دوره مدیریت استرس، مدیریت اضطراب، استرس، اضطراب، روش AC، ترس، ترس شکست، ترس قضاوت شدن، ترس نه شنیدن، ابهام، توسعه فردی

عمل پذیر و کاربردی

یکی از مهمترین ویژگی‌های دوره اینه که در پایان هر مبحث، ایده‌ها و تمرین‌های عملیاتی و کاربردی و خلاقانه‌ای قرار داده شده که با اون‌ها مطالب رو پیاده سازی می کنید مثل لیست ABC و … همچنین در طی آموزش‌ها مثال‌های قابل درک و روزمره متعددی گفته میشه که به کاربردی شدن این دوره اضافه میکنه.