مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی
با دقت مطالعه کنید
شاید شما اسم طرحواره رو شنیده باشید ولی این مفهوم به چه معنیه؟ و در روانشناسی چه کاربردی داره ؟ بیاین دقیق تر به موضوع نگاه کنیم اینکه طرحواره ها از کجا میان و چطور شکل میگیرن برمیگرده به دوران کودکی ما و سبک والدگری که والدین ما داشتن.
تجربه ی بر طرف کردن نیاز های ما در دوران کودکی معمولا با یک هیجان شدید مثل شادی زیاد یا عصبانیت زیاد همراه میشه.
و در حافظه ی ما جایگاه پررنگی رو به خودش اختصاص میده
حالا این نیاز ها یا به صورت درست و به اندازه برطرف میشن یا اینکه ناکام میمونن و یا برعکس بیشتر از حد نیاز بهشون توجه داده میشه
باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد
به کمک یک روان درمانگر حرفه ای در مستر کلس حفره های شخصیتی درباره ی روان پیچیده ی انسان صحبت میکنیم
قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مستر کلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست.
🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۲۰ جلسه آموزشی با دکتر متخصص
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 جلسه‌ی اول رو میتونی رایگان شروع کنی
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همون مبلغ وجود داره
این مستر کلس قراره چی بگه؟!
قراره توی ۲۰ جلسه با دکتر روانشناس در مورد طرحواره یا حفره های شخصیتی که از کودکی در ما شکل گرفتن صحبت کنیم
و معنی رفتار های تکرار شوندمونو بهتر درک کنیم .
۲۰جلسه با دکتر روانشناس:
روند آموزشی این مستر کلس ویژه به شکل مشاور با یک درمانگر و دکتر روانشناس شبیه سازی شده است و برای کاهش مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکلات میپردازیم
💌پیام هاوین:
دختر قوی و دغدغه مند سلام💛
برای سلامت روانت
برای بهبود روابطت
برای کنترل رفتارت
برای آرامش خودت و باز شدن گره های ذهنت
به من اعتماد کن و مسیری که رفتم رو تجربه کن تا به کمک یک روان درمانگر حرفه ای آقای دکتر آبیار حسینی عزیز در مستر کلس طرحواره یا حفره های شخصیتی در مورد پیچیدگی روان انسان صحبت کنیم
- طرحواره چیست؟
- طرحواره چطور شکل میگیره؟
- سه فاکتور عامل طرحواره
- سبک های سازگارانه در طرحواره مزاج کودک
- پنج نیازاولیه در کودک
- درمان طرحواره
- نیازاول کودک
- خلق وخوی والدین
- طرحواره ی رهاشدگی و بی ثباتی
- ویژگی طرحواره رهاشدگی
- سبک های اساسی مقابله ای
- جبران افراطی در رهاشدگی
- اجتناب در رهاشدگی
- تسلیم در رهاشدگی
- نظریه یانگ
- طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری
- ریشه ی طرحواره بی اعتمادی
- ویژگی های طرحواره بی اعتمادی
- جبران افراطی در بی اعتمادی
- اجتناب در بی اعتمادی
- تسلیم در بی اعتمادی
- طرحواره ی محرومیت هیجانی
- سبک والدگری در محرومیت هیجانی
- سه حوزه محرومیت
- ویژگی های محرومیت هیجانی
- جبران افراطی در محرومیت هیجانی
- تسلیم در محرومیت هیجانی
- طرحواره نقص و شرم
- سبک والدگری در نقص و شرم
- ذهنیت و ویژگی نقص و شرم
- جبران افراطی در نقص و شرم
- اجتناب در نقص و شرم
- تسلیم در نقص و شرم
- طرحواره ی انزوای اجتماعی
- ریشه ی انزوای اجتماعی
- ویژگی انزوای اجتماعی
- جبران افراطی در انزوای اجتماعی
- اجتناب در انزوای اجتماعی
- تسلیم در انزوای اجتماعی
- تفاوت انزوای اجتماعی و اضطراب اجتماعی
- نیازدوم کودک
- طرحواره ی دلبستگی بی کفایتی
- ویژگی دلبستگی بی کفایتی
- جبران افراطی در دلبستگی بی کفایتی
- اجتناب در دلبستگی بی کفایتی
- تسلیم در دلبستگی بی کفایتی
- طرحواره ی آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
- ویژگی آسیب پذیری
- جبران افراطی در آسیب پذیری
- اجتناب در آسیب پذیری
- تسلیم در آسیب پذیری
- حمله ی پنیک
- طرحواره ی خود تحول نیافته
- ویژگی طرحواره ی خود تحول نیافته
- جبران افراطی در خود تحول نیافته
- اجتناب در خود تحول نیافته
- تسلیم در خود تحول نیافته
- طرحواره ی شکست
- ریشه ی طرحواره ی شکست
- ویژگی های طرحواره شکست
- جبران افراطی در شکست
- اجتناب در شکست
- تسلیم در شکست
- طرحواره ی استحقاق
- ریشه ی طرحواره ی استحقاق
- ساختار های والدگری
- جبران افراطی در استحقاق
- اجتناب در استحقاق
- تسلیم در استحقاق
- طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- ویژگی طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- جبران افراطی در خویشتن داری ناکافی
- اجتناب در خویشتن داری نا کافی
- تسلیم در خویشتن داری نا کافی
- نیاز چهارم
- طرحواره ی اطاعت
- ریشه ی طرحواره ی اطاعت
- انواع اطاعت
- ویژگی طرحواره ی اطاعت
- نحوه ی درست ابراز خشم
- عوارض سرکوب هیجانات
- جبران افراطی در اطاعت
- اجتناب در اطاعت
- تسلیم در اطاعت
- طرحواره ی ایثار
- ویژگی های طرحواره ی ایثار
- جبران افراطی در ایثار
- اجتناب در ایثار
- تسلیم در ایثار
- طرحواره ی پذیرش جویی جلب توجه
- ویژگی طرحواره ی پذیرش جویی
- جبران افراطی در پذیرش جویی
- اجتناب در پذیرش جویی
- تسلیم در پذیرش جویی
- شخصیت نمایشی
- نیاز پنجم
- طرحواره ی منفی گرایی بدبینی
- ویژگی های طرحواره ی منفی گرایی
- جبران افراطی در منفی گرایی
- اجتناب در منفی گرایی
- تسلیم در منفی گرایی
- طرحواره ی بازداری هیجانی
- ویژگی های طرحواره ی بازداری هیجانی
- اساس کودک امن
- جبران افراطی در بازداری هیجانی
- اجتناب در بازداری هیجانی
- تسلیم در بازداری هیجانی
- درونگرایی در بازداری هیجانی
- طرحواره ی معیار های سرسختانه و عیب جویی افراطی
- ویژگی طرحواره معیار های سرسختانه
- ریشه ی طرحواره معیار های سرسختانه
- جبران افراطی در معیار های سرسختانه
- اجتناب در معیارهای سرسختانه
- تسلیم در معیار های سرسختانه
- ابعاد زندگی
- طرحواره ی تنبیه
- ویژگی طرحواره ی تنبیه
- ریشه ی طرحواره تنبیه
- جبران افراطی در تنبیه
- اجتناب در تنبیه
- تسلیم در تنبیه
- طرحواره های پر رنگ
- کنترل طرحواره ها
- ۱۰ ذهنیت کلی
- ۴ ذهنیت کودکانه
- ۳ ذهنیت مقابله ای
- ۳ ذهنیت والد نا کار آمد
- ساختار کلی انسان
- نظاره گری
- تکنیک های مدیریت ذهن
دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
بلافاصله بعد از ثبت نام.
تاکید و یادآوری:
بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.
خیر. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
خوشبختانه شرایط ثبت‌نام اقساطی برای همه دوره‌ها فعال شده. به این نحو که اگر به طور مثال دوره شامل ۳ قسط باشه با پرداخت قسط اول یک سوم ابتدایی دروس دوره به صورت دائم براتون فعال میشه. قسط دوم و سوم محدودیت زمانی نداره و هر زمان که پرداخت کردید ادامه دوره به نسبت قسطتون فعال میشه. با پرداخت قسط دوم، دو سوم دوره به صورت دائم براتون فعال میشه و با پرداخت قسط سوم دوره به صورت کامل فعال میشه.
بازم اگر سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بله دسترسی شما به فایل‌ها همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.
بله صد در صد. ما می‌دونیم یکی از چالش‌هایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشت‌گوش انداختن دوره‌هاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روش‌های سورپرایزی در مسیر دوره‌ها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روش‌های مختلف براتون یادآوری میکنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛
بله حتی فراتر از پشتیبانی!
پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه.
دسترسی شما به تیم رفیق راه و پشتیبانی همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد. هر زمان که پیام بدید تیم رفیق راه کنار شماست.
بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درس‌ها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شماره‌ای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت می‌بینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دوره‌های من» دوره‌های خریداری شده‌ات نمایش داده میشه و میتونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درس‌ها و آموزش‌های دوره‌ات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بهت پیشنهاد میکنم در صورتی وارد دوره‌های مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزش‌ها و انجام کامل تمرین‌ها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزش‌های مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.
یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزش‌ها» و «انجام کامل تمرین‌ها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.
این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.
نظرات دانش آموختگان دوره
با سپاس از شما
قبلا وقتی توی اینستاگرام میچرخیدم خیلی توضیحات کلی راجع به طرحواره ها میشنیدم ولی هیچ وقت به صورت کامل نمیفهمیدم چی به چیه ولی با این دوره کامل متوجه شدم چی هست . دلیل خیلی از کارای اطرافیان رو متوجه شدم و خب این بهم کمک بزرگی کرد . به نظرم برای همه شناخت این طرحواره ها نیاز هست
و در آخر ممنونم از تیم هاوین .
با سپاس از شما
سلام به تیم و مدرسه هاوین
من پیش روان شناس وروانپزشک زیاد رفتم وجواب نگرفتم. خدا خواست که من بتونم از طریق یه لینک وارد کانال هاوین بشم صادقانه بگم خیلی خوب وعالی بود دوره طرحوارها من کتاب چند تا گرفته بودم ولی به خوبی این دوره طرحواره هاوین نبود. من نواقصی داشتم ولی بعد گوش دادن به این دوره فهمیدم که بیشترین آسیب رو از اطرافیان خورده بودم که من هم به خاطر علاقه ای که داشتم فکر میکردم رفتار هاشون درست هست وانجام میدادم اون رفتار هاروالان دیگه میتونم با گوش دادن به این دوره بتونم در زنگیم به خوبی ازشون استفاده کنم. 🙏❤
سلام به تیم عزیز و تلاش‌گر مدرسه‌ی هاوین
دوره‌ی مستر کلس طرحواره‌ها اولین دوره‌ای از مدرسه‌ی هاوین بود که من شرکت کردم و انقدر جامع و کامل و خوب بود که دوره‌های دیگه رو هم خریداری کردم، این دوره بهتون کمک میکنه تا طرحواره‌هایی که توی کودکی شما شکل گرفتن و شما نقشی در شکل گیریشون نداشتین رو بشناسین و برای کنترلش اقداماتی رو انجام بدین😌 من به همه‌ی عزیزانم پیشنهاد شرکت در این دوره رو دادم پس اگه خودتون و سلامت روحتون براتون مهمه برای شرکت در این دوره درنگ نکنید:)❤️
سلام به هاوین عزیز
ممنونم بابت این دوره کامل و جامع که داخلش به من کامل یاد داد چطوری طرح واره هامو بفهمم ۳ ذهنیت اصلی هر طرح واره رو بدونم و یاد بگیرم که این طرحواره ها هرگز نباید در مورد ما نسبت به خانواده هامون خشم ایجاد کنه .
خیلی ممنونم از اینکه با خلاصه کردن تایم ها و کوتاه بودن هر اموزش طرحواره این دوره هارو از خستگی و کسلی در اوردین
فقط یک پیشنهاد اینکه کاش همه دوره های طرحوار ه ها ویدیویی بود و نه فقط دو درس اول و اخرش.
و اینکه در نهایت ممنون که با گذاشتن پشتیبان برای این دوره به ما کمک کردین که با طرحواره هامون بهتر اشنا شیم تا بتونیم تو روزمرگی هامون کمتر دچار پیامد های ناشی از طرحواره بشیم
سلام به تیم مدرسه هاوین،
من زمانی که با بحث طرحواره ها آشنا شدم توی این دوره شرکت کردم و صادقانه بخوام بگم خیلی روون و ساده و عالی توضیح میدن جناب دکتر به طوری که خیلی راحت میشه نوت برداری کرد. تا اینجایی که شنیدم باعث شده با دید بازتری به واکنش ادما تو شرایط مختلف نگاه کنم و برای کسی که علاقمند به این مباحثه میتونن باهاش چیز یاد بگیرن.
بجز این، یه قسمتی تنظیم کردن به عنوان رفیق راه که سوالامونو با دیدگاه روانشناسی جواب میدن و اگه سوالی داشته باشیم میتونیم بپرسم و کمکمون میکنن که عالیه 😍.
سلااااااااااااااام تیم قشنگ هاوین
میخوام ازجایی شروع کنم که ترغیب شدم برای خرید دوره : از اونجایی که من پیش از این دوره_ از شما ۳ دوره ی دیگه هم خریده بودم وقتی دیدم یه دوره در رابطه با طرحواره ها طراحی و اجرایی کردین خییییییلی خوشحال شدم چون خیلی وقت بود دنبال راهی برای شناخت طرحواره ها و طرحواره درمانی بودم و از اونجایی که به دوره های شما ایمان کامل دارم و خیلی از دوره های قبلی که شرکت کرده بودم راضی بودم دلم میخواست این دوره رو هم داشته باشم. نظر من درباره ی این دوره ی فوق العاده اینه که واقعا هرکسی میخواد بیشتر با دنیای روانش اشنا بشه و بدونه ریشه ی اکثر مشکلاتش از کجاست و منشا یک سری حساسیت ها از چه چیزی هست حتما این دوره رو تهیه کنه و خودشو از سردرگمی های روان نجات بده . دوره از اونجایی خارق العاده تر میشد که هاوین عزیز در جایگاه ما قرار میگرفت و سوالاتی از اقای دکتر ابیار حسینی میپرسیدن که مطالب خیلی قشنگتر برای ما جا می افتاد جایی برای ابهام نمیموند . از همه مهمتر رفیق راه عزیز و صبوری هست که پا به پای شما در طول دوره همراهتونه که شما بدون کوچکترین ابهامی تمام مراحل شناخت رو پیش ببرین و در اخر اینکه من خیلی خوشحالم که تونستم توی این مسیر قرار بگیرم 🙂
یه پیشنهاد به تیم هاوین داشتم
خیلی از ماها شاید دسترسی به یک روانشناس خوب نداشته باشیم، امیدوارم جلسات روانشناسی آنلاین به صورت فردی و یا گروهی برگزار بشه …
بارها به صورت حضوری یا آنلاین به روانشناس مراجعه کردم ولی حقیقتا نتیجه نگرفتم و انگار داشتم با یه فرد عادی درد دل میکردم! مطالبی که از مدرسه هاوین یاد گرفته بودم خیلی علمی و کاربردی تر بودن برام. مطمئنا اگه شما جلسات روانشناسی هم برگزار کنید مثل دوره هاتون با کیفیت خواهد بود.
با سلام و احترام خدمت تیم قدرتمند هاوین
این دوره مثل بقیه ی دوره های مدرسه هاوین فوق العاده بود و کاملا علمی و کاربردی مطالب بیان شد.
از هاوین ممنونم که به نمایندگی از مخاطبین دوره با آقای دکتر صحبت میکرد و خیلی از مسائلی که بیان میکرد از سوالات من بود . همینطور وقتی راجع به طرحواره های خودش صحبت میکرد فهمیدم که همه ما انسان ها با این مشکلات روبرو هستیم بنابراین بهتره دست از سرزنش کردن خودم بردارم.
بنظرم قسمت مدیریت طرحواره ها باید بیشتر توضیح داده میشد ، مثلا برای نحوه مدیریت هر طرحواره یه مثال میزدند.
سلام و خسته نباشید به تمام عوامل مدرسه هاوین… تو این دوره به زبان خیلی ساده و با مثال هایی که کاملا اون مسئله برامون جا میوفته توضیح دادین و واقعا ممنونم بنظرم همین که از یه مسئله آگاهی داشته باشیم که چرا اینجوری هس و چرا همچین حسی تو اون لحظه داریم خودش نصف راه رو برای حل اون مسئله میره و آسون میشه برامون و اینکه بنظرم تو این مورد پذیرش اولین حرف رو میزنه و بعد از اون کنترل مسئله که بتونیم به درستی مدیریت کنیم طرحواره رو و برامون کارآمد باشه اما بنظرم این دوره پیش زمینه شناخت طرحواره ها هس و هرشخصی نیاز داره با یه درمانگر کاربلد درمورد تمام طرحواره هاش صحبت کنه بشناسه و مدیریتشون کنه با تشکر از دوره خوبتون🌹
به طور خلاصه فکر میکنم این دوره یک شاهراه برای شناخت خود و شروع روان درمانی هست.
با اختلاف خیلی زیادی از مباحث دیگر در بحث روان شناسی یا بهتر بگم خود شناسی فکر میکنم موضوع طرحواره ها همونقدری میتونه مفید و در عین حال پیچیده باشه که شناخت آناتومی بدنمون مهم و پیچیده هست! ما با درد سینه نگران سلامت قلبمون میشیم و با زمین خوردن نگران سلامت استخوان ها اما با مراجعه به پزشک متوجه میشیم درد سینه احتمالا برای گرفتگی عضلانی بوده و آسیب زمین خوردن فقط موجب گرفتگی جریان های عصبی شده!
خلاصه تر بخوام بگم 😅 فکر میکنم با توجه به تمام دوره های مدرسه هاوین این دوره میتونه مرحله اول و پیش نیاز تمام موارد دیگه باشه چون به طرز جالب و کاملی آگاهی درستی از خودمون پیدا میکنیم؛ از بدو تولد تاکنون!
به شدت توصیه میکنم هرطور شده این دوره رو کامل ببینید.