یادگرفتم این بود که در تعامل با دیگران بیشتر فکر کنم و کمتر قضاوت کنم چون هم خودم دچار طرحواره هایی هستم و باگ های ارتباطیم با دیگران ریشه در طرحواره های اونا داشت. از صحبت های اقای دکتر یادگرفتم که نقش والد چقدر در شکل گیری شخصیت هامون موثره و منی که دارم خودم رو ارتقا میدم به لحاظ روانی تا در آینده دور مادر مناسبی باشم برای تربیت بچم و طبعا این نکته برام روشن شد که پارتنرمم هم باید همین اندازه به سلامت روانش و آموزشش بها بده تا بتونیم والد امنی باشیم چه از نظر عشق ورزی، رفتار با کودک، حمایت حتی نهی از انجام کاری.
راستش توی طول دوره با خواهر زادم ذفتارم تغییر کرده و احساس میکنم بیشتر درکش میکنم به عنوان بچه پر انرژی.
خیلی ممنونم ازت هاوین عزیزم برای تهیه و تولید چنین دوزه های خوبی و همینطور آقای دکتر که با حوصله مطالب روانشناسی رو بهمون آموزش دادن ❤️
سلام به تیم خوب و قدرتمند مدرسه هاوین
اول می‌خوام تشکر کنم که این دوره ی بسیار خوب و تهیه کردید🥰
مستر کلاس مدیریت اضطراب تو مرحله اول به من یاد داد که ترس ها و استرس هام رو از هم تفکیک کنم و بتونم تشخیص بدم که چطور و چه زمانی دارن به اضطراب های بزرگ تبدیل میشن و از همه مهم تر با تمرین های خوبی که آموزش داده شد تونستم خطاهای شناختیم و بفهمم و بتونم به اونا غلبه کنم.
منم این دوره رو به همه کسانی که دارن با اضطراب دست و پنجه نرم میکنن توصیه میکنم☺️
این دوره فوق العاده است
موشکافانه از علت تا معلول رو بررسی میکنه
کیف کردم
خدا قوت
این دوره به من کمک کرد که در مواقعی که اضطراب میگیرم به جای دامن زدن بهش به این فکر کنم که ریشه این از کجاست راه حل پیدا کنم افکار خودکارمو کنترل کنم و خودم آرامش رو دوباره به خودم برگردونم من بابت این پکیج خوبتون نهایت تشکر و دارم
اما ممنون میشم برای توضیحات از پاور پوینت و ….استفاده بشه که جذابیت کلاس ها چندین برابر بشه ممنون ازتون❤️❤️🥺❤️🌻🌻🌻🌻
خسته نباشین مدرسه هاوین عزیز
واقعا دوره ی کاملی بود و بشدت لذت بردم از دوره ی طرحواره ها . همین که بفهمیم چه مشکلی داریم و دست به اقدام بزنیم برای حلش بزرگترین کمکی هست که میتونیم به خودمون بکنیم.
خیلی به این دوره نیاز داشتم و حالا ریشه ی وسواس فکری ، اضطراب و وابستگیم رو متوجه شدم و سعی میکنم که بتونم بهبود پیدا کنم.
ممنون ازتون بابت این اگاهی که میدین بهمون
سلام ممنون از هاوین عزیز و تیمش که تلاش می‌کنند تا ما دخترا به سلامت روانمان بیشتر اهمیت بدیم و راحت تر رشد کنیم. تو این دوره مطالب جمع بندی شده و خیلی مفیدی در مورد اضطراب به صورت خیلی خوبی توضیح داده شده بود . از نکات مثبت دوره میتونم به تمرین ها اشاره کنم که محتوای دوره رو برامون تثبیت می‌کردند. مهم ترین درسی که گرفتم روبه رو شدن با اضطراب بود.
سلام و وقت بخیر
به تیم هاوین و دکتر آبیار حسینی
دوره بسیار جامع و کاملی بود من خیلی وقته به دنبال دوره طرحواره می‌گشتم و هیچ کتابی به این سادگی و جامعی این طرحواره ها رو جمع بندی نکرده بود .ممنون