پادکست هاوین ۳۶۰ (رایگان)
مدرسه هاوین یه جایی برای رشد شغلی و سلامت روان دخترانه. ما به این مدرسه میگیم: «مدرسه دختران متخصص». حالا پادکست مدرسه هم داره تولید و منتشر میشه. توی پادکست مدرسه هاوین قراره به کمک متخصصین مدرسه، آموزش ۳۶۰ درجهای برای زندگی یک دختر، یعنی برای تمام ابعاد زندگیش، شغلی، توسعه فردی، سلامت روانی، اقتصادی و مالی و حتی از نظر زندگی اجتماعی داشته باشیم. پس گفتیم چه بهتر که اسمش «پادکست هاوین۳۶۰» باشه هاوین نماد آموزش، یادگیری، رشد و تخصصه و ۳۶۰ نماد جامعیت.
دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درسها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درسهای دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما میتونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درسها رو دانلود کنید.
بلافاصله بعد از ثبت نام.
تاکید و یادآوری:
بعد از ثبت نام درسها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درسهای دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.
خیر. درسهای دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما میتونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درسها رو دانلود کنید.
خوشبختانه شرایط ثبتنام اقساطی برای همه دورهها فعال شده. به این نحو که اگر به طور مثال دوره شامل ۳ قسط باشه با پرداخت قسط اول یک سوم ابتدایی دروس دوره به صورت دائم براتون فعال میشه. قسط دوم و سوم محدودیت زمانی نداره و هر زمان که پرداخت کردید ادامه دوره به نسبت قسطتون فعال میشه. با پرداخت قسط دوم، دو سوم دوره به صورت دائم براتون فعال میشه و با پرداخت قسط سوم دوره به صورت کامل فعال میشه.
بازم اگر سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بله دسترسی شما به فایلها همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.
بله صد در صد. ما میدونیم یکی از چالشهایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشتگوش انداختن دورههاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روشهای سورپرایزی در مسیر دورهها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روشهای مختلف براتون یادآوری میکنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛
بله حتی فراتر از پشتیبانی!
پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه.
دسترسی شما به تیم رفیق راه و پشتیبانی همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد. هر زمان که پیام بدید تیم رفیق راه کنار شماست.
بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درسها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شمارهای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت میبینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دورههای من» دورههای خریداری شدهات نمایش داده میشه و میتونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درسها و آموزشهای دورهات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بهت پیشنهاد میکنم در صورتی وارد دورههای مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزشها و انجام کامل تمرینها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزشهای مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.
یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزشها» و «انجام کامل تمرینها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.
این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار میگیرد.
نظرات دانش آموختگان دوره
سلام هاوین روزتون بخیر
اول از همه میخوام تشکر کنم از شما و آقای دکتر که حرف دل خیلی از مارو زدین و دارین کمک میکنید تا بتونیم این مشکل خودمون حل کنیم.
وقتی دکتر داشت صحبت میکرد انگار روی صحبتش با خود من بود ، چون الان ۶،۷ سال تقریبا درگیر این دوست داشتن شرطی هستم و خیلی خودمو به آب و آتیش میزنم که این طرز فکر عوض کنم ، چند سال رشته که اونا دوست داشتن رو خوندم و تلاش کردم و بهترین بودم اما الان که حقوق خوبی هم داره ولی اصلا دلم نمیخواد یک ثانیه هم توی این رشته باشم، خیلی منتظر پادکست های بعدی هستم چون این روند باعث شده من که کمالگرا هستم به شدت اهمال کار شدم .
بنظر من این پادکست رو همه باید گوش بدن ، همسن سال ما و پدر مادرا که یاد بگیریم با نسل بعد اینکار نکنیم و بتونیم به خود آگاهی برسیم و خودمون رو از این فرهنگ اشتباه نجات بدیم.
باتشکر🌺🌺
سلام هاوین عزیز.ممنونم از پادکست خوب و کاملتون .ویژگی خیلی خوب مدرسه هاوین شیوه بیان و مطرح کردن مشکلات ب زبان ساده هست .جمله ی محبت غیر مشروط لازمه ی سلامت روانه واقعاااا درس بزرگی رو ب انسان میده.ب طور کلی از بخوام بگم پادکست خیلی جامع و کامل بود و بی صبرانه منتظر قسمت بعدی پادکست میمونم.ممنونم ک ب فکر پیشرفت بچه های ایرانی ❤️
هاوین عزیز خیلی ممنون از شما و دکتر آبیار عزیز کیفیت صدا خیلی عالی بود من همیشه جدا از محتوای مدرسه ی هاوین که خیلی ارزشمنده از کیفیت محتوا چه بصورت تصویری چه الان صوتی خیلییی لذت میبرم 🙂 و در این پادکست دکتر آبیار عزیز هم با صدایی گرم و مهربان و آرام توضیح میدادند که خودش باعث آرامش شنونده میشد 🙂
خیلی دوست داشتم در طول پادکست شما هاوین عزیز هم بیشتر صحبت میکردید.
و اینکه یه جایی وسط پادکست ناخودآگاه بغض کردم وقتی دکتر میگفتن چقدر مادر و پدر های ما با کلی تلاش مضاعف میخواستن ما همیشه در بهترین امکانات باشیم خیلی دلم سوخت واقعا🥲
صحبتم درست یا غلط بودن روششون نیست،اینکه به فکر خودشون این بهترین کار بوده و انجام میدادن برای ما
خیلی باعث شد حس قدردانی پیدا کنم و ببخشم کمبود هایی که خودم حس میکردم🥲♥️
ممنون از مدرسه ی هاوین بی صبرانه منتظر قسمت های بعدی هستم😍😍😍
با سلام و عرض ادب خدمت تیم حرفه ای مدرسه هاوین… بعنوان یکی از اعضای مجموعه شما واقعا از این حس دغدغه مندیتون بی نهایت سپاسگزارم..پادکست و صحبت های آقای دکتر واقعا عاالی بود..بویژه اینکه کاملا مطالب منسجم بود..مقدمه بسیار جامع و درست و نتیجه گیری عاالی بود…با شنیدن این پادکست از شدت خشمم نسبت به والدینم و مقصر دونستن تام آنها کاسته شد..و به این موضوع” محبت بی قید و شرط” در تمامی روابطم واقعا بیشتر از پیش توجه خواهم کرد..از انتشار مهر و آگاهی تیم ارزنده و حر فه ای تون بی نهایت ممنونم..
سلام🥰
حقیقت اینه که ما همیشه خودمون رو مقصر همه چی میدونیم،اما توی این پادکست متوجه میشی که تو تنها دلیل نیستی!
و این رو هم میدونی که دلایل دیگه هم خودشون به تنهایی مقصر نبودن بابت ایجاد شدن این حس بد درون تو…
چیزی که اینجا مهمه اینه که میفهمی این چیزی که داره اذیتت میکنه از کجا اومده و میتونی براش راه حل پیدا کنی و از همه مهمتر منتقلش نکنی به بقیه😇
_حالت خوب میشه بهت قول میدم،اگه خودت بخوای☺️_
سلام هاوین عزیزم. خیلی از شما تشکر میکنم بابت دغدغه ای که برای امثال ما دارید. قسمت اول پادکست عالی بود. دقیقا همگی میدونیم که شاه ریشه اضطراب کمالگرایی هست ولی موارد دیگری هم هست که به نظرم اگه درموردش صحبت کنیم آگاه تر میشیم. ممنونم(:
خیلی ممنونم از پادکست خوبتون🙏 آقای دکتر بسیار شیوا و دلنشین صحبت میکنن و اینکه موضوعات رو از ریشه توضیح میدن خیلی عالیه، تمام توضیحاتشون رو در خودم دیدم! مشتاقانه منتظر راه حل ها و راهنمایی هاشون برای کاهش اضطراب و کمالگرایی در پادکست های بعدی هستم 🌸🙏
سلام
میتونم بگم عالی بود. با این مشکل سرو کله میزنم ، حتی ضربان قلبم ناخوداگاه بالا میره و پر از اضطراب هستم. ادم استرسی نیستم اما گمال گراییم باعث شده به خودم اسیب بزنم.
یک روزی این و فهمیدم که با ضربان بالا و نفس تنگی رفتم دکتر و دکتر بهم نگاه کرد و گفت چیزی نیست فقط بگو چرا اینقدر توقعت از خودت بالاست …
و مثل این بود که تا اون روز تو یه اتاق تاریک بودم و تازه فهمیده بودم داره به من چی میگذره.
باید بگم این یه اگاهی بزرگه که داری به جوانها میدی و ما مدیون خوب بودن تو هستیم ❤️❤️
همه چیز عالی بود
فقط چون دو نفر در پادکست صحبت میکنند من ترجیح میدادم که وسطهای بحث شما با یک سوال مجدد در روند پادکست حضور پیدا میکردین
جذابتر و دلچسب تر میشد
ممنونم
هاوین عزیزم سلام
ممنونم بخاطر پادکست خیلی خوبت
نکته خیلی خوب این پادکست این بود که کاملا موضوع رو از ریشه توضیح داده
و باعث میشه بهتر درک کرد و مشکل رو حل کرد
و نکته زیبای دیگه این پادکست این بود که باید عشق غیر مشروط رو بیاموزیم که لازمه سلامت روان هست✨💛
سلام هاوین عزیز، ممنون از تو و دکتر آبیار حسینی عزیز، قطعا کمالگرایی اگه جاش رو به عملگرایی بده، مشکلات زیادی خود به خود حل میشه، یادمه تو یکی از استوری کارت ها نوشته بودی لازم نیست بهترین باشی تا شروع کنی باید شروع کنی تا بهترین باشی.واقعا این ترس ما از نشدن، نرسیدن، نتونستن، خیلی ریشه های قوی و محکمی داره که با آگاهی و تمرین میشه آروم آروم قطعش کرد. هیچ کدوم از این باورها یه شبه ایجاد نشده مه حالا بخوایم یه شبه از بین ببریم. استمرار شرط موفقیته. بازم مرسی.امیدوارم پادکست ها پایدار باشه و مستمر❤️
سلام هاوین عزیز 🌱 بسیار لذت بردیم از این پادکست،در جامعه حال حاضر و روابطی که با والدین و اطرافیانمون داریم بسیار لازمه دونستن این نکات و قدم برداشتن برای اگاهی خصوصا اینکه انقدر واضح و با جزئیات در مورد ایجاد این اضطراب صحبت کردید.به امید اگاهی تمام دختران 🌱✨️
سلام،وقتتون بخیر.ممنون برای توضیحات مفیدی که ارائه میدین و باعث افزایش آگاهی ما شدین.من حرف های آقای دکتر رو کاملااا درک میکنم به دلیل اینکه من هم تبدیل شدم به یک آدم کمالگرا و از نظرم همه چیز باید عالی و کامل باشه.گاهی وقتا حتی شده هیچ کاری انجام ندادم چون به نظرم هیچ چیز در بهترین حالتش نبوده.که ریشه ی این مشکل برمیگرده به انتظارات زیاد خانواده از من که درنهایت باعث میشه از خودم راضی نباشم و عزت نفس نداشته باشم.این روزها در حال دیدن دوره های عزت نفس و مدیریت اضطراب هستم و صحبت های آقای دکتر خیلی زیاد به من کمک کرد تا بتونم راحت تر با شرایطم کنار بیام و سلامت روانم رو افزایش بدم.خوشحالم که میتونم از طریق پادکست هم حرف های آموزنده ایشون رو گوش بدم.مشتاقم قسمت های بعدی رو هم بشنوم.خدا قوت میگم به تیم هاوین💙💙💙
سلام هاوین عزیز و دکتر آبیار
این عشق بلا شرط خیلی قشنگه من خودم یه تجربه از نزدیک ترین آدم زندگیم دارم و همیشه از هر نظر حمایتش میکردم تا جایی که اون حمایتش رو ازم دریغ کرد و اونجا اوج شکست من بود اما بلند تر از قبل پرواز کردم و الان به جایی رسیدم که من از دیگری حمایت میکنم و انقدر حرف من براش برو داره کهنگم این عشق بلا شرط واقعا خیلی خوب و شدنیه
اما در مورد موضوع پادکست واقعا همینه من تحت تاثیر محیط رفتم تجربی و باز هم رفتم شیمی تا اینکه با دوره پازل علاقه شما آشنا شدم و مسیر خودم رو پیداکردم
اما همیشه این تفاوت دیدگاه والدینم اذیتم میکنه هر کاری که میکنم میگن نری مثل اون یکی کار ولش کنی
این هم مثل اون یکی نباشه
نمیان حتی بپرسن چرا اونو رها کردی
این خیلی بهم حس بد و اضطراب درونی میده چون من نشون نمیدم که ناراحت میشم فقط میگم پشتم نیستین حداقل جلوم واینستید اما من کم نمیارم برای هدفهایی که دارم میجنگم و بهشون میرسم
در مورد کمالگرایی هم من بشدت کمالگرا بودم الانم هستم اما خیلی روی خودم کار کردم وکمتر شده
کمالگرایی فوق العاده حس بدی به خودمون فعالیت هامون و نتیجه ها میده که هرچقدر هم تلاش کرده باشی و خوب باشه بازم رضایت نداری
لطفاً بیشتر در مورد کمالگرایی و کمک به رفعش صحبت کنید و خیلی خوشحال میشم در مورد موضوعاتی که نوشتم هم پادکست یا محتوایی تولید کنین عاشقتونم ❤️
هاوین عزیزم سلام
مشتاقانه منتظر پخش این پادکست بودم و خیلی خوشحالم بابت موضوع خیلی خوبی که داشت ♥️ بنظرم جدا از سطح اضطراب و استرسی که بخاطر برچسب دانشآموز خوب بودن به ما وارد میشد ، مساله دیگه ای که همهی ما رو گرفتار این حس کم بودن و مضطرب بودن کرد اینه که توی مدرسه ما هیچوقت یاد نگرفتیم که چطوری باید علاقهمون رو پیدا کنیم ، چطور باید عنوانش کنیم ، چطور باید خودمون رو دوست داشته باشیم…
اما الان ما انسانهای بالغی شدیم و خوشبختانه ابزار آگاهی و شناختن خودمون خیلی بیشتر از گذشته در دسترسمون هست مثل مدرسهی شما و کلی کتاب و راه دیگه 🤩 پس نباید سوگوار گذشته و آسیبهایی که دیدیم باشیم چون زندگی برای ما صبر نمیکنه و ما میتونیم خودمون این لوپ معیوب رو ترک کنیم و آدمای خوب و خوشحالی برای زندگی خودمون و اطرافیانمون و نسل آینده باشیم ♥️
سلام هاوین عزیزم این قسمت از پادکست ۳۶۰ محتوای خیلی مفیدی برای من داشت من با این بخش از صحبت های دکتر حسینی که دیگران مهم صرفا پدر و مادر ما نیستن بشدت موافقم یادمه زمانی که دبیرستانی بودم خیلی زیاد تحت تاثیر رفتار دبیرها قرار میگرفتم و اون زمان علاوه بر والدین، دبیر ها هم به من فشار روانی زیادی وارد میکردن در حالیکه خودشون هم متوجه این موضوع نبودن .
سلام ممنون از اطلاعات خوبی که بهمون میدین برام خیلی جالب بود که با وجود اینکه پدر و مادر سخت گیری نداشتم ولی به خاطر مقایسه هایی که داشتم همونجور که اقای دکتر گفتن برای خودم اضطراب های زیادی به وجود اوردم
برداشت من از سخت نگرفتن پدر و مادرم این بود که شاید اهمیت ندارم و دست اوردام اون قدرا ارزشمند نبودن و هنوزم برای جلب رضایت و نظرشون بیش از اندازه تلاش میکنم و حساسم امیدوارم توی پادکست های بعدی راه حلی برای این مسئله پیدا کنم❤
سلام هاوین جان
خوش حالم ک بلخره کسی پیدا شده تا ب دور از هر افکار و سنت و فرهنگ و… داره مارو ب سمت اونچیزی ک هستیم و فراموشش کردیم یا از نظر دیگران خوب نبوده میبره
تو داری مارو با مشکلات و ریشه های اون آشنا میکنی و البته راه حل هاش !
تو این پادکست خیلی خوب ریشه اصرار ب داشتن تحصیلات بالا و مدرک های ب درد نخور و در نهایت اضطراب و استرس وجودیمون توضیح دادید امیدارم در پادکست های بعدی راه حل هاشم اشاره کنید و بگید چطور باید از این حس دور شد بدون بی احترامی ب بزرگتر هامون و راه برادر خواهرای کوچکترمونو هموار بکنیم
ممنون از تو و تیمت💐
منتظر قسمت های بعدی هستیم هاوین جان به امید قوی شدن همه ی دخترای سرزمینمون👏👏
آگاه سازی از رفتار کنترلگر والدین که بتونیم خودمون رو از بازی و سناریو شون در بیاریمو به دنبال تایید مداوم اونها نباشیم و با اختیار خودمون رشد کنیم خیلی درسته
توقع بیش از اندازه والدین از فرزند باعث میشه فرزند توانایی خودشناسی واقع بینانه رو از دست بده صد البته علی رغم میل باطنیش از زاویه دید والدینش به زندگی نگاه کنه
از نظر من به نکات مهمی اشاره کردین
باوجود اینکه خودم ازش اطلاع داشتم ولی سبب آرامش خاطر میشن چون میدونی که تنها نیستی
ممنون از زحماتتون برای فرهنگ سازی. شایسته ی تشویقای خیلی بیشتری هستین زنده باشید
هاوین عزیز سلام
ممنون بابت این پادکست عالی و خوبتون مثل همیشه پر از انرژی مثبت و اطلاعات و حرفای خوب❤🌹فقط خیلی دوست دارم تو پادکست های بعدی در مورد اینکه بعضی آدمها خودشون و موقعیتشون رو با دیگران مقایسه میکنن و همیشه در حسرت موقعیت و شرایط زندگی دیگران هستند و هم صحبت بشه چون همین مسئله خودش هم اضطراب ایجاد میکنه هم به شدت کمال گرایی به همراهش.مخصوصا تو این دوره که یک سری آدمها خودشون و زندگیشون رو تو اینستا به نمایش میزارن و آدم بعد از دیدن آنها کاملا حس سرخوردگی بهش دست میده.
ممنون از توجهتون❤🌹
درود هاوین عزیز . ممنون بابت این پادکست . به نظرم صحبت های آقای دکتر خیلی مفید بود.
“کمال گرایی باعث میشه به نظرت ۰ بهتر از ۴۰ باشه و این آغاز فاجعست:)”
“خودت و دیگران رو بی قید و شرط دوست داشته باش “
سلام هاوین عزیز
پادکست امشب خیلی مفید و موثر بود. با توجه به صحبت های اقای دکتر یکی از مهمترین علل اضطراب ها کمال گراییه. من در خودم و حتی در اطرافیان و دوستانم این کمالگرایی منفی رو مشاهده میکنم و بخش اعظم این کمال گرایی از نظر من هم به والدین و نوع تربیت ما برمیگرده .
جمله محبت غیر مشروط لازمه سلامت روانه درس بزرگی برای من در بین صحبت های اقای دکتر بود.
ممنونم از تیم خوبتون❤
سلام هاوین عزیزم خیلی ممنونم برای پادکست خوبتون
بنظر من یه چیز دیگه که این روزا خیلیی باعث اضطراب همه ی ما شده اینستاعه
وقتی که سختت داریم تلاش میکنیم که هم سلامت روانمون رو به دست بیاریم و هم پیشرفت کنیم با انبوهی از آدم ها توی اینستا مواجه میشیم که حالشون خوبه، روابط خیلییی خوب و بی نقصی دارن، پولدار و تفریح های انچنانی دارن و همیشههه پر انگیزه هستن و هیچوقت حال بد ندارن
چون فقط خوبی ها و خوشی های بقیه رو نشون میده فکر میکنیم که مشکل از ماست و حالمون بد میشه و اضطراب میگیریم.
خانواده هم قطعا خیلی تاثیر داره توی اضطراب
چون خیلی وقتا مارو با بقیه ی افراد مقایسه میکنن و باعث میشن بشدت کمالگرا بشیم و فکر کنیم که مشکل از ماست
البته چون خانواده هم تحت تاثیر اطرافیان و جبر هستن تا یه جاهایی قابل درکه ولی لزوما درست نیست. ولی من نوجوون سعی میکنم که آگاهی خودم رو بالا ببرم و نسل بعدم رو با این مقایسه ها به اضطراب مبتلا نکنم
یه چیزی که دکتر اشاره کردن و خیلی دوستش داشتم، عشق بدون شرط بود.
طبق فلسفه ی اگزیستانسیال تنخا عشق اصیل همین عشقه. و فقط از همین راه هست که ما میتونیم واقعا عشق و دوست داشتن رو تجربه کنیم.
براتون آرزوی موفقیت دارم و مشتاقانه منتظر قسمت های بعدی پادکست میمونیم❤️
حرف های دکتر آبیار حسینی رو با تمام وجود درک کردم.من شش سال راهنمایی و دبیرستان در مدارس نمونه دولتی بودم.با سطح اضطراب و وسواس و افسردگی بسیار بالا.متاسفانه فکر میکردم اگر در چنین مدارسی نباشم کنکور نتیجه خوبی نمیگیرم ولی وقتی از اون محیط سمی و آسیب رسان در اومدم و تحت درمان روانشناس و روانپزشک قرار گرفتم عملکردم در درس و زندگی خیلی بهتر شد.در آن مدارس بیشتر وقت به مدرسه و درس میگذشت و من از زندگی هیچ چیز نفهمیدم.حتی رفتار پدر و مادرم بعد از مراجعه به روانشناس خیلی بهتر شد.دیگه انتظارات بالا از من ندارند و سلامت روح و روان من براشون مهم تر از هر چیز دیگریه.این پادکست انگار زندگی من رو شرح داده بود و الان که بهش گوش دادم خدا رو شکر کردم که از باتلاق نمونه دولتی دراومدم و میدونم که با این آگاهی که دارم در آینده فرزندانم رو بهتر درک میکنم.ممنونم ازت هاوین عزیز😍💜
با کلی ذوق شروع کردم و به محض انتشارش تو کانال ، بهش گوش کردم !!😍هاوین عزیز ممنونم بابت این پادکست خوبی که شروع کردید ، واقعا عالی بود 💛💛 اینکه اولش با یه مقدمه ای شروع شد که اصلا کمال گرایی کم کم چطوری ایجاد شد و ادامه این روند … به شخصه خیلی این روند پادکست و دوست داشتم و یه نکته ای که از این اپیزود برداشت کردم و بیشتر از همه به چشمم اومد ، جمله : محبت غیر مشروط لازمه سلامت روانه ! ، بود و به عنوان نکته کلیدی این قسمت یادداشتش کردم🥰بازم ممنون بابت پادکست خفن و عالی تون🙏🏻💛