مسترکلس افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس
با دقت مطالعه کنید👇🏻
خیلی اوقات حال خوبی نداریم و نمیدونیم دلیل این حال بدمون چی بوده! نداهای منفی درونی ما رو توی تله‌های بزرگی می‌اندازه اما خب راهکار چیه؟
اگه بخوایم دقیق‌تر به موضوع نگاه کنیم:
همه چیز بر می‌گرده به اتفاقات کودکی. درسته که اون اتفاق‌ها در کنترل ما نبوده اما امروز ترمیم روانمون مسوولیت ماست. مرحله اول آگاهی و پذیرش این گرفتاری‌هاست. این آگاهی کمک میکنه ادامه مسیر رو بهتر بشناسیم و برای بهبودش آستین‌هامون رو بالا بزنیم. هدف من اینه که سلامت روانمون رو جدی بگیریم. همونطور که تا سرما می خوریم یا ریزش مو می گیریم به متخصص مراجعه می کنیم و براش اهمیت قائل میشیم، برای کسالت های روانمون هم دنبال درمان باشیم.
باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد… به کمک یک روان‌درمانگر حرفه‌ای در مسترکلس مدیریت عزت‌نفس و سلامت روان درباره‌ی روان پیچیدی انسان صحبت می‌کنیم.
🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۸ جلسه آموزشی با دکتر متخصص + تمرین
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 با این تخفیف ۴ جلسه برات رایگان میافته
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همان مبلغ هم وجود داره
این مسترکلس قراره چی بگه؟
قراره توی ۸ جلسه با دکتر روانشناس متخصص در مورد عزت نفس و سلامت روان صحبت کنیم و برای حل مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکل یعنی عزت نفس رجوع کنیم.
۸ جلسه با دکتر روانشناس
روند آموزشی این مسترکلس ویژه به شکل جلسه مشاوره با یک روان‌درمانگر و دکتر روانشناس شبیه‌سازی شده. در این سبک از آموزش شما ۸ جلسه با دکتر روانشناس می‌گذرونید به طوری که انگار خودتون در جلسه روانکاوی هستید.
تمرین‌های کاربردی و موثر
برای تاثیرگذاری عمیق این آموزش‌ها ملزم هستید همزمان با گذروندن جلسات آموزشی، تمرین‌ها و تکنیک‌های کاربردی و موثری که توسط روانشناسان ارائه میشه رو با دقت پیاده‌سازی کنید. تمرین‌ها و تکنیک‌هایی که از بروزترین و پیشرفته‌ترین متد‌های علمی و درمانی دنیا استخراج شده و در اختیار شما قرار داده میشه.
⚡️ بالاترین سطح خدمات آموزشی به سبک مدرسه هاوین
🎓امکانات بیشتر مسترکلس عزت نفس:
🧩 ۱. رفیق راه تخصصی (منتور متخصص)
در این دوره آموزشی علاوه بر ویدیوهای آموزشی با دکتر روانشناس، یک فرد متخصص زیر نظر دکتر آبیار حسینی وجود دارد که به سوالات تخصصی و علمی شما پاسخ میده، در زمینه حل تمرین‌ها شما رو راهنمایی میکنه و به صورت منتور تا رسیدن به نتیجه مطلوب در کنار شماست.
🧩 ۲. ورود به بخش ویژه کاربران فعال
اگه شما در حین آموزش با رفیق‌راه متخصص خود در ارتباط باشید و با دستورالعمل‌های حرفه‌ای او پیش برید علاوه بر اینکه در حین آموزش‌ها امکان پرسش و پاسخ و رفع اشکال دارید، در آخر این دوره «جواز ورود به بخش کاربران فعال» دریافت میکنید. با دریافت این جواز، خدمات و محتوای اختصاصی کاربران فعال رو دریافت میکنید. خدمات و محتوایی که هیچ‌کس در مدرسه هاوین حتی با پرداخت هزینه هم نمی‌تونه دریافت کنه و به صورت کاملا رایگان به کاربران فعال اختصاص یافته.
~
اینه که میگیم: «مدرسه هاوین، مدرسه دختران متخصص»
👈🏻آموزش با دکتر متخصص
👈🏻همراهش منتور متخصص
👈🏻 ورود به بخش ویژه محتوای متخصص‌ها
💌پیام هاوین:
دختر قوی و دغدغه مند سلام 💛
برای سلامت روانت
برای کار کردن روی عزت نفست
برای کنترل صداهای منفی درونی
برای کودک درونت که نیاز به حمایت داره
به من اعتماد کنی و مسیری که رفتم رو تجربه کنی تا به کمک یک روان‌درمانگر حرفه‌ای دکتر آبیار حسینی عزیز در مسترکلس عزت نفس و سلامت روان درباره‌ی روان پیچیدی انسان صحبت کنیم.
محتوای آموزشی این دوره با کتاب “چگونه عزت نفس خود را بسازیم” یکسان است. اما مزیت استفاده از دوره، منتور و رفیق راه تخصصی دوره است
- مفهوم عزت نفس
- عناصر عزت نفس
- انواع رابطه
- مهم ترین نوع رابطه
- ساختار کلی روان انسان
- کارکرده ساختارهای روانی
- تمرین: تشخیص گفت‌وگوی ساختار روانی
- هیجانات و احساس ها
- انواع احساس ها
- مبنای بروز احساس ها
- تمرین:تشخیص احساس و گفت‌وگوی ساختار درونی
- چرخه منفی
- چرا های ذهنی
- تقویت حمایتگر درون
- ۵ مرحله جریان حل مسئله
- پیدا کردن مسیر مناسب
- تمرین: چرا هارو خبری کن
- فعالیت های ذهنی
- در لحظه قرار گرفتن
- ذهن آگاهی
- تمرین: توجه به حواس پنجگانه
- تفاوت استرس و اضطراب
- شناخت خطای شناختی
- باید های اخلاقی
- سطح مناسب اضطراب
- تمرین: از بین بردن باید های ذهنی
- شناسایی هیجان منفی
- شناسایی گفتمان ذهنی
- تمرین: شناسایی خطاهای شناختی ذهن
- صمیمیت در ارتباط با دیگران
- مقایسه اجتماعی
- بازخورد اجتماعی
- خود نظاره گری
- تمرین: تشخیص بعد پررنگ شخصیتی
- نحوه ارتباط با جهان
- نگرش نسبت به خود
- جریان زندگی
- ترس از دست دادن و تنهایی
- معنای زندگی
دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
بلافاصله بعد از ثبت نام.
تاکید و یادآوری:
بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.
خیر. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
خوشبختانه برای بعضی از دوره‌ها، امکان ثبت‌نام اقساطی فراهم شده. این دوره‌ها فقط در دو قسط ارائه می‌شن.
با پرداخت قسط اول، تمام محتوای دوره به صورت دائمی براتون فعال میشه. پرداخت قسط دوم حداکثر تا ۳۰ روز بعد از قسط اول مهلت داره.
توجه داشته باشید که اگر پرداخت قسط دوم بعد از ۳۰ روز انجام بشه، قیمت دوره ممکنه افزایش پیدا کنه و تخفیف یا شرایط قبلی قابل اعمال نباشه.
اگه سوالی داشتی، حتماً به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده (آیکون پایین سمت چپ صفحه). یه تیم هواتو داره 💛
بله دسترسی شما به فایل‌ها همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.
بله صد در صد. ما می‌دونیم یکی از چالش‌هایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشت‌گوش انداختن دوره‌هاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روش‌های سورپرایزی در مسیر دوره‌ها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روش‌های مختلف براتون یادآوری می‌کنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛
بله حتی فراتر از پشتیبانی!
پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه. فقط مد نظرت باشه همه دوره ها شامل پشتیبانی نمیشه، بعضی دوره های روانشانسی، مثل: مسترکلس افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس، مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی، مسترکلس کاهش اضطراب و مسترکلس عشق، رابطه و ازدواج و دوره ضربدر ۱۰ و مسیر ویژه ۵۲ شامل پشتیبانی نمیشه
دسترسی شما به تیم رفیق راه از زمان ثبت نام تا 8 هفته هست💛
بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درس‌ها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شماره‌ای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت می‌بینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دوره‌های من» دوره‌های خریداری شده‌ات نمایش داده میشه و می‌تونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درس‌ها و آموزش‌های دوره‌ات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بهت پیشنهاد میکنم در صورتی وارد دوره‌های مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزش‌ها و انجام کامل تمرین‌ها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزش‌های مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.
یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزش‌ها» و «انجام کامل تمرین‌ها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.
این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.
نظرات دانش آموختگان دوره
یکی از انتخاب های خوبی که در شروع سال جدید کردم، انتخاب ارزش به خودم و شناخت بیشتر و تسلط روی شخصیتم بوده که در پی اون راهی در پیش گرفتم که با توضیحات و نیاز های اولیه همراه بود، با آشنایی با مدرسه هاوین و تمرکز اصلی و خوبشون و متفاوت بودن نسبت به سایرین در جهت رشد شخصیتی و شغلی یک دختر بود باعث شد بتونم توی این راه قدم بردارم و مصمم باشم
باعث شد بیشتر با خودم ارتباط بگیرم و نزدیک بشم و از این بابت بینهایت خوشحالم که محیط هایی در حال به وجود اومدن هستن که آگاهی هارو افزایش بدن و کمک کننده و همراه ما باشن 💗
با سلام وتشکر از تیم هاوین شرکت در این دوره برای باعث شد که واضح تر به مسائلی که پیش میاد نگاه کنم وفکر کنم ودر واقع هر جا به مشکلی خوردم خیلی شفاف اونو تجزیه وتحلیل کنم وبارسیدن به یک منطق درست اون مشکل درک واصلاح کنم ممنون واقعاااا🌺
سلام و خدا قوت به هاوین عزیز و دکتر حسینی…
ممنونم که این دوره رو برای دختران دغدغه مند آماده کردین، آقای دکتر از همون جلسه اول خیلی با حوصله و روان مطالب رو توضیح میدن و در انتهای هر جلسه یک تمرین از مطالب همون جلسه میدن با انجام دادن تمرین هم مطالب برامون جا میفته و به خودشناسی بهتری از خودمون میرسیم . همینطور هاوین عزیز که در جلسه حضور داره و سوالاتی که براش پیش میاد مطرح میکنه و اگر ما هم ابهامی داشته باشیم برطرف میشه. من هر جلسه رد حتما ۲ یا ۳ بار میبینم تا کامل برام جا بیفته … میتونم بگم این دوره بهترین هدیه ای بود که میتونستم به خودم داده باشم، به همه دختران عزیز توصیه میکنم حتما دوره رو تهیه کنن که خیلی نکات مفید در مورد خودشون میتونن یاد بگیرن…
سلام مدرسه هاوین عزیز
دوره عزت نفس بسیار عالی بود که اگر تمرین ها انجام بشه میتونه تغییرات بزرگی رو ایجاد بکنه
فقط یه موردی که هست، اگر رفیق راه که تمرین ها رو براش می‌فرستیم از اینکه واقعا درست داره انجام میشه یا نه فرد رو مطلع کنه عالی میشه
البته همراهی و پیگیری رفیق راه واقعا حس خوبی داره
ممنونم از مدرسه هاوین و رفیق راه
سلام هاوین عزیزم و تیم پرتلاش هاوین جانم
سپاسگذارم از تلاش هایی که میکنید در جهت آگاه سازی همنوعانتون و این کاملا ستودنی هست♥️🫧و بخصوص ممنونم بابت این دوره ی جذاب ومفیدتون و همینطور از دکتر آبیارحسینی از حضورشون در کنار این تیم سپاسگذارم
دوره ای کاملا مفید بود. برام چرا که من اعتماد بنفسم صفر بود گفت گوهای درونیم زیاد بود و همش درجنگ باخودم و بادیگران در ذهنم بود و روابطم با اجتماع و اطرافیانم همش دچار مشکلاتی بود و سال ها بود با کسی دوستی برقرار نميکردم و…میتونم بگم با هرجلسه اش زندگی کردم چن بار هرجلسه رو گوش دادم تا کاملا در وجودم نهادینه بشه وبسیار لذت بردم از تمرین ها ونکات و شکافتن مسائل بصورت حرفه ای ولی با بیان ساده و گیرا🩵خوشحالم که این دوره رو شرکت کردم تمرین ها عالی بودن برام و تونستم باخودم بهتر ارتباط برقرار کنم و همینطور با اطرافیانم و هی تکرار میکنم که بهتر و بهتر بشم سپاس فراوان ♥️🌱🫧
سلام زهرا جانم ممنونم از انرژی خوبی که به تیم هاوین دادی امیدوارم همواره بدرخشی دختررر قوی و دغدغه مند💛💎
درود بر شما هاوین عزیز آقای دکتر و تیم خوب هاوین
شرکت در این دوره بهترین عیدی ای بود که میتونستم به خودم بدم. مباحثی که دکتر تو ۶ جلسه اول گفتند چیزی بود که من بابتش جلسه ای ۲۵۰ هزار تومن به مشاورم پول میدادم و واقعا تو دو ماه نتونست به این خوبی این قضیه رو برای من جا بندازه و در نهایت بیخیالش شدم. موقع انجام تمرینات جلسه ششم خیلی احساساتی شدم و یه جورایی ناراحت شدم که چرا این همه مدت با این صداهای توی سرم داشتم زندگی میکردم و چقدر به خودم ظلم کردم💔 ممنونم ازتون که بهم کمک کردید هم به اعماق ذهنم برم و با ذهنیت های منفی خودم روبرو بشم و بپذیرمشون و هم اینکه صدای «نور درونم» رو واضح تر بشنوم. حس میکنم یه بار سنگین چندین ساله از روی دوشم برداشته شده🙂 همیشه بهتون افتخار میکنم مرسی بابت این دوره و تمام زحماتی که برای آگاهی بخشی به جامعه میکشید🤍
سلام ممنون از برنامه خوبتون مفید بود باعث شد بیشتر به درون خودم دقت کنم و بیشتر بشناسمش و خودم و محیط اطرافم و اتفاق هایی که می افتد رو راحت تر قبول کنم و به یک دغدغه تبدیل نکنم
سلام هاوین عزیز
دوسدارم یکی از تجربیاتمو رو به اشتراک بزارم 🧡
با شخصی بحثم شد که جایگاهه ویژه ایی توی زندگیم داره (بدلیل بعضی از مشکلات من روحیه ی کاملا ضعیف نسبت ب بقیه مواقع ها داشتم و زود به زود با همه بحث میکردم) ، اون موقع که با این شخص بحث داشتیم بعد از بحث داشتم فکر میکردم صحبت های اقای دکترو به یاد اوردم فهمیدم یکی از دلایل دعوا ترس از دست دادن اون آدمه و این ادم جایگاهش بیشتر و بیشتر با ارزش تر شد چون متوجه ارزشش شدم
سلام طراوت جانم از اینکه مطالب به اشتراک گذاشته شده داخل دوره برات مفید بوده خوشحالم امیدوارم بدرخشییی دختررر قوی 💎💛
واقعا علی بود مم خودم در دوره ای دچار افسردگی حاد شده بودم که مجبور به مصرف دارو بودم ولی راه کار های اقای دکتر خیلی قوی تر از دارو ها به مشکلم کمک کرد و مطمئنم اینقدر که این دوره موجب شد خودم رو درک کنم و این موضوع رو راحت و روان توضیح داده بودن که بهترین دوره ای هست که شرکت کردم
این دوره باعث شد دید بازتر و کامل تری نسبت به خودم داشته باشم و ریشه مشکلاتم رو شناسایی کنم… خطای سیاه و سفید یا همون کمال گرایی کل زندگی من رو تحت پوشش قرار داده بود و خودم ازش اطلاعی نداشتم … اما با آگاه شدن به مشکل….حالا میتونم جلوش رو بگیرم و تو روابط و شغل م تاثیرش داره نمایان میشه….البته که تغییر پروسه ای زمان بره ….ولی به آرامش بیشتری رسیدم….واقعا از خودم ممنونم که این دوره رو شرکت کردم….ممنون از هاوین عزیز بخاطر این دوره ارزشمند