مدیریت اضطراب

سلام.من دیدن دوره رو همش به تعویق مینداختم ولی حالا که دیدم متوجه شدم واقعا کمک کننده‌ست.هنوز تمریناتو کامل انجام ندادم اما تا حدودی فهمیدم که میخوام تو زندگیم چیکار کنم.این که یه رفیق راه هم هست که هروقت ازش کمک بخوایم بهمون جواب میده خیلی دوره رو جذاب کرده.

تجربه ای که من بعد دیدن این دوره داشتم خیلی برام جالب بود من این دوره رو توی تایمی از زندگیم دیدم که خیلی گنگ بودم از شرایط از همه چی یک چیزی دورنم میگفت یک جای کار میلنگه ولی نمیدونستم دقیقا چی و به چه علت هست بعد دیدن این دوره خیلی مسائل برام روشن شد و واقعا میشه گفت من یک زهرای متفاوت بعد دیدن این دوره شدم از نظر شخصیتی پیشرفت خیلی بزرگی کردم انگار چندین سال عاقل تر و با تجربه تر شدم بعد این. بعد دیدن دوره مشتاق شدم عمیق تر به مسائل طرحواره و عزت نفس و ارزش ها بپردازم و کلی دوره های تکمیلی دیگه هم دیدم که واقعا تآثیر خوبی توی زندگی من گذاشت من این دوره رو به تمام اطرافیانم معرفی کردم و اونها هم با طرحواره ها اشنا شدن به امید روزی که همه دلیل حال خوب و بدشون رو بفهمن و درگیر این طرحواره ها نشن با تشکر از تیم هاوین🌸

سلام 🌱
این دوره واقعا دوره عالی بود مخصوصا برای افرادی که هنوز وارد رابطه ای نشدن، ولی برای منی که متاهل هستم هم خیلی خوب بود این موضوع و متوجه شدم که خیلی جاها خودم اشتباه میکردم، تونستم برای بهتر شدن رابطه ام با روش هایی که گفته شد تلاش کنم. این دوره خیلی راحت درباره مشکلات کوچیکی که باعث ناراحتی های بزرگ میشه صحبت میکنه که بنظرم عالیه، یه سری مشکلاتی که توی روز مره هرکدوم ما ممکنه پیش بیاد. سپاس از این دوره خوبتون 🤍

قسمت های آخر مقاله خیلی جدید بود
مخصوصا اشاره به زبان دوم