مسترکلس افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس
با دقت مطالعه کنید👇🏻
خیلی اوقات حال خوبی نداریم و نمیدونیم دلیل این حال بدمون چی بوده! نداهای منفی درونی ما رو توی تله‌های بزرگی می‌اندازه اما خب راهکار چیه؟
اگه بخوایم دقیق‌تر به موضوع نگاه کنیم:
همه چیز بر می‌گرده به اتفاقات کودکی. درسته که اون اتفاق‌ها در کنترل ما نبوده اما امروز ترمیم روانمون مسوولیت ماست. مرحله اول آگاهی و پذیرش این گرفتاری‌هاست. این آگاهی کمک میکنه ادامه مسیر رو بهتر بشناسیم و برای بهبودش آستین‌هامون رو بالا بزنیم. هدف من اینه که سلامت روانمون رو جدی بگیریم. همونطور که تا سرما می خوریم یا ریزش مو می گیریم به متخصص مراجعه می کنیم و براش اهمیت قائل میشیم، برای کسالت های روانمون هم دنبال درمان باشیم.
باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد… به کمک یک روان‌درمانگر حرفه‌ای در مسترکلس مدیریت عزت‌نفس و سلامت روان درباره‌ی روان پیچیدی انسان صحبت می‌کنیم.
🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۸ جلسه آموزشی با دکتر متخصص + تمرین
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 با این تخفیف ۴ جلسه برات رایگان میافته
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همان مبلغ هم وجود داره
این مسترکلس قراره چی بگه؟
قراره توی ۸ جلسه با دکتر روانشناس متخصص در مورد عزت نفس و سلامت روان صحبت کنیم و برای حل مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکل یعنی عزت نفس رجوع کنیم.
۸ جلسه با دکتر روانشناس
روند آموزشی این مسترکلس ویژه به شکل جلسه مشاوره با یک روان‌درمانگر و دکتر روانشناس شبیه‌سازی شده. در این سبک از آموزش شما ۸ جلسه با دکتر روانشناس می‌گذرونید به طوری که انگار خودتون در جلسه روانکاوی هستید.
تمرین‌های کاربردی و موثر
برای تاثیرگذاری عمیق این آموزش‌ها ملزم هستید همزمان با گذروندن جلسات آموزشی، تمرینها و تکنیک‌های کاربردی و موثری که توسط روانشناسان ارائه میشه رو با دقت پیاده‌سازی کنید. تمرینها و تکنیک‌هایی که از بروزترین و پیشرفته‌ترین متد‌های علمی و درمانی دنیا استخراج شده و در اختیار شما قرار داده میشه.
⚡️ بالاترین سطح خدمات آموزشی به سبک مدرسه هاوین
🎓امکانات بیشتر مسترکلس عزت نفس:
🧩 ۱. رفیق راه تخصصی (منتور متخصص)
در این دوره آموزشی علاوه بر ویدیوهای آموزشی با دکتر روانشناس، یک فرد متخصص زیر نظر دکتر آبیار حسینی وجود دارد که به سوالات تخصصی و علمی شما پاسخ میده، در زمینه حل تمرینها شما رو راهنمایی میکنه و به صورت منتور تا رسیدن به نتیجه مطلوب در کنار شماست.
🧩 ۲. ورود به بخش ویژه کاربران فعال
اگه شما در حین آموزش با رفیق‌راه متخصص خود در ارتباط باشید و با دستورالعمل‌های حرفه‌ای او پیش برید علاوه بر اینکه در حین آموزش‌ها امکان پرسش و پاسخ و رفع اشکال دارید، در آخر این دوره «جواز ورود به بخش کاربران فعال» دریافت میکنید. با دریافت این جواز، خدمات و محتوای اختصاصی کاربران فعال رو دریافت میکنید. خدمات و محتوایی که هیچ‌کس در مدرسه هاوین حتی با پرداخت هزینه هم نمی‌تونه دریافت کنه و به صورت کاملا رایگان به کاربران فعال اختصاص یافته.
~
اینه که میگیم: «مدرسه هاوین، مدرسه دختران متخصص»
👈🏻آموزش با دکتر متخصص
👈🏻همراهش منتور متخصص
👈🏻 ورود به بخش ویژه محتوای متخصص‌ها
💌پیام هاوین:
دختر قوی و دغدغه مند سلام 💛
برای سلامت روانت
برای کار کردن روی عزت نفست
برای کنترل صداهای منفی درونی
برای کودک درونت که نیاز به حمایت داره
به من اعتماد کنی و مسیری که رفتم رو تجربه کنی تا به کمک یک روان‌درمانگر حرفه‌ای دکتر آبیار حسینی عزیز در مسترکلس عزت نفس و سلامت روان درباره‌ی روان پیچیدی انسان صحبت کنیم.
محتوای آموزشی این دوره با کتاب “چگونه عزت نفس خود را بسازیم” یکسان است. اما مزیت استفاده از دوره، منتور و رفیق راه تخصصی دوره است
- مفهوم عزت نفس
- عناصر عزت نفس
- انواع رابطه
- مهم ترین نوع رابطه
- ساختار کلی روان انسان
- کارکرده ساختارهای روانی
- تمرین: تشخیص گفت‌وگوی ساختار روانی
- هیجانات و احساس ها
- انواع احساس ها
- مبنای بروز احساس ها
- تمرین:تشخیص احساس و گفت‌وگوی ساختار درونی
- چرخه منفی
- چرا های ذهنی
- تقویت حمایتگر درون
- ۵ مرحله جریان حل مسئله
- پیدا کردن مسیر مناسب
- تمرین: چرا هارو خبری کن
- فعالیت های ذهنی
- در لحظه قرار گرفتن
- ذهن آگاهی
- تمرین: توجه به حواس پنجگانه
- تفاوت استرس و اضطراب
- شناخت خطای شناختی
- باید های اخلاقی
- سطح مناسب اضطراب
- تمرین: از بین بردن باید های ذهنی
- شناسایی هیجان منفی
- شناسایی گفتمان ذهنی
- تمرین: شناسایی خطاهای شناختی ذهن
- صمیمیت در ارتباط با دیگران
- مقایسه اجتماعی
- بازخورد اجتماعی
- خود نظاره گری
- تمرین: تشخیص بعد پررنگ شخصیتی
- نحوه ارتباط با جهان
- نگرش نسبت به خود
- جریان زندگی
- ترس از دست دادن و تنهایی
- معنای زندگی
دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
بلافاصله بعد از ثبت نام.
تاکید و یادآوری:
بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.
خیر. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
خوشبختانه برای بعضی از دوره‌ها، امکان ثبت‌نام اقساطی فراهم شده. این دوره‌ها فقط در دو قسط ارائه می‌شن.
با پرداخت قسط اول، تمام محتوای دوره به صورت دائمی براتون فعال میشه. پرداخت قسط دوم حداکثر تا ۳۰ روز بعد از قسط اول مهلت داره.
توجه داشته باشید که اگر پرداخت قسط دوم بعد از ۳۰ روز انجام بشه، قیمت دوره ممکنه افزایش پیدا کنه و تخفیف یا شرایط قبلی قابل اعمال نباشه.
اگه سوالی داشتی، حتماً به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده (آیکون پایین سمت چپ صفحه). یه تیم هواتو داره 💛
بله دسترسی شما به فایل‌ها همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.
بله صد در صد. ما می‌دونیم یکی از چالش‌هایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشت‌گوش انداختن دوره‌هاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روش‌های سورپرایزی در مسیر دوره‌ها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روش‌های مختلف براتون یادآوری می‌کنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛
بله حتی فراتر از پشتیبانی!
پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه. فقط مد نظرت باشه همه دوره ها شامل پشتیبانی نمیشه، بعضی دوره های روانشانسی، مثل: مسترکلس افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس، مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی، مسترکلس کاهش اضطراب و مسترکلس عشق، رابطه و ازدواج و دوره ضربدر ۱۰ و مسیر ویژه ۵۲ شامل پشتیبانی نمیشه
دسترسی شما به تیم رفیق راه از زمان ثبت نام تا 8 هفته هست💛
بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درس‌ها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شماره‌ای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت می‌بینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دوره‌های من» دوره‌های خریداری شده‌ات نمایش داده میشه و می‌تونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درس‌ها و آموزش‌های دوره‌ات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بهت پیشنهاد میکنم در صورتی وارد دوره‌های مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزش‌ها و انجام کامل تمرینها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزش‌های مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.
یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزش‌ها» و «انجام کامل تمرینها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.
این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.
نظرات دانش آموختگان دوره
سلام و خداقوت خدمت هاوین جان و دکتر آبیار حسینی عزیز و بچه های تیم هاوین
دوره بسیار مفیدی بود جناب دکتر مباحث پیچیده روانشناسی رو به زبان ساده و شیوا بیان کردن که برای هر سنی قابل درک و لمس باشه
تمریناتی که داخل دوره کار شد تمرینات تاثیرگذاری هستن که به مرور متوجه تاثیرات تمرین ها روی عزت نفستون خواهید شد
چند کتاب هم اگر در زمینه عزت نفس معرفی کنید خیلی عالی میشه🌱
سلام زهرا جانم ممنونم از اینکه نظر ارزشمندت رو با ما به اشتراک گذاشتی خوشحالیم که در کنار ما هستی، حتما در آینده کتاب هایی راجع به این موضوع نیز معرفی خواهد شد همراه ما باش💛
خیلی ممنون از دوره های خوبتون . برای من که خیلی مفید بود . کارساز بود و قابل اجرا . خیلی از سوالا تو ذهنم حل شد و خیلی چیزای جدید و مفید یاد گرفتم که تو زندگیم قطعا به درد میخوره . من کلی تا الان پیش مشاور و روانشناس رفته بودم ولی این دوره ها خیلی بیشتر کمکم کردن . و اینم بگم تو بدترین روزای زندگیم این دوره هارو خریداری کردم و هروقت گوش دادم کلی ارومم کردن . برای من همچین تاثیری داشت . ارامش بخش بودن حرفای اقای دکتر برام .
سلام سمانه جانم از اینکه حال دلت خوبه و در مسیر موفقیت قرار گرفتی خوشحالیم عزیزدلم💛💎
این دوره در حین مختصر بودن بسیار مفید، موثر و کاربردی بود. فضای گفتگو و پرسش و پاسخ بسیار خلاق و جذاب بود. تمرینها و پشتیبانی به اندازه و کافی بودند. در مقابل هزینه دوره، مطالب بسیار باارزش و اثرگذار بودند و خیلی خوشحالم که این دوره را شرکت کردم و از مدرسه هاوین متشکرم. ❤️
سلام نازنین جان، با دیدن پیامت کلی انرژی گرفتیم دختررررررر قوی💎💛
خیلی خیلی عالی،با اینکه من تعداد زیادی جلسه پیش مشاور رفتم ،اما اینطوری بهتر جواب گرفتم،عالی هستین،دوستون دارم💋🌻
با سلام و خسته نباشید خدمت تیم هاوین
اول این که تشکر میکنم بابت نظم،انسجام،پیگیری مرتب و دسترسی آسان به دوره هایی که برامون تهیه میکنید و با تشکر از آقای دکتر که خیلی صادقانه علمشون رو جهت رفاه روانی و روحی ما در اختیار ما قرار میدن.
این دوره باعث شد من متوجه بشم چقدر به جای حمایت بیرونی به یک حمایت درونی احتیاج دارم و اگر این حمایت رو من بتونم از خودم بکنم چقدر میتونم در کارهای روز مره و حتی بزرگ تر محکم تر و سالم تر زندگی کنم.با کنکاش درون خودمون میتونیم بسیار بهتر متوجه بشیم که هر چیزی از درون خودمون آغاز و ادامه داره و اگر کمی بیشتر به مبحث خودآگاهی بپردازیم قطعا همه زندگی بهتر و راحت تری خواهیم داشت.
از وقتی که جلساتم رو با مستر کلس اضطراب شروع کرده بودم و آقای دکتر داخلش درمورد مسترکلس عزت نفس گفتن همش منتظر بودم که برای شناخت بیشتر خودم از این کلاسا استفاده کنم و راستش جلسات مسترکلس عزت نفس خیلی بیشتر از حد انتظارم کمکم کرد و واقعا تونستم خودمو بشناسم و به این نتیجه رسیدم که چقدر به کودک درونم سخت میگیرم و چقدر کودکم ناشاد و مضطربی دارم و حالا که صداهای درونمو میشناسم و میتونم تشخیصشون بدم میتونم خودمو کمتر سرزنش و بیشتر حمایت کنم
و اینو مدیون تیم خوب مدرسه هاوین هستم🌺
از مدرسه هاوین خیلی ممنونم که با دوره عزت نفس سبب شدن نسبت به خودم و احساساتم خیلی آگاه باشم . قبلا فقط می‌فهمیدم حالم بد ولی نه حس دقیقم رو میدونستم نه علتش رو ولی الان بهتر متوجه میشم و این باعث شده بهتر بتونم خودم و احساساتم رو مدیریت کنم و این یه گام بزرگ برای رشد هست که خودمون رو بشناسیم
من سه جلسه از دوره رو شرکت کردم بنظرم میتونه بهم کمک کنه❤
دوره عزت نفس خیلی اصولی مباحث رو برای هممون باز کرد و‌توضیح داد
واقعیت هایی رو بهمون گفت که زرد و کاذب نیستند و برای مسیر زندگیمون ضرورین
این ضروریه که خودمون رو بشناسیم و به احساساتمون اگاه بشیم و این دوره به من این اگاهی رو داد
خیلی تشکر میکنم از دکتر ابیار و هاوین عزیز
با سلام و خدا قوت خدمت هاوین و تیم حرفه ای مدرسه هاوین
ممنونم بابت آگاه سازی دخترای سرزمینمون و تشکر میکنم بابت دوره مفید و کاربردی عزت نفس که اولین گام برای رشد شخصیت ام رو با این کلاس برداشتم .
اینکه ویدئو ها زیرنویس دارن عالیه ، خیلی طولانی و خسته کننده نیستند. من خودم تا الان دو مرتبه دیدم و یادداشت برداری کردم. بعد دوره من هم برای خودم ارزش بیشتری قائلم هم خودمو بیشتر دوست دارم و هم اینکه احساسات منفی رو بهتر کنترل میکنم .
سپاس فراوان
سلام فائزه جانم از اینکه در کنار ما هستی خوشحالیم دختر قوی و دغدغه مند💛