مسترکلس افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس
با دقت مطالعه کنید👇🏻
خیلی اوقات حال خوبی نداریم و نمیدونیم دلیل این حال بدمون چی بوده! نداهای منفی درونی ما رو توی تله‌های بزرگی می‌اندازه اما خب راهکار چیه؟
اگه بخوایم دقیق‌تر به موضوع نگاه کنیم:
همه چیز بر می‌گرده به اتفاقات کودکی. درسته که اون اتفاق‌ها در کنترل ما نبوده اما امروز ترمیم روانمون مسوولیت ماست. مرحله اول آگاهی و پذیرش این گرفتاری‌هاست. این آگاهی کمک میکنه ادامه مسیر رو بهتر بشناسیم و برای بهبودش آستین‌هامون رو بالا بزنیم. هدف من اینه که سلامت روانمون رو جدی بگیریم. همونطور که تا سرما می خوریم یا ریزش مو می گیریم به متخصص مراجعه می کنیم و براش اهمیت قائل میشیم، برای کسالت های روانمون هم دنبال درمان باشیم.
باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد… به کمک یک روان‌درمانگر حرفه‌ای در مسترکلس مدیریت عزت‌نفس و سلامت روان درباره‌ی روان پیچیدی انسان صحبت می‌کنیم.
🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۸ جلسه آموزشی با دکتر متخصص + تمرین
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 با این تخفیف ۴ جلسه برات رایگان میافته
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همان مبلغ هم وجود داره
این مسترکلس قراره چی بگه؟
قراره توی ۸ جلسه با دکتر روانشناس متخصص در مورد عزت نفس و سلامت روان صحبت کنیم و برای حل مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکل یعنی عزت نفس رجوع کنیم.
۸ جلسه با دکتر روانشناس
روند آموزشی این مسترکلس ویژه به شکل جلسه مشاوره با یک روان‌درمانگر و دکتر روانشناس شبیه‌سازی شده. در این سبک از آموزش شما ۸ جلسه با دکتر روانشناس می‌گذرونید به طوری که انگار خودتون در جلسه روانکاوی هستید.
تمرین‌های کاربردی و موثر
برای تاثیرگذاری عمیق این آموزش‌ها ملزم هستید همزمان با گذروندن جلسات آموزشی، تمرین‌ها و تکنیک‌های کاربردی و موثری که توسط روانشناسان ارائه میشه رو با دقت پیاده‌سازی کنید. تمرین‌ها و تکنیک‌هایی که از بروزترین و پیشرفته‌ترین متد‌های علمی و درمانی دنیا استخراج شده و در اختیار شما قرار داده میشه.
⚡️ بالاترین سطح خدمات آموزشی به سبک مدرسه هاوین
🎓امکانات بیشتر مسترکلس عزت نفس:
🧩 ۱. رفیق راه تخصصی (منتور متخصص)
در این دوره آموزشی علاوه بر ویدیوهای آموزشی با دکتر روانشناس، یک فرد متخصص زیر نظر دکتر آبیار حسینی وجود دارد که به سوالات تخصصی و علمی شما پاسخ میده، در زمینه حل تمرین‌ها شما رو راهنمایی میکنه و به صورت منتور تا رسیدن به نتیجه مطلوب در کنار شماست.
🧩 ۲. ورود به بخش ویژه کاربران فعال
اگه شما در حین آموزش با رفیق‌راه متخصص خود در ارتباط باشید و با دستورالعمل‌های حرفه‌ای او پیش برید علاوه بر اینکه در حین آموزش‌ها امکان پرسش و پاسخ و رفع اشکال دارید، در آخر این دوره «جواز ورود به بخش کاربران فعال» دریافت می‌کنید. با دریافت این جواز، خدمات و محتوای اختصاصی کاربران فعال رو دریافت می‌کنید. خدمات و محتوایی که هیچ‌کس در مدرسه هاوین حتی با پرداخت هزینه هم نمیتونه دریافت کنه و به صورت کاملا رایگان به کاربران فعال اختصاص یافته.
~
اینه که میگیم: «مدرسه هاوین، مدرسه دختران متخصص»
👈🏻آموزش با دکتر متخصص
👈🏻همراهش منتور متخصص
👈🏻 ورود به بخش ویژه محتوای متخصص‌ها
💌پیام هاوین:
دختر قوی و دغدغه مند سلام 💛
برای سلامت روانت
برای کار کردن روی عزت نفست
برای کنترل صداهای منفی درونی
برای کودک درونت که نیاز به حمایت داره
به من اعتماد کنی و مسیری که رفتم رو تجربه کنی تا به کمک یک روان‌درمانگر حرفه‌ای دکتر آبیار حسینی عزیز در مسترکلس عزت نفس و سلامت روان درباره‌ی روان پیچیدی انسان صحبت کنیم.
محتوای آموزشی این دوره با کتاب “چگونه عزت نفس خود را بسازیم” یکسان است. اما مزیت استفاده از دوره، منتور و رفیق راه تخصصی دوره است
- مفهوم عزت نفس
- عناصر عزت نفس
- انواع رابطه
- مهم ترین نوع رابطه
- ساختار کلی روان انسان
- کارکرده ساختارهای روانی
- تمرین: تشخیص گفت‌وگوی ساختار روانی
- هیجانات و احساس ها
- انواع احساس ها
- مبنای بروز احساس ها
- تمرین:تشخیص احساس و گفت‌وگوی ساختار درونی
- چرخه منفی
- چرا های ذهنی
- تقویت حمایتگر درون
- ۵ مرحله جریان حل مسئله
- پیدا کردن مسیر مناسب
- تمرین: چرا هارو خبری کن
- فعالیت های ذهنی
- در لحظه قرار گرفتن
- ذهن آگاهی
- تمرین: توجه به حواس پنجگانه
- تفاوت استرس و اضطراب
- شناخت خطای شناختی
- باید های اخلاقی
- سطح مناسب اضطراب
- تمرین: از بین بردن باید های ذهنی
- شناسایی هیجان منفی
- شناسایی گفتمان ذهنی
- تمرین: شناسایی خطاهای شناختی ذهن
- صمیمیت در ارتباط با دیگران
- مقایسه اجتماعی
- بازخورد اجتماعی
- خود نظاره گری
- تمرین: تشخیص بعد پررنگ شخصیتی
- نحوه ارتباط با جهان
- نگرش نسبت به خود
- جریان زندگی
- ترس از دست دادن و تنهایی
- معنای زندگی
دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
بلافاصله بعد از ثبت نام.
تاکید و یادآوری:
بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.
خیر. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
خوشبختانه برای بعضی از دوره‌ها، امکان ثبت‌نام اقساطی فراهم شده. این دوره‌ها فقط در دو قسط ارائه می‌شن.
با پرداخت قسط اول، تمام محتوای دوره به صورت دائمی براتون فعال میشه. پرداخت قسط دوم حداکثر تا ۳۰ روز بعد از قسط اول مهلت داره.
توجه داشته باشید که اگر پرداخت قسط دوم بعد از ۳۰ روز انجام بشه، قیمت دوره ممکنه افزایش پیدا کنه و تخفیف یا شرایط قبلی قابل اعمال نباشه.
اگه سوالی داشتی، حتماً به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده (آیکون پایین سمت چپ صفحه). یه تیم هواتو داره 💛
بله دسترسی شما به فایل‌ها همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.
بله صد در صد. ما می‌دونیم یکی از چالش‌هایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشت‌گوش انداختن دوره‌هاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روش‌های سورپرایزی در مسیر دوره‌ها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روش‌های مختلف براتون یادآوری می‌کنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛
بله حتی فراتر از پشتیبانی!
پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه. فقط مد نظرت باشه همه دوره ها شامل پشتیبانی نمیشه، بعضی دوره های روانشانسی، مثل: مسترکلس افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس، مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی، مسترکلس کاهش اضطراب و مسترکلس عشق، رابطه و ازدواج و دوره ضربدر ۱۰ و مسیر ویژه ۵۲ شامل پشتیبانی نمیشه
دسترسی شما به تیم رفیق راه از زمان ثبت نام تا 8 هفته هست💛
بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درس‌ها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شماره‌ای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت می‌بینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دوره‌های من» دوره‌های خریداری شده‌ات نمایش داده میشه و میتونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درس‌ها و آموزش‌های دوره‌ات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بهت پیشنهاد میکنم در صورتی وارد دوره‌های مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزش‌ها و انجام کامل تمرین‌ها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزش‌های مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.
یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزش‌ها» و «انجام کامل تمرین‌ها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.
این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.
نظرات دانش آموختگان دوره
سلام به هاوینی های عزیز
به عنوان یکی از دوست داران مجموعه هاوین که شخصا تجربه شرکت تو همه دوره های هاوین رو داشته، میخواستم تشکر کنم برای دغدغه ایی که برای رشد ما دارید. دوره عزت نفس برای من فرصت شناختن احساسات منفی خودم بود و تفکیکشون به غم و خشم و اضطراب. شناخت والد سرزنشگرم بود و بیشتر کردن والد حمایتگرم. حالا میدونم بیشترین کسی که میتونه حالم رو خوب کنه خودم و همدردی با خودمه.. هرچند از آگاهی تا عمل فاصله همیشه هست اما یک قدم بزرگ در این مسیر برداشتنه
بهترین اتفاقای زندگیم پیدا کردن خودم و دوست داشتن خودم بوده و این دوره و مدرسه هاوین به طور کلی، خیلی زیاد منو تو این مسیر کمک کردن. توی این دوره یاد گرفتم خیلی بهتر به صداهای درونم گوش بدم. امیدوارم دخترای بیشتری با این دوره آشنا بشن و توی مسیر شکوفایی قرا بگیرن❤️❤️
سلام زهرا جانم از اینکه برای شناخت خودت زمان می ذاری و انقدر دغدغه مند هستی خوشحالیم و باعث افتخار تیم هاوین هستی گلم🌻
در مورد این دوره باید بگم دوره ی بسیار خوب و مفیدی بود و چیزی که خیلی به درد من خورد و به نظرم مفید بود این بود که تو همه کتاب ها و دوره ها میگن باید خودت رو بشناسی ولی نمیگن چجوری ولی تو این دوره خیلی کامل به این مسئله پرداخته شد و خیلی کمک میکنه و خیلی از سوال های که سال ها از خودمون میپرسیم رو جواب میده ❤
سلام.
آخرین جلسه ی این دوره رو امروز تموم کردم و واقعا تفاوت حال و افکارم رو می‌بینم.
امیدوارم همه محتوای این دوره رو بشنون و تمرین کنن…
برای زندگی بهتر و حال خوش‌تر…
از دکتر حسینی و مدرسه ی هاوین برای تهیه‌ی این مجموعه ممنونم 🌹🌹
سلام به هاوین و تیم هاوین ک همیشه مشکلاتی ک ب دختر میتونه داشته باشه رو شناسایی مبکنه با بهترین روش و افراد همکاری مبکنه تا دوره صفر تا صدی رو ارائه بده ک در هر زمان از زندگیی مبتونه کاربردی باشه .برخلاف همه دوره ها و کتاب ها و پادکستایی ک درمورد عزت نفس خوندم ک میگن خودتو با ارزش ببین تو ارزشمندی و فلان و بیصار ،این دوره با این روش پیش میره ک چجوری میتونی با خودت رابطه خوبی داشته باشی .چ عاملی باعث میشع سرزنشگرت فعال بشه و خودتو سرکوبو سرزنش کنی. راهکار هایی برای اینکه خودتو حمابت کنی و رابطت رو با خودت رشد بدی و دست از تعارض با خودت برداری ،میده و همچین در رابطه با دیگران و جهان هم توضحباتی ارائه میشع در حد یک جلسه و توضیحاتی درمورد طرحواره ها داده میشه.
ک خیلی دوست دارم دوره ای جدا گونه مختص ب طرحواره و یا حتی چجوری با تنهابیمون کنار بیاییم یا چجوری با دیگران ارتباطاتمون رو قوی کنیم روی فن بیانمون و مهارت های ارتباطیمون و اداب معاشرت در محل کار و باید و نبایدهاش توضیحات و دوره هایی بزارین خیلی عالی تر میشه.
سلام به تیم هاوین و دکتر حسینی .من در این دوره شرکت کردم.دوره ی فوق العاده ای بود .مطالب مفید و کاربردی در دوره بیان میشه. دوره ای که باعث میشه نسبت به خودت و احساساتت شناخت داشته باشی و به گفتگوهای درونیت بیشتر توجه کنی. این دوره بهت کمک میکنه تا اون سرزنش های درونیتو بشناسی و به گفتگوی حمایتگرانه تبدیل کنی و همین باعث میشه بیشتر خودتو دوست داشته باشی.ممنون از تیم هاوین
سلام هاوین عزیزوآقادکتر حسینی
خوشحالم که یک دختر هاوینی شدم،قدم به قدم باشما حس های جدیدی تجربه کردم درخودم،
مهم ترین درس برام ازاین دوره این بودکه فهمیدم هر رفتار وهرحرفی قطعا یک تاثیر مثبت ومنفی رو ذهن کودک داره که ممکنه تا پایان زندگیش هم اونو آزار بده واذیتش کنه،منم یاد گرفتم اول خودم باهاشون کناربیام و بعد،هیچ وقت این رفتارهارو در برابر فرزند خودم‌نداشته باشم،
الان دیگه راحت تر میتونم ،احساساتمو تحلیل کنم.
فقط دلم میخواست دوره طولانی ترباشه وبیشتر یادبگیرم ممنون از تیم هاوین عزیزم وخسته نباشید برای دوره خوبشون🙏
سلام هاوین و تیم هاوین عزیز این دوره شروع تغییر در من بود که خیلی وقت بود دلم میخواست اتفاق بیوفته از شما و دکتر تشککر میکنم .قبل از شرکت تو دورتون خیلی شک داشتنم ولی بعد از شرکت و ثبت نام و دید ن جلسات راشتش از ثبت نام راضی بودم.یاد کرفتم با فکر هایم چطوری کنار بیام در کنار راهکار هایی که دادید.
راهکار های که حتی هر وقت عصبی میشدم به کار میومد و حتی بعضی از افکار مو تونستم نسبت به خودم و اتفاق های اطرافم تغییر بدم . اتفاق ها و تغییراتی که با کمک شما و تیم حرفه ای تون رقم خورد. بازم تشکر میکنم و امید وارم هاوین و تیم خوبشون موفق باشند که مساوی کمک کردن به دخترای بیشتر و پیشرفت دخترا و زنان سرزمینم هست.امیدوارم همیشه سالم و تندرست باشید.
با عرض سلام و خسته نباشید خدمت دکتر حسینی و هاوین عزیز🌱
دوره‌ی بسیار مفید و کارآمدی بود؛ صحبت‌ها و توضیحات آقای دکتر کامل و واضح بودند؛ مثال‌هایی که آقای دکتر و هاوین عزیز بنابر موقعیت بیان می‌کردند بسیار به جا بود و فهم مطالب را برای شنونده راحت‌تر می‌کرد.
تمریناتی که در انتهای هر جلسه داده می‌شد باعث می‌شد که مطالبی رو که می‌آموزیم به کار بگیریم و پیگیری رفیق راه عزیز و چالش طراحی شده روش خوبی بود برای این که از انجام تمرین‌ها و رو به رو شدن با خودمون و گفت‌وگوهای درون‌مون فرار نکنیم.
با تشکر و آرزوهای بهترین‌ها برای کتر حسینی، هاوین عزیز و رفیق راه خوبم💐🩷🙏
سلام وقت همگی بخیر باشه
من برای خریدن این دوره دو دل بودم با توجه به اینکه دوره‌های روانشناسی زرد این روزا زیاد شده و آدم نمیتونه اعتماد کنه. ولی دلمو زدم به دریا و دوره رو خریداری کردم تا ببینم چجوریه. تاثیرات و آموزش های دوره از اون چیزی که فکر میکردم ملموس تر بود و خیلی خوب درگیری های ذهنم تونست انسجام پیدا کنه و حالم خیلی بهتر شد. بهتون توصیه میکنم از این دوره حتما استفاده کنید تا تاثیرشو خودتون ببینید و جواب خیلی از سوالات ذهنتونو پیدا کنید. با تشکر.🌱