پادکست هاوین ۳۶۰ (رایگان)

پادکست هاوین ۳۶۰ (رایگان)

برای ارتقای سلامت روانت ازت دعوت می‌کنم به گفتگو‌های هاوین حسینی و دکتر آبیار حسینی در این مجموعه پادکست گوش بدی
امتیاز 5 از 175 رای
قیمت دوره:
رایگان
مشخصات دوره
انتشار مداوم
تعداد جلسات
اپیزودهای ۲۰ دقیقه‌ای
مدت دوره
ندارد
زیر نویس
ندارد
پشتیبانی
ندارد
ایبوک
دارد
قابلیت دانلود
درباره این آموزش بهت بگم

مدرسه هاوین یه جایی برای رشد شغلی و سلامت روان دخترانه. ما به این مدرسه می‌گیم: «مدرسه دختران متخصص». حالا پادکست مدرسه هم داره تولید و منتشر میشه. توی پادکست مدرسه هاوین قراره به کمک متخصصین مدرسه، آموزش ۳۶۰ درجه‌ای برای زندگی یک دختر، یعنی برای تمام ابعاد زندگیش، شغلی، توسعه فردی، سلامت روانی، اقتصادی و مالی و حتی از نظر زندگی اجتماعی داشته باشیم. پس گفتیم چه بهتر که اسمش «پادکست هاوین۳۶۰» باشه هاوین نماد آموزش، یادگیری، رشد و تخصصه و ۳۶۰ نماد جامعیت.

بیشتر
مدرسین دوره
85109B0B D3F8 4C24 B160 B0EA82CD960D
دکتر آبیار حسینی
روانشناس و استاد دانشگاه
اطلاعات بیشتر
teacher1 1 copy
هاوین حسینی
بنیانگذار مدرسه هاوین
اطلاعات بیشتر
ارسال کامنت هاوین
ارزیابی دوره
ازت می خوام اول وارد سایت بشی و نظرت رو درباره این دوره کامل و در چند خط بنویسی (حتما نظر با جزییات بنویس و از عبارات کوتاه مثل: خوب بود و عالی خودداری کن)

نظرات دانش آموختگان دوره

رویا رضایی
رویا رضایی
امتیاز 5
1 ماه قبل

طی جلساتی دیدم با شناخت دقیقا ندا و نجواهای درونیم متوجه شدم عامل اصلی کاهش عزت نفسم این صداهای درونی و تا مدامی که یاد نگیرم گفتمان درستی در درونم داشته باشم با جملات انگیزشی عزت نفسم افزایش پیدا نمی کنه.والد سرزنشرگر بسیار پررنگ و یختگیر من مدام بابت هرآنچه انجام می دادم از من ایراد می گرفت و والد حمایتگر نقش کم رنگ منفعل داشت و طی این جلسات یاد گرفتم نقش والد حمایتگر پر رنگ کنم

فاطمه سید حسینی
فاطمه سید حسینی
امتیاز 5
4 ماه قبل

سلام
وقت همگی بخیر
فک نمیکردم اینقدر ازش (پادکست ۳۶۰) خوشم بیاد 🙂
اپیزود هفت نداره؟
هاوین جان یه سوال! چطور بفهمیم در چه زمینه ای استعداد داریم؟ خیلی چالش برانگیزه برام ㅠㅠ

رفیق راه آموزشی
رفیق راه آموزشی
امتیاز 5
4 ماه قبل

سلام فاطمه جان🌻
عزیز دلم پیشنهاد می‌کنم در ورکشاپ پازل علاقه ثبت نام کنی، توضیحات و جزئیات دوره رو می‌تونی در قسمت دوره های سایت مدرسه هاوین مشاهده کنی 💛

سمیرا
سمیرا
امتیاز 5
4 ماه قبل

سلام امیدوارم حالتون خوب باشه
من یک مادر جوان هستم و این پادکست بهم کمک می‌کنه که هم مادر بهتری باشم برای دخترم و اینکه ارتباط بهتری با والدینم برقرار کنم
قسمت های اول پادکست رو خیلی وقت پیش گوش کردم و نکته ای که در ذهنم هست اینه که یاد گرفتم باید به نیاز های فرزندم پاسخگو باشم اینکه کودکم معنای (صبر کن) رو نمی‌فهمه و چقدر میتونه این حرکت ساده ی من در شخصیت او تأثیر گذار باشه
از توضیحات آقای دکتر خیلی لذت بردم و قدردانشون هستم مسائل رو خیلی روان و زیبا توضیح میدن
قسمت ۴و۵ رو بیش از دو سه بار گوش کردم و برام جالب بود حتی یکی دوتا از طرحواره ها رو در خودم دیدم وحتما باید برای بهتر شدن قدم بردارم
قسمت ۶ که راجب تبعیض جنسیتی بود هاوین عزیز حرف دل همه ی ما رو زد از کودکی و در خانواده ما دختران با این تبعیض ها روبه رو بودیم ،صحبت های علمی دکتر درباره ی این موضوع شنیدنی بود و بعضی از نکاتی که آقای دکتر میگفتن رو هر چند میدونستم اما نیاز داشتم دوباره یادآوری بشه و مرورشون حس خوبی بهم داد
وقسمت ۸ و موضوع خانواده
همیشه قدر دان زحمات پدر و مادرم هستم و مدام فکر میکنم چجوری براشون جبران کنم غافل از اینکه یک ساعت کنارشون نشستن چای خوردن با هم چند دقیقه با هم حرف زدن و گفت و گو کردن میتونه کلی حس خوب بهشون بده
ممنون از شما و تیم درجه یک هاوین

رفیق راه آموزشی
رفیق راه آموزشی
امتیاز 5
4 ماه قبل

سلام سمیرا جانم 🌻
خیلی خوشحالیم که مادر آگاهی مثل تو در مسیر رشد و آگاهی همراه تیم هاوین هست 💛

زهرا علوی
زهرا علوی
امتیاز 5
5 ماه قبل

ممنونم از پادکست مفید و به جاتون هاوین جان
دقیقا یکی از مواردی که من به شخصه تو کسب مهارتم درجا میزنم این هست که کمال گرا هستم .
مرسی از هاوین عزیز و دکترجان

حانیه برمخشاد
حانیه برمخشاد
امتیاز 5
5 ماه قبل

این دوره دید من رو باز کرد، من که به تازگی مادر شدم کلی اطلاعات برای دخترم پیدا‌کردم و‌اطلاعات ریشه ای و عمیق از مسائل خودم و طرحواره هام پیدا کردم. حالا بیشتر حواسم هست که مادر آگاه تری باشم.متشکرم

Rana Mahdavi
Rana Mahdavi
امتیاز 5
6 ماه قبل

چقدر دیدگاه هایی که منتقل میشد عالی بود مخصوصا اپیزود تبعیض جنسی که میشه گفت همیشه مسئله ای بوده برای دختران این سرزمین
مرسی از هاوین عزیز و دکتر حسینی عزیز

رفیق راه آموزشی
رفیق راه آموزشی
امتیاز 5
6 ماه قبل

سلام عزیزم🌻
خوشحالم که محتوای این قسمت پادکست هاوین برات مفید واقع شده است
ممنون که همراه تیم هاوین هستی💛💎

راضیه باقری
راضیه باقری
امتیاز 5
7 ماه قبل

سلام وقت بخیر . من با یادگیری مطالب تغییر و تحول در خودم حس کردم و توانستم مشکلاتم را حل کنم .

زهرا
زهرا
امتیاز 5
7 ماه قبل

بخدا همه این چند سال که دنبال یه راه درست بودم همش منتطر همچین چیزی بودم ، همین قدر جامع و مفید . همه چیز هایی که دنبالشم توی این مدرسه هستش، مدرسه واقعی یعنی همین (مدرسه هاوین)!
وکرنه مشتق و انتگرال و رادیکال هیچ کجای زندگی به کارمون نمیاد ، ادم وقتی شناختی از خودش و زندگیش و اهدافش نداشته باشه درس و مدرسه به چه کاریش میاد؟ این مدرسه تمام اونچه که برای یه زندگی خوب داشتن و موفقیت لازم داریم رو بهمون میده.تمام

رفیق راه آموزشی
رفیق راه آموزشی
امتیاز 5
7 ماه قبل

سلام زهرا جان، ممنون از انرژی خوبی که به تیم ما منتقل می کنی، خوشحالم که دخترانی مثل تو در جمع دختران قوی و مستقل هستن💎💛

مهن حیدری
مهن حیدری
امتیاز 5
7 ماه قبل

خیلی مفید هستش ، ممنون از تیم تلاشگر هاوین

فاطمه فاتحی
فاطمه فاتحی
امتیاز 5
7 ماه قبل

سلام هاوین عزیز
از شما و آقای دکتر تشکر بسیار رو دارم بابت تولید پادکست
امروز ششمین قسمت پادکست رو گوش دادم
تفاوت بین زن و مرد و تبعیض جنسیتی که قائل میشن،
دکتر آبیار خیلی عالی از ابتدا همه چیز رو توضیح دادن و با همه حرف های ایشون موافق بودم، بنظرم اگر واقعا به خوداگاهی برسیم میتونیم درکنار اینکه کارمون رو انجام بدیم مادر هم باشیم، ولی پذیرفتن اینکه مادر بشیم خیلی مسئولیت داره و بنظرم باید از یکسری چیز ها گذشت کرد برای اینکه بتونیم مسئولیت رو بخوبی انجام بدیم.

فاطمه
فاطمه
امتیاز 5
7 ماه قبل

طرحواره رهاشدگی:

شخصی که این طرح‌واره را دارد به طور ناخودآگاه منتظر است که عزیزان خود را از دست بدهد. فکر می‌کند دیگران در دسترس او نیستند و نمی‌توان خیلی به آن‌ها تکیه کرد. او باور دارد که طرف مقابلش او را رها می‌کند و یا از بین می‌رود و نهایتاً خودش تنها می‌ماند. بنابراین یا سمت افراد دور از دسترس می‌رود و با به خاطر ترس از دست دادن آدم‌ها با آن‌ها وارد رابطه‌ای صمیمی نمی‌شود و یا برای نگه داشتن دیگران آن‌ها را بسیار کنترل می‌کند.

Nafise Moqadasi
Nafise Moqadasi
امتیاز 5
8 ماه قبل

سلام
وقتی داشتم جلسه اولو گوش میدادم تا گفتین ک موضوع اظطرابه با خودم گفتم چیز جالبی نیست چون یه بحث خیلی تکراریه اما وقتی تا انتها گوشش دادم دیدم ارزشش رو داره
جلسات شما رو بیشتر از یبار گوش میدم
و هربار درک جدیدی دارم.
تشکر

فاطمه فاتحی
فاطمه فاتحی
امتیاز 5
9 ماه قبل

سلام باتشکر از هاوین و تیم خوبش و دکتر حسینی
من یکبار این پادکست رو گوش دادم و متوجه دلیل رفتار خیلی از اطرافیانم و همچنین خودم شدم، میخوام بازم گوش بدم و ایندفعه نکته برداری بکنم.دونستن این طرحواره ها باعث میشه خودمو بهتر بشناسم و بدونم با دیگران چطور رفتار کنم.

سارا موحدی
سارا موحدی
امتیاز 5
9 ماه قبل

حرف های آقای دکتر رو با جون و دل گوش میدم و خیلی کمک کننده هستن.این روزا خیلی چیزها باعث شده کمالگرا بشیم و این بدترین چیز ممکنه اما با کمک این پادکست ها امیدوارم هممون از این دام بیرون بیایم ،ممنونم

راحله حمیدی
راحله حمیدی
امتیاز 5
9 ماه قبل

با سلام خدمت فرشته های نجات من
خوشحالم که این امکان برای من فراهم شده بتونم با شرایط محیطی و اجتماعی خودم کنار بیام و این همش به لطف شما تیم بزرگوارع من همچنان منتظر دوره های فعال و زیبای شما هستم از دکتر هم مچکرم که همدرد و شفابخش روان من بودند لطفا ادامه بدین من همچنان دنبالتون میکنم و خواهم کرد و افتخار میکنم که از هنرجویای خوب یا ب اصطلاح شاگرد خوب مدرسه ی هاوین هستم

غزل
غزل
امتیاز 5
9 ماه قبل

سلام،
بی صبرانه منتظر قسمت های جدید هستم!
از شما و دکتر عزیز تشکر میکنم که این پادکست هارو به صورت رایگان برای ما قرار دادید، واقعا یسری بحث هارو که دکتر توضیح میدادن من قشنگ تصاویر کودکیم و چیزهایی که سالهاست هنوز درونم آزارم میده برام یادآور میشد و ممنونم که با این توضیحات من رو نسبت بهشون هوشیار تر کردید که جهت رفعشون گام بردارم.
انقدر گوش دادن به پادکست ها لذت بخش بودن برام که دوست دارم به بقیه دوستانم معرفی کنم و از یه جهت ناراحت میشدم که تموم میشد هر قسمت. 😂
متوجه هستم که آقای دکتر سرشون شلوغ هست ولی کاش میشد طولانی تر میبودن.
بازم موردی نداره و من از شما ممنونم.

هانیه علیخانی
هانیه علیخانی
امتیاز 5
9 ماه قبل

هاوین عزیز خیلی عالی بود مثل همیشه
فقط امیدوارم در فصل بعدی پرسش و پاسخی باشه تا بهتر و عمیق تر مطالب در ذهن بشینه❤❤❤

بهار
بهار
امتیاز 5
9 ماه قبل

سلام هاوین عزیز، واقعا خوشحالم از این که مبحث طرحواره ها خصوصا در مورد شخص من، طرحواره ی رهاشدگی رو دارین مورد بحث قرار میدید. خیلی از صحبت های آقای دکتر مارو یاد خودمون میندازه و در نهایت این امید که، هرچی هم که قبلا اتفاق افتاده باشه، الان می‌تونیم خودمون درستش کنیم. ممنون

هانیه علیخانی
هانیه علیخانی
امتیاز 5
10 ماه قبل

سلام
این پادکست فوق العاده عالی بود لطفا بیشتر درمورد کمال گرایی صحبت کنید
من هم درگیر کمال گرایی هستم و تمام تلاشمو میکنم تا بتونم درمان کنم و این که هنوز پارتنر ندارم ولی با این پادکست نگرانیم بیشتر شد که نکنه در مورد رابطه آیندم با این کمالگرایی که دارم هم به خودم و هم به پارتنرم آسیب بزنم😢

ساره
ساره
امتیاز 5
10 ماه قبل

سلام ممنونم بابت اطلاعات خوبی که در اختیار عموم قرار میدید،این آگاهی از طرحواره باعث میشه برای رشد فرزندانمون دقت بیشتری کنیم و آگاهی اینو داشته باشیم
و اما خودمون که طرحواره های زیادی چه غلط چه درست از کودکی برامون بوجود اومده رو با آگاهی اصلاح میکنیم،مثل عزت نفس که واقعا باید از ریشه درست بشه.

shaghayagh
shaghayagh
امتیاز 5
10 ماه قبل

سلام تیم هاوین واقعا ممنونم ازتون برای انتخاب موضوع
من چندسال دغدغم شده قطع کردن چرخه ی اشتباهی که از قدیم تو تربیت خانوادگی من بوده و دارم برای این تلاش میکنم با کمک از تراپیست و مطالعه واقعا نسل ما که نسل آگاهی هست باید این تغییرات و به وجود بیاره تا حداقل نسل های بعدی ما زندگی های بهتری داشته باشند
پادکست از لحاظ محتوایی عالی اما کیفیت صدا کمی پایین بود
ممنون که این دوره رو رایگان دردسترس قرار دادین❤️

مهتاب
مهتاب
امتیاز 5
10 ماه قبل

سلام هاوین عزیز خیلی سپاسگزارم از این پادکست هایی که در اختیار ما قرار میدید. خیلی کمک کننده و روشن کننده مسایل برای منه به شخصه.
قسمت چهارم پادکست بیشتر در مورد مسائل تربیتی بود که دیگه از ما دخترا گذشته و در آینده مورد استفاده قرار می گیرد ولی دوست داشتم خیلی بیشتر به راهکار این افکار که از کودکی برامون نهادینه شد ه می پرداختید .
ممنون از تیم خیلی خوبتون همیشه بدرخشید

احمد تقوی
احمد تقوی
امتیاز 5
10 ماه قبل

عالیه عالیه عالی

هانیه علیخانی
هانیه علیخانی
امتیاز 5
10 ماه قبل

این قسمت واقعا عالی بود من یادداشت برداری کردم از حرف های آقای دکتر ازتون تشکر میکنم ❤❤❤

سحر
سحر
امتیاز 5
10 ماه قبل

هاوین عزیز
از شما و آقای دکتر بابت تولید این پاکست خیلی ممنونم.
من واقعا به پادکست علاقه‌مند نیستم و نمیتونم تا آخر به شنیدن ادامه بدم اما این پادکست رو با علاقه تا آخر گوش میدم و خودم هم بابتش متعجبم.
برای خانواده‌م هم فرستادمش تا در ارتباط با خواهر کوچیکترم آگاه تر باشن و این اشتباهات رو تکرار نکنن.
امیدوارم تا دهه های آینده با افزایش آگاهی مردم، دیگه شاهد این آسیب های روانی نباشیم.

سوالات متداول
دوره در کجا و چطور برگزار میشه؟

دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.

زمان شروع دوره کی هست؟

بلافاصله بعد از ثبت نام.

تاکید و یادآوری:

بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.

آیا لازم هست در ساعات خاصی آنلاین باشم؟

خیر. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.

شرایط ثبت‌نام قسطی چیه؟ آیا پرداخت قسط های دوم و سوم زمان خاصی داره؟

خوشبختانه شرایط ثبت‌نام اقساطی برای همه دوره‌ها فعال شده. به این نحو که اگر به طور مثال دوره شامل ۳ قسط باشه با پرداخت قسط اول یک سوم ابتدایی دروس دوره به صورت دائم براتون فعال میشه. قسط دوم و سوم محدودیت زمانی نداره و هر زمان که پرداخت کردید ادامه دوره به نسبت قسطتون فعال میشه. با پرداخت قسط دوم، دو سوم دوره به صورت دائم براتون فعال میشه و با پرداخت قسط سوم دوره به صورت کامل فعال میشه.
بازم اگر سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛

فایل‌های دوره تا همیشه باقی می‌مونه؟

بله دسترسی شما به فایل‌ها همیشگی ‌است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.

آیا مدرسه هاوین پیگیری و تشویق لازم رو در مسیر دوره برای تکمیل آموزش‌هام داره؟

بله صد در صد. ما می‌دونیم یکی از چالش‌هایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشت‌گوش انداختن دوره‌هاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روش‌های سورپرایزی در مسیر دوره‌ها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روش‌های مختلف براتون یادآوری می‌کنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛

آیا دوره‌های مدرسه هاوین پشتیبانی داره؟

بله حتی فراتر از پشتیبانی!

پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه.

تا چه زمانی می‌تونم از رفیق راه (پشتیبانی) استفاده کنم؟

دسترسی شما به تیم رفیق راه و پشتیبانی همیشگی ‌است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد. هر زمان که پیام بدید تیم رفیق راه کنار شماست.

بعد از ثبت نام رایگان چطور به درس‌های رایگان دسترسی داشته باشم؟

بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درس‌ها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛

بعد از ثبت نام و خرید چطور به درس‌های دوره دسترسی داشته باشم؟

کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شماره‌ای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت می‌بینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دوره‌های من» دوره‌های خریداری شده‌ات نمایش داده میشه و می‌تونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درس‌ها و آموزش‌های دوره‌ات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛

برای شرکت در دوره‌ها چه شرایطی باید داشته باشم؟

بهت پیشنهاد می‌کنم در صورتی وارد دوره‌های مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزش‌ها و انجام کامل تمرین‌ها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزش‌های مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.

بیمه نامه دوره‌های مدرسه هاوین چیه؟

یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزش‌ها» و «انجام کامل تمرین‌ها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.

آیا می‌تونم فایل‌های آموزشی دوره رو به دیگران بدم؟

این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.

دوره‌های مرتبط
ورکشاپ پازل علاقه
مسترکلس پازل علاقه + جلسه با متخصص
برای پیدا کردن علاقه‌ات که اولین گام ساختن مسیر شغلیته توسط متخصص آموزش ببین و باهاش جلسه اختصاصی داشته باش
امتیاز 4.7 از 176 رای
💌پیام هاوین: برای وقتایی که سرگردونی! دختر قوی سلام؛ اگه هدف زندگیت رو گم کردی، سرگردونی یا بین چندتا مسیر برای آینده‌ات شک داری ادامه این متن کمکت می‌کنه. فرض کن یک جای مجیکال و جادویی وجود داره که وقتی واردش میشی چندین متخصص دورت جمع میشن و تا علاقه اصیل زندگیت رو پیدا نکنی
ورکشاپ عزت نفس
مسترکلس افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس
برای افزایش عزت نفس و اعتماد به نفست در ۸ جلسه با دکتر روانشناس متخصص آموزش ببین و راهکار بگیر + همچنین با روانشناس خودت ارتباط داشته باش و از هم صحبتی باهاش راهنمایی بگیر
امتیاز 5 از 209 رای
با دقت مطالعه کنید👇🏻 خیلی اوقات حال خوبی نداریم و نمیدونیم دلیل این حال بدمون چی بوده! نداهای منفی درونی ما رو توی تله‌های بزرگی می‌اندازه اما خب راهکار چیه؟ اگه بخوایم دقیق‌تر به موضوع نگاه کنیم: همه چیز بر می‌گرده به اتفاقات کودکی. درسته که اون اتفاق‌ها در کنترل ما نبوده اما امروز ترمیم
مدیریت اضطراب
مسترکلس کاهش اضطراب
برای کاهش اضطرابت در ۸ جلسه با دکتر روانشناس متخصص آموزش ببین و راهکار بگیر + همچنین با روانشناس خودت ارتباط داشته باش و از هم صحبتی باهاش راهنمایی بگیر
امتیاز 5 از 446 رای
💌 پیام هاوین: دختر قوی سلام…💛 دختر قوی اگه این روزها اضطراب زندگیت رو نابود کرده… اگه نمی‌تونی درست بخوابی، مدام دلشوره داری، بی انگیزه بودن کلافه‌ات کرده، حوصله و تمرکز کافی نداری؛ این یعنی: روانت نیاز به مراقب داره و سلامت روانت در خطره. پس: نیازه که از یک متخصص کمک بگیری. اینکه صرفا
راه های ارتباطی
راه های ارتباطی
تماس بگیریم؟