مسترکلس افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس

برای افزایش عزت نفس و اعتماد به نفست در ۸ جلسه با دکتر روانشناس متخصص آموزش ببین و راهکار بگیر + همچنین با روانشناس خودت ارتباط داشته باش و از هم صحبتی باهاش راهنمایی بگیر
پیام‌های شرکت کنندگان (421)
مشخصات دوره
امتیاز 4.9 از 358 رای
8
تعداد جلسات
۱۹۳ دقیقه
مدت دوره
دارد
زیر نویس
دارد
پشتیبانی
ندارد
ایبوک
ندارد
قابلیت دانلود
مسترکلس افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس
قیمت دوره:
2,750,000تومان
5% 2900000
مشاوره رایگان و پرداخت اقساطی
در تلگرام پشتیبانی هاوین
درباره این آموزش بهت بگم

با دقت مطالعه کنید👇🏻

خیلی اوقات حال خوبی نداریم و نمیدونیم دلیل این حال بدمون چی بوده! نداهای منفی درونی ما رو توی تله‌های بزرگی می‌اندازه اما خب راهکار چیه؟

اگه بخوایم دقیق‌تر به موضوع نگاه کنیم:

همه چیز بر می‌گرده به اتفاقات کودکی. درسته که اون اتفاق‌ها در کنترل ما نبوده اما امروز ترمیم روانمون مسوولیت ماست. مرحله اول آگاهی و پذیرش این گرفتاری‌هاست. این آگاهی کمک می‌کنه ادامه مسیر رو بهتر بشناسیم و برای بهبودش آستین‌هامون رو بالا بزنیم. هدف من اینه که سلامت روانمون رو جدی بگیریم. همونطور که تا سرما می خوریم یا ریزش مو می گیریم به متخصص مراجعه می کنیم و براش اهمیت قائل میشیم، برای کسالت های روانمون هم دنبال درمان باشیم. 

باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد… به کمک یک روان‌درمانگر حرفه‌ای در مسترکلس مدیریت عزت‌نفس و سلامت روان درباره‌ی روان پیچیدی انسان صحبت می‌کنیم.

🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۸ جلسه آموزشی با دکتر متخصص + تمرین
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 با این تخفیف ۴ جلسه برات رایگان میافته
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همان مبلغ هم وجود داره

این مسترکلس قراره چی بگه؟
قراره توی ۸ جلسه با دکتر روانشناس متخصص در مورد عزت نفس و سلامت روان صحبت کنیم و برای حل مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکل یعنی عزت نفس رجوع کنیم.

۸ جلسه با دکتر روانشناس

روند آموزشی این مسترکلس ویژه به شکل جلسه مشاوره با یک روان‌درمانگر و دکتر روانشناس شبیه‌سازی شده. در این سبک از آموزش شما ۸ جلسه با دکتر روانشناس می‌گذرونید به طوری که انگار خودتون در جلسه روانکاوی هستید.

تمرین‌های کاربردی و موثر 

برای تاثیرگذاری عمیق این آموزش‌ها ملزم هستید همزمان با گذروندن جلسات آموزشی، تمرین‌ها و تکنیک‌های کاربردی و موثری که توسط روانشناسان ارائه میشه رو با دقت پیاده‌سازی کنید. تمرین‌ها و تکنیک‌هایی که از بروزترین و پیشرفته‌ترین متد‌های علمی و درمانی دنیا استخراج شده و در اختیار شما قرار داده میشه.

⚡️ بالاترین سطح خدمات آموزشی به سبک مدرسه هاوین

🎓امکانات بیشتر مسترکلس عزت نفس:

🧩 ۱. رفیق راه تخصصی (منتور متخصص)

در این دوره آموزشی علاوه بر ویدیوهای آموزشی با دکتر روانشناس، یک فرد متخصص زیر نظر دکتر آبیار حسینی وجود دارد که به سوالات تخصصی و علمی شما پاسخ میده، در زمینه حل تمرین‌ها شما رو راهنمایی می‌کنه و به صورت منتور تا رسیدن به نتیجه مطلوب در کنار شماست.

🧩 ۲. ورود به بخش ویژه کاربران فعال

اگه شما در حین آموزش با رفیق‌راه متخصص خود در ارتباط باشید و با دستورالعمل‌های حرفه‌ای او پیش برید علاوه بر اینکه در حین آموزش‌ها امکان پرسش و پاسخ و رفع اشکال دارید، در آخر این دوره «جواز ورود به بخش کاربران فعال» دریافت می‌کنید. با دریافت این جواز، خدمات و محتوای اختصاصی کاربران فعال رو دریافت می‌کنید. خدمات و محتوایی که هیچ‌کس در مدرسه هاوین حتی با پرداخت هزینه هم نمی‌تونه دریافت کنه و به صورت کاملا رایگان به کاربران فعال اختصاص یافته.

~

اینه که میگیم: «مدرسه هاوین، مدرسه دختران متخصص»

👈🏻آموزش با دکتر متخصص

👈🏻همراهش منتور متخصص

👈🏻 ورود به بخش ویژه محتوای متخصص‌ها

💌پیام هاوین:

دختر قوی و دغدغه مند سلام 💛

برای سلامت روانت

برای کار کردن روی عزت نفست

برای کنترل صداهای منفی درونی

برای کودک درونت که نیاز به حمایت داره

به من‌ اعتماد کنی و مسیری که رفتم رو تجربه کنی تا به کمک یک روان‌درمانگر حرفه‌ای دکتر آبیار حسینی عزیز در مسترکلس عزت نفس و سلامت روان درباره‌ی روان پیچیدی انسان صحبت کنیم.

محتوای آموزشی این دوره با کتاب “چگونه عزت نفس خود را بسازیم” یکسان است. اما مزیت استفاده از دوره، منتور و رفیق راه تخصصی دوره است

بیشتر
مدرسین دوره
3
هاوین حسینی
بنیانگذار مدرسه هاوین
اطلاعات بیشتر
85109B0B D3F8 4C24 B160 B0EA82CD960D
دکتر آبیار حسینی
روانشناس و استاد دانشگاه
اطلاعات بیشتر
مشاوره رایگان و پرداخت اقساطی
در تلگرام پشتیبانی هاوین
مهم ترین ویژگی آموزش در مدرسه هاوین
فراتر از پشتیبانی معمولی؛ ارتباط موثر با متخصص
متاسفانه در بیشتر سایت‌های آموزشی پس از خرید دوره، شما با محتوای آموزشی و سوالاتی که براتون پیش اومده تنها رها میشید و شاید در بعضی از سایت‌های آموزشی پشتیبانی از دوره‌ها وجود داشته باشه ولی متوجه بشید که فردی که به عنوان راهنمای شماست یک اپراتور ساده است و کمک چندانی به شما نمی‌تونه داشته باشه. اما خوشبختانه در مدرسه هاوین ما با قرار دادن «متخصص روانشناس» در دوره‌های روانشناسی و «کوچ و مربی بین المللی» در دوره‌های طراحی مسیر شغلی معنای کاملی به مفهوم «پشتیبانی» دادیم. در اینجا بعد از شرکت در دوره‌ها و مسترکلس‌های آموزشی شما با متخصص خودتون ارتباط موثر دارید و در این مسیر به کامل‌ترین نحو ممکن به سوالاتتون پاسخ داده میشه و از هم صحبتی با متخصص خودتون راهنمایی می‌گیرید.
چیزهایی که بعد از اتمام دوره یاد می گیریم:
جلسه اول
جلسه اول
  • مفهوم عزت نفس
  •  عناصر عزت نفس 
  • انواع رابطه 
  • مهم ترین نوع رابطه
  •  ساختار کلی روان انسان
  •  کارکرده ساختارهای روانی
  •  تمرین: تشخیص گفت‌وگوی ساختار روانی
جلسه دوم
جلسه دوم
  • هیجانات و احساس ها 
  • انواع احساس ها
  • مبنای بروز احساس ها
  •  تمرین:تشخیص احساس و گفت‌وگوی ساختار درونی
جلسه سوم
جلسه سوم
  • چرخه منفی
  •  چرا های ذهنی 
  • تقویت حمایتگر درون
  •  ۵ مرحله جریان حل مسئله
  •  پیدا کردن مسیر مناسب
  •  تمرین: چرا هارو خبری کن
جلسه چهارم
جلسه چهارم
  • فعالیت های ذهنی 
  • در لحظه قرار گرفتن
  •  ذهن آگاهی
  •  تمرین: توجه به حواس پنجگانه
جلسه پنجم
جلسه پنجم
  • تفاوت استرس و اضطراب
  •  شناخت خطای شناختی
  • باید های اخلاقی
  •  سطح مناسب اضطراب
  •  تمرین: از بین بردن باید های ذهنی
جلسه ششم
جلسه ششم
  • شناسایی هیجان منفی
  •  شناسایی گفتمان ذهنی
  •  تمرین: شناسایی خطاهای شناختی ذهن
جلسه هفتم
جلسه هفتم
  • صمیمیت در ارتباط با دیگران
  •  مقایسه اجتماعی
  •  بازخورد اجتماعی 
  • خود نظاره گری
  •  تمرین: تشخیص بعد پررنگ شخصیتی
جلسه هشتم
جلسه هشتم
  • نحوه ارتباط با جهان 
  • نگرش نسبت به خود 
  • جریان زندگی
  • ترس از دست دادن و تنهایی
  • معنای زندگی
ارسال کامنت هاوین
ارزیابی دوره
ازت می خوام اول وارد سایت بشی و نظرت رو درباره این دوره کامل و در چند خط بنویسی (حتما نظر با جزییات بنویس و از عبارات کوتاه مثل: خوب بود و عالی خودداری کن)

نظرات دانش آموختگان دوره

رومیسا مطیعی
رومیسا مطیعی
امتیاز 5
2 روز قبل

سلام و خسته نباشید به تیم هاوین
خیلی خیلی ممنونم ازتون برای تهیه این ورکشاپ. من تقریبا ۳ سال هست که دارم کمک تخصصی می گیرم. توی این ۳ سال به مرور خیلی چیزا یاد گرفتم و با شرکت توی این دوره، خیلی از قطعه های کوچیکی که توی پازل خودشناسیم و احترام به خودم گم کرده بودم تونستم پیدا کنم. یکی از مهمترین چیزایی که یاد گرفتم مربوط به “توصیف تجربه گرایانه” بود. هر اتفاقی که برای من میوفته اولین چیزی که میگم اینه که چرا این اتفاق افتاد؟ چرا من اینکارو کردم؟ و… اما همین نکته بهم کمک کرد که صدای والد سرزنشگرم رو کمتر کنم و والد حمایتگر و بعدش خود بالغم رو بیدار کنم. بهترین نکته ای که توی این دوره برای منوجود داشت قسمت آخر و تاکید اقای دکتر برای اندیشیدن و تلاش بیشتر برای شناختن خودمون بود. من همیشه فکر میکردم عزیت نفس چیزیه که باید جاهای مختلفو دنبالش بگردم و پیداش کنم در حالیکه توی این دوره فهمیدم که فقط و فقط از شناخت خودم میاد! و زمانی که خودمو کامل بشناسم، عزت نفسو پیدا میکنم. خیلی خیلیییییی ازتون ممنونم برای زحمتی که میکشین و آگاهی که به دخترا و زنای ایرانی میدین.

فاطمه
فاطمه
امتیاز 5
2 هفته قبل

سلام به مدرسه هاوین. دوره عزت نفس باعث شدبه اعماق وجودی خودم که مدت ها بود دنبالش بودم پی ببرم و امسال سعی کنم که برای خودم یه والد حمایتگر بشم . سعی کنم خودم رو سرزنش نکنم وبه یک تعادلی برسونمش و اینکه بتونم کودک درونم رو زنده نگه دارم تاحدودی ،نکاتی که آقای دکتر گفتن چیزهایی بود که با دونستنشون خودآگاهی خیلییی خوبی پیدا میکنید و دقیقا میفمید مشکل ازکجاست و تو ذهنتون میاد و از این به بعد با تمرین زیاد میتونید خودتون رو اصلاح کنید. مسیر تغییر شایدوهمیشه سخت هست ولی تهش که یه ورژن بهتر از خودتون میبینید واقعا لذت بخشه،آرزوش کنیم برای همدیگه که نیاز داریم همگی بهش

ریحانه
ریحانه
امتیاز 5
3 هفته قبل

از اینکه در این دوره شرکت کردم بسیار خوشحالم❤ متشکرم از تیم عالی هاوین دوره بسیار مفید و تاثیر گذار بود من در این دوره تونستم با احساسات مختلفی که تجربه میکنم آشنا بشم و این شناخت به من در ادامه مسیر بسیار کمک کرد کاش می شد جلسات بیشتری درباره مبحث عزت نفس در کنار آقای دکتر باشیم صحبت های ایشون بسیار تاثیر گذار و عمیق بود بهترین پایان بندی ممکن رو در پایان دوره دیدم و با تمارینی که آقای دکتر میدادند این احساسات خوب در من تقویت میشد به همه هاوینی ها پیشنهاد میکنم این دوره رو پیش ببرید بسیار به شما کمک خواهد کرد🙂
خیلی خوشحالم که با شما آشنا شدم و ممنونم از اینکه دغدغه قدرتمند شدن خانم ها در جامعه رو دارین💖

الهه دهقانی
الهه دهقانی
امتیاز 5
4 هفته قبل

سلام به هاوین عزیز و تیم فوق العاده ش؛ خیلی خوشحالم که یه دوره ی دیگه رم کنارتون گذروندم. خیلی با غرور و افتخار میگم که تا الان هیچ دوره ای از مدرسه ی هاوین رو از دست ندادم :)))
مثل بقیه ی دوره ها، این دوره هم عالی بود. حجم کثیری از مطالبش با دوره ی اضطراب یکسان بود و یه جورایی همپوشانی داشت.
عااااشق تمرینا شدم و منتظرم تا با رفیق راه عزیزم، راجبشون حرف بزنم و بررسیشون کنم.
به نظر من دکتر آبیار حسینی محشرن و واقعا ویدیویی بودن دوره، تمرکز من رو بالاتر میبرد.
ممنونم

هدیه شریفی
هدیه شریفی
امتیاز 5
1 ماه قبل

سلام به مدرسه هاوین. دوره عزت نفس برای من یه دریچه بود به اعماق وجودی خودم که مدت ها بود دنبالش بودم و امسال مهمترین قصدم این بود که برای خودم یه والد حمایتگر بشم . نکاتی که آقای دکتر گفتن چیزهایی بود که با دونستنشون خودآگاهی خیلییی خوبی پیدا میکنید و دقیقا یه آهاااا این مشکل پس از فلان جاست تو ذهنتون میاد و از این به بعد با تمرین زیاد میتونید خودتون رو اصلاح کنید. مسیر تغییر شاید سخت باشه ولی تهش که یه ورژن بهتر از خودتون میبینید واقعا لذت بخشه🤗🤗

زهرا
زهرا
امتیاز 4
1 ماه قبل

از خودم بابت شرکت توی این دوره ممنونم.
از شما تیم عزیز مدرسه هاوین هم نهایت تشکر رو دارم که این فضا رو به وجود آوردید تا ما چیزایی که هیچ وقت هیچ کس بهمون نمیگه و اساس زندگی هستند رو یادبگیریم.
این دوره عزت نفس به معنای واقعی آموزنده، بینهایت دلنشین و جذاب بود.
توضیحات نکات و تمرینات عالی و کاربردی بودن.
امیدوارم همه‌ی ما پی این مسیر عزت نفس و همینطورخودشناسی رو بگیریم و حال بهتری رو در زندگی تجربه کنیم:)

Mandana
Mandana
امتیاز 5
1 ماه قبل

سلام به هاوین و آقای دکتر و هاوینی های قوی
خیلی خوشحالم که این دوره رو دیدم. خیلی مطالب مفید و عالی ای رو بصورت ساده بیان کردن. همون چیزی بود که واقعا بهش نیاز داشتم

سوالات متداول
دوره در کجا و چطور برگزار میشه؟

دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.

زمان شروع دوره کی هست؟

بلافاصله بعد از ثبت نام.

تاکید و یادآوری:

بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.

آیا لازم هست در ساعات خاصی آنلاین باشم؟

خیر. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.

شرایط ثبت‌نام قسطی چیه؟ آیا پرداخت قسط های دوم و سوم زمان خاصی داره؟

خوشبختانه شرایط ثبت‌نام اقساطی برای همه دوره‌ها فعال شده. به این نحو که اگر به طور مثال دوره شامل ۳ قسط باشه با پرداخت قسط اول یک سوم ابتدایی دروس دوره به صورت دائم براتون فعال میشه. قسط دوم و سوم محدودیت زمانی نداره و هر زمان که پرداخت کردید ادامه دوره به نسبت قسطتون فعال میشه. با پرداخت قسط دوم، دو سوم دوره به صورت دائم براتون فعال میشه و با پرداخت قسط سوم دوره به صورت کامل فعال میشه.
بازم اگر سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛

فایل‌های دوره تا همیشه باقی می‌مونه؟

بله دسترسی شما به فایل‌ها همیشگی ‌است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.

آیا مدرسه هاوین پیگیری و تشویق لازم رو در مسیر دوره برای تکمیل آموزش‌هام داره؟

بله صد در صد. ما می‌دونیم یکی از چالش‌هایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشت‌گوش انداختن دوره‌هاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روش‌های سورپرایزی در مسیر دوره‌ها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روش‌های مختلف براتون یادآوری می‌کنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛

آیا دوره‌های مدرسه هاوین پشتیبانی داره؟

بله حتی فراتر از پشتیبانی!

پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه.

تا چه زمانی می‌تونم از رفیق راه (پشتیبانی) استفاده کنم؟

دسترسی شما به تیم رفیق راه و پشتیبانی همیشگی ‌است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد. هر زمان که پیام بدید تیم رفیق راه کنار شماست.

بعد از ثبت نام رایگان چطور به درس‌های رایگان دسترسی داشته باشم؟

بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درس‌ها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛

بعد از ثبت نام و خرید چطور به درس‌های دوره دسترسی داشته باشم؟

کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شماره‌ای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت می‌بینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دوره‌های من» دوره‌های خریداری شده‌ات نمایش داده میشه و می‌تونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درس‌ها و آموزش‌های دوره‌ات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛

برای شرکت در دوره‌ها چه شرایطی باید داشته باشم؟

بهت پیشنهاد می‌کنم در صورتی وارد دوره‌های مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزش‌ها و انجام کامل تمرین‌ها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزش‌های مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.

بیمه نامه دوره‌های مدرسه هاوین چیه؟

یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزش‌ها» و «انجام کامل تمرین‌ها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.

آیا می‌تونم فایل‌های آموزشی دوره رو به دیگران بدم؟

این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.

دوره‌های مرتبط
course ezterab
مسترکلس کاهش اضطراب
برای افزایش عزت نفس و اعتماد به نفست در ۸ جلسه با دکتر روانشناس متخصص آموزش ببین و راهکار بگیر + همچنین با روانشناس خودت ارتباط داشته باش و از هم صحبتی باهاش راهنمایی بگیر
امتیاز 5 از 603 رای
قیمت دوره:
3,100,000تومان
3% 3200000
شروع دوره تجربه هاوینی‌ها
course pad
پادکست هاوین ۳۶۰ (رایگان)
برای افزایش عزت نفس و اعتماد به نفست در ۸ جلسه با دکتر روانشناس متخصص آموزش ببین و راهکار بگیر + همچنین با روانشناس خودت ارتباط داشته باش و از هم صحبتی باهاش راهنمایی بگیر
امتیاز 5 از 177 رای
راه های ارتباطی
راه های ارتباطی
تماس بگیریم؟