مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی
با دقت مطالعه کنید
شاید شما اسم طرحواره رو شنیده باشید ولی این مفهوم به چه معنیه؟ و در روانشناسی چه کاربردی داره ؟ بیاین دقیق تر به موضوع نگاه کنیم اینکه طرحواره ها از کجا میان و چطور شکل میگیرن برمیگرده به دوران کودکی ما و سبک والدگری که والدین ما داشتن.
تجربه ی بر طرف کردن نیاز های ما در دوران کودکی معمولا با یک هیجان شدید مثل شادی زیاد یا عصبانیت زیاد همراه میشه.
و در حافظه ی ما جایگاه پررنگی رو به خودش اختصاص میده
حالا این نیاز ها یا به صورت درست و به اندازه برطرف میشن یا اینکه ناکام میمونن و یا برعکس بیشتر از حد نیاز بهشون توجه داده میشه
باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد
به کمک یک روان درمانگر حرفه ای در مستر کلس حفره های شخصیتی درباره ی روان پیچیده ی انسان صحبت میکنیم
قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مستر کلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست.
🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۲۰ جلسه آموزشی با دکتر متخصص
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 جلسه‌ی اول رو میتونی رایگان شروع کنی
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همون مبلغ وجود داره
این مستر کلس قراره چی بگه؟!
قراره توی ۲۰ جلسه با دکتر روانشناس در مورد طرحواره یا حفره های شخصیتی که از کودکی در ما شکل گرفتن صحبت کنیم
و معنی رفتار های تکرار شوندمونو بهتر درک کنیم .
۲۰جلسه با دکتر روانشناس:
روند آموزشی این مستر کلس ویژه به شکل مشاور با یک درمانگر و دکتر روانشناس شبیه سازی شده است و برای کاهش مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکلات میپردازیم
💌پیام هاوین:
دختر قوی و دغدغه مند سلام💛
برای سلامت روانت
برای بهبود روابطت
برای کنترل رفتارت
برای آرامش خودت و باز شدن گره های ذهنت
به من اعتماد کن و مسیری که رفتم رو تجربه کن تا به کمک یک روان درمانگر حرفه ای آقای دکتر آبیار حسینی عزیز در مستر کلس طرحواره یا حفره های شخصیتی در مورد پیچیدگی روان انسان صحبت کنیم
- طرحواره چیست؟
- طرحواره چطور شکل میگیره؟
- سه فاکتور عامل طرحواره
- سبک های سازگارانه در طرحواره مزاج کودک
- پنج نیازاولیه در کودک
- درمان طرحواره
- نیازاول کودک
- خلق وخوی والدین
- طرحواره ی رهاشدگی و بی ثباتی
- ویژگی طرحواره رهاشدگی
- سبک های اساسی مقابله ای
- جبران افراطی در رهاشدگی
- اجتناب در رهاشدگی
- تسلیم در رهاشدگی
- نظریه یانگ
- طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری
- ریشه ی طرحواره بی اعتمادی
- ویژگی های طرحواره بی اعتمادی
- جبران افراطی در بی اعتمادی
- اجتناب در بی اعتمادی
- تسلیم در بی اعتمادی
- طرحواره ی محرومیت هیجانی
- سبک والدگری در محرومیت هیجانی
- سه حوزه محرومیت
- ویژگی های محرومیت هیجانی
- جبران افراطی در محرومیت هیجانی
- تسلیم در محرومیت هیجانی
- طرحواره نقص و شرم
- سبک والدگری در نقص و شرم
- ذهنیت و ویژگی نقص و شرم
- جبران افراطی در نقص و شرم
- اجتناب در نقص و شرم
- تسلیم در نقص و شرم
- طرحواره ی انزوای اجتماعی
- ریشه ی انزوای اجتماعی
- ویژگی انزوای اجتماعی
- جبران افراطی در انزوای اجتماعی
- اجتناب در انزوای اجتماعی
- تسلیم در انزوای اجتماعی
- تفاوت انزوای اجتماعی و اضطراب اجتماعی
- نیازدوم کودک
- طرحواره ی دلبستگی بی کفایتی
- ویژگی دلبستگی بی کفایتی
- جبران افراطی در دلبستگی بی کفایتی
- اجتناب در دلبستگی بی کفایتی
- تسلیم در دلبستگی بی کفایتی
- طرحواره ی آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
- ویژگی آسیب پذیری
- جبران افراطی در آسیب پذیری
- اجتناب در آسیب پذیری
- تسلیم در آسیب پذیری
- حمله ی پنیک
- طرحواره ی خود تحول نیافته
- ویژگی طرحواره ی خود تحول نیافته
- جبران افراطی در خود تحول نیافته
- اجتناب در خود تحول نیافته
- تسلیم در خود تحول نیافته
- طرحواره ی شکست
- ریشه ی طرحواره ی شکست
- ویژگی های طرحواره شکست
- جبران افراطی در شکست
- اجتناب در شکست
- تسلیم در شکست
- طرحواره ی استحقاق
- ریشه ی طرحواره ی استحقاق
- ساختار های والدگری
- جبران افراطی در استحقاق
- اجتناب در استحقاق
- تسلیم در استحقاق
- طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- ویژگی طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- جبران افراطی در خویشتن داری ناکافی
- اجتناب در خویشتن داری نا کافی
- تسلیم در خویشتن داری نا کافی
- نیاز چهارم
- طرحواره ی اطاعت
- ریشه ی طرحواره ی اطاعت
- انواع اطاعت
- ویژگی طرحواره ی اطاعت
- نحوه ی درست ابراز خشم
- عوارض سرکوب هیجانات
- جبران افراطی در اطاعت
- اجتناب در اطاعت
- تسلیم در اطاعت
- طرحواره ی ایثار
- ویژگی های طرحواره ی ایثار
- جبران افراطی در ایثار
- اجتناب در ایثار
- تسلیم در ایثار
- طرحواره ی پذیرش جویی جلب توجه
- ویژگی طرحواره ی پذیرش جویی
- جبران افراطی در پذیرش جویی
- اجتناب در پذیرش جویی
- تسلیم در پذیرش جویی
- شخصیت نمایشی
- نیاز پنجم
- طرحواره ی منفی گرایی بدبینی
- ویژگی های طرحواره ی منفی گرایی
- جبران افراطی در منفی گرایی
- اجتناب در منفی گرایی
- تسلیم در منفی گرایی
- طرحواره ی بازداری هیجانی
- ویژگی های طرحواره ی بازداری هیجانی
- اساس کودک امن
- جبران افراطی در بازداری هیجانی
- اجتناب در بازداری هیجانی
- تسلیم در بازداری هیجانی
- درونگرایی در بازداری هیجانی
- طرحواره ی معیار های سرسختانه و عیب جویی افراطی
- ویژگی طرحواره معیار های سرسختانه
- ریشه ی طرحواره معیار های سرسختانه
- جبران افراطی در معیار های سرسختانه
- اجتناب در معیارهای سرسختانه
- تسلیم در معیار های سرسختانه
- ابعاد زندگی
- طرحواره ی تنبیه
- ویژگی طرحواره ی تنبیه
- ریشه ی طرحواره تنبیه
- جبران افراطی در تنبیه
- اجتناب در تنبیه
- تسلیم در تنبیه
- طرحواره های پر رنگ
- کنترل طرحواره ها
- ۱۰ ذهنیت کلی
- ۴ ذهنیت کودکانه
- ۳ ذهنیت مقابله ای
- ۳ ذهنیت والد نا کار آمد
- ساختار کلی انسان
- نظاره گری
- تکنیک های مدیریت ذهن
دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
بلافاصله بعد از ثبت نام.
تاکید و یادآوری:
بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.
خیر. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
خوشبختانه شرایط ثبت‌نام اقساطی برای همه دوره‌ها فعال شده. به این نحو که اگر به طور مثال دوره شامل ۳ قسط باشه با پرداخت قسط اول یک سوم ابتدایی دروس دوره به صورت دائم براتون فعال میشه. قسط دوم و سوم محدودیت زمانی نداره و هر زمان که پرداخت کردید ادامه دوره به نسبت قسطتون فعال میشه. با پرداخت قسط دوم، دو سوم دوره به صورت دائم براتون فعال میشه و با پرداخت قسط سوم دوره به صورت کامل فعال میشه.
بازم اگر سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بله دسترسی شما به فایل‌ها همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.
بله صد در صد. ما می‌دونیم یکی از چالش‌هایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشت‌گوش انداختن دوره‌هاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روش‌های سورپرایزی در مسیر دوره‌ها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روش‌های مختلف براتون یادآوری میکنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛
بله حتی فراتر از پشتیبانی!
پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه.
دسترسی شما به تیم رفیق راه و پشتیبانی همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد. هر زمان که پیام بدید تیم رفیق راه کنار شماست.
بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درس‌ها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شماره‌ای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت می‌بینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دوره‌های من» دوره‌های خریداری شده‌ات نمایش داده میشه و میتونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درس‌ها و آموزش‌های دوره‌ات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بهت پیشنهاد می‌کنم در صورتی وارد دوره‌های مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزش‌ها و انجام کامل تمرین‌ها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزش‌های مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.
یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزش‌ها» و «انجام کامل تمرین‌ها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.
این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.
نظرات دانش آموختگان دوره
سلام به تیم خوب هاوین❤️
خیلی خوشحالم که با شما آشنا شدم و تونستم این دوره هارو تهیه کنم. تازه فهمیدم با چه مشکلاتی در گیر بودم به صورت ناخودآگاه، که باعث رنج و دردم میشد و به خاطر چه چیز هایی بوده و باعث شد کمی به آرامش برسم و خوشحال باشم که خیلی چیزها به خاطر مزاج و طرحواره هست که منو درگیر میکنه و بتونم از این به بعد با در نظر گرفتن این موارد بهتر تصمیم گیری کنم و بهتر عمل کنم.
سلام . ممنونم از اینکه این دوره برگزار شد . من قبلا اطلاعاتی در خصوص طرحواره ها داشتم ؛ این دوره اطلاعات من که پراکنده بود رو خیلی نظم داد و سوالایی که تو ذهنم بود جواب گرفت . به نظرم یکی از مهم ترین دوره هایی هست که هرکسی که میخواد به رشد خودش کمک کنه باید بگذرونه و خودش را بشناسه .
دوره واقعا کاربردی و مفید بود من به درمانگر مراجعه کردم و با کمک اون و گذروندن این دوره تونستم خیلی از مسائل رو برای خودم شفاف کنم به همه دوستامم توصیه می‌کنم که این دوره رو شرکت کنن تا اطلاعاتشون در مورد خودشون و رفتار هاشون بیشتر بشه.. و از موندن توی لوپ‌های تکراری نجات پیدا کنن چون خیلیاشون به صورت فرسایشی تو زندگیامون اذیت کننده میشن ولی با اگاهی ازشون و پیگیری میتونیم کنترلشون کنیم و حال بهتری رو تجربه کنیم 🙂
سلام سلام به تیم حرفه ایِ مدرسه ی هاوینِ عزیز🌻 یکم برام سخته چون این دوره خیلی اطلاعات جدید و آگاهی های مناسبِ کاربردی بهم داده چه در شناخت خودم و چه در شناخت دیگران؛ این دوره کمک خیلی خیلی بزرگ و زیادی در جهت شناخت خودم، عِلَل و معمولات برای جبر مطلقی که دارم رو برام به وجود اورده و همینطور یاد گرفتم که چه ذهنیَّت هایی رو برام ایجاد می کنه و با چه تکنیک هایی خودم می تونم که طرحواره ها رو مدیریتشون کنم و خیلی بهتر هستش به کمک رواندرمانگر هم صورت بگیره طرحواره درمانی🎯
درود و عرض ادب خدمت تیم مدرسه هاوین , هاوین عزیز و آقای دکتر حسینی
این دوره بسیار مفید بود
و درواقع باعث شد متوجه بشم که مزاج و نیازها و سبک های تربیتی خیلی موارد مهمی در زندگی هرکسی هستند
و بهتر است هر طرحواره چندین بار گوش داده بشه تا به درک بهتر کمک کند
و اینکه فرد باید طرحواره اش رو بپذیره و آنها رو کنترل کند .
دوره کاربردی و مفید بود
باید چند بار با دقت گوش داده بشه تا به درک بهتر طرحواره ها رسید
اینکه اول و آخر با ویدئو شروع و پایان داشت حق مطلب رو به خوبی ادا کرد.
نظرات دوستان کاملا گویای کیفیت خوب این دوره بوده و هست
اینکه طرحواره چیست و راهکارهای شناختش به خوبی اشاره شد در کل میتونم بگم عالی بود و جمله ای برای بیان بهتر پیدا نمیکنم. موفق باشید
دوره مسترکلس طرحواره ها خیلی چیزها به من یاد داد اول اینکه چون من یک مادرم یادگرفتم بچه‌هام با توجه به ژنتیک متفاوتن خلق و خوی متفاوت دارن تلاش برای بزرگ کردن اونها فرق داره و اینکه لازمه کنم که طرح واره در وجودشون شکل نگیره اگر هم مشکلی دارن بشناسمشون خلاصه دوره مفیدی هم برای شناسایی مشکلات خودم و هم کمک به تربیت فرزندانم بود . از هاوین و تیمش بی نهایت سپاسگزارم.
باید بگم مهم ترین چیز برای داشتن سلامت روان شناختن خودته،یعنی اینکه درون خودت سفر کنی و خودت رو کشف کنی،مثل ی ترویست مثل ی نظاره گر نه مثل همیشه که پر از انتقادی،بعد از اون باید سعی کنی با اون کودک آسیب پذیر که از دست سرزنش و دعوا هات اون اعماق قایم شده ارتباط بگیری توجه‌ش رو جلب کنی و سعی کنی که باهاش مهربون باشی درکش کنی و کمکش کنی اون موقع هست که اونم باهات راه میاد تا همه چیز رو باهم درست کنید،این دوره شما رو به یک تور درونگردی عالی می بره تا ناشناخته ها رو بشناسی و ازشون نترسی،مرسی از مدرسه هاوین عزیزم❤️
سلام
به عنوان یه دختر ۲۵ ساله که تورو نمیشناسه میخوام بهت بگم، من از روی ندانستن و عدم آگاهی به طرحواره هام یکی از عزیزترینای زندگیم رو از دست دادم، برای همیشه، تا مدت ها حتی نمیتونم خودمو ببخشم و حتی گاهی از پدر و مادرم دلخور میشم که چرا، اما فایده نداره و جز با رشد و اگاهی به طرحوارت، نمیتونی جبران کنی بلکه دوباره و دوباره این چرخه ادامه پیدا میکنه. طرحواره ها تاثیر جدی روی ناخودآگاه ما دارن و امیدوارم به قیمت گرونی این موضوع بهت گوشزد نشه… آروم آروم یادمیگیری چطوری هر اتفاق طرحواره درون تورو فعال میکنه و اون موقعست که باید با علم و تجربه مشاورت، کنترلش کنی… صبر داشته باش و ناامید نشو حتی اگه ازت ناامید شدن… خودت بخواه که برای خودت خوب باشی🌱
به نظر من، دوره بسیار جالبی بود اما خیلی دوست داشتم که متن کلاس‌های دوره را هم در اختیار داشته باشم تا در آینده بتوانم آن را بهتر مرور کنم. کلاس‌هایی ویدیوی که آقای دکتر تدریس می‌کردند بسیار مفید و ارزشمند بودند. از زحمات و تلاش‌های شما بسیار ممنونم و برایتان موفقیت و سلامتی آرزو دارم.