مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی
با دقت مطالعه کنید
شاید شما اسم طرحواره رو شنیده باشید ولی این مفهوم به چه معنیه؟ و در روانشناسی چه کاربردی داره ؟ بیاین دقیق تر به موضوع نگاه کنیم اینکه طرحواره ها از کجا میان و چطور شکل میگیرن برمیگرده به دوران کودکی ما و سبک والدگری که والدین ما داشتن.
تجربه ی بر طرف کردن نیاز های ما در دوران کودکی معمولا با یک هیجان شدید مثل شادی زیاد یا عصبانیت زیاد همراه میشه.
و در حافظه ی ما جایگاه پررنگی رو به خودش اختصاص میده
حالا این نیاز ها یا به صورت درست و به اندازه برطرف میشن یا اینکه ناکام میمونن و یا برعکس بیشتر از حد نیاز بهشون توجه داده میشه
باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد
به کمک یک روان درمانگر حرفه ای در مستر کلس حفره های شخصیتی درباره ی روان پیچیده ی انسان صحبت میکنیم
قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مستر کلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست.
🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۲۰ جلسه آموزشی با دکتر متخصص
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همون مبلغ وجود داره
این مستر کلس قراره چی بگه؟!
قراره توی ۲۰ جلسه با دکتر روانشناس در مورد طرحواره یا حفره های شخصیتی که از کودکی در ما شکل گرفتن صحبت کنیم
و معنی رفتار های تکرار شوندمونو بهتر درک کنیم .
۲۰جلسه با دکتر روانشناس:
روند آموزشی این مستر کلس ویژه به شکل مشاور با یک درمانگر و دکتر روانشناس شبیه سازی شده است و برای کاهش مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکلات میپردازیم
💌پیام هاوین:
دختر قوی و دغدغه مند سلام💛
برای سلامت روانت
برای بهبود روابطت
برای کنترل رفتارت
برای آرامش خودت و باز شدن گره های ذهنت
به من اعتماد کن و مسیری که رفتم رو تجربه کن تا به کمک یک روان درمانگر حرفه ای آقای دکتر آبیار حسینی عزیز در مستر کلس طرحواره یا حفره های شخصیتی در مورد پیچیدگی روان انسان صحبت کنیم
- طرحواره چیست؟
- طرحواره چطور شکل میگیره؟
- سه فاکتور عامل طرحواره
- سبک های سازگارانه در طرحواره مزاج کودک
- پنج نیازاولیه در کودک
- درمان طرحواره
- نیازاول کودک
- خلق وخوی والدین
- طرحواره ی رهاشدگی و بی ثباتی
- ویژگی طرحواره رهاشدگی
- سبک های اساسی مقابله ای
- جبران افراطی در رهاشدگی
- اجتناب در رهاشدگی
- تسلیم در رهاشدگی
- نظریه یانگ
- طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری
- ریشه ی طرحواره بی اعتمادی
- ویژگی های طرحواره بی اعتمادی
- جبران افراطی در بی اعتمادی
- اجتناب در بی اعتمادی
- تسلیم در بی اعتمادی
- طرحواره ی محرومیت هیجانی
- سبک والدگری در محرومیت هیجانی
- سه حوزه محرومیت
- ویژگی های محرومیت هیجانی
- جبران افراطی در محرومیت هیجانی
- تسلیم در محرومیت هیجانی
- طرحواره نقص و شرم
- سبک والدگری در نقص و شرم
- ذهنیت و ویژگی نقص و شرم
- جبران افراطی در نقص و شرم
- اجتناب در نقص و شرم
- تسلیم در نقص و شرم
- طرحواره ی انزوای اجتماعی
- ریشه ی انزوای اجتماعی
- ویژگی انزوای اجتماعی
- جبران افراطی در انزوای اجتماعی
- اجتناب در انزوای اجتماعی
- تسلیم در انزوای اجتماعی
- تفاوت انزوای اجتماعی و اضطراب اجتماعی
- نیازدوم کودک
- طرحواره ی دلبستگی بی کفایتی
- ویژگی دلبستگی بی کفایتی
- جبران افراطی در دلبستگی بی کفایتی
- اجتناب در دلبستگی بی کفایتی
- تسلیم در دلبستگی بی کفایتی
- طرحواره ی آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
- ویژگی آسیب پذیری
- جبران افراطی در آسیب پذیری
- اجتناب در آسیب پذیری
- تسلیم در آسیب پذیری
- حمله ی پنیک
- طرحواره ی خود تحول نیافته
- ویژگی طرحواره ی خود تحول نیافته
- جبران افراطی در خود تحول نیافته
- اجتناب در خود تحول نیافته
- تسلیم در خود تحول نیافته
- طرحواره ی شکست
- ریشه ی طرحواره ی شکست
- ویژگی های طرحواره شکست
- جبران افراطی در شکست
- اجتناب در شکست
- تسلیم در شکست
- طرحواره ی استحقاق
- ریشه ی طرحواره ی استحقاق
- ساختار های والدگری
- جبران افراطی در استحقاق
- اجتناب در استحقاق
- تسلیم در استحقاق
- طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- ویژگی طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- جبران افراطی در خویشتن داری ناکافی
- اجتناب در خویشتن داری نا کافی
- تسلیم در خویشتن داری نا کافی
- نیاز چهارم
- طرحواره ی اطاعت
- ریشه ی طرحواره ی اطاعت
- انواع اطاعت
- ویژگی طرحواره ی اطاعت
- نحوه ی درست ابراز خشم
- عوارض سرکوب هیجانات
- جبران افراطی در اطاعت
- اجتناب در اطاعت
- تسلیم در اطاعت
- طرحواره ی ایثار
- ویژگی های طرحواره ی ایثار
- جبران افراطی در ایثار
- اجتناب در ایثار
- تسلیم در ایثار
- طرحواره ی پذیرش جویی جلب توجه
- ویژگی طرحواره ی پذیرش جویی
- جبران افراطی در پذیرش جویی
- اجتناب در پذیرش جویی
- تسلیم در پذیرش جویی
- شخصیت نمایشی
- نیاز پنجم
- طرحواره ی منفی گرایی بدبینی
- ویژگی های طرحواره ی منفی گرایی
- جبران افراطی در منفی گرایی
- اجتناب در منفی گرایی
- تسلیم در منفی گرایی
- طرحواره ی بازداری هیجانی
- ویژگی های طرحواره ی بازداری هیجانی
- اساس کودک امن
- جبران افراطی در بازداری هیجانی
- اجتناب در بازداری هیجانی
- تسلیم در بازداری هیجانی
- درونگرایی در بازداری هیجانی
- طرحواره ی معیار های سرسختانه و عیب جویی افراطی
- ویژگی طرحواره معیار های سرسختانه
- ریشه ی طرحواره معیار های سرسختانه
- جبران افراطی در معیار های سرسختانه
- اجتناب در معیارهای سرسختانه
- تسلیم در معیار های سرسختانه
- ابعاد زندگی
- طرحواره ی تنبیه
- ویژگی طرحواره ی تنبیه
- ریشه ی طرحواره تنبیه
- جبران افراطی در تنبیه
- اجتناب در تنبیه
- تسلیم در تنبیه
- طرحواره های پر رنگ
- کنترل طرحواره ها
- ۱۰ ذهنیت کلی
- ۴ ذهنیت کودکانه
- ۳ ذهنیت مقابله ای
- ۳ ذهنیت والد نا کار آمد
- ساختار کلی انسان
- نظاره گری
- تکنیک های مدیریت ذهن
دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
بلافاصله بعد از ثبت نام.
تاکید و یادآوری:
بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.
خیر. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
خوشبختانه برای بعضی از دوره‌ها، امکان ثبت‌نام اقساطی فراهم شده. این دوره‌ها فقط در دو قسط ارائه میشن.
با پرداخت قسط اول، تمام محتوای دوره به صورت دائمی براتون فعال میشه. پرداخت قسط دوم حداکثر تا ۹۰ روز بعد از قسط اول مهلت داره.
توجه داشته باشید که اگر پرداخت قسط دوم بعد از ۹۰ روز انجام بشه، قیمت دوره ممکنه افزایش پیدا کنه و تخفیف یا شرایط قبلی قابل اعمال نباشه.
اگه سوالی داشتی، حتماً به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده (آیکون پایین سمت چپ صفحه). یه تیم هواتو داره 💛
بله دسترسی شما به فایل‌ها همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.
بله صد در صد. ما می‌دونیم یکی از چالش‌هایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشت‌گوش انداختن دوره‌هاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روش‌های سورپرایزی در مسیر دوره‌ها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روش‌های مختلف براتون یادآوری میکنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛
بله حتی فراتر از پشتیبانی!
پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه. فقط مد نظرت باشه همه دوره ها شامل پشتیبانی نمیشه، بعضی دوره های روانشانسی، مثل: مسترکلس افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس، مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی، مسترکلس کاهش اضطراب و مسترکلس عشق، رابطه و ازدواج شامل پشتیبانی نمیشه
دسترسی شما به تیم رفیق راه از زمان ثبت نام تا 8 هفته هست💛
بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درس‌ها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شماره‌ای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت می‌بینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دوره‌های من» دوره‌های خریداری شده‌ات نمایش داده میشه و می‌تونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درس‌ها و آموزش‌های دوره‌ات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بهت پیشنهاد میکنم در صورتی وارد دوره‌های مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزش‌ها و انجام کامل تمرین‌ها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزش‌های مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.
یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزش‌ها» و «انجام کامل تمرین‌ها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.
این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.
نظرات دانش آموختگان دوره
سلام خدمت تیم بی نظیر هاوین
من بسیارخوشحالم که این دوره روثبت نام کردم اوایل فک میکردم اینم مثله باقی دوره هاست ودرنهایت قرارنیست چیزی یادبگیرم ولی برعکس باعث شد کلی یادبگیرم وخودموبشناسم وبه خودم نزدیکتربشم
سلام و خسته نباشید به تیم قوی هاوین😍
محتوای دوره واقعا کامل و جامع بود و خیلی هم کمک کننده
ممنون از اقای دکتر بابت توضیحات روان و مثالهای عالیشون اینکه هر حفره شخصیتی رو کامل توضیح میدادن بهمراه مثال برای من خیلی کمک کننده بود جلسه اخر دوره واقعا مطالب پرباری داشت و کل این دوره خیلی به من کمک کرد که بتونم بهتر و سریعتر با روانپزشکم پیش برم ممنون ازتون❤😍
دوره خوبی بود برای آشنایی با طرحواره ها. این که چطور طرحواره رو تشخیص بدی یا بتونی کنترلش کنی و تو تله‌ش نیوفتی یه بحث دیگه‌س که امیدوارم به صورت یه دوره بهش پرداخته بشه. به این هم پرداخته شد که خانواده چه نقشی دارن تو طرحواره ها. خوبه که اگه دوره تکمیلی‌ی خواست برگزار شه نکات قابل آموزش به پدر و مادرها هم توش گنجونده بشه و برای هر طرحواره مشخصا روش جلوگیری ازش هم گفته بشه. یا مثلا پرداخته بشه به این که وقتی کدوم طرحواره ها فعاله ممکنه باعث چه طرحواره ای تو بچه بشه تا پدر و مادرها هم بیشتر دقت کنن. طرحواره ها یه سری سبک جبرانی داشتن. بعضی از رفتارهای سبک های مقابله ای شبیه هم میشن و در نهایت آدم تو خودش نمیتونه تشخیص بده باید سراغ چه راه حلی بره. فک میکنم اینجا باید به متخصص مراجعه کرد حتما ولی اگه راه ساده‌تری هم بود که در دسترس ما هم قرار میگرفت خوب میشد.
سلام خدمت همه هاوینی های عزیز
دوره کامل و جامعی بود،با این دوره تونستم صفر تا صد مزاج ها،نیازها و طرحواره ها رو اموزش ببینم و شخصیت خودم و طرحواره هایی که دارم رو تحلیل کنم.
با یادگیری ذهنیت های ۱۰ گانه دیدم نسبت به مدیریت طرحواره هام بازتر شد و اگاه تر شدم.
با دو روش پایان دوره که برای کنترل و مدیریت طرحواره ها گفته شد متوجه شدم که چطور در موقغیت های مختلف طرحواره هایی که دارم رو مدیریت کنم و الگوی رفتاریم در برابر اون طرحواره رو تغییر بدم.
سلام و خسته نباشید به هاوین عزیز و تیم قدرتمندشون.
من امروز دوره رو تموم کردم و واقعا حس بهتری به افکارم و کارهایی که تا الان انجام دادم دارم.این نقطه قوت دوره س که اپیزودهاش به دور از زیاده گویی و خلاصه و کاربردیه. واسه کسی مثل من که بیشتر از نیم ساعت نمیتونم رو هیچی تمرکز کنم هم نحوه بیان هم صحبت ها خیلی خوب بودن. اینکه ما از همون اول فهمیدیم طرحواره ها در بچگی با دیگری مهم شکل میگیرند و و در رابطه با دیگری مهم در بزرگسالی تکرار میشن و ما عملا نقشی در شکل گیری اونها نداریم و باید بپذیریمشون ، واسه منی که همیشه خودم رو مقصر میدونم و فکر میکنم همه تقصیرها گردن منه ،خیلی از لحاظ روانی کمک کننده بود.دسته بندی طرحواره هارو خیلی دوست داشتم و چندتاشون مثل رهاشدگی رو کاملا درک کردم.جمع بندی مطالب هم خیلی مفید و خوب بود و اندازه چندین جلسه تراپی ارزش داشت.اینکه سعی کنیم تو موقعیت هایی که حالمون بده به خودمون نظاره کنیم و ببینیم کدوم ذهنیت فعال شده و به جای تلاش برای شفا دادن الکی خودمون ،اون موقعیت و خومون و افکارمون رو مدیریت کنیم ، بزرگترین درسیه که میشه از این دوره گرفت.
سلام و خسته نباشید خدمت تیم عالی و قدرتمند هاوین
در این دوره دید بسیار گسترده تری از رفتار ها پیدا میکنی و باعث میشه سوالات ذهنت مثل اینکه چرا این رفتار رو دارم و یا این رفتار با اینکه میدونم آسیب زاست چرا تکرارش میکنم پاسخ داده بشه. و همین آگاهی موجب تغییر نگرش در رفتار خود و دیگران میشه و در نهایت با پیگیری باعث آرامش و بهبود.
و گاهی میفهمیم در چه چرخه های باطل رفتاری گیر کردیم و تغییر اون چقدر ما رو سبک تر و حالمون رو بهتر میکنه.
از نظر من این دوره حتی بسیار مناسب کسانی هست که میخواهند فرزندی به دنیا بیاورند و متوجه اهمیت هر رفتار و حتی میزان واکنش ها میشن و در امر تربیت سالم بسیار میتونه کمک کننده باشه
ممنونم.
سلام و خسته نباشید به تیم هاوین عزیز
من اولین باره که از مستر کلاس های شما خریداری میکنم و واقعا از خریدم راضی هستم
من مستر کلاس طرحواره رو گوش کردم و نکات زیادی رو متوجه شدم فقط اگه کل قسمت هاش تصویری بود واقعی دکتر نکات رو یادداشت میکردن روی تخته خیلی واضح تر میشد و فهمیدنش آسون تر
ممنون
سلام و خسته نباشید به تیم هاوین عزیز
من اولین باره که از مستر کلاس های شما خریداری کردم و طرحواره هارو انتخاب کردم که خیلی عالی و پربار بود
فقط یه موضوعی که هست اگه همه ی قسمت هاش تصویری بود خیلی بهتر میشد و فهمیدن مطالب با روی تخته نوشتن آقای دکتر قشنگ تر بود
ممنون
سلام به تیم خوب هاوین،محتوای دوره طرحواره ها بسیار تأثیرگذار و کمک کننده بود بخصوص صحبت های ظریف آقای دکتر در خصوص مقصر نبودن ما و درمان پذیر نبودن طرحواره ها و پذیرش خودمون.
من خیلی با محتواهای دیگه که انگشت اتهام به سمت فرد میگیرند احساسات بد و منفی و ناامیدی نسبت به خودم داشتم که خداروشکر باصحبت های خوب دکتر خیلی بهترشدم بابت دوره مفیدتون تشکر میکنم.
سلام و خسته نباشید به تیم پر قدرت هاوین عزیزم، خوشحالم که توی ۳دوره آموزشی شما شرکت کردم این دوره هم مثل دو دوره قبل پر بار بود وکلی چیز یادگرفتم و با حفره های شخصیتیم آشنا شدم حالا میتونم آگاه باشم تو تصمیمات زندگیم این منم که تصمیم میگیرم یا طرحواره هام، همچنین میتونم دلیل و ریشه خیلی از رفتارها م رو متوجه بشم، این هدیه نابی بود که به خودم دادم ممنون از شما❤