مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی
با دقت مطالعه کنید
شاید شما اسم طرحواره رو شنیده باشید ولی این مفهوم به چه معنیه؟ و در روانشناسی چه کاربردی داره ؟ بیاین دقیق تر به موضوع نگاه کنیم اینکه طرحواره ها از کجا میان و چطور شکل میگیرن برمیگرده به دوران کودکی ما و سبک والدگری که والدین ما داشتن.
تجربه ی بر طرف کردن نیاز های ما در دوران کودکی معمولا با یک هیجان شدید مثل شادی زیاد یا عصبانیت زیاد همراه میشه.
و در حافظه ی ما جایگاه پررنگی رو به خودش اختصاص میده
حالا این نیاز ها یا به صورت درست و به اندازه برطرف میشن یا اینکه ناکام میمونن و یا برعکس بیشتر از حد نیاز بهشون توجه داده میشه
باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد
به کمک یک روان درمانگر حرفه ای در مستر کلس حفره های شخصیتی درباره ی روان پیچیده ی انسان صحبت میکنیم
قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مستر کلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست.
🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۲۰ جلسه آموزشی با دکتر متخصص
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همون مبلغ وجود داره
این مستر کلس قراره چی بگه؟!
قراره توی ۲۰ جلسه با دکتر روانشناس در مورد طرحواره یا حفره های شخصیتی که از کودکی در ما شکل گرفتن صحبت کنیم
و معنی رفتار های تکرار شوندمونو بهتر درک کنیم .
۲۰جلسه با دکتر روانشناس:
روند آموزشی این مستر کلس ویژه به شکل مشاور با یک درمانگر و دکتر روانشناس شبیه سازی شده است و برای کاهش مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکلات میپردازیم
💌پیام هاوین:
دختر قوی و دغدغه مند سلام💛
برای سلامت روانت
برای بهبود روابطت
برای کنترل رفتارت
برای آرامش خودت و باز شدن گره های ذهنت
به من اعتماد کن و مسیری که رفتم رو تجربه کن تا به کمک یک روان درمانگر حرفه ای آقای دکتر آبیار حسینی عزیز در مستر کلس طرحواره یا حفره های شخصیتی در مورد پیچیدگی روان انسان صحبت کنیم
- طرحواره چیست؟
- طرحواره چطور شکل میگیره؟
- سه فاکتور عامل طرحواره
- سبک های سازگارانه در طرحواره مزاج کودک
- پنج نیازاولیه در کودک
- درمان طرحواره
- نیازاول کودک
- خلق وخوی والدین
- طرحواره ی رهاشدگی و بی ثباتی
- ویژگی طرحواره رهاشدگی
- سبک های اساسی مقابله ای
- جبران افراطی در رهاشدگی
- اجتناب در رهاشدگی
- تسلیم در رهاشدگی
- نظریه یانگ
- طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری
- ریشه ی طرحواره بی اعتمادی
- ویژگی های طرحواره بی اعتمادی
- جبران افراطی در بی اعتمادی
- اجتناب در بی اعتمادی
- تسلیم در بی اعتمادی
- طرحواره ی محرومیت هیجانی
- سبک والدگری در محرومیت هیجانی
- سه حوزه محرومیت
- ویژگی های محرومیت هیجانی
- جبران افراطی در محرومیت هیجانی
- تسلیم در محرومیت هیجانی
- طرحواره نقص و شرم
- سبک والدگری در نقص و شرم
- ذهنیت و ویژگی نقص و شرم
- جبران افراطی در نقص و شرم
- اجتناب در نقص و شرم
- تسلیم در نقص و شرم
- طرحواره ی انزوای اجتماعی
- ریشه ی انزوای اجتماعی
- ویژگی انزوای اجتماعی
- جبران افراطی در انزوای اجتماعی
- اجتناب در انزوای اجتماعی
- تسلیم در انزوای اجتماعی
- تفاوت انزوای اجتماعی و اضطراب اجتماعی
- نیازدوم کودک
- طرحواره ی دلبستگی بی کفایتی
- ویژگی دلبستگی بی کفایتی
- جبران افراطی در دلبستگی بی کفایتی
- اجتناب در دلبستگی بی کفایتی
- تسلیم در دلبستگی بی کفایتی
- طرحواره ی آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
- ویژگی آسیب پذیری
- جبران افراطی در آسیب پذیری
- اجتناب در آسیب پذیری
- تسلیم در آسیب پذیری
- حمله ی پنیک
- طرحواره ی خود تحول نیافته
- ویژگی طرحواره ی خود تحول نیافته
- جبران افراطی در خود تحول نیافته
- اجتناب در خود تحول نیافته
- تسلیم در خود تحول نیافته
- طرحواره ی شکست
- ریشه ی طرحواره ی شکست
- ویژگی های طرحواره شکست
- جبران افراطی در شکست
- اجتناب در شکست
- تسلیم در شکست
- طرحواره ی استحقاق
- ریشه ی طرحواره ی استحقاق
- ساختار های والدگری
- جبران افراطی در استحقاق
- اجتناب در استحقاق
- تسلیم در استحقاق
- طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- ویژگی طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- جبران افراطی در خویشتن داری ناکافی
- اجتناب در خویشتن داری نا کافی
- تسلیم در خویشتن داری نا کافی
- نیاز چهارم
- طرحواره ی اطاعت
- ریشه ی طرحواره ی اطاعت
- انواع اطاعت
- ویژگی طرحواره ی اطاعت
- نحوه ی درست ابراز خشم
- عوارض سرکوب هیجانات
- جبران افراطی در اطاعت
- اجتناب در اطاعت
- تسلیم در اطاعت
- طرحواره ی ایثار
- ویژگی های طرحواره ی ایثار
- جبران افراطی در ایثار
- اجتناب در ایثار
- تسلیم در ایثار
- طرحواره ی پذیرش جویی جلب توجه
- ویژگی طرحواره ی پذیرش جویی
- جبران افراطی در پذیرش جویی
- اجتناب در پذیرش جویی
- تسلیم در پذیرش جویی
- شخصیت نمایشی
- نیاز پنجم
- طرحواره ی منفی گرایی بدبینی
- ویژگی های طرحواره ی منفی گرایی
- جبران افراطی در منفی گرایی
- اجتناب در منفی گرایی
- تسلیم در منفی گرایی
- طرحواره ی بازداری هیجانی
- ویژگی های طرحواره ی بازداری هیجانی
- اساس کودک امن
- جبران افراطی در بازداری هیجانی
- اجتناب در بازداری هیجانی
- تسلیم در بازداری هیجانی
- درونگرایی در بازداری هیجانی
- طرحواره ی معیار های سرسختانه و عیب جویی افراطی
- ویژگی طرحواره معیار های سرسختانه
- ریشه ی طرحواره معیار های سرسختانه
- جبران افراطی در معیار های سرسختانه
- اجتناب در معیارهای سرسختانه
- تسلیم در معیار های سرسختانه
- ابعاد زندگی
- طرحواره ی تنبیه
- ویژگی طرحواره ی تنبیه
- ریشه ی طرحواره تنبیه
- جبران افراطی در تنبیه
- اجتناب در تنبیه
- تسلیم در تنبیه
- طرحواره های پر رنگ
- کنترل طرحواره ها
- ۱۰ ذهنیت کلی
- ۴ ذهنیت کودکانه
- ۳ ذهنیت مقابله ای
- ۳ ذهنیت والد نا کار آمد
- ساختار کلی انسان
- نظاره گری
- تکنیک های مدیریت ذهن
دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
بلافاصله بعد از ثبت نام.
تاکید و یادآوری:
بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.
خیر. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
خوشبختانه برای بعضی از دوره‌ها، امکان ثبت‌نام اقساطی فراهم شده. این دوره‌ها فقط در دو قسط ارائه میشن.
با پرداخت قسط اول، تمام محتوای دوره به صورت دائمی براتون فعال میشه. پرداخت قسط دوم حداکثر تا ۹۰ روز بعد از قسط اول مهلت داره.
توجه داشته باشید که اگر پرداخت قسط دوم بعد از ۹۰ روز انجام بشه، قیمت دوره ممکنه افزایش پیدا کنه و تخفیف یا شرایط قبلی قابل اعمال نباشه.
اگه سوالی داشتی، حتماً به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده (آیکون پایین سمت چپ صفحه). یه تیم هواتو داره 💛
بله دسترسی شما به فایل‌ها همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.
بله صد در صد. ما می‌دونیم یکی از چالش‌هایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشت‌گوش انداختن دوره‌هاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روش‌های سورپرایزی در مسیر دوره‌ها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روش‌های مختلف براتون یادآوری میکنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛
بله حتی فراتر از پشتیبانی!
پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه. فقط مد نظرت باشه همه دوره ها شامل پشتیبانی نمیشه، بعضی دوره های روانشانسی، مثل: مسترکلس افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس، مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی، مسترکلس کاهش اضطراب و مسترکلس عشق، رابطه و ازدواج شامل پشتیبانی نمیشه
دسترسی شما به تیم رفیق راه از زمان ثبت نام تا 8 هفته هست💛
بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درس‌ها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شماره‌ای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت می‌بینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دوره‌های من» دوره‌های خریداری شده‌ات نمایش داده میشه و میتونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درس‌ها و آموزش‌های دوره‌ات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بهت پیشنهاد میکنم در صورتی وارد دوره‌های مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزش‌ها و انجام کامل تمرین‌ها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزش‌های مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.
یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزش‌ها» و «انجام کامل تمرین‌ها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.
این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.
نظرات دانش آموختگان دوره
سلام و خسته نباشید میگم..ایده طراحی این دوره ک جمع اوری طرحواره ها به صورت یک جا و درکناز هم بود به نظرم بسیار مفید و کاربردی بود فقط نکته ای ک میخوام بگم راجب جمع بندی بود به نظرم این جمع بندی بیشتر سردرگم کرد و انگار پایان بازی داشت ک راه حلشون این بود ک برای حل مشکل باید پیش درمانگر رفت ولی خب به نظرم همین ک متوجه شیم ایراد کار کجاست و بفهمیم کجای کارمون مشکل داره خودش نصف مسیره چون طبق اعتقاد من شناخت مشکل خودش شروع مسیری ک تهش خودشناسیه
ممنون ازتون هاوین
سلام و خسته نباشید به هاوین عزیز و دکتر آبیار حسینی که همه ی تلاششون رو کردند که مارو از مفهوم طرحواره، انواع طرحواره و مدیریتش آگاه کنند. این دوره به خوبی به ما یاد میده که طرحواره ها از الگوهای تربیتی والدین، مزاج و نیازهای ما شکل میگیره و ما در به وجود اومدن اونها نقشی نداشتیم و باید اون ها رو بپذیریم و درمان خاصی نداره چون عمق اونها زیاد هست و ریشه در کودکی ما داره. اما خوشبختانه میشه از اونها اگاه شدو مدیریتشون کرد. در این راه کمک گرفتن از یک درمانگر بسیار کاربردیه و مهم تر از همه اینکه یادمون باشه با کسب اگاهی از انواع طرحواره و نشونه هاش، به دیگران و خودمون برچسب نزنیم و اون طرحواره رو تشدید نکنیم.
با تشکر از توضیحات بسیار شیوا و مفید دکتر ابیارحسینی
این دوره اگه هیچ ثمره‌ای نداشته باشه، این فایده رو داره که ما می‌تونیم با بخشی از خودمون آشناتر بشیم. و شاید خود این موضوع دقیقاً اون چیزیه که دنبالش بودیم.
سلام و تشکر فراوان از هاوین عزیز و تیم کوشا و خردمندش
خیلی لذت بردم از کامل بودن و روون بودن مطالب و پیوستگی مطالب رو خیلی دوست داشتم
گاهی غرق در خاطرات مربوط به طرحواره خودم میشدم و برمیگشتم دوباره از اول فایل رو گوش میدادم
سوالاتی که هاوین عزیز میپرسیدن کاملاً بجا و انگار از تو دل من بود و اون لحظه که سوال رو از بیان ایشون میشنیدم ذوق زده میشدم که سوالم پاسخ داده میشه تمثیل بکار برده شده برای طرحواره ها و تشریح اونا به سادگی باعث شد کنار اومدن و انتخاب رفتار جدید در موقعیت های مشابه برام راحت تر بشه باز هم متشکرم پرتوان و مستمر باشید 🙏💐
سلام و تشکر از تیم عزیز هاوین و دکتر آبیار
دوره شما را دوست داشتم و از توضیحات و مثال های خوب، ملموس و کاربردی شما استفاده کردم. من قبلا کتاب زندگی خود را دوباره بیافر ینید را خوانده بودم اما مطالب دکتر آبیار به درک عمیق تر آن ها کمک کرد و دوره برایم مفید بود. فقط جلسه آخر بیش از حد فشرده بود.
همچنین بهتر بود در توضیحات ابتدای دوره تعداد جلسات ویدئویی و پادکستی ذکر گردد . بسیار متشکرم از دغدغه مندی و تلاش هایتان در این مسیر. پرقدرت ادامه دهید. باتشکر
اینکه چطور وارد مسیر شناخت طرحواره ها شدم این بود که رفتارهایی ناکارآمدی رو میدیدم که بارها تکرار میکردم. متوجه دلیل این تکرار رفتارها شدم و البته که درتلاش برای بهتر کردن وضعیت بودم.اینکه بدونی مشکل از کجا منشأ گرفته میتونه به آدم کمک کنه که بفهمه چطور برای مدیریتش اقدام کنه. میدونستم یسری محدودیت هایی که حتی برای خودم هم میذارم بخاطر ذهنیتمِ.و با اطلاعاتی که بدست آوردم میدونم که قراره وضعیت الانم رو تغییر بدم. باید بگم واقعا ازتون ممنونم. دروغ چرا انتظار نداشتم اینجوری این دوره بهم کمک کنه. ممنون که توی پررنگ کردن ذهنیت بزرگسال بالغ بهم کمک کردید. یه تشکر جانانه میکنم از آقای دکتر و هاوین عزیز و تیم مدرسه هاوین. و درآخر سلامت و تن‌درست باشید همگی…( حس میکنم شبیه نامه شد 😁📝)
دوره از چندین ماه قبل تهیه کرده بودم
اما منتظر یه فرصت بودم که با حوصله تک تک مواردی که توسط آقای دکتر گفته میشه رو هم گوش کنم هم نوت برداری کنم؛
پشتیبانی داشتن این دوره خیلییی مفید بود.
یه نکته‌ی قابل توجه دیگه اینکه این دوره انگار برای عموم مردم بود ؛ یعنی اقای دکتر مسایل رو تخصصی نمی‌گفتند که مخاطب عام گیج بشه و چیزی متوجه نشد.کاملا شفاف و با مثال‌های عینی مطلب رو برای مخاطب جا می‌نداختند.
خداقوت به هاوین عزیز و تیم پر تلاششون
و خداقوت به آقای دکتر محترم
همگی خستگی نباشید❤️
سلام و خدا قوت به هاوین عزیز و تیم فوق العاده
به نظر من شناخت طرحواره و مدیریت کردنش خیلی مهمه،چون وقتی اظطراب رو بررسی می کنی،وقتی عزت نفس رو بررسی میکنی،وقتی روابط رو بررسی میکنی ردپای طرحواره رو تو همه اینها میتونی ببینی و شناخت و مدیریت طرحواره میتونه باعث بشه ما بتونیم تا حدودی اظطراب رو کنترل کنیم و تا حدودی در روابطمان موفق عمل کنیم
سلام هاوین عزیز . ممنونم بابت دوره کاملی که ارائه دادین که فوق العده زبان ساده ای برای من داشت که بتونم متوجه همه صحبت های کاربردی در این باره بشم . این اولین دوره ای بود که من از مدرسه هاوین شرکت کردم و خوشحالم که با شما و دوره های خوبتون آشنا شدم . مدت زیادی بود که درگیر این بودم که اصلا اصل واژه طرحواره به کجا برمیگرده و چرا امروزه همه راجبش صحبت میکنند و وقتی صحبت های اقای دکتر رو شنیدم متوجه شدم که چقدر طرحواره ها در زندگی من نقش داشتند و چقدر دانستن راجبشون باعث شد که من خودم رو از لحاظ ری اکشن هایی که به موقعیت های مختلف میدم درک کنم و کمتر خودم رو سرزنش کنم . ممنون از شما و تیم خوبتون .
سلام
دوره کاملی بود. من چند بار بعضی از درس های دوره رو گوش دادم. گاهی احساس میکردم خیلی از این حفره ها رو باهاش مواجه هستم علاوه بر اون توی اطرافیانم خیلی از این طرحواره ها رو دیدم و حالا که نسبت به این موضوع آگاهی داشتم ارتباطاتم باهاشون جور دیگه ای شده.