مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی
با دقت مطالعه کنید
شاید شما اسم طرحواره رو شنیده باشید ولی این مفهوم به چه معنیه؟ و در روانشناسی چه کاربردی داره ؟ بیاین دقیق تر به موضوع نگاه کنیم اینکه طرحواره ها از کجا میان و چطور شکل میگیرن برمیگرده به دوران کودکی ما و سبک والدگری که والدین ما داشتن.
تجربه ی بر طرف کردن نیاز های ما در دوران کودکی معمولا با یک هیجان شدید مثل شادی زیاد یا عصبانیت زیاد همراه میشه.
و در حافظه ی ما جایگاه پررنگی رو به خودش اختصاص میده
حالا این نیاز ها یا به صورت درست و به اندازه برطرف میشن یا اینکه ناکام میمونن و یا برعکس بیشتر از حد نیاز بهشون توجه داده میشه
باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد
به کمک یک روان درمانگر حرفه ای در مستر کلس حفره های شخصیتی درباره ی روان پیچیده ی انسان صحبت میکنیم
قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مستر کلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست.
🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۲۰ جلسه آموزشی با دکتر متخصص
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همون مبلغ وجود داره
این مستر کلس قراره چی بگه؟!
قراره توی ۲۰ جلسه با دکتر روانشناس در مورد طرحواره یا حفره های شخصیتی که از کودکی در ما شکل گرفتن صحبت کنیم
و معنی رفتار های تکرار شوندمونو بهتر درک کنیم .
۲۰جلسه با دکتر روانشناس:
روند آموزشی این مستر کلس ویژه به شکل مشاور با یک درمانگر و دکتر روانشناس شبیه سازی شده است و برای کاهش مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکلات میپردازیم
💌پیام هاوین:
دختر قوی و دغدغه مند سلام💛
برای سلامت روانت
برای بهبود روابطت
برای کنترل رفتارت
برای آرامش خودت و باز شدن گره های ذهنت
به من اعتماد کن و مسیری که رفتم رو تجربه کن تا به کمک یک روان درمانگر حرفه ای آقای دکتر آبیار حسینی عزیز در مستر کلس طرحواره یا حفره های شخصیتی در مورد پیچیدگی روان انسان صحبت کنیم
- طرحواره چیست؟
- طرحواره چطور شکل میگیره؟
- سه فاکتور عامل طرحواره
- سبک های سازگارانه در طرحواره مزاج کودک
- پنج نیازاولیه در کودک
- درمان طرحواره
- نیازاول کودک
- خلق وخوی والدین
- طرحواره ی رهاشدگی و بی ثباتی
- ویژگی طرحواره رهاشدگی
- سبک های اساسی مقابله ای
- جبران افراطی در رهاشدگی
- اجتناب در رهاشدگی
- تسلیم در رهاشدگی
- نظریه یانگ
- طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری
- ریشه ی طرحواره بی اعتمادی
- ویژگی های طرحواره بی اعتمادی
- جبران افراطی در بی اعتمادی
- اجتناب در بی اعتمادی
- تسلیم در بی اعتمادی
- طرحواره ی محرومیت هیجانی
- سبک والدگری در محرومیت هیجانی
- سه حوزه محرومیت
- ویژگی های محرومیت هیجانی
- جبران افراطی در محرومیت هیجانی
- تسلیم در محرومیت هیجانی
- طرحواره نقص و شرم
- سبک والدگری در نقص و شرم
- ذهنیت و ویژگی نقص و شرم
- جبران افراطی در نقص و شرم
- اجتناب در نقص و شرم
- تسلیم در نقص و شرم
- طرحواره ی انزوای اجتماعی
- ریشه ی انزوای اجتماعی
- ویژگی انزوای اجتماعی
- جبران افراطی در انزوای اجتماعی
- اجتناب در انزوای اجتماعی
- تسلیم در انزوای اجتماعی
- تفاوت انزوای اجتماعی و اضطراب اجتماعی
- نیازدوم کودک
- طرحواره ی دلبستگی بی کفایتی
- ویژگی دلبستگی بی کفایتی
- جبران افراطی در دلبستگی بی کفایتی
- اجتناب در دلبستگی بی کفایتی
- تسلیم در دلبستگی بی کفایتی
- طرحواره ی آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
- ویژگی آسیب پذیری
- جبران افراطی در آسیب پذیری
- اجتناب در آسیب پذیری
- تسلیم در آسیب پذیری
- حمله ی پنیک
- طرحواره ی خود تحول نیافته
- ویژگی طرحواره ی خود تحول نیافته
- جبران افراطی در خود تحول نیافته
- اجتناب در خود تحول نیافته
- تسلیم در خود تحول نیافته
- طرحواره ی شکست
- ریشه ی طرحواره ی شکست
- ویژگی های طرحواره شکست
- جبران افراطی در شکست
- اجتناب در شکست
- تسلیم در شکست
- طرحواره ی استحقاق
- ریشه ی طرحواره ی استحقاق
- ساختار های والدگری
- جبران افراطی در استحقاق
- اجتناب در استحقاق
- تسلیم در استحقاق
- طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- ویژگی طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- جبران افراطی در خویشتن داری ناکافی
- اجتناب در خویشتن داری نا کافی
- تسلیم در خویشتن داری نا کافی
- نیاز چهارم
- طرحواره ی اطاعت
- ریشه ی طرحواره ی اطاعت
- انواع اطاعت
- ویژگی طرحواره ی اطاعت
- نحوه ی درست ابراز خشم
- عوارض سرکوب هیجانات
- جبران افراطی در اطاعت
- اجتناب در اطاعت
- تسلیم در اطاعت
- طرحواره ی ایثار
- ویژگی های طرحواره ی ایثار
- جبران افراطی در ایثار
- اجتناب در ایثار
- تسلیم در ایثار
- طرحواره ی پذیرش جویی جلب توجه
- ویژگی طرحواره ی پذیرش جویی
- جبران افراطی در پذیرش جویی
- اجتناب در پذیرش جویی
- تسلیم در پذیرش جویی
- شخصیت نمایشی
- نیاز پنجم
- طرحواره ی منفی گرایی بدبینی
- ویژگی های طرحواره ی منفی گرایی
- جبران افراطی در منفی گرایی
- اجتناب در منفی گرایی
- تسلیم در منفی گرایی
- طرحواره ی بازداری هیجانی
- ویژگی های طرحواره ی بازداری هیجانی
- اساس کودک امن
- جبران افراطی در بازداری هیجانی
- اجتناب در بازداری هیجانی
- تسلیم در بازداری هیجانی
- درونگرایی در بازداری هیجانی
- طرحواره ی معیار های سرسختانه و عیب جویی افراطی
- ویژگی طرحواره معیار های سرسختانه
- ریشه ی طرحواره معیار های سرسختانه
- جبران افراطی در معیار های سرسختانه
- اجتناب در معیارهای سرسختانه
- تسلیم در معیار های سرسختانه
- ابعاد زندگی
- طرحواره ی تنبیه
- ویژگی طرحواره ی تنبیه
- ریشه ی طرحواره تنبیه
- جبران افراطی در تنبیه
- اجتناب در تنبیه
- تسلیم در تنبیه
- طرحواره های پر رنگ
- کنترل طرحواره ها
- ۱۰ ذهنیت کلی
- ۴ ذهنیت کودکانه
- ۳ ذهنیت مقابله ای
- ۳ ذهنیت والد نا کار آمد
- ساختار کلی انسان
- نظاره گری
- تکنیک های مدیریت ذهن
دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
بلافاصله بعد از ثبت نام.
تاکید و یادآوری:
بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.
خیر. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
خوشبختانه برای بعضی از دوره‌ها، امکان ثبت‌نام اقساطی فراهم شده. این دوره‌ها فقط در دو قسط ارائه میشن.
با پرداخت قسط اول، تمام محتوای دوره به صورت دائمی براتون فعال میشه. پرداخت قسط دوم حداکثر تا ۹۰ روز بعد از قسط اول مهلت داره.
توجه داشته باشید که اگر پرداخت قسط دوم بعد از ۹۰ روز انجام بشه، قیمت دوره ممکنه افزایش پیدا کنه و تخفیف یا شرایط قبلی قابل اعمال نباشه.
اگه سوالی داشتی، حتماً به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده (آیکون پایین سمت چپ صفحه). یه تیم هواتو داره 💛
بله دسترسی شما به فایل‌ها همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.
بله صد در صد. ما می‌دونیم یکی از چالش‌هایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشت‌گوش انداختن دوره‌هاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روش‌های سورپرایزی در مسیر دوره‌ها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روش‌های مختلف براتون یادآوری میکنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛
بله حتی فراتر از پشتیبانی!
پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه. فقط مد نظرت باشه همه دوره ها شامل پشتیبانی نمیشه، بعضی دوره های روانشانسی، مثل: مسترکلس افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس، مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی، مسترکلس کاهش اضطراب و مسترکلس عشق، رابطه و ازدواج شامل پشتیبانی نمیشه
دسترسی شما به تیم رفیق راه از زمان ثبت نام تا 8 هفته هست💛
بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درس‌ها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شماره‌ای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت می‌بینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دوره‌های من» دوره‌های خریداری شده‌ات نمایش داده میشه و می‌تونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درس‌ها و آموزش‌های دوره‌ات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بهت پیشنهاد میکنم در صورتی وارد دوره‌های مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزش‌ها و انجام کامل تمرین‌ها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزش‌های مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.
یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزش‌ها» و «انجام کامل تمرین‌ها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.
این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.
نظرات دانش آموختگان دوره
سلام شبتون بخیر دوره برای من مفید بود چون طرحواره ها رو عمیقا فهمیدم و مکانیزم اثرشونم درک کردم اما خب برای کم کردن اثرات بدش خیلی راه در پیش هست که به نظرم بدون کمک مشاور سخت میشه طی کردنش. به هر حال شناخت نصف راه حل مشکله به نظرم، که با این دوره به طور کامل اتفاق افتاد و یه شمایی از راه حلم بهمون داد
سلام به هاوین عزیز و تیم قویشون
خواستم تشکر کنم بابت دوره ی جامع و کاملی که برامون جمع آوری کردید و همچنین تشکر از آقای دکتر که این مطالب رو با زبان ساده و مثال توضیح دادند که برای همه قابل فهم هستش ،جلسه آخر واقعا عالی بود و راهکارها بسیار کاربردی بود و من سعی میکنم از والد بالغم بیشتر در مدیریت مسائل مختلف و طرحواره های گفته شده استفاده کنم.
سلام هاوین عزیز
این دومین دوره ای هست که من از مدرسه هاوین خریداری میکنم و همیشه اطلاعاتی که منتقل میکنی مفید و کاربردی هستن . نحوه ساده ای که برای توضیح مسایل استفاده میکنید باعث درک کامل مفاهیم و مطالب میشه . درباره این دوره باید بگم که قبلا کتابی در این باره خونده بودم به اسم زندگی خود را دوباره بیافرینید . این کتاب هم تا حدودی همین مسایل رو توضیح میداد و اگه دوستان مدرسه هاوین دوست داشته باشن میتونن اونو مطالعه کنن تا اطلاعات بیشتری در این زمینه کسب کنن .
دوره طرحواره ها مطمنا از بهترین ها بود . من به شخصه تونستم حفره های شخصیتی خودمو تشخیص بدم و تلاش کنم برای جلوگیری از فوران احساستم . حفره های زیاد و پررنگی توی شخصیت من وجود داره و شاید راه سختی باشه کوچک کردن این حفره ها ولی مدرسه هاوین همیشه کمک بزرگی توی این راه برای من بوده و واقعا ممنونم از تیم خوب و محتوای مفیدتون .
سلام و خداقوت به هاوین عزیز و گروه فوق العادش، ممنونم بابت تولید همچین دوره‌ای، من واقعا تا قبل از این دوره دلیل حال بدی های خودم و اطرافیانم رو اصلا نمی‌فهمیدم و همیشه حق رو به خودم میدادم اما وقتی درمورد طرحواره ها یاد گرفتم تونستم از بیرون به چالش هام با دیگران نگاه کنم و خیلی راحت تر بتونم اونارو حل کنم و خلاصه خیلی به آگاهیم کمک کردی ممنونم ازت
سلام وقت بخیر
ممنون از تیم هاوین بابت مستر کلاس ها و کارگاه های کاربردی
دوره طرحواره مفید و جامع و درعین حال با زبان ساده و علمی بود
اشنا شدن با طرحواره ها و سبک های مقابله ای با انها جالب بود
من دوست داشتم جلسه اخر روی راهکارها بیشتر مانور داده بشه…
دوره فوق العاده کاربردی بود. من به شخصه متوجه خیلی از طزحواره‌ها درون خودم شدم و باعث شد جلسات تراپی خودم بهتر پیش بره. چون متوجه یه سری رفتارها شدم که قبلاً بهشون آگاه نبودم. ممنون از تیم هاوین که همچین دوره باکیفیتی تهیه کردن. بیان استاد هم بسیار خوب و روان بود
درود بر تیم هاوین! دوره‌ی طرحواره‌های شخصیتی علاوه بر معرفی طرحواره‌ها و سبک‌های سازگاری و مدیریت آن ، برای من همچون پرتوافکنی عمل کرد که مسبب دید روشن‌تری نسبت به «خود» و «روان آدمی» و آنچه که در درون من می‌گذرد، شد!!! تقسیم بندی طرحواره‌ها براساس نیازهای اساسی ، از نکات مثبتی بود چرا که درک آن طرحواره را تسهیل می‌نمود!من از این دوره یاد گرفتم که کمتر واکنشی عمل کنم و در هر موقعیتی ابتدا از حفره‌ها و خلاها آگاه و سپس آن‌ها را مدیریت کنم ! حتی اندکی درک دیگران نیز برایم راحت‌تر شد، چون همه‌ی ما گاهی ناخودآگاه در دام این حفره‌ها هستیم! در کنار اطلاعات خوب ارائه شده، نقدی که به دوره دارم درباب نحوه‌ی ارائه آن بوده و دو جلسه‌ای که به‌صورت تصویری بود برایم بسیار جذاب‌تر و گیراتر از فایل‌های صوتی بود و ارائه انواع طرحواره‌ها بصورت فایل‌های صوتی برای من رضایت‌بخش نبود :)))
درود بر تیم خوب هاوین.
باگذرندون دوره متوجه شدم که چه طرحواره هایی دارم و تا الان چه تاثیری روی تصمیم گیری و زندگیم داشته من متوجه شدم که طرحواره رهاشدگی باعت ترس من از وارد شدن به رابطه های جدید باشه با ایثار گری که باعث شده همه نسبت خودم الویت داشته باشن. یا تایید طلبی و کمال گرایی که بشدت در محیط کار باعث اسیب زدن به خودم شده و امیدوارم که الان که نسبت به طرحواره هام آگاه شدم بتونم درک کنم بپذیرم و نذارم برام تصمیم بگیرن البته با کمک متخصص. در نهایت ممنون از شما عزیزان که این دوره رو برگذار کردید تا ما نسبت خودمون آگاه تر بشیم
سلام به همگی
دوره ی طرحواره ها یکی از دوره های مفیده برای هرکس که میخواد با خودش آشنا بشه و علت برخی رفتار های ناخودآگاهش رو درک کنه و به نظرم خیلی کمک کننده و با تکنیک های آقای دکتر در صورتی که واقعا انجام بشه کاملا قابل مدیریت هستش.
ممنون از تیم هاوین و خود هاوین عزیز و آقای دکتر که با شیوایی کلام و قابل فهم ترین حالت توضیحات رو ارائه کردند و من کاملا از تهیه این دوره خرسند و راضی هستم.
ما والدین آینده هستیم و تلاش برای اینکه خودمون رو بیشتر بشناسیم و مدیریت کنیم خیلی برای فرزندان و نسل های بعدیمون مفیده من این دوره رو به همه پیشنهاد میکنم.
محتوای دوره برام خیلی جالب بود و ممنون از هاوین عزیز و آقای دکتر بابت آگاهی شیرینی که به ما دادن. من با محتوای کاملا علمی این دوره تونستم به طرحواره های خودم و حتی طرحواره هایی ک دارم به پسرم انتقال میدم آگاه بشم و خودم رو کمک کنم که جلوی رشد اونها رو بگیرم. و خداروشکررررر تونستم طرحواره رهاشدگی خودم رو از ۵۸ به ۱۱ برسونم. خویشتن داری ناکافی از ۶۰ به ۲۰، منفی گرایی از ۴۹ به ۲۳، آسیب پذیری از ۷۸ به ۴۰، ایثار از ۶۴ به ۱۴ و معیارهای سرسختانه از ۶۸ به ۳۲. آفرین نداره خدایی؟ قربون خودم نرم؟ پیشنهادم به همه اینه که توی این دوره ی شگفت انگیز شرکت کنید.