مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی
با دقت مطالعه کنید
شاید شما اسم طرحواره رو شنیده باشید ولی این مفهوم به چه معنیه؟ و در روانشناسی چه کاربردی داره ؟ بیاین دقیق تر به موضوع نگاه کنیم اینکه طرحواره ها از کجا میان و چطور شکل میگیرن برمیگرده به دوران کودکی ما و سبک والدگری که والدین ما داشتن.
تجربه ی بر طرف کردن نیاز های ما در دوران کودکی معمولا با یک هیجان شدید مثل شادی زیاد یا عصبانیت زیاد همراه میشه.
و در حافظه ی ما جایگاه پررنگی رو به خودش اختصاص میده
حالا این نیاز ها یا به صورت درست و به اندازه برطرف میشن یا اینکه ناکام میمونن و یا برعکس بیشتر از حد نیاز بهشون توجه داده میشه
باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد
به کمک یک روان درمانگر حرفه ای در مستر کلس حفره های شخصیتی درباره ی روان پیچیده ی انسان صحبت میکنیم
قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مستر کلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست.
🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۲۰ جلسه آموزشی با دکتر متخصص
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همون مبلغ وجود داره
این مستر کلس قراره چی بگه؟!
قراره توی ۲۰ جلسه با دکتر روانشناس در مورد طرحواره یا حفره های شخصیتی که از کودکی در ما شکل گرفتن صحبت کنیم
و معنی رفتار های تکرار شوندمونو بهتر درک کنیم .
۲۰جلسه با دکتر روانشناس:
روند آموزشی این مستر کلس ویژه به شکل مشاور با یک درمانگر و دکتر روانشناس شبیه سازی شده است و برای کاهش مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکلات میپردازیم
💌پیام هاوین:
دختر قوی و دغدغه مند سلام💛
برای سلامت روانت
برای بهبود روابطت
برای کنترل رفتارت
برای آرامش خودت و باز شدن گره های ذهنت
به من اعتماد کن و مسیری که رفتم رو تجربه کن تا به کمک یک روان درمانگر حرفه ای آقای دکتر آبیار حسینی عزیز در مستر کلس طرحواره یا حفره های شخصیتی در مورد پیچیدگی روان انسان صحبت کنیم
- طرحواره چیست؟
- طرحواره چطور شکل میگیره؟
- سه فاکتور عامل طرحواره
- سبک های سازگارانه در طرحواره مزاج کودک
- پنج نیازاولیه در کودک
- درمان طرحواره
- نیازاول کودک
- خلق وخوی والدین
- طرحواره ی رهاشدگی و بی ثباتی
- ویژگی طرحواره رهاشدگی
- سبک های اساسی مقابله ای
- جبران افراطی در رهاشدگی
- اجتناب در رهاشدگی
- تسلیم در رهاشدگی
- نظریه یانگ
- طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری
- ریشه ی طرحواره بی اعتمادی
- ویژگی های طرحواره بی اعتمادی
- جبران افراطی در بی اعتمادی
- اجتناب در بی اعتمادی
- تسلیم در بی اعتمادی
- طرحواره ی محرومیت هیجانی
- سبک والدگری در محرومیت هیجانی
- سه حوزه محرومیت
- ویژگی های محرومیت هیجانی
- جبران افراطی در محرومیت هیجانی
- تسلیم در محرومیت هیجانی
- طرحواره نقص و شرم
- سبک والدگری در نقص و شرم
- ذهنیت و ویژگی نقص و شرم
- جبران افراطی در نقص و شرم
- اجتناب در نقص و شرم
- تسلیم در نقص و شرم
- طرحواره ی انزوای اجتماعی
- ریشه ی انزوای اجتماعی
- ویژگی انزوای اجتماعی
- جبران افراطی در انزوای اجتماعی
- اجتناب در انزوای اجتماعی
- تسلیم در انزوای اجتماعی
- تفاوت انزوای اجتماعی و اضطراب اجتماعی
- نیازدوم کودک
- طرحواره ی دلبستگی بی کفایتی
- ویژگی دلبستگی بی کفایتی
- جبران افراطی در دلبستگی بی کفایتی
- اجتناب در دلبستگی بی کفایتی
- تسلیم در دلبستگی بی کفایتی
- طرحواره ی آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
- ویژگی آسیب پذیری
- جبران افراطی در آسیب پذیری
- اجتناب در آسیب پذیری
- تسلیم در آسیب پذیری
- حمله ی پنیک
- طرحواره ی خود تحول نیافته
- ویژگی طرحواره ی خود تحول نیافته
- جبران افراطی در خود تحول نیافته
- اجتناب در خود تحول نیافته
- تسلیم در خود تحول نیافته
- طرحواره ی شکست
- ریشه ی طرحواره ی شکست
- ویژگی های طرحواره شکست
- جبران افراطی در شکست
- اجتناب در شکست
- تسلیم در شکست
- طرحواره ی استحقاق
- ریشه ی طرحواره ی استحقاق
- ساختار های والدگری
- جبران افراطی در استحقاق
- اجتناب در استحقاق
- تسلیم در استحقاق
- طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- ویژگی طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- جبران افراطی در خویشتن داری ناکافی
- اجتناب در خویشتن داری نا کافی
- تسلیم در خویشتن داری نا کافی
- نیاز چهارم
- طرحواره ی اطاعت
- ریشه ی طرحواره ی اطاعت
- انواع اطاعت
- ویژگی طرحواره ی اطاعت
- نحوه ی درست ابراز خشم
- عوارض سرکوب هیجانات
- جبران افراطی در اطاعت
- اجتناب در اطاعت
- تسلیم در اطاعت
- طرحواره ی ایثار
- ویژگی های طرحواره ی ایثار
- جبران افراطی در ایثار
- اجتناب در ایثار
- تسلیم در ایثار
- طرحواره ی پذیرش جویی جلب توجه
- ویژگی طرحواره ی پذیرش جویی
- جبران افراطی در پذیرش جویی
- اجتناب در پذیرش جویی
- تسلیم در پذیرش جویی
- شخصیت نمایشی
- نیاز پنجم
- طرحواره ی منفی گرایی بدبینی
- ویژگی های طرحواره ی منفی گرایی
- جبران افراطی در منفی گرایی
- اجتناب در منفی گرایی
- تسلیم در منفی گرایی
- طرحواره ی بازداری هیجانی
- ویژگی های طرحواره ی بازداری هیجانی
- اساس کودک امن
- جبران افراطی در بازداری هیجانی
- اجتناب در بازداری هیجانی
- تسلیم در بازداری هیجانی
- درونگرایی در بازداری هیجانی
- طرحواره ی معیار های سرسختانه و عیب جویی افراطی
- ویژگی طرحواره معیار های سرسختانه
- ریشه ی طرحواره معیار های سرسختانه
- جبران افراطی در معیار های سرسختانه
- اجتناب در معیارهای سرسختانه
- تسلیم در معیار های سرسختانه
- ابعاد زندگی
- طرحواره ی تنبیه
- ویژگی طرحواره ی تنبیه
- ریشه ی طرحواره تنبیه
- جبران افراطی در تنبیه
- اجتناب در تنبیه
- تسلیم در تنبیه
- طرحواره های پر رنگ
- کنترل طرحواره ها
- ۱۰ ذهنیت کلی
- ۴ ذهنیت کودکانه
- ۳ ذهنیت مقابله ای
- ۳ ذهنیت والد نا کار آمد
- ساختار کلی انسان
- نظاره گری
- تکنیک های مدیریت ذهن
دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
بلافاصله بعد از ثبت نام.
تاکید و یادآوری:
بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.
خیر. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
خوشبختانه برای بعضی از دوره‌ها، امکان ثبت‌نام اقساطی فراهم شده. این دوره‌ها فقط در دو قسط ارائه میشن.
با پرداخت قسط اول، تمام محتوای دوره به صورت دائمی براتون فعال میشه. پرداخت قسط دوم حداکثر تا ۹۰ روز بعد از قسط اول مهلت داره.
توجه داشته باشید که اگر پرداخت قسط دوم بعد از ۹۰ روز انجام بشه، قیمت دوره ممکنه افزایش پیدا کنه و تخفیف یا شرایط قبلی قابل اعمال نباشه.
اگه سوالی داشتی، حتماً به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده (آیکون پایین سمت چپ صفحه). یه تیم هواتو داره 💛
بله دسترسی شما به فایل‌ها همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.
بله صد در صد. ما می‌دونیم یکی از چالش‌هایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشت‌گوش انداختن دوره‌هاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روش‌های سورپرایزی در مسیر دوره‌ها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روش‌های مختلف براتون یادآوری میکنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛
بله حتی فراتر از پشتیبانی!
پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه. فقط مد نظرت باشه همه دوره ها شامل پشتیبانی نمیشه، بعضی دوره های روانشانسی، مثل: مسترکلس افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس، مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی، مسترکلس کاهش اضطراب و مسترکلس عشق، رابطه و ازدواج شامل پشتیبانی نمیشه
دسترسی شما به تیم رفیق راه از زمان ثبت نام تا 8 هفته هست💛
بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درس‌ها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شماره‌ای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت می‌بینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دوره‌های من» دوره‌های خریداری شده‌ات نمایش داده میشه و می‌تونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درس‌ها و آموزش‌های دوره‌ات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بهت پیشنهاد میکنم در صورتی وارد دوره‌های مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزش‌ها و انجام کامل تمرین‌ها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزش‌های مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.
یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزش‌ها» و «انجام کامل تمرین‌ها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.
این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.
نظرات دانش آموختگان دوره
دوره ی کمک کننده ای هست برای شناختن بیشتر ویژگی های روانی خودمون
البته من بیشتر طرحواره هام رو میشناختم ولی با گوش دادن به این دوره به طور دقیقتری نسبت بهشون آکاه شدم و با طرحواره های دیگری که خودم الزاما نداشتم هم آشنا شدم نکته ش این بودکه تونستم اینها رو در اطرافیانم هم شناسایی کنم که کمک میکنه به درک کردن بهتر رفتارهای اطرافیان
سلام به تیمی که همراه من هستن ، امیدوارم شاد و سلامت باشین
اول از همه از همگی تشکر میکنم بخاطر همه توضیحاتی که باعث شد بیشتر با دنیای درونم آشنا بشم ، توضیحاتتون خیلی خوب بود و اصلا باعث نشد برچسبی به خودم یا اطرافیانم بزنم یا فکر خاصی راجب خودم یا اطرافیانم بکنم ، فقط بیشتر درک کردم که وقتایی که حواسم نبوده پشت عکس العملم چه چیزی وجود داشته .. حتی گوش دادن به مطالب باعث شد از دوستانم که شاید خیلی وقتا درکشون نمیکردم یا ازشون ناراحت میشدم احساس بهتری پیدا کنم و یه جورایی سبک تر شدم ، انگار به پذیرش زهرای واقعی ای که هستم نزدیک تر شدم ، راستش از وقتی که دوره رو شروع کردم خیلی کنجکاو بودم که در آخر چه تکنیک هایی هست برای کنترل و شناخت بهتر طرحواره و وقتی ویدیو آخر رو دیدم و اون مزاج هارو نوشتم و نمره دادم به خودم حس کردم با خودم دوست شدم. . بار اول که دوره رو گوش دادم یکم گیج شدم ولی بار دوم که گوش دادم و نت برداری کردم همه چیز خیلی عالی شد و همینطور از رفیق راه عزیزم ممنونم که این مدت به همه سوالاتم جواب دادن و کنارم بودن ❤🙏🏻
سلام به تیم پر تلاش هاوین عزیز
دوره طرحواره یکی از بهترین دوره هایی بود ک من تا الان گذروندم. این دوره یه دیدگاه عالی از شخصیتتون و خودتون بهتون میده. خود من در طول دوره خیلی چیز هارو درمورد خودم متوجه شدم که صرفا آگاه شدن بهش خیلی از آشفتگی هام رو کمتر کرد.
این دوره یه سری از جنبه هایی از روان ما رو نشون داد ک خواه ناخواه وجود دارن و ما باید یاد بگیریم و بپذیریم ک نمیتونم کامل اونارو شفا بدیم، اما میتونیم مدیریت کنیم، کنترل کنیم و در کنار بودن اون مسائل اذیت کننده حالمون رو خوب کنیم، و درواقع یه کودک شاد باشیم و چی بهتر از این.
خوشحالم که با این دوره و مدرسه‌ی هاوین آشنا شدم و یاد گرفتم که چطور کودک شادتر و بزرگسال سالمتری از خودم بسازم و تکمیلش کنم. ❤️
ممنون از مدرسه هاوین، روان انسان خیلی موضوع پيچيده و گسترده ای هست، ممنون که انقدر کامل و آسون بررسی میکنین
گذروندن این دوره برای من قدم اول بود برای شناختن بهتر و بهتر خودم، خوشحالم که این این فرصت رو داشتم با این تیم آشنا بشم، همینطور پرقدرت پیش برین
ممنون از تیم خوب مدرسه هاوین. من ۳۶ سالمه و توی این سالها با فرازونشیب های زیادی از نظر روحی مواجه بودم.. و همیشه دوست داشتم که نقاط ضعف و حتی قوت خودم رو بشناسم تا بتونم کمک درستی به خودم کنم. دوره مسترکلاس طرحواره خیلی در این مسیر داره به من کمک میکنه تا اندکی شناخت نسبت به خودم پیدا کنم.
سلام تستی وکه پشتیبان گفتن انجام بدیم کدومس؟میشه پاسخ بدین
سلام عزیزم🌻
گلم با رفیق راهت در تلگرام در ارتباط باش تا با عشق راهنماییت کنند 💛
مطالب تخصصی رشته روانشناسی و خودآگاهی عمومی که بسیار کمک میکنه برای مدیریت چالش‌هایی که باهاشون مواجه میشیم بصورت کاملا شفاف و راحت برای عموم توسط دکتر آبیارحسینی که معلمی توانمند هستن در حوزه آموزش ارائه شد و علاوه بر جنبه‌ی عمومی، خیلی مناسب هست برای دانشجویان روانشناسی برای آشنایی با رویکرد طرحواره درمانی و فضای اتاق درمان 🤝🏻
با سلام به تیم هاوین و خدا قوت بابت همه ی تلاش هاتون.
اول که خسته نباشید میگم بهتون بابت ایجاد همچین بستری برای دسترسی راحت ب دوره های مفید و شناخت خودمون.
مستر کلاس شناخت طرحواره در وهله ی اول به خود من کمک کرد که بیشتر به درون خودم برم و بعد از گوش دادن به دوره در موقعیت های مختلف آگاهی بیشتری نسبت به رفتار و واکنش هام داشته باشم و در وهله ی بعدی که خیلی جالب بود برای من ،با اینکه من یک دختر مجرد ٢۴ساله هستم،باعث شد نکاتی در ذهنم قرار بگیره که اگر روزی در نقش والد بودم با رعایت این نکات بتونم فرزند سالم تری داشته باشم و همچنین در نوع رفتار امروزم با کودکان اطرافم تاثیر بسزایی داشت.
سلام به دخترای دغدغه مند و تیم پر تلاش هاوین❤
دوره طرحواره یکی از بی نظیر ترین دوره هایی بود ک من تا الان گذروندم. این دوره یه دیدگاه عالی از شخصیتتون و خودتون بهتون میده. خود من در طول دوره خیلی چیز هارو درمورد خودم متوجه شدم که صرفا آگاه شدن بهش خیلی از آشفتگی هام رو کمتر کرد. طرحواره ها واقعا حفره های تاثیر گذاری هستن توی زندگی که توجه درست بهشون میتونه حال خوب بیشتری رو برامون به همراه بیاره🥰 پس بهشون توجه کنین و حتما این دوره رو بگذرونین. راستی تو جلسه آخر هم دوتا تکنیک خیلی عالی برای مدیریت طرحواره ها ارائه میشه ک شاید یکم زمان بر باشه ولی عملی کردنش خیلی کمک کنندس🤍
سلام به همگی و تیم فوق‌العاده هاوین❤️
این دوره عالی بود ب این جهت که، جنبه هایی از روان ما رو نشون داد ک خواه ناخواه وجود دارن و ما باید یاد بگیریم و بپذیریم ک نمیتونم کامل اونارو به قول دکتر آبیار شفا بدیم، اما میتونیم مدیریت کنیم، کنترل کنیم و در کنار بودن اون مسائل اذیت کننده حالمون رو خوب کنیم، و درواقع یه کودک شاد باشیم.
خوشحالم که با این دوره آشنا شدم و یاد گرفتم که چطور کودک شادتر و بزرگسال سالمتری از خودم بسازم. ❤️