مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی
با دقت مطالعه کنید
شاید شما اسم طرحواره رو شنیده باشید ولی این مفهوم به چه معنیه؟ و در روانشناسی چه کاربردی داره ؟ بیاین دقیق تر به موضوع نگاه کنیم اینکه طرحواره ها از کجا میان و چطور شکل میگیرن برمیگرده به دوران کودکی ما و سبک والدگری که والدین ما داشتن.
تجربه ی بر طرف کردن نیاز های ما در دوران کودکی معمولا با یک هیجان شدید مثل شادی زیاد یا عصبانیت زیاد همراه میشه.
و در حافظه ی ما جایگاه پررنگی رو به خودش اختصاص میده
حالا این نیاز ها یا به صورت درست و به اندازه برطرف میشن یا اینکه ناکام میمونن و یا برعکس بیشتر از حد نیاز بهشون توجه داده میشه
باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد
به کمک یک روان درمانگر حرفه ای در مستر کلس حفره های شخصیتی درباره ی روان پیچیده ی انسان صحبت میکنیم
قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مستر کلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست.
🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۲۰ جلسه آموزشی با دکتر متخصص
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همون مبلغ وجود داره
این مستر کلس قراره چی بگه؟!
قراره توی ۲۰ جلسه با دکتر روانشناس در مورد طرحواره یا حفره های شخصیتی که از کودکی در ما شکل گرفتن صحبت کنیم
و معنی رفتار های تکرار شوندمونو بهتر درک کنیم .
۲۰جلسه با دکتر روانشناس:
روند آموزشی این مستر کلس ویژه به شکل مشاور با یک درمانگر و دکتر روانشناس شبیه سازی شده است و برای کاهش مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکلات میپردازیم
💌پیام هاوین:
دختر قوی و دغدغه مند سلام💛
برای سلامت روانت
برای بهبود روابطت
برای کنترل رفتارت
برای آرامش خودت و باز شدن گره های ذهنت
به من اعتماد کن و مسیری که رفتم رو تجربه کن تا به کمک یک روان درمانگر حرفه ای آقای دکتر آبیار حسینی عزیز در مستر کلس طرحواره یا حفره های شخصیتی در مورد پیچیدگی روان انسان صحبت کنیم
- طرحواره چیست؟
- طرحواره چطور شکل میگیره؟
- سه فاکتور عامل طرحواره
- سبک های سازگارانه در طرحواره مزاج کودک
- پنج نیازاولیه در کودک
- درمان طرحواره
- نیازاول کودک
- خلق وخوی والدین
- طرحواره ی رهاشدگی و بی ثباتی
- ویژگی طرحواره رهاشدگی
- سبک های اساسی مقابله ای
- جبران افراطی در رهاشدگی
- اجتناب در رهاشدگی
- تسلیم در رهاشدگی
- نظریه یانگ
- طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری
- ریشه ی طرحواره بی اعتمادی
- ویژگی های طرحواره بی اعتمادی
- جبران افراطی در بی اعتمادی
- اجتناب در بی اعتمادی
- تسلیم در بی اعتمادی
- طرحواره ی محرومیت هیجانی
- سبک والدگری در محرومیت هیجانی
- سه حوزه محرومیت
- ویژگی های محرومیت هیجانی
- جبران افراطی در محرومیت هیجانی
- تسلیم در محرومیت هیجانی
- طرحواره نقص و شرم
- سبک والدگری در نقص و شرم
- ذهنیت و ویژگی نقص و شرم
- جبران افراطی در نقص و شرم
- اجتناب در نقص و شرم
- تسلیم در نقص و شرم
- طرحواره ی انزوای اجتماعی
- ریشه ی انزوای اجتماعی
- ویژگی انزوای اجتماعی
- جبران افراطی در انزوای اجتماعی
- اجتناب در انزوای اجتماعی
- تسلیم در انزوای اجتماعی
- تفاوت انزوای اجتماعی و اضطراب اجتماعی
- نیازدوم کودک
- طرحواره ی دلبستگی بی کفایتی
- ویژگی دلبستگی بی کفایتی
- جبران افراطی در دلبستگی بی کفایتی
- اجتناب در دلبستگی بی کفایتی
- تسلیم در دلبستگی بی کفایتی
- طرحواره ی آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
- ویژگی آسیب پذیری
- جبران افراطی در آسیب پذیری
- اجتناب در آسیب پذیری
- تسلیم در آسیب پذیری
- حمله ی پنیک
- طرحواره ی خود تحول نیافته
- ویژگی طرحواره ی خود تحول نیافته
- جبران افراطی در خود تحول نیافته
- اجتناب در خود تحول نیافته
- تسلیم در خود تحول نیافته
- طرحواره ی شکست
- ریشه ی طرحواره ی شکست
- ویژگی های طرحواره شکست
- جبران افراطی در شکست
- اجتناب در شکست
- تسلیم در شکست
- طرحواره ی استحقاق
- ریشه ی طرحواره ی استحقاق
- ساختار های والدگری
- جبران افراطی در استحقاق
- اجتناب در استحقاق
- تسلیم در استحقاق
- طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- ویژگی طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- جبران افراطی در خویشتن داری ناکافی
- اجتناب در خویشتن داری نا کافی
- تسلیم در خویشتن داری نا کافی
- نیاز چهارم
- طرحواره ی اطاعت
- ریشه ی طرحواره ی اطاعت
- انواع اطاعت
- ویژگی طرحواره ی اطاعت
- نحوه ی درست ابراز خشم
- عوارض سرکوب هیجانات
- جبران افراطی در اطاعت
- اجتناب در اطاعت
- تسلیم در اطاعت
- طرحواره ی ایثار
- ویژگی های طرحواره ی ایثار
- جبران افراطی در ایثار
- اجتناب در ایثار
- تسلیم در ایثار
- طرحواره ی پذیرش جویی جلب توجه
- ویژگی طرحواره ی پذیرش جویی
- جبران افراطی در پذیرش جویی
- اجتناب در پذیرش جویی
- تسلیم در پذیرش جویی
- شخصیت نمایشی
- نیاز پنجم
- طرحواره ی منفی گرایی بدبینی
- ویژگی های طرحواره ی منفی گرایی
- جبران افراطی در منفی گرایی
- اجتناب در منفی گرایی
- تسلیم در منفی گرایی
- طرحواره ی بازداری هیجانی
- ویژگی های طرحواره ی بازداری هیجانی
- اساس کودک امن
- جبران افراطی در بازداری هیجانی
- اجتناب در بازداری هیجانی
- تسلیم در بازداری هیجانی
- درونگرایی در بازداری هیجانی
- طرحواره ی معیار های سرسختانه و عیب جویی افراطی
- ویژگی طرحواره معیار های سرسختانه
- ریشه ی طرحواره معیار های سرسختانه
- جبران افراطی در معیار های سرسختانه
- اجتناب در معیارهای سرسختانه
- تسلیم در معیار های سرسختانه
- ابعاد زندگی
- طرحواره ی تنبیه
- ویژگی طرحواره ی تنبیه
- ریشه ی طرحواره تنبیه
- جبران افراطی در تنبیه
- اجتناب در تنبیه
- تسلیم در تنبیه
- طرحواره های پر رنگ
- کنترل طرحواره ها
- ۱۰ ذهنیت کلی
- ۴ ذهنیت کودکانه
- ۳ ذهنیت مقابله ای
- ۳ ذهنیت والد نا کار آمد
- ساختار کلی انسان
- نظاره گری
- تکنیک های مدیریت ذهن
دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
بلافاصله بعد از ثبت نام.
تاکید و یادآوری:
بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.
خیر. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
خوشبختانه شرایط ثبت‌نام اقساطی برای همه دوره‌ها فعال شده. به این نحو که اگر به طور مثال دوره شامل ۳ قسط باشه با پرداخت قسط اول یک سوم ابتدایی دروس دوره به صورت دائم براتون فعال میشه. قسط دوم و سوم محدودیت زمانی نداره و هر زمان که پرداخت کردید ادامه دوره به نسبت قسطتون فعال میشه. با پرداخت قسط دوم، دو سوم دوره به صورت دائم براتون فعال میشه و با پرداخت قسط سوم دوره به صورت کامل فعال میشه.
بازم اگر سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بله دسترسی شما به فایل‌ها همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.
بله صد در صد. ما می‌دونیم یکی از چالش‌هایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشت‌گوش انداختن دوره‌هاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روش‌های سورپرایزی در مسیر دوره‌ها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روش‌های مختلف براتون یادآوری میکنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛
بله حتی فراتر از پشتیبانی!
پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه.
دسترسی شما به تیم رفیق راه و پشتیبانی همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد. هر زمان که پیام بدید تیم رفیق راه کنار شماست.
بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درس‌ها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شماره‌ای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت می‌بینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دوره‌های من» دوره‌های خریداری شده‌ات نمایش داده میشه و می‌تونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درس‌ها و آموزش‌های دوره‌ات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بهت پیشنهاد میکنم در صورتی وارد دوره‌های مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزش‌ها و انجام کامل تمرین‌ها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزش‌های مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.
یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزش‌ها» و «انجام کامل تمرین‌ها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.
این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.
نظرات دانش آموختگان دوره
سلام هاوین
این دوره رو الان تموم کردم و باید بگم که خیلی خوشحالم که با طرحواره ها آشنا شدم و بیشتر از اینکه فهمیدم چطور شکل میگیرن خوشحالم
من در مورد موضوعات مختلف همیشه در حال مطالعه هستم و از اینکه اینجا از یه دید دیگه باهاشون آشنا میشم ازتون ممنونم
و ممنون که به رشد دخترا اهمیت میدین💖
این دوره فقط به من یاد نداد که بهتر باشم، بهم یک سبک زندگی رو یاد داد.
قبل تر با پادکست هاوین ۳۶۰ یه چیز هایی از طرحواره ها فهمیدم (قبلا حتی اسمش رو هم نشنیده بودم) ولی حالا بسیار گسترده، کامل یاد گرفتم طرحواره ها و علت وجودشون و کنترل کردنشون رو. اینکه خیلی از حرف ها و رفتار هامون به خاطر طرحواره هاس، حتی واکنش اطرافیان هم به خاطر طراحواره هاس.
‘بعضی قسمت ها اینجوری بودم که: وای این منم ها، چه ضربه ای به خودم میزنم!’
واقعا دوره رو دوست داشتم و خوشحالم که نسبت به رفتار ها و ذهنیت ها آگاه تر شدم تا به زندگی‌م بهبود ببخشم.
**بعد از این حس میکنم نیاز دارم به “یادگیری تربیت کودک” واقعا!
فکر میکنم قدم اول شناخت خودمه که در این زمینه دارم تلاش میکنم، و در قدم دوم اگر قرار باشه در آینده فرزندی داشته باشم دلم می‌خواد تا جای ممکن درست و حسابی باهاش برخورد کنم.
سلام و خسته نباشید خدمت هاوین عزیز
دوره مفید و کاملی بود توضیحات سلیس و روان و کمک کننده بودند و باعث شد آگاهی بیشتر در مورد خودم پیدا کنم ممنونم
سلااااام هاوین عزیز
ممنون از زحمات خودت و تیم خفن مدرسه هاوین
دوره شناخت طرحواره ها کمک خیلی بزرگی بهم کرد . با توجه به اینکه من بخاطر شغلم روزانه با افراد زیادی در ارتباط هستم و شخصیت های متفاوتی رو می بینم ، بعضی روزها خیلی خسته و فرسوده می شدم از رفتار بعضی افراد و قاعدتا خودم هم خیلی جاها واکنش های عجیب درونی و به ندرت بیرونی نشون می دادم .
ولی با اتمام این دوره الان هم دلیل رفتار و کنش اطرافیانم رو شناسایی میکنم ، هم به رفتار خودم خیلی مسلط تر هستم و خیلی کمتر از قبل اذییت میشم
هم توی مسائل کاری و اجتماع ، هم در روابط عاطفی و خانوادگی و دوستانه خیلی از مسائل و خوددرگیری های ذهنیم حل شده و شخصیت آروم تری نسبت به قبل دارم .
به نظر من آموختن این دوره برای همه از نون شب هم واجب تره 🙂
برای من خیلی تکان دهنده بود. متوجه شدم خیلی از ایراداتی که از خودم میگیرم ریشه در کودکی و رفتاری که باهام شده داره و درواقع طرحواره رو در من ایجاد کرده. الان دیگه با شفقت بیشتری با خودم رفتار میکنم و سعی میکنم طرحواره هام رو مدیریت کنم.
قبل اینکه دوره رو شروع کنم حس خیلی خوبی داشتم که میتونم خودمو بهتر بشناسم (کمی درمورد طرحواره شنیده بودم) و وقتی شروع به دیدن جلسات کردم خیلی استرسم بیشتر میشد
وقتی دوره تموم شد نمیدونستم چیکار کنم و متوجه راهکاری که ارائه شده بود نشدم و به رفیق راهم پیام دادم و ایشون با یه مثال برام فرستادم الان بهتر راهکار ارائه شده را درک کردم
این دوره راهنمایی برام شد تا بیشتر به رفتارم با بچه های اطرافم دقت کنم تا کودک شادتری باشند
سلام من خیلی خوشحالم که این دوره رو ثبت نام کردم و اینکه خیلی خوب فهمیدم طرحواره هارو با توضیحات و مثال هایی که دکتر زدن و سوالات خوبی که هاوین می‌پرسید جلسه اهر هم خیلی خیلی مفید بود .الان من به آگاهی در مورد طرحواره ها رسیدم و خیلی حالم از این بابت خوبه و اینکه راهکارشو هم میدونم واقعا خوشحالم مرسی ازتون
خوب میتونم بگم قبل از شروع دوره، به نظرم وحشتناک میومد. اینکه بخوای با عیب ها و نقصان خودت روبرو بشی و بد تر از اون متوجه این بشی که افراد مهم زندگیت ممکن هست این مسائل برات ایجاد کرده باشند هرچند ناخواسته. ولی بعد از اتمام دوره متوجه شدم چیز خیلی وحشتناکی هم نبود یجورایی جذاب بود که بیشتر خودم و رفتارهام رو بشناسم و پذیرم که این اتفاقات عیب یا نقص نیست و بتونم کنترلش کنم.
ممنونم از تیم هاوین برای تهیه این مستر کلاس!
سلام به تیم هاوین
شروع دوره و یادگیری طرحواره ها خیلی بهم کمک کرد تا دنیای اطرافمو و مهمتر از اون خودمو بشناسم. الان خیلی راحت تر میتونم با مشکلاتم کنار بیام و حتی تشخیصشون بدم که از کجا نشأت گرفته. از تیم هاوین و آقای دکتر آبیار حسینی کمال تشکر دارم و که اینقدر برای ما زحمت کشیدین کاش بشه این مسائلو نه فقط دخترا بلکه همه افراد جامعه توزیع کرد. خیلی ممنون از اینکه با منتور یا رفیق راه برای ما در اختیار گذاشتین خیلی کمکم کردند . از همه کمال تشکر دارم و خسته نباشید . خدا قوت
به جرئت میگم یکی از بهترین دورهایی بود که شرکت کردم،چقدر با این دوره به خودشناسی رسیدم و دیگه باعث شده که برچسب های منفی به خودم نزنم و بتونم الگو ذهنی خودم را کنترل کنم،این یعنی سلامت ذهن و سلامت روان که بتونی با شادکامی زندگی کنی ،دیگه چه بهتر از این
ممنونم از تیم هاوین🥰😍