مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی
با دقت مطالعه کنید
شاید شما اسم طرحواره رو شنیده باشید ولی این مفهوم به چه معنیه؟ و در روانشناسی چه کاربردی داره ؟ بیاین دقیق تر به موضوع نگاه کنیم اینکه طرحواره ها از کجا میان و چطور شکل میگیرن برمیگرده به دوران کودکی ما و سبک والدگری که والدین ما داشتن.
تجربه ی بر طرف کردن نیاز های ما در دوران کودکی معمولا با یک هیجان شدید مثل شادی زیاد یا عصبانیت زیاد همراه میشه.
و در حافظه ی ما جایگاه پررنگی رو به خودش اختصاص میده
حالا این نیاز ها یا به صورت درست و به اندازه برطرف میشن یا اینکه ناکام میمونن و یا برعکس بیشتر از حد نیاز بهشون توجه داده میشه
باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد
به کمک یک روان درمانگر حرفه ای در مستر کلس حفره های شخصیتی درباره ی روان پیچیده ی انسان صحبت میکنیم
قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مستر کلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست.
🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۲۰ جلسه آموزشی با دکتر متخصص
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 جلسه‌ی اول رو میتونی رایگان شروع کنی
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همون مبلغ وجود داره
این مستر کلس قراره چی بگه؟!
قراره توی ۲۰ جلسه با دکتر روانشناس در مورد طرحواره یا حفره های شخصیتی که از کودکی در ما شکل گرفتن صحبت کنیم
و معنی رفتار های تکرار شوندمونو بهتر درک کنیم .
۲۰جلسه با دکتر روانشناس:
روند آموزشی این مستر کلس ویژه به شکل مشاور با یک درمانگر و دکتر روانشناس شبیه سازی شده است و برای کاهش مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکلات میپردازیم
💌پیام هاوین:
دختر قوی و دغدغه مند سلام💛
برای سلامت روانت
برای بهبود روابطت
برای کنترل رفتارت
برای آرامش خودت و باز شدن گره های ذهنت
به من اعتماد کن و مسیری که رفتم رو تجربه کن تا به کمک یک روان درمانگر حرفه ای آقای دکتر آبیار حسینی عزیز در مستر کلس طرحواره یا حفره های شخصیتی در مورد پیچیدگی روان انسان صحبت کنیم
- طرحواره چیست؟
- طرحواره چطور شکل میگیره؟
- سه فاکتور عامل طرحواره
- سبک های سازگارانه در طرحواره مزاج کودک
- پنج نیازاولیه در کودک
- درمان طرحواره
- نیازاول کودک
- خلق وخوی والدین
- طرحواره ی رهاشدگی و بی ثباتی
- ویژگی طرحواره رهاشدگی
- سبک های اساسی مقابله ای
- جبران افراطی در رهاشدگی
- اجتناب در رهاشدگی
- تسلیم در رهاشدگی
- نظریه یانگ
- طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری
- ریشه ی طرحواره بی اعتمادی
- ویژگی های طرحواره بی اعتمادی
- جبران افراطی در بی اعتمادی
- اجتناب در بی اعتمادی
- تسلیم در بی اعتمادی
- طرحواره ی محرومیت هیجانی
- سبک والدگری در محرومیت هیجانی
- سه حوزه محرومیت
- ویژگی های محرومیت هیجانی
- جبران افراطی در محرومیت هیجانی
- تسلیم در محرومیت هیجانی
- طرحواره نقص و شرم
- سبک والدگری در نقص و شرم
- ذهنیت و ویژگی نقص و شرم
- جبران افراطی در نقص و شرم
- اجتناب در نقص و شرم
- تسلیم در نقص و شرم
- طرحواره ی انزوای اجتماعی
- ریشه ی انزوای اجتماعی
- ویژگی انزوای اجتماعی
- جبران افراطی در انزوای اجتماعی
- اجتناب در انزوای اجتماعی
- تسلیم در انزوای اجتماعی
- تفاوت انزوای اجتماعی و اضطراب اجتماعی
- نیازدوم کودک
- طرحواره ی دلبستگی بی کفایتی
- ویژگی دلبستگی بی کفایتی
- جبران افراطی در دلبستگی بی کفایتی
- اجتناب در دلبستگی بی کفایتی
- تسلیم در دلبستگی بی کفایتی
- طرحواره ی آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
- ویژگی آسیب پذیری
- جبران افراطی در آسیب پذیری
- اجتناب در آسیب پذیری
- تسلیم در آسیب پذیری
- حمله ی پنیک
- طرحواره ی خود تحول نیافته
- ویژگی طرحواره ی خود تحول نیافته
- جبران افراطی در خود تحول نیافته
- اجتناب در خود تحول نیافته
- تسلیم در خود تحول نیافته
- طرحواره ی شکست
- ریشه ی طرحواره ی شکست
- ویژگی های طرحواره شکست
- جبران افراطی در شکست
- اجتناب در شکست
- تسلیم در شکست
- طرحواره ی استحقاق
- ریشه ی طرحواره ی استحقاق
- ساختار های والدگری
- جبران افراطی در استحقاق
- اجتناب در استحقاق
- تسلیم در استحقاق
- طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- ویژگی طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- جبران افراطی در خویشتن داری ناکافی
- اجتناب در خویشتن داری نا کافی
- تسلیم در خویشتن داری نا کافی
- نیاز چهارم
- طرحواره ی اطاعت
- ریشه ی طرحواره ی اطاعت
- انواع اطاعت
- ویژگی طرحواره ی اطاعت
- نحوه ی درست ابراز خشم
- عوارض سرکوب هیجانات
- جبران افراطی در اطاعت
- اجتناب در اطاعت
- تسلیم در اطاعت
- طرحواره ی ایثار
- ویژگی های طرحواره ی ایثار
- جبران افراطی در ایثار
- اجتناب در ایثار
- تسلیم در ایثار
- طرحواره ی پذیرش جویی جلب توجه
- ویژگی طرحواره ی پذیرش جویی
- جبران افراطی در پذیرش جویی
- اجتناب در پذیرش جویی
- تسلیم در پذیرش جویی
- شخصیت نمایشی
- نیاز پنجم
- طرحواره ی منفی گرایی بدبینی
- ویژگی های طرحواره ی منفی گرایی
- جبران افراطی در منفی گرایی
- اجتناب در منفی گرایی
- تسلیم در منفی گرایی
- طرحواره ی بازداری هیجانی
- ویژگی های طرحواره ی بازداری هیجانی
- اساس کودک امن
- جبران افراطی در بازداری هیجانی
- اجتناب در بازداری هیجانی
- تسلیم در بازداری هیجانی
- درونگرایی در بازداری هیجانی
- طرحواره ی معیار های سرسختانه و عیب جویی افراطی
- ویژگی طرحواره معیار های سرسختانه
- ریشه ی طرحواره معیار های سرسختانه
- جبران افراطی در معیار های سرسختانه
- اجتناب در معیارهای سرسختانه
- تسلیم در معیار های سرسختانه
- ابعاد زندگی
- طرحواره ی تنبیه
- ویژگی طرحواره ی تنبیه
- ریشه ی طرحواره تنبیه
- جبران افراطی در تنبیه
- اجتناب در تنبیه
- تسلیم در تنبیه
- طرحواره های پر رنگ
- کنترل طرحواره ها
- ۱۰ ذهنیت کلی
- ۴ ذهنیت کودکانه
- ۳ ذهنیت مقابله ای
- ۳ ذهنیت والد نا کار آمد
- ساختار کلی انسان
- نظاره گری
- تکنیک های مدیریت ذهن
دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
بلافاصله بعد از ثبت نام.
تاکید و یادآوری:
بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.
خیر. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
خوشبختانه شرایط ثبت‌نام اقساطی برای همه دوره‌ها فعال شده. به این نحو که اگر به طور مثال دوره شامل ۳ قسط باشه با پرداخت قسط اول یک سوم ابتدایی دروس دوره به صورت دائم براتون فعال میشه. قسط دوم و سوم محدودیت زمانی نداره و هر زمان که پرداخت کردید ادامه دوره به نسبت قسطتون فعال میشه. با پرداخت قسط دوم، دو سوم دوره به صورت دائم براتون فعال میشه و با پرداخت قسط سوم دوره به صورت کامل فعال میشه.
بازم اگر سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بله دسترسی شما به فایل‌ها همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.
بله صد در صد. ما می‌دونیم یکی از چالش‌هایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشت‌گوش انداختن دوره‌هاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روش‌های سورپرایزی در مسیر دوره‌ها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روش‌های مختلف براتون یادآوری میکنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛
بله حتی فراتر از پشتیبانی!
پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه.
دسترسی شما به تیم رفیق راه و پشتیبانی همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد. هر زمان که پیام بدید تیم رفیق راه کنار شماست.
بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درس‌ها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شماره‌ای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت می‌بینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دوره‌های من» دوره‌های خریداری شده‌ات نمایش داده میشه و میتونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درس‌ها و آموزش‌های دوره‌ات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بهت پیشنهاد میکنم در صورتی وارد دوره‌های مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزش‌ها و انجام کامل تمرین‌ها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزش‌های مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.
یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزش‌ها» و «انجام کامل تمرین‌ها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.
این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.
نظرات دانش آموختگان دوره
درود و عرض ادب به هاوین جان، تیم حرفه‌ای هاوین و جناب دکتر حسینی
من فکر کنم تقریبا نزدیک به یک ماه هست که این دوره رو دنبال میکنم و حقیقتا با وجود اینکه گیج شدم حالم هم خیلی بهتر شده، شاید واضح‌تر این باشه که حال خودم رو دوستانه‌تر درک میکنم، راحت‌تر با خودم و رفتارهام کنار میام و به یک پذیرش نسبی و کلی به یه‌سری از مسائل رسیدم. شاید دلیل بعضی از کارهام رو متوجه شدم و روی افکار پراکنده‌ام کنترل بیشتری پیدا کردم. موارد توضیح داده شده در این دوره خیلی منظم دسته‌بندی شده بودن و راستش اول معترض شدم به اينكه چرا درباره هر طرحواره و سبک‌هاش انقدر كلی صحبت میشه اما متوجه شدم اگر با جزئیات دقیق‌تری گفته بشه امکان داره سوءتفاهمی پیش بیاد (در واقع از اونجایی که شخصی‌سازی نمی‌شه، کاری که پیش بردید بهترین گزینه بود). اما درمقابل اگر درباره راهکارهای مدیریتی توضیح بیشتری یا حتی با مثال‌های متنوع‌تری ارائه می‌شد بهتر می‌بود.
درنهایت، قدران تلاش همه‌ی شما عزیزان هستم.
سلام عزیزم. ممنونم که نظرت رو با ما درمیون گذاشتی.
سلام. خیلی خیلی متشکر و قدردانم از خانوم هاوین و تیمشون و آقای دکتر بابت زحمت هایی که برای بهتر شدن و رشد افراد جامعه می کشند. این مسترکلس به شدت برای من مفید بود و باعث شد جنبه هایی از خودم رو بشناسم و ببینم که قبلا فقط برام ی درد بودن اما الان فهمیدم که چی هستن، از کجا میان و من باید چه کاری براشون انجام بدم. خودشناسی یکی از سخت ترین کارهاست اما پیامد های خیلی خوبی داره. از تجربه ی خودم بخوام بگم، باعث شده آگاه تر باشم نسبت به خودم و دیگران و خشمم نسبت به خودم و دیگران خیلی کم شده و کودک درون شاد تر و والد حمایتگر فعال تری دارم. خودم و دیگران رو بهتر درک میکنم و تعامل بهتری با خودم و دنیای اطرافم دارم. خیلی خوشحال و قدردانم از داشتن مدرسه ی هاوین تو زندگیم:)
خداقوت به تیم هاوین
توضیحات واضح و مفید بود و از کلمات و اصطلاحات مبهم استفاده نشده بود که اینا میتونه آدم رو به یک خودشناسی نسبی برسونه میشه گفت نکته دوره اینجاس که اگر کسی به هرمیزان درگیر طرحواره و آسیب هست این دوره به تنهایی نمیتونه کافی باشه درواقع با مطالعه دوره میشه متوجه شد که فرد بیشتر درگیر چه طرحواره ای هست و با انتخابی بهتر به روان درمانگر مراجعه کنه.
سلام خداقوت میگم به تیم هاوین عزیز و دکتر حسینی بزرگوار بابت تهیه این دوره ارزشمند
روش تدریس صمیمانه ی آقای دکتر رو خیلی دوست داشتم اینکه اصطلاحات ساده و روان به کار میبردن مثال های واقعی رو عنوان میکردن که تو زندگیامون تجربشون کردیم و جلسه ی آخر دوره که مدیریت طرحواره ها رو گفتن خیلی کمک کننده و تاثیرگذار بود
با سلام و وقت بخیر.
دوره طرحواره ها دوره جامع و کامل و مفیدی بود.
اینکه هر طرحواره و سبک های مقابله ای آن به صورت دسته بندی شده و منظم بیان شده بود خوب بود و مطالب با زبان ساده و قابل فهم بیان شده بود و من توانستم با طرحواره هایی که دارم و رفتارهایی که نشات گرفته از این طرحواره ها بود آشنا بشوم و یاد بگیرم چطور آن ها را مدیریت کنم.
سلام
ممنون از تیم هاوین برای این دوره ارزشمند
من حدود یکسال پیش با پیشنهاد یکی از دوستانم بدون اینکه اطلاعی از حفره‌های شخصیتی داشته باشم تست یانگ رو دادم و بی نهایت از پاسخ تست ناراحت شدم و وقتی این دوره رو توی پیج هاوین دیدم با فرض درمان حفره‌های شخصیتی شروع کردم و بعد از دیدن دوره با پذیرش ساختار شخصیتیم دیگه اون جبران افراطی رو نسبت به ساختار شخصیتیم نداشتم.
سلام وقتتون بخیر
دوره طرحواره ها بهترین انتخاب در سال۱۴۰۳برای شروع مسیر جدید زندگیم بود.من قبل از این دوره شناخت درستی نسبت به خودم نداشتم و یک سری ذهنیت های مخرب داشتم که زندگی ام را تحت‌الشعاع قرار داده بود.بعداز دیدن آموزش ها یادگرفتم که چطور میتونم ذهنیت بهتری نسبت به مسائل داشته باشم و چطور کنترلشان کنم .
سلام و وقت بخیر با تشکر فراوان از شما
این دوره برای من که هیچ اطلاعاتی از کل ماجرا نداشتم و اولش فقط از روی کنجکاوی شروع کردم بسیار گیج کننده بود اولش ولی کم کم که پیش رفتم و به انتهای دوره رسیدم متوجه شدم که چقدر اطلاعاتی بوده که من نیاز داشتم بشنوم و راجبشون بیشتر فکر کنم درواقع سر منشأ خیلی از مشکلات خودمو فهمیدم که از کجا میاد و بتونم کم کم حلشون کنم ❤️🌸
سلام و عرض ادب…💐
این دوره خیلی جذاب و قطعا کمک کننده بود..البته ناگفته نمونه ک من خیلی گیج شدم سر ویدیو آخر ولی مطمئنم با تکرار و تمرین از پسش بر میام و میتونم طرحواره هامو ک به لطف این دوره شناختم رو مدیریت کنم.
و بسیار ممنونم از تیم مدرسه هاوین و همچنین آقای دکتر آبیار حسینی و هاوین عزیز بابت این دوره فوق العاده عالی🌸🩷
من قبلا در مورد طرحواره ها کتاب خونده بودم ولی یه مقدار هضم شون مشکل بود با کمک دکتر و هاوین عزیز خیلی شفاف تر شد من همیشه برام ناراحت کننده بود که چرا بعضی وقتها رفتارهای یهویی و بی مقدمه ازم سرمیزنه که بعدا به شدت پشیمون میشم نمیدونستم مشکل کجاست و فکر میکردم مشکل از منه در صورتیکه با توضیحات اقای دکتر فهمیدم این طرحواره ها هستن ک پررنگ میشن و خیلی جلسه اخر برام لذتبخش و دلنشین بود ممنونم از تیم قوی هاوین و دکتر حسینی ک در جهت رشد دختران این سرزمین در تلاش هستن