مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی
با دقت مطالعه کنید
شاید شما اسم طرحواره رو شنیده باشید ولی این مفهوم به چه معنیه؟ و در روانشناسی چه کاربردی داره ؟ بیاین دقیق تر به موضوع نگاه کنیم اینکه طرحواره ها از کجا میان و چطور شکل میگیرن برمیگرده به دوران کودکی ما و سبک والدگری که والدین ما داشتن.
تجربه ی بر طرف کردن نیاز های ما در دوران کودکی معمولا با یک هیجان شدید مثل شادی زیاد یا عصبانیت زیاد همراه میشه.
و در حافظه ی ما جایگاه پررنگی رو به خودش اختصاص میده
حالا این نیاز ها یا به صورت درست و به اندازه برطرف میشن یا اینکه ناکام میمونن و یا برعکس بیشتر از حد نیاز بهشون توجه داده میشه
باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد
به کمک یک روان درمانگر حرفه ای در مستر کلس حفره های شخصیتی درباره ی روان پیچیده ی انسان صحبت میکنیم
قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مستر کلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست.
🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۲۰ جلسه آموزشی با دکتر متخصص
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همون مبلغ وجود داره
این مستر کلس قراره چی بگه؟!
قراره توی ۲۰ جلسه با دکتر روانشناس در مورد طرحواره یا حفره های شخصیتی که از کودکی در ما شکل گرفتن صحبت کنیم
و معنی رفتار های تکرار شوندمونو بهتر درک کنیم .
۲۰جلسه با دکتر روانشناس:
روند آموزشی این مستر کلس ویژه به شکل مشاور با یک درمانگر و دکتر روانشناس شبیه سازی شده است و برای کاهش مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکلات میپردازیم
💌پیام هاوین:
دختر قوی و دغدغه مند سلام💛
برای سلامت روانت
برای بهبود روابطت
برای کنترل رفتارت
برای آرامش خودت و باز شدن گره های ذهنت
به من اعتماد کن و مسیری که رفتم رو تجربه کن تا به کمک یک روان درمانگر حرفه ای آقای دکتر آبیار حسینی عزیز در مستر کلس طرحواره یا حفره های شخصیتی در مورد پیچیدگی روان انسان صحبت کنیم
- طرحواره چیست؟
- طرحواره چطور شکل میگیره؟
- سه فاکتور عامل طرحواره
- سبک های سازگارانه در طرحواره مزاج کودک
- پنج نیازاولیه در کودک
- درمان طرحواره
- نیازاول کودک
- خلق وخوی والدین
- طرحواره ی رهاشدگی و بی ثباتی
- ویژگی طرحواره رهاشدگی
- سبک های اساسی مقابله ای
- جبران افراطی در رهاشدگی
- اجتناب در رهاشدگی
- تسلیم در رهاشدگی
- نظریه یانگ
- طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری
- ریشه ی طرحواره بی اعتمادی
- ویژگی های طرحواره بی اعتمادی
- جبران افراطی در بی اعتمادی
- اجتناب در بی اعتمادی
- تسلیم در بی اعتمادی
- طرحواره ی محرومیت هیجانی
- سبک والدگری در محرومیت هیجانی
- سه حوزه محرومیت
- ویژگی های محرومیت هیجانی
- جبران افراطی در محرومیت هیجانی
- تسلیم در محرومیت هیجانی
- طرحواره نقص و شرم
- سبک والدگری در نقص و شرم
- ذهنیت و ویژگی نقص و شرم
- جبران افراطی در نقص و شرم
- اجتناب در نقص و شرم
- تسلیم در نقص و شرم
- طرحواره ی انزوای اجتماعی
- ریشه ی انزوای اجتماعی
- ویژگی انزوای اجتماعی
- جبران افراطی در انزوای اجتماعی
- اجتناب در انزوای اجتماعی
- تسلیم در انزوای اجتماعی
- تفاوت انزوای اجتماعی و اضطراب اجتماعی
- نیازدوم کودک
- طرحواره ی دلبستگی بی کفایتی
- ویژگی دلبستگی بی کفایتی
- جبران افراطی در دلبستگی بی کفایتی
- اجتناب در دلبستگی بی کفایتی
- تسلیم در دلبستگی بی کفایتی
- طرحواره ی آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
- ویژگی آسیب پذیری
- جبران افراطی در آسیب پذیری
- اجتناب در آسیب پذیری
- تسلیم در آسیب پذیری
- حمله ی پنیک
- طرحواره ی خود تحول نیافته
- ویژگی طرحواره ی خود تحول نیافته
- جبران افراطی در خود تحول نیافته
- اجتناب در خود تحول نیافته
- تسلیم در خود تحول نیافته
- طرحواره ی شکست
- ریشه ی طرحواره ی شکست
- ویژگی های طرحواره شکست
- جبران افراطی در شکست
- اجتناب در شکست
- تسلیم در شکست
- طرحواره ی استحقاق
- ریشه ی طرحواره ی استحقاق
- ساختار های والدگری
- جبران افراطی در استحقاق
- اجتناب در استحقاق
- تسلیم در استحقاق
- طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- ویژگی طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- جبران افراطی در خویشتن داری ناکافی
- اجتناب در خویشتن داری نا کافی
- تسلیم در خویشتن داری نا کافی
- نیاز چهارم
- طرحواره ی اطاعت
- ریشه ی طرحواره ی اطاعت
- انواع اطاعت
- ویژگی طرحواره ی اطاعت
- نحوه ی درست ابراز خشم
- عوارض سرکوب هیجانات
- جبران افراطی در اطاعت
- اجتناب در اطاعت
- تسلیم در اطاعت
- طرحواره ی ایثار
- ویژگی های طرحواره ی ایثار
- جبران افراطی در ایثار
- اجتناب در ایثار
- تسلیم در ایثار
- طرحواره ی پذیرش جویی جلب توجه
- ویژگی طرحواره ی پذیرش جویی
- جبران افراطی در پذیرش جویی
- اجتناب در پذیرش جویی
- تسلیم در پذیرش جویی
- شخصیت نمایشی
- نیاز پنجم
- طرحواره ی منفی گرایی بدبینی
- ویژگی های طرحواره ی منفی گرایی
- جبران افراطی در منفی گرایی
- اجتناب در منفی گرایی
- تسلیم در منفی گرایی
- طرحواره ی بازداری هیجانی
- ویژگی های طرحواره ی بازداری هیجانی
- اساس کودک امن
- جبران افراطی در بازداری هیجانی
- اجتناب در بازداری هیجانی
- تسلیم در بازداری هیجانی
- درونگرایی در بازداری هیجانی
- طرحواره ی معیار های سرسختانه و عیب جویی افراطی
- ویژگی طرحواره معیار های سرسختانه
- ریشه ی طرحواره معیار های سرسختانه
- جبران افراطی در معیار های سرسختانه
- اجتناب در معیارهای سرسختانه
- تسلیم در معیار های سرسختانه
- ابعاد زندگی
- طرحواره ی تنبیه
- ویژگی طرحواره ی تنبیه
- ریشه ی طرحواره تنبیه
- جبران افراطی در تنبیه
- اجتناب در تنبیه
- تسلیم در تنبیه
- طرحواره های پر رنگ
- کنترل طرحواره ها
- ۱۰ ذهنیت کلی
- ۴ ذهنیت کودکانه
- ۳ ذهنیت مقابله ای
- ۳ ذهنیت والد نا کار آمد
- ساختار کلی انسان
- نظاره گری
- تکنیک های مدیریت ذهن
دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
بلافاصله بعد از ثبت نام.
تاکید و یادآوری:
بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.
خیر. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
خوشبختانه شرایط ثبت‌نام اقساطی برای همه دوره‌ها فعال شده. به این نحو که اگر به طور مثال دوره شامل ۳ قسط باشه با پرداخت قسط اول یک سوم ابتدایی دروس دوره به صورت دائم براتون فعال میشه. قسط دوم و سوم محدودیت زمانی نداره و هر زمان که پرداخت کردید ادامه دوره به نسبت قسطتون فعال میشه. با پرداخت قسط دوم، دو سوم دوره به صورت دائم براتون فعال میشه و با پرداخت قسط سوم دوره به صورت کامل فعال میشه.
بازم اگر سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بله دسترسی شما به فایل‌ها همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.
بله صد در صد. ما می‌دونیم یکی از چالش‌هایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشت‌گوش انداختن دوره‌هاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روش‌های سورپرایزی در مسیر دوره‌ها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روش‌های مختلف براتون یادآوری میکنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛
بله حتی فراتر از پشتیبانی!
پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه.
دسترسی شما به تیم رفیق راه و پشتیبانی همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد. هر زمان که پیام بدید تیم رفیق راه کنار شماست.
بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درس‌ها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شماره‌ای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت می‌بینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دوره‌های من» دوره‌های خریداری شده‌ات نمایش داده میشه و میتونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درس‌ها و آموزش‌های دوره‌ات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بهت پیشنهاد می‌کنم در صورتی وارد دوره‌های مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزش‌ها و انجام کامل تمرین‌ها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزش‌های مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.
یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزش‌ها» و «انجام کامل تمرین‌ها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.
این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.
نظرات دانش آموختگان دوره
سلام به همه بچه های خوب هاوین
مرسی از دوره جذابتون واقعا مفید و کمک کننده بود
کلاس شخصیت شناسی و جلسات متعددی پیش روانشناس و روانپزشک و زمان و انرژی زیادی رو همه اینها گذاشتم ولی نتیجه ای نداشتن
و الان کاملا با خودم اشنایی پیدا کردم و میدونم قراره روابط و خود بهتری رو تجربه کنم
بازم ممنونم ازتون
سلام و خداقوت به تیم عالی هاوین
مطالب دوره کامل و مفید بود. با شناخت طرحواره‌ها نسبت به خودم و رفتارام حتی کودکیم دید باز تری پیدا کردم.
همچنین باعث شد سعی کنم رفتار بهتری با کودکان نزدیکم داشته باشم.
در نهایت فهمیدم که با نظاره گری نسبت به خودم، ذهنم و رفتارهام، میتونم آگاهی، کنترل و مدیریت بیشتری روی خودم داشته باشم.
ممنون از تیم هاوین🙏🌻
با سلام و خسته نباشید به تیم قوی هاوین.دوره شناخت طرحواره هارو که خریداری کردم تموم شد و واقعا جالب و حیرت انگیز بود که چه طرحواره هایی هستند که چه برای کودکی و چه برای الان،وقتی متوجه بشیم و علمش رو داشته باشیم به صورت بهتری میتونیم باهاش ارتباط برقرار کنیم ، و واقعا لذت بردم ..
سلام ممنون از هاوین عزیزم بابت برگزاری این دوره مفید
این طرحواره ها به من کمک کرد تا بدونم علت هررفتار و اخلاقم ریشه در کدوم طرحواره داره
و پس از گوش دادن به اونها در مرحله اخر متوجه شدم که راه حل این موضوع چیه و باید چه کارهایی انجام داد😍
سلام.
این دوره از هاوین رو بسیار دوست داشتم چون من رو به اعماق نقطه های دوری از خودم می برد که هیچ وقت باهاشون رو به رو نشده بودم. با این دوره من با این نقطه ها رو به رو شدم و آگاهانه پذیرفتم و فهمیدم که ریشه بسیاری از رفتار ها و کارهام در چی نهفته است. همین آگااهی و دونستن قدم بزرگی برای حل کردن مشکلاته. یکی از ویژگی های خوبِ دیگر این دوره مشاوره ای هست که با تایم تقریبا بلند مدت ۸ هفته ای کنارته و هر لحظه میتونی بری و هرچی توی مغزت هست رو بنویسی و می دونی که قراره جواب استانداردی بگیری. سپاس از مدرسه هاوین.
به طرز عجیبی این دوره خوب و کارآمد و مفید هست و چون طرحواره ها واضح و قابل فهم و کوتاه توضیح داده شدن خیلی لذت بخش بود. خیلی ممنونم از تیم هاوین عزیز
سلام این دوره باعث شد در مورد خودم و رفتارهایی که ناخودآگاه انجام میدادم، شناخت پیدا کنم و حتی علت بعضی از رفتارهای دیگران رو هم متوجه بشم.
قبلا متوجه شده بودم که یک سری اتفاقات مدام برام تکرار میشه اما دلیل و ریشه اونها رو نمیدونستم و حالا فهمیدم که درگیر چه طرحواره هایی هستم و کنترل کردنشون قطعا تغییر زیادی در زندگیم ایجاد میکنه.
دوره بسیار مفید و جامعی بود تشکر از تیم عالی هاوین و دکتر آبیار حسینی عزیز
سلام، اولش که تصمیم گرفتم این دوره رو تهیه کنم فکر نمیکردم که تا این حد قراره بهم کمک کنه تا خودم رو بهتر بشناسم… درک و شناخت طرحواره ها باعث شد متوجه ی خیلی از ابهامات زندگیم بشم حتی مسائلی رو که به قسمت و سرنوشت ربط می دادم یا گاهی بدشانسی و بداقبالی متوجه شدم که همین طرحواره موجب یه سری واکنشها و عکس العملها و تصمیم گیری ها و انتخاب ها میشه و در نهایت به جایی میرسیم که فکر میکنیم قسمت همین بوده! بزرگترین اتفاق برای من شناخت لایه های پنهانی از شخصیتم بود که تا امروز باهاش روبرو نشده بودم! صحبتهای دکتر آبیار حسینی روان و قابل درک بود و در عین حال که عمیق و آموزنده بود… من همیشه استدلالم این بود که برای انتخاب تراپیست حتما با یه خانوم راحت ترم و میتونم ارتباط بگیرم، اما دکتر آبیارحسینی کاملا دیدگاهمو تغییر دادن، حس خوب و انرژی مثبت حتی از طریق ویدئوها و پادکستها قابل انتقال بود… این دوره دری رو به روی من باز کرد و مسیری پیش روم گذاشت که گر چه سخت و طولانی اما روشنه… چون شناخت و آگاهی و در کنارش تغییر، قطعا آسون نیست اما مطمئنا می ارزه… ممنونم از هاوین عزیز و مدرسه ای که کمک میکنه زندگیه بهتری برای خودمون بسازیم…
واقعا دوره کهربردی بود و باعث شناخت بهتر خودم شد.میتونم بگم این دوره بهم خیلی کمک میکنه تا به رفتارهای اشتباه خودم بیشتر آشنا بشم و در نتیجه آسیب کمتری ببینم و پذیرشم هم نسبت به خودم افزایش داشته باشه.
خودشناسی و درک بهتر از خودمون قطعا زندگی رو شیرینتر میکنه.
ممنون از هاوین عزیز و تیم خوبش🙏🏻🥰❣️
سلام وقتتون بخیر اول یه تشکر ویژه که باعث آگاه شدنمون میشید وبعدنظرم که اول فکرمیکردم که خب این حرفا وفهمیدن هرطرحواره وحالا راهکار ها کمک آنچنانی که نمیکنه ولی درنهایت اینو متوجه شدم هیچ چیز فرمول خاصی نداره وفقط زمان وآگاه شدن ما وکارکردن رو خودمون میتونه باعث رشدمون میشه واینکه روند رشد کنده ولی بیشتربخاطر فضای مجازی چیزی که به ما القاشده اینه که رشد سریع اتفاق میفته پس اگه طول کشیده مادیگه نمیتونیم رشد کنید که کاملا اشتباهه ومن اینو باپوست واستخون درک کردم❤️✌️