مسترکلس افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس

برای افزایش عزت نفس و اعتماد به نفست در ۸ جلسه با دکتر روانشناس متخصص آموزش ببین و راهکار بگیر
پیام‌های شرکت کنندگان (500)
مشخصات دوره
امتیاز 4.9 از 437 رای
8
تعداد جلسات
۱۹۳ دقیقه
مدت دوره
ندارد
زیر نویس
ندارد
پشتیبانی
ندارد
ایبوک
ندارد
قابلیت دانلود
مسترکلس افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس
درباره این آموزش بهت بگم

با دقت مطالعه کنید👇🏻

خیلی اوقات حال خوبی نداریم و نمیدونیم دلیل این حال بدمون چی بوده! نداهای منفی درونی ما رو توی تله‌های بزرگی می‌اندازه اما خب راهکار چیه؟

اگه بخوایم دقیق‌تر به موضوع نگاه کنیم:

همه چیز بر می‌گرده به اتفاقات کودکی. درسته که اون اتفاق‌ها در کنترل ما نبوده اما امروز ترمیم روانمون مسوولیت ماست. مرحله اول آگاهی و پذیرش این گرفتاری‌هاست. این آگاهی کمک می‌کنه ادامه مسیر رو بهتر بشناسیم و برای بهبودش آستین‌هامون رو بالا بزنیم. هدف من اینه که سلامت روانمون رو جدی بگیریم. همونطور که تا سرما می خوریم یا ریزش مو می گیریم به متخصص مراجعه می کنیم و براش اهمیت قائل میشیم، برای کسالت های روانمون هم دنبال درمان باشیم. 

باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد… به کمک یک روان‌درمانگر حرفه‌ای در مسترکلس مدیریت عزت‌نفس و سلامت روان درباره‌ی روان پیچیدی انسان صحبت می‌کنیم.

🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۸ جلسه آموزشی با دکتر متخصص + تمرین
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 با این تخفیف ۴ جلسه برات رایگان میافته
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همان مبلغ هم وجود داره

این مسترکلس قراره چی بگه؟
قراره توی ۸ جلسه با دکتر روانشناس متخصص در مورد عزت نفس و سلامت روان صحبت کنیم و برای حل مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکل یعنی عزت نفس رجوع کنیم.

۸ جلسه با دکتر روانشناس

روند آموزشی این مسترکلس ویژه به شکل جلسه مشاوره با یک روان‌درمانگر و دکتر روانشناس شبیه‌سازی شده. در این سبک از آموزش شما ۸ جلسه با دکتر روانشناس می‌گذرونید به طوری که انگار خودتون در جلسه روانکاوی هستید.

تمرین‌های کاربردی و موثر 

برای تاثیرگذاری عمیق این آموزش‌ها ملزم هستید همزمان با گذروندن جلسات آموزشی، تمرین‌ها و تکنیک‌های کاربردی و موثری که توسط روانشناسان ارائه میشه رو با دقت پیاده‌سازی کنید. تمرین‌ها و تکنیک‌هایی که از بروزترین و پیشرفته‌ترین متد‌های علمی و درمانی دنیا استخراج شده و در اختیار شما قرار داده میشه.

⚡️ بالاترین سطح خدمات آموزشی به سبک مدرسه هاوین

🎓امکانات بیشتر مسترکلس عزت نفس:

🧩 ۱. رفیق راه تخصصی (منتور متخصص)

در این دوره آموزشی علاوه بر ویدیوهای آموزشی با دکتر روانشناس، یک فرد متخصص زیر نظر دکتر آبیار حسینی وجود دارد که به سوالات تخصصی و علمی شما پاسخ میده، در زمینه حل تمرین‌ها شما رو راهنمایی می‌کنه و به صورت منتور تا رسیدن به نتیجه مطلوب در کنار شماست.

🧩 ۲. ورود به بخش ویژه کاربران فعال

اگه شما در حین آموزش با رفیق‌راه متخصص خود در ارتباط باشید و با دستورالعمل‌های حرفه‌ای او پیش برید علاوه بر اینکه در حین آموزش‌ها امکان پرسش و پاسخ و رفع اشکال دارید، در آخر این دوره «جواز ورود به بخش کاربران فعال» دریافت می‌کنید. با دریافت این جواز، خدمات و محتوای اختصاصی کاربران فعال رو دریافت می‌کنید. خدمات و محتوایی که هیچ‌کس در مدرسه هاوین حتی با پرداخت هزینه هم نمی‌تونه دریافت کنه و به صورت کاملا رایگان به کاربران فعال اختصاص یافته.

~

اینه که میگیم: «مدرسه هاوین، مدرسه دختران متخصص»

👈🏻آموزش با دکتر متخصص

👈🏻همراهش منتور متخصص

👈🏻 ورود به بخش ویژه محتوای متخصص‌ها

💌پیام هاوین:

دختر قوی و دغدغه مند سلام 💛

برای سلامت روانت

برای کار کردن روی عزت نفست

برای کنترل صداهای منفی درونی

برای کودک درونت که نیاز به حمایت داره

به من‌ اعتماد کنی و مسیری که رفتم رو تجربه کنی تا به کمک یک روان‌درمانگر حرفه‌ای دکتر آبیار حسینی عزیز در مسترکلس عزت نفس و سلامت روان درباره‌ی روان پیچیدی انسان صحبت کنیم.

محتوای آموزشی این دوره با کتاب “چگونه عزت نفس خود را بسازیم” یکسان است. اما مزیت استفاده از دوره، منتور و رفیق راه تخصصی دوره است

بیشتر
مدرسین دوره
3
هاوین حسینی
بنیانگذار مدرسه هاوین
اطلاعات بیشتر
85109B0B D3F8 4C24 B160 B0EA82CD960D
دکتر آبیار حسینی
روانشناس و استاد دانشگاه
اطلاعات بیشتر
مشاوره رایگان و پرداخت اقساطی
در تلگرام پشتیبانی هاوین
چیزهایی که بعد از اتمام دوره یاد می گیریم:
جلسه اول
جلسه اول
  • مفهوم عزت نفس
  •  عناصر عزت نفس 
  • انواع رابطه 
  • مهم ترین نوع رابطه
  •  ساختار کلی روان انسان
  •  کارکرده ساختارهای روانی
  •  تمرین: تشخیص گفت‌وگوی ساختار روانی
جلسه دوم
جلسه دوم
  • هیجانات و احساس ها 
  • انواع احساس ها
  • مبنای بروز احساس ها
  •  تمرین:تشخیص احساس و گفت‌وگوی ساختار درونی
جلسه سوم
جلسه سوم
  • چرخه منفی
  •  چرا های ذهنی 
  • تقویت حمایتگر درون
  •  ۵ مرحله جریان حل مسئله
  •  پیدا کردن مسیر مناسب
  •  تمرین: چرا هارو خبری کن
جلسه چهارم
جلسه چهارم
  • فعالیت های ذهنی 
  • در لحظه قرار گرفتن
  •  ذهن آگاهی
  •  تمرین: توجه به حواس پنجگانه
جلسه پنجم
جلسه پنجم
  • تفاوت استرس و اضطراب
  •  شناخت خطای شناختی
  • باید های اخلاقی
  •  سطح مناسب اضطراب
  •  تمرین: از بین بردن باید های ذهنی
جلسه ششم
جلسه ششم
  • شناسایی هیجان منفی
  •  شناسایی گفتمان ذهنی
  •  تمرین: شناسایی خطاهای شناختی ذهن
جلسه هفتم
جلسه هفتم
  • صمیمیت در ارتباط با دیگران
  •  مقایسه اجتماعی
  •  بازخورد اجتماعی 
  • خود نظاره گری
  •  تمرین: تشخیص بعد پررنگ شخصیتی
جلسه هشتم
جلسه هشتم
  • نحوه ارتباط با جهان 
  • نگرش نسبت به خود 
  • جریان زندگی
  • ترس از دست دادن و تنهایی
  • معنای زندگی
ارسال کامنت هاوین
ارزیابی دوره
ازت می خوام اول وارد سایت بشی و نظرت رو درباره این دوره کامل و در چند خط بنویسی (حتما نظر با جزییات بنویس و از عبارات کوتاه مثل: خوب بود و عالی خودداری کن)

نظرات دانش آموختگان دوره

فاطمه سادات اشرف
فاطمه سادات اشرف
امتیاز 5
2 سال قبل

سلام به هاوین عزیز و دکتر آبیار حسینی، خداقوت میگم و خیلی ممنونم بابت مستر کلس که برگزار کردید من وقتی که تو این دوره شرکت کردم حالم اصلا خوب نبود و اینو میدونستم ولی نمیدونستم مشکلم چیه بعدش با تمرین ها و توضیحات آقای دکتر همه چی برام روشن شد خیلی دقیق احساساتمو شناختم و از اون وقت هرموقع مشکلی تو زندگی پیش اومد و حس بدی پیدا کردم متوجه شدم دقیقا چه احساساتو افکاری دارم و چطوری میتونم حلش کنم و همین این باعث شد به آرامش برسم سبک شم و واقعا حال جدیدی رو دارم تجربه میکنم خیلی لذت بخشه
امیدوارم این آرامش و حس خوب هزاران بار بیشتر به خودتون برگرده 🙏🏻❤️

سوگند افتخاری
سوگند افتخاری
امتیاز 5
2 سال قبل

تفاوت من قبل و بعد این جلسات و تمرین‌هاش، خودآگاهی بوده. الان بیشتر به احساساتم و کارهام آگاه شدم.
ممنون از هاوین عزیزو دکتر آبیاری عزیز که تمام مطالب رو واضح و ساده توضیح دادن و تفاوت بین احساسات رو گفتن. انجام دادن هر کدوم از تمرین ها یکمی برام دشوار بود اوایل چون شناختی نداشتم به گفتگوهای والد هام ولی الان آروم آروم میتونم تفکیک کنم.

asal مقدم شخصی
asal مقدم شخصی
امتیاز 5
2 سال قبل

بسیار بسیار ممنونم از این دوره عالی❣️
از هردقیقه استفاده کردم و یادداشت کردم و سعی کردم خودم رو بهتربشناسم تا حال بهتری داشته باشم❣️

فروغ شیرعلی
فروغ شیرعلی
امتیاز 5
2 سال قبل

سلام خیلی خوشحالم ک این دوره رو تهیه کردم بسیار ساده و‌روان توضیح داده میشه و خیلی نکات کاربردی گفته میشه ک هیچ وقت بهشون توجه نکرده بودم خدا قوت

رویاسادات حیدری
رویاسادات حیدری
امتیاز 5
2 سال قبل

این دوره واقعا خیلی به من کمک کرد
خیلی خوب یاد گرفتم چطور افکارمو ارزیابی کنم
ممنون از هاوین عزیز و دکتر آبیار محترم خوش رو

آیسا
آیسا
امتیاز 5
2 سال قبل

با تشکر از دکتر آبیار حسینی و‌ هاوین عزیز، دوره جامع و خوبی بود. همکاری بین هاوین جان و آقای دکتر باعث شد این دوره حالت یک جلسه مشاوره واقعی رو به خودش بگیره. بیان دکتر شیرین و رسا بود و در طی دوره اصلا احساس خستگی نکردم. اگر خلاصه ای از هر جلسه در انتها به صورت نمودار درختی در اختیارمون قرار میگرفت هم که عالی تر میشد. با تشکر از گروه خوبتون.

رفیق راه آموزشی
رفیق راه آموزشی
امتیاز 5
2 سال قبل

سلام آیسا جانم ممنونم بابت ارسال نظر کاربردیت خوشحالیم که دختر دغدغه مندی مثل تو در کنار ما هست💛

فاطمه ناصری
فاطمه ناصری
امتیاز 5
2 سال قبل

سلام وقتتون بخیر من این دوره رو دانلود کردم و نگاه کردم واقعا خیلی عالیه اما یبار دیدنش کافی نیست.. فضای جدید سایت رو امروز دیدم حس فوق العاده ای داره که خودمو عضوی از جمعی میبینم که دغدغه ی رشد و کمک رسوندن به دیگرانو دارن امیدوارم موفقیتتون بیش از اینی که هست بشه و منم یه روز بتونم در کنار شما تو این مسیر قدم بر دارم

مهسا سلیمانی
مهسا سلیمانی
امتیاز 5
2 سال قبل

این دوره برای من خیلی کاربردی بود، باعث شد شناخت بهتری از خودم و گفتگوهای درونیم داشته باشم و در نتیجه ی اون بتونم بهتر شرایط رو و همینطور احساساتم رو کنترل کنم. با انجام تمرینات متوجه شدم در بیشتر موارد اون حال بد فقط یه فکره، و وقتی بتونی تشخیصش بدی دیگه حال بدی وجود نداره بخصوص در مواردی که اون حال بد اضطراب بود که منو سست میکرد و از عمل کردن بازمیداشت. اما حالا با تشخیص و شناختش یهو اون حس محو میشه و راحت میتونم به فعالیتهام ادامه بدم. در کل نسبت به گذشته خیلی تغییر کردم و خیلی بیشتر برای خودم ارزش قائلم.

فاطمه زهرا خوشباور
فاطمه زهرا خوشباور
امتیاز 5
2 سال قبل

خیلی ممنون و خسته نباشید خدمت هاوین عزیز.
خیلی خوشحالم که با مدرسه هاوین آشنا شدم و تونستم از پایه روی عزت نفسم کار کنم و بیشتر سعی کنم که با والد حمایتگرم آشنا بشم و بتونم افکار تو ذهنم رو سازماندهی کنم

شقایق اکبری
شقایق اکبری
امتیاز 5
2 سال قبل

من تو زندگیم خیلی باید ها دارم و امروز فهمیدم میتونم همشون رو کنار بزارم بایدی وجود نداره واقعا ممنونم

سوالات متداول
دوره در کجا و چطور برگزار میشه؟

دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.

زمان شروع دوره کی هست؟

بلافاصله بعد از ثبت نام.

تاکید و یادآوری:

بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.

آیا لازم هست در ساعات خاصی آنلاین باشم؟

خیر. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.

شرایط ثبت‌نام قسطی چیه؟ آیا پرداخت قسط دوم زمان خاصی داره؟

خوشبختانه برای بعضی از دوره‌ها، امکان ثبت‌نام اقساطی فراهم شده. این دوره‌ها فقط در دو قسط ارائه می‌شن.

با پرداخت قسط اول، تمام محتوای دوره به صورت دائمی براتون فعال می‌شه. پرداخت قسط دوم حداکثر تا ۳۰ روز بعد از قسط اول مهلت داره.

توجه داشته باشید که اگر پرداخت قسط دوم بعد از ۳۰ روز انجام بشه، قیمت دوره ممکنه افزایش پیدا کنه و تخفیف یا شرایط قبلی قابل اعمال نباشه.

اگه سوالی داشتی، حتماً به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده (آیکون پایین سمت چپ صفحه). یه تیم هواتو داره 💛

فایل‌های دوره تا همیشه باقی می‌مونه؟

بله دسترسی شما به فایل‌ها همیشگی ‌است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.

آیا مدرسه هاوین پیگیری و تشویق لازم رو در مسیر دوره برای تکمیل آموزش‌هام داره؟

بله صد در صد. ما می‌دونیم یکی از چالش‌هایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشت‌گوش انداختن دوره‌هاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روش‌های سورپرایزی در مسیر دوره‌ها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روش‌های مختلف براتون یادآوری می‌کنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛

آیا دوره‌های مدرسه هاوین پشتیبانی داره؟

بله حتی فراتر از پشتیبانی!

پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه. فقط مد نظرت باشه همه دوره ها شامل پشتیبانی نمیشه، بعضی دوره های روانشانسی، مثل: مسترکلس افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس، مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی، مسترکلس کاهش اضطراب و مسترکلس عشق، رابطه و ازدواج و دوره ضربدر ۱۰ و مسیر ویژه ۵۲ شامل پشتیبانی نمی‌شه

تا چه زمانی می‌تونم از رفیق راه (پشتیبانی) استفاده کنم؟

دسترسی شما به تیم رفیق راه از زمان ثبت نام تا 8 هفته هست💛

بعد از ثبت نام رایگان چطور به درس‌های رایگان دسترسی داشته باشم؟

بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درس‌ها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛

بعد از ثبت نام و خرید چطور به درس‌های دوره دسترسی داشته باشم؟

کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شماره‌ای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت می‌بینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دوره‌های من» دوره‌های خریداری شده‌ات نمایش داده میشه و می‌تونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درس‌ها و آموزش‌های دوره‌ات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛

برای شرکت در دوره‌ها چه شرایطی باید داشته باشم؟

بهت پیشنهاد می‌کنم در صورتی وارد دوره‌های مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزش‌ها و انجام کامل تمرین‌ها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزش‌های مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.

بیمه نامه دوره‌های مدرسه هاوین چیه؟

یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزش‌ها» و «انجام کامل تمرین‌ها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.

آیا می‌تونم فایل‌های آموزشی دوره رو به دیگران بدم؟

این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.

دوره‌های مرتبط
course ezterab
مسترکلس کاهش اضطراب
برای افزایش عزت نفس و اعتماد به نفست در ۸ جلسه با دکتر روانشناس متخصص آموزش ببین و راهکار بگیر
امتیاز 4.9 از 664 رای
قیمت دوره:
3,000,000تومان
6% 3200000
شروع دوره تجربه هاوینی‌ها
course pad
پادکست هاوین ۳۶۰ (رایگان)
برای افزایش عزت نفس و اعتماد به نفست در ۸ جلسه با دکتر روانشناس متخصص آموزش ببین و راهکار بگیر
امتیاز 5 از 180 رای
راه های ارتباطی
راه های ارتباطی
برای اطلاعات بیشتر این دوره شماره خود را گذاشته تا کارشناسان ما با شما تماس بگیرند.