بوت کمپ سواد مالی

کلی نکته داشت واقعا این جلسه:
🔹کنترل‌گری، حس گیر کردن به طرف مقابل میده و ممکنه شخص رو به سمت دروغ‌گویی و خیانت ببره.
🔹ایده‌آل‌گرایی بیش از حد حس ناکافی بودن میده.
🔹سرزنش کردن چون راه‌حل‌محور نیست، رابطه رو سمت تیره‌وتار شدن میبره.
🔹رعایت حدومرز بین رابطه ما با دیگران و جلوگیری از دخالت‌های بیش‌ از حد دیگران
🔹سرد شدن به علت کم شدن جذابیت‌های شخص مقابل. باید توجه داشته باشیم هر فرد، جنبه‌های مثبت و منفی را در کنار هم دارد. به خاطر هیجان اول رابطه نباید از ویژگی‌هایی که برای ما مطلوب نیست، غافل شویم.
🔹تا شناخت درست و مطلوب، از ساختن خاطرات و رویاهای احساساتی جلوگیری کنیم.
🔹از خودمان مراقبت کنیم و هوشیارانه از تله‌های عاطفی دوری کنیم.
🔹خواسته خود را آشکارا بیان کنیم.
🔹توجه به این که آیا مهارت ابراز علاقه در من یا شخص مقابل وجود دارد؟
🔹مشورت کردن
🔹جنبه داشتن برای مخالفت شنیدن
🔹همراهی کردن و با هم جلو رفتن
🔹در صورتی که حال ما در رابطه خوب نیست: یک به نقش خودمان در ایجاد این حال بد در رابطه توجه کنیم دو) راه حل اول به حل کردن مسئله‌ست و گزینه آخر جدایی‌ست.
🔹گوش دادن آگاهانه و بدون قضاوت
🔹توجه به نیازهای هم