مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی
با دقت مطالعه کنید
شاید شما اسم طرحواره رو شنیده باشید ولی این مفهوم به چه معنیه؟ و در روانشناسی چه کاربردی داره ؟ بیاین دقیق تر به موضوع نگاه کنیم اینکه طرحواره ها از کجا میان و چطور شکل میگیرن برمیگرده به دوران کودکی ما و سبک والدگری که والدین ما داشتن.
تجربه ی بر طرف کردن نیاز های ما در دوران کودکی معمولا با یک هیجان شدید مثل شادی زیاد یا عصبانیت زیاد همراه میشه.
و در حافظه ی ما جایگاه پررنگی رو به خودش اختصاص میده
حالا این نیاز ها یا به صورت درست و به اندازه برطرف میشن یا اینکه ناکام میمونن و یا برعکس بیشتر از حد نیاز بهشون توجه داده میشه
باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد
به کمک یک روان درمانگر حرفه ای در مستر کلس حفره های شخصیتی درباره ی روان پیچیده ی انسان صحبت میکنیم
قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مستر کلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست.
🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۲۰ جلسه آموزشی با دکتر متخصص
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همون مبلغ وجود داره
این مستر کلس قراره چی بگه؟!
قراره توی ۲۰ جلسه با دکتر روانشناس در مورد طرحواره یا حفره های شخصیتی که از کودکی در ما شکل گرفتن صحبت کنیم
و معنی رفتار های تکرار شوندمونو بهتر درک کنیم .
۲۰جلسه با دکتر روانشناس:
روند آموزشی این مستر کلس ویژه به شکل مشاور با یک درمانگر و دکتر روانشناس شبیه سازی شده است و برای کاهش مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکلات میپردازیم
💌پیام هاوین:
دختر قوی و دغدغه مند سلام💛
برای سلامت روانت
برای بهبود روابطت
برای کنترل رفتارت
برای آرامش خودت و باز شدن گره های ذهنت
به من اعتماد کن و مسیری که رفتم رو تجربه کن تا به کمک یک روان درمانگر حرفه ای آقای دکتر آبیار حسینی عزیز در مستر کلس طرحواره یا حفره های شخصیتی در مورد پیچیدگی روان انسان صحبت کنیم
- طرحواره چیست؟
- طرحواره چطور شکل میگیره؟
- سه فاکتور عامل طرحواره
- سبک های سازگارانه در طرحواره مزاج کودک
- پنج نیازاولیه در کودک
- درمان طرحواره
- نیازاول کودک
- خلق وخوی والدین
- طرحواره ی رهاشدگی و بی ثباتی
- ویژگی طرحواره رهاشدگی
- سبک های اساسی مقابله ای
- جبران افراطی در رهاشدگی
- اجتناب در رهاشدگی
- تسلیم در رهاشدگی
- نظریه یانگ
- طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری
- ریشه ی طرحواره بی اعتمادی
- ویژگی های طرحواره بی اعتمادی
- جبران افراطی در بی اعتمادی
- اجتناب در بی اعتمادی
- تسلیم در بی اعتمادی
- طرحواره ی محرومیت هیجانی
- سبک والدگری در محرومیت هیجانی
- سه حوزه محرومیت
- ویژگی های محرومیت هیجانی
- جبران افراطی در محرومیت هیجانی
- تسلیم در محرومیت هیجانی
- طرحواره نقص و شرم
- سبک والدگری در نقص و شرم
- ذهنیت و ویژگی نقص و شرم
- جبران افراطی در نقص و شرم
- اجتناب در نقص و شرم
- تسلیم در نقص و شرم
- طرحواره ی انزوای اجتماعی
- ریشه ی انزوای اجتماعی
- ویژگی انزوای اجتماعی
- جبران افراطی در انزوای اجتماعی
- اجتناب در انزوای اجتماعی
- تسلیم در انزوای اجتماعی
- تفاوت انزوای اجتماعی و اضطراب اجتماعی
- نیازدوم کودک
- طرحواره ی دلبستگی بی کفایتی
- ویژگی دلبستگی بی کفایتی
- جبران افراطی در دلبستگی بی کفایتی
- اجتناب در دلبستگی بی کفایتی
- تسلیم در دلبستگی بی کفایتی
- طرحواره ی آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
- ویژگی آسیب پذیری
- جبران افراطی در آسیب پذیری
- اجتناب در آسیب پذیری
- تسلیم در آسیب پذیری
- حمله ی پنیک
- طرحواره ی خود تحول نیافته
- ویژگی طرحواره ی خود تحول نیافته
- جبران افراطی در خود تحول نیافته
- اجتناب در خود تحول نیافته
- تسلیم در خود تحول نیافته
- طرحواره ی شکست
- ریشه ی طرحواره ی شکست
- ویژگی های طرحواره شکست
- جبران افراطی در شکست
- اجتناب در شکست
- تسلیم در شکست
- طرحواره ی استحقاق
- ریشه ی طرحواره ی استحقاق
- ساختار های والدگری
- جبران افراطی در استحقاق
- اجتناب در استحقاق
- تسلیم در استحقاق
- طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- ویژگی طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- جبران افراطی در خویشتن داری ناکافی
- اجتناب در خویشتن داری نا کافی
- تسلیم در خویشتن داری نا کافی
- نیاز چهارم
- طرحواره ی اطاعت
- ریشه ی طرحواره ی اطاعت
- انواع اطاعت
- ویژگی طرحواره ی اطاعت
- نحوه ی درست ابراز خشم
- عوارض سرکوب هیجانات
- جبران افراطی در اطاعت
- اجتناب در اطاعت
- تسلیم در اطاعت
- طرحواره ی ایثار
- ویژگی های طرحواره ی ایثار
- جبران افراطی در ایثار
- اجتناب در ایثار
- تسلیم در ایثار
- طرحواره ی پذیرش جویی جلب توجه
- ویژگی طرحواره ی پذیرش جویی
- جبران افراطی در پذیرش جویی
- اجتناب در پذیرش جویی
- تسلیم در پذیرش جویی
- شخصیت نمایشی
- نیاز پنجم
- طرحواره ی منفی گرایی بدبینی
- ویژگی های طرحواره ی منفی گرایی
- جبران افراطی در منفی گرایی
- اجتناب در منفی گرایی
- تسلیم در منفی گرایی
- طرحواره ی بازداری هیجانی
- ویژگی های طرحواره ی بازداری هیجانی
- اساس کودک امن
- جبران افراطی در بازداری هیجانی
- اجتناب در بازداری هیجانی
- تسلیم در بازداری هیجانی
- درونگرایی در بازداری هیجانی
- طرحواره ی معیار های سرسختانه و عیب جویی افراطی
- ویژگی طرحواره معیار های سرسختانه
- ریشه ی طرحواره معیار های سرسختانه
- جبران افراطی در معیار های سرسختانه
- اجتناب در معیارهای سرسختانه
- تسلیم در معیار های سرسختانه
- ابعاد زندگی
- طرحواره ی تنبیه
- ویژگی طرحواره ی تنبیه
- ریشه ی طرحواره تنبیه
- جبران افراطی در تنبیه
- اجتناب در تنبیه
- تسلیم در تنبیه
- طرحواره های پر رنگ
- کنترل طرحواره ها
- ۱۰ ذهنیت کلی
- ۴ ذهنیت کودکانه
- ۳ ذهنیت مقابله ای
- ۳ ذهنیت والد نا کار آمد
- ساختار کلی انسان
- نظاره گری
- تکنیک های مدیریت ذهن
دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
بلافاصله بعد از ثبت نام.
تاکید و یادآوری:
بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.
خیر. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
خوشبختانه برای بعضی از دوره‌ها، امکان ثبت‌نام اقساطی فراهم شده. این دوره‌ها فقط در دو قسط ارائه میشن.
با پرداخت قسط اول، تمام محتوای دوره به صورت دائمی براتون فعال میشه. پرداخت قسط دوم حداکثر تا ۹۰ روز بعد از قسط اول مهلت داره.
توجه داشته باشید که اگر پرداخت قسط دوم بعد از ۹۰ روز انجام بشه، قیمت دوره ممکنه افزایش پیدا کنه و تخفیف یا شرایط قبلی قابل اعمال نباشه.
اگه سوالی داشتی، حتماً به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده (آیکون پایین سمت چپ صفحه). یه تیم هواتو داره 💛
بله دسترسی شما به فایل‌ها همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.
بله صد در صد. ما می‌دونیم یکی از چالش‌هایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشت‌گوش انداختن دوره‌هاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روش‌های سورپرایزی در مسیر دوره‌ها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روش‌های مختلف براتون یادآوری میکنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛
بله حتی فراتر از پشتیبانی!
پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه. فقط مد نظرت باشه همه دوره ها شامل پشتیبانی نمیشه، بعضی دوره های روانشانسی، مثل: مسترکلس افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس، مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی، مسترکلس کاهش اضطراب و مسترکلس عشق، رابطه و ازدواج شامل پشتیبانی نمیشه
دسترسی شما به تیم رفیق راه از زمان ثبت نام تا 8 هفته هست💛
بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درس‌ها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شماره‌ای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت می‌بینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دوره‌های من» دوره‌های خریداری شده‌ات نمایش داده میشه و می‌تونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درس‌ها و آموزش‌های دوره‌ات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بهت پیشنهاد میکنم در صورتی وارد دوره‌های مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزش‌ها و انجام کامل تمرین‌ها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزش‌های مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.
یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزش‌ها» و «انجام کامل تمرین‌ها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.
این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.
نظرات دانش آموختگان دوره
دوره خوبی بود حداقل اش این هست که افراد میفهمن کجاها میلنگن و نیاز به تراپیست دارن. حجم مطالب بعنوان آشنایی با مفاهیم به نظرم خیلی زیاد بود و اینکه اگر با یک مستر کلاس دیگه که کاربردی تر باشه ادغام بشه مفیدتر خواهد بود
سلام وقت به خیر.
دوره برای شناخت اولیه طرحواره ها و بررسی های اون در شخصیتمون برای من بسیار مفید بود. ریشه بسیاری از رفتار هام رو متوجه شدم و برخی ویژگی هارو پذیرفتم . تنها کاری که می تونم بکنم بهبود طرحواره ها هست و نه شفاشون چون عمق مسئله در ما بسیار زیاده. برای مطالعه های متعدد از این دوره می تونیم به سراغ کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید از یانگ هم بریم.
به طور کلی، تونستم خودم رو بهتر بشناسم و اطرافیانم رو نیز بهتر ارزیابی و درک کنم.
سلام و خدا قوت به تیم حرفه ای هاوین
من دوره طرحواره ها رو دیدم و بسیار لذت بردم در واقع توی هر جلسه از این دوره تونسته بود با جزئیات و مثال های زیادی اون طرحواره رو کاملا برای یک مخاطب عام جا بندازه و در نهایت به یک اگاهی کلی و کارآمد نسبت به رفتارهای خودش و دیگران برسه اما در نهایت با احترام برای پایان بندی دوره من فکر میکنم اگه مثال های بیشتری برای حل مسئله به صورت عینی زده میشد شاید موضوع بهتر جا می افتاد …با سپاس از تلاش های بی وقفه و پرثمر شما
سلام به تیم هاوین عزیز بابت این دوره ازتون ممنونم واقعا باعث شد یه سری از حفره های شخصیتی خودمو بشناسم و تا جایی که بتونم کنترل شون کنم و بهترین قسمت این آموزش پشتیبانی تخصصی هستش که باهاشون در ارتباط هستیم و هر سوالی که داشته باشیم میتونیم بدون اینکه خجالت بکشیم ازشون بپرسیم این آموزش دیدگاه منو نسبت به طرح واره ها باز تر کرد و خوبی که داره این هستش که میتونیم تا همیشه این اموزش رو دوره کنیم و بیشتر به جزئیات بپردازیم
این بهترین دوره ای بود که من شرکت کردم.
تمام چاله های ذهنیم پر شد هم علت فهمیدم هم راهکار
و هم خودمو واکنش هام در مواقع حساس رو بیشتر شناختم
از آقای ابیار حسینی و تو هاوین عزیز بینهایت سپاسگزارم💛🌻
خب من این دوره رو چند ماه قبل خریدم و حوصله ام نمیشد که بگذرونم ولی خب وقتی شروع کردم متوجه شدم که داره به یکسری از سوالات ذهنی من پاسخ میده اینکه چرا من یه جایی اجتناب میکنم از انجام یکسری کارها و جایی واقعا بدون فکر و هیجانی میخوام یکسری از کارها رو انجام بده و بعد فهمیدم میتونه از طرحواره هایی باشه که در من شکل گرفته از ژنتیک گرفته تا والدینی که فکر میکردند صلاح من رو میخوان اما نمیدونستند آسیب میزنه و این شده که ذهنیتی در من شکل گرفته که با اون عینک به دنیای دور و اطرافم نگاه میکنم. و نتیجه بگیرم شاید اصلا دنیا اون سیاه و سفیدی که من فکر میکنم نیست.
سلام به تیم هاوین عزیزم ،تجربه من از این دوره خیلی جالب بود ترس و اضطرابی اول دوره داشتم ک چطور قراره با این همه حفره درونم کنار بیام و خب هنوز کامل نتونستم ذهن اشفته خودم رو درست کنم ولی بی شک خیلی بهتر شد ، اینکه بیشتر دوره به صورت صدا بود راضی بودم چون تمرکز بیشتری داشتم و خب چون من ذهنیتی پر سوال و کنجکاوی دارم خیلی خیلی مثال زدن در مفهوم و درک یک مطلب بهم کمک میکنه و حضور هاوین عزیز به عنوان یکی از ما در کنار آقای دکتر واقعا درک بهتری میسازه
اول باید تشکر کنم از تیم هاوین و همچنین جناب دکتر که به تهیه این دوره مبادرت کردند. دوم اینکه هیچ وقت تا به حال اینطور درباره حفره‌های شخصیتی اطلاعات و نمونه‌های عینی نداشتم. همیشه یک دسته اطلاعات جسته گریخته از منابع مختلف داشتم که باعث سردرگمی من شده بود. اما حالا تونستم با این اطلاعات خوب و طبقه بندی شده تفکیک و تمایز بین هر حفرة شخصیتی رو بدونم. چقدر دردناک بود که بسیاری از شکست‌ها و ناکامی‌های زندگی نشئت گرفته از این حفره‌ها بوده و ما به واسطة بی‌اطلاعی از اونها دچار یأس و اندوه و ناامیدی و حتی در بسیاری از موارد دچار احساس ضعف و شکست شدیم. اما الان با شناخت حداقلی و اطلاعاتی که اینجا به‌دست آوردیم میتونیم هرچند کم اما با آگاهی جلو بریم و مانع از شکست‌های احتمالی آینده بشویم. ممنونم از تیم هاوین که این فرصت کسب آگاهی رو در اختیار ما قرار دادند.
به امید بهبود شرایط و حرکت به سمت رشد و تعالی.
سلام سلام
دوره ی خیلی جامع و کاملی بودش
استاد هر طرحواره رو توضیح میدادن و چیزی که خوب باعث میشد بفهمیم اینه که مثال هم میزدن براش
خوبی فهمیدن طرحواره ها اینه که آگاهی پیدا میکنیم و میتونیم باهاشون مقابله کنیم
بابت هزینه ای که کردم اصلا پشیمون نیستم😍
جالب بود! خیلی کمک کرد که دلیل بعضی از رفتار های آزار دهنده ی خودمو متوجه بشم و از طرفی به خیلی از اطرافیانم هم به خاطر رفتار هاشون حق دادم… و عصبانیتم نسبت به رفتار هاشون کمتر شد… و از همه مهم تر ، من ترس یزرگی دارم برای تربیت کودک و بچه دار شدن، این دوره انگار بهم یه نقشه ی راه داد تا برای رفع ۵ تا نیاز اصلی کودک هشیار باشم…
ممنونم