مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی
با دقت مطالعه کنید
شاید شما اسم طرحواره رو شنیده باشید ولی این مفهوم به چه معنیه؟ و در روانشناسی چه کاربردی داره ؟ بیاین دقیق تر به موضوع نگاه کنیم اینکه طرحواره ها از کجا میان و چطور شکل میگیرن برمیگرده به دوران کودکی ما و سبک والدگری که والدین ما داشتن.
تجربه ی بر طرف کردن نیاز های ما در دوران کودکی معمولا با یک هیجان شدید مثل شادی زیاد یا عصبانیت زیاد همراه میشه.
و در حافظه ی ما جایگاه پررنگی رو به خودش اختصاص میده
حالا این نیاز ها یا به صورت درست و به اندازه برطرف میشن یا اینکه ناکام میمونن و یا برعکس بیشتر از حد نیاز بهشون توجه داده میشه
باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد
به کمک یک روان درمانگر حرفه ای در مستر کلس حفره های شخصیتی درباره ی روان پیچیده ی انسان صحبت میکنیم
قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مستر کلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست.
🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۲۰ جلسه آموزشی با دکتر متخصص
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 جلسه‌ی اول رو میتونی رایگان شروع کنی
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همون مبلغ وجود داره
این مستر کلس قراره چی بگه؟!
قراره توی ۲۰ جلسه با دکتر روانشناس در مورد طرحواره یا حفره های شخصیتی که از کودکی در ما شکل گرفتن صحبت کنیم
و معنی رفتار های تکرار شوندمونو بهتر درک کنیم .
۲۰جلسه با دکتر روانشناس:
روند آموزشی این مستر کلس ویژه به شکل مشاور با یک درمانگر و دکتر روانشناس شبیه سازی شده است و برای کاهش مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکلات میپردازیم
💌پیام هاوین:
دختر قوی و دغدغه مند سلام💛
برای سلامت روانت
برای بهبود روابطت
برای کنترل رفتارت
برای آرامش خودت و باز شدن گره های ذهنت
به من اعتماد کن و مسیری که رفتم رو تجربه کن تا به کمک یک روان درمانگر حرفه ای آقای دکتر آبیار حسینی عزیز در مستر کلس طرحواره یا حفره های شخصیتی در مورد پیچیدگی روان انسان صحبت کنیم
- طرحواره چیست؟
- طرحواره چطور شکل میگیره؟
- سه فاکتور عامل طرحواره
- سبک های سازگارانه در طرحواره مزاج کودک
- پنج نیازاولیه در کودک
- درمان طرحواره
- نیازاول کودک
- خلق وخوی والدین
- طرحواره ی رهاشدگی و بی ثباتی
- ویژگی طرحواره رهاشدگی
- سبک های اساسی مقابله ای
- جبران افراطی در رهاشدگی
- اجتناب در رهاشدگی
- تسلیم در رهاشدگی
- نظریه یانگ
- طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری
- ریشه ی طرحواره بی اعتمادی
- ویژگی های طرحواره بی اعتمادی
- جبران افراطی در بی اعتمادی
- اجتناب در بی اعتمادی
- تسلیم در بی اعتمادی
- طرحواره ی محرومیت هیجانی
- سبک والدگری در محرومیت هیجانی
- سه حوزه محرومیت
- ویژگی های محرومیت هیجانی
- جبران افراطی در محرومیت هیجانی
- تسلیم در محرومیت هیجانی
- طرحواره نقص و شرم
- سبک والدگری در نقص و شرم
- ذهنیت و ویژگی نقص و شرم
- جبران افراطی در نقص و شرم
- اجتناب در نقص و شرم
- تسلیم در نقص و شرم
- طرحواره ی انزوای اجتماعی
- ریشه ی انزوای اجتماعی
- ویژگی انزوای اجتماعی
- جبران افراطی در انزوای اجتماعی
- اجتناب در انزوای اجتماعی
- تسلیم در انزوای اجتماعی
- تفاوت انزوای اجتماعی و اضطراب اجتماعی
- نیازدوم کودک
- طرحواره ی دلبستگی بی کفایتی
- ویژگی دلبستگی بی کفایتی
- جبران افراطی در دلبستگی بی کفایتی
- اجتناب در دلبستگی بی کفایتی
- تسلیم در دلبستگی بی کفایتی
- طرحواره ی آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
- ویژگی آسیب پذیری
- جبران افراطی در آسیب پذیری
- اجتناب در آسیب پذیری
- تسلیم در آسیب پذیری
- حمله ی پنیک
- طرحواره ی خود تحول نیافته
- ویژگی طرحواره ی خود تحول نیافته
- جبران افراطی در خود تحول نیافته
- اجتناب در خود تحول نیافته
- تسلیم در خود تحول نیافته
- طرحواره ی شکست
- ریشه ی طرحواره ی شکست
- ویژگی های طرحواره شکست
- جبران افراطی در شکست
- اجتناب در شکست
- تسلیم در شکست
- طرحواره ی استحقاق
- ریشه ی طرحواره ی استحقاق
- ساختار های والدگری
- جبران افراطی در استحقاق
- اجتناب در استحقاق
- تسلیم در استحقاق
- طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- ویژگی طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- جبران افراطی در خویشتن داری ناکافی
- اجتناب در خویشتن داری نا کافی
- تسلیم در خویشتن داری نا کافی
- نیاز چهارم
- طرحواره ی اطاعت
- ریشه ی طرحواره ی اطاعت
- انواع اطاعت
- ویژگی طرحواره ی اطاعت
- نحوه ی درست ابراز خشم
- عوارض سرکوب هیجانات
- جبران افراطی در اطاعت
- اجتناب در اطاعت
- تسلیم در اطاعت
- طرحواره ی ایثار
- ویژگی های طرحواره ی ایثار
- جبران افراطی در ایثار
- اجتناب در ایثار
- تسلیم در ایثار
- طرحواره ی پذیرش جویی جلب توجه
- ویژگی طرحواره ی پذیرش جویی
- جبران افراطی در پذیرش جویی
- اجتناب در پذیرش جویی
- تسلیم در پذیرش جویی
- شخصیت نمایشی
- نیاز پنجم
- طرحواره ی منفی گرایی بدبینی
- ویژگی های طرحواره ی منفی گرایی
- جبران افراطی در منفی گرایی
- اجتناب در منفی گرایی
- تسلیم در منفی گرایی
- طرحواره ی بازداری هیجانی
- ویژگی های طرحواره ی بازداری هیجانی
- اساس کودک امن
- جبران افراطی در بازداری هیجانی
- اجتناب در بازداری هیجانی
- تسلیم در بازداری هیجانی
- درونگرایی در بازداری هیجانی
- طرحواره ی معیار های سرسختانه و عیب جویی افراطی
- ویژگی طرحواره معیار های سرسختانه
- ریشه ی طرحواره معیار های سرسختانه
- جبران افراطی در معیار های سرسختانه
- اجتناب در معیارهای سرسختانه
- تسلیم در معیار های سرسختانه
- ابعاد زندگی
- طرحواره ی تنبیه
- ویژگی طرحواره ی تنبیه
- ریشه ی طرحواره تنبیه
- جبران افراطی در تنبیه
- اجتناب در تنبیه
- تسلیم در تنبیه
- طرحواره های پر رنگ
- کنترل طرحواره ها
- ۱۰ ذهنیت کلی
- ۴ ذهنیت کودکانه
- ۳ ذهنیت مقابله ای
- ۳ ذهنیت والد نا کار آمد
- ساختار کلی انسان
- نظاره گری
- تکنیک های مدیریت ذهن
دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
بلافاصله بعد از ثبت نام.
تاکید و یادآوری:
بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.
خیر. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
خوشبختانه شرایط ثبت‌نام اقساطی برای همه دوره‌ها فعال شده. به این نحو که اگر به طور مثال دوره شامل ۳ قسط باشه با پرداخت قسط اول یک سوم ابتدایی دروس دوره به صورت دائم براتون فعال میشه. قسط دوم و سوم محدودیت زمانی نداره و هر زمان که پرداخت کردید ادامه دوره به نسبت قسطتون فعال میشه. با پرداخت قسط دوم، دو سوم دوره به صورت دائم براتون فعال میشه و با پرداخت قسط سوم دوره به صورت کامل فعال میشه.
بازم اگر سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بله دسترسی شما به فایل‌ها همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.
بله صد در صد. ما می‌دونیم یکی از چالش‌هایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشت‌گوش انداختن دوره‌هاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روش‌های سورپرایزی در مسیر دوره‌ها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روش‌های مختلف براتون یادآوری میکنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛
بله حتی فراتر از پشتیبانی!
پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه.
دسترسی شما به تیم رفیق راه و پشتیبانی همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد. هر زمان که پیام بدید تیم رفیق راه کنار شماست.
بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درس‌ها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شماره‌ای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت می‌بینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دوره‌های من» دوره‌های خریداری شده‌ات نمایش داده میشه و میتونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درس‌ها و آموزش‌های دوره‌ات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بهت پیشنهاد میکنم در صورتی وارد دوره‌های مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزش‌ها و انجام کامل تمرین‌ها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزش‌های مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.
یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزش‌ها» و «انجام کامل تمرین‌ها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.
این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.
نظرات دانش آموختگان دوره
هیچ وقت فک نمی کردم سن نوزادی تا ۶سالگی اینقدر مهمه واقعا اگاهی پیدا کردن از طرحواره ها برای همههههه واجب مخصوصا کسایی که میخان مامان بشن این خودشناسی اینکه وقتی حالت بده میفهمی دلیلش چیه هی به خودت نمیگی نمی دونم چمه دقیقا میفهمی کجا
ممنونم از مدرسه هاوین
از زمانی که با طرحواره ها اشنا شدم منبع و منشا احساساتی که درونم بوجود میاد رو متوجه میشم و دیگه به جای اینکه بخوام خودم رو قصاوت کنم سعی میکنم خودم رو درک بکنم و همچنین باعث شده تا بتونم احساساتم رو در موقعیت های مختلف بهتر تفکیک کنم و نام اشتباهی بر اون احساس نزارم و به اندازه ای که کافیه در گیر مسائل بشم نه بیشتر و نه کمتر
پیدا کردن منشا رفتارها گام بزرگی در خودشناسیه و کمک می کنه در مواردی که اسیب پذیر یا اسیب زا می خوایم رفتار کنیم چند لحظه مکث کنیم اینطوری شاید خیلی درست تر و بالغ تر عمل کرد … ممنون از تیم هاوین
خیلی در علت رفتارهای تکرارشونده کمکم کرد ، اینکه بدونی منشا رفتارها کجاست گام بزرگی در خودشناسیه …
از انتخاب و حضورم در این دوره خیلی خوشحالم. و بنظرم بهترین هدیه ای بود که برای آگاهی به خودم دادم. صحبت ها و آموزش های جناب دکتر بسیار عالی بود و قوی تر از خیلی جلسات تراپی بود. ممنون از زحمات عناوین عزیز
تجربه ای که من بعد دیدن این دوره داشتم خیلی برام جالب بود من این دوره رو توی تایمی از زندگیم دیدم که خیلی گنگ بودم از شرایط از همه چی یک چیزی دورنم میگفت یک جای کار میلنگه ولی نمیدونستم دقیقا چی و به چه علت هست بعد دیدن این دوره خیلی مسائل برام روشن شد و واقعا میشه گفت من یک زهرای متفاوت بعد دیدن این دوره شدم از نظر شخصیتی پیشرفت خیلی بزرگی کردم انگار چندین سال عاقل تر و با تجربه تر شدم بعد این. بعد دیدن دوره مشتاق شدم عمیق تر به مسائل طرحواره و عزت نفس و ارزش ها بپردازم و کلی دوره های تکمیلی دیگه هم دیدم که واقعا تآثیر خوبی توی زندگی من گذاشت من این دوره رو به تمام اطرافیانم معرفی کردم و اونها هم با طرحواره ها اشنا شدن به امید روزی که همه دلیل حال خوب و بدشون رو بفهمن و درگیر این طرحواره ها نشن با تشکر از تیم هاوین🌸
سلام هاوین عزیز
به شما، تیم پرتلاشت و دکتر آبیا حسینی خداقوت میگم.
من خیلی وقت بود درمورد طرحواره ها اطلاعات متفاوت و شاید عجیبی میدیدم که به درستی بهشون پرداخته نمیشد ولی توی این مستر کلس روند پیش روی خیلی کارامد بود. درواقع شناخت خیلی بهتری از این موضوع پیدا کردم و الان کنترل بهتری روی رفتارهام دارم و میتونم بگم این موضوع برام ناخودآگاه پیش اومده!
فقط خیلی بهتر میشد اگر راهکار های بیشتری برای کنترل کردن این طرحواره ها بهمون داده میشد.
و نکته دیگه اینکه از رفیق راه این مستر کلس هم ممنونم اطلاعات و همراهی خیلی خوبی داشتن.
بهتون افتخار میکنم 💓
سلام به تیم هاوین
اول اینکه خیلی ممنونم که امکان دانلود فایل‌ها رو لحاظ کردین تا بتونیم راحت‌تر از این دوره و اطلاعات مفید بهره ببریم. و دیگه اینکه الان که دوره رو تموم کردم خیلی ذوق‌زده هستم چون مخصوصا از همین ویدیوی پایانی دوره بسیار آموختم و کاربردی بود.
بطور کلی مسترکلس طرحواره‌ها هم مثل سایر دوره ها عالی بود، از توضیحات کامل دکتر آبیارحسینی و زحمات و سوالات خیلی خوب هاوین عزیز که هرچه بیشتر روشن میکرد موضوعات رو ممنونم. نکته دیگه ای که باید بگم اینکه بنظرم از فصل ۲ توضیحات بهتر و کاملتر شد، شاید هم ناآشنایی با موضوع دریافت فصل اول رو یه مقدار سخت کرده بود.
در این دوره دوباره فهمیدم که ۶ سال آغازین زندگی چقدررر مهمه و اینکه همه‌‌ی ما آدم ها طرحواره داریم که از بین هم نمیرن فقط کافیه که اونها رو بشناسیم و بپذیریم و در نهایت با تمرین مدیریتشون کنیم تا اثرگذاریشون در زندگیمون هرچه کمتر شه.
از رفیق راه عزیز هم متشکرم.
سلام هاوین عزیز ممنون از این دوره من با طرحواره هایی که دارم اشنا شدم و تونستم بفهمم که سبک های مقابله ای من چگونه است ولی ای کاش اقای دکتر بیشتر در مورد درمان طرحواره ها راهکار می دادند این دوره خیلی به من کمک کرد که بفهمم حتی چگونه با کودکان اطرافم و حتی در اینده با کودک خودم رفتار کنم.چیزی که من از این دوره اموختم این است که هر فردی در طیفی از این طرحواره ها قرار دارد و هر کس هر رفتاری که دارد ریشه در کودکی اش دارد و شاید اصلا خودش مقصر این ماجرا نیست و حتی ما نمی توانیم والدین اورا مقصر بدانیم چون انها هم در اثر نااگاهی سبب شکل گیری اینگونه طرحواره ها شده اند .اما من امید دارم که نسل بعدی با وجود والدین اگاه کمتر دچار چنین حفره های شخصیتی شوند.و از این دوره اموختم که هرکس خودش باید تلاش کند تا راه درمان را طی کند و هیچوقت منتظر یک ناجی نباشد و خودش ناجی خودش باشد و با رفتار درست با اطرافیان انها را نیز درک کند.
سلام به تیم قشنگ و قوی هاوین
مستر کلاس طرحوار ها اولین دوره من در مدرسه هاوین هست و خیلی خیلی عالی بود ، جامع و کامل به زبان ساده توضیح داده شد، بنظرم خیلی خوبه که همه ما طرحواره ها رو بشناسیم اینجوری پذیرشمون خیلی بیشتر میشه و آگاهانه تر رفتار خواهیم کرد. از اینکه هر بخش رو کوتاه و خلاصه جدا بیان کردین خیلی برام خوب بود که تو هر فرصت کوتاهی که به دست می‌آورم بهش گوش دادم . سپاس بابت تمام زحماتتون🥰🌸