مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی
با دقت مطالعه کنید
شاید شما اسم طرحواره رو شنیده باشید ولی این مفهوم به چه معنیه؟ و در روانشناسی چه کاربردی داره ؟ بیاین دقیق تر به موضوع نگاه کنیم اینکه طرحواره ها از کجا میان و چطور شکل میگیرن برمیگرده به دوران کودکی ما و سبک والدگری که والدین ما داشتن.
تجربه ی بر طرف کردن نیاز های ما در دوران کودکی معمولا با یک هیجان شدید مثل شادی زیاد یا عصبانیت زیاد همراه میشه.
و در حافظه ی ما جایگاه پررنگی رو به خودش اختصاص میده
حالا این نیاز ها یا به صورت درست و به اندازه برطرف میشن یا اینکه ناکام میمونن و یا برعکس بیشتر از حد نیاز بهشون توجه داده میشه
باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد
به کمک یک روان درمانگر حرفه ای در مستر کلس حفره های شخصیتی درباره ی روان پیچیده ی انسان صحبت میکنیم
قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مستر کلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست.
🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۲۰ جلسه آموزشی با دکتر متخصص
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همون مبلغ وجود داره
این مستر کلس قراره چی بگه؟!
قراره توی ۲۰ جلسه با دکتر روانشناس در مورد طرحواره یا حفره های شخصیتی که از کودکی در ما شکل گرفتن صحبت کنیم
و معنی رفتار های تکرار شوندمونو بهتر درک کنیم .
۲۰جلسه با دکتر روانشناس:
روند آموزشی این مستر کلس ویژه به شکل مشاور با یک درمانگر و دکتر روانشناس شبیه سازی شده است و برای کاهش مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکلات میپردازیم
💌پیام هاوین:
دختر قوی و دغدغه مند سلام💛
برای سلامت روانت
برای بهبود روابطت
برای کنترل رفتارت
برای آرامش خودت و باز شدن گره های ذهنت
به من اعتماد کن و مسیری که رفتم رو تجربه کن تا به کمک یک روان درمانگر حرفه ای آقای دکتر آبیار حسینی عزیز در مستر کلس طرحواره یا حفره های شخصیتی در مورد پیچیدگی روان انسان صحبت کنیم
- طرحواره چیست؟
- طرحواره چطور شکل میگیره؟
- سه فاکتور عامل طرحواره
- سبک های سازگارانه در طرحواره مزاج کودک
- پنج نیازاولیه در کودک
- درمان طرحواره
- نیازاول کودک
- خلق وخوی والدین
- طرحواره ی رهاشدگی و بی ثباتی
- ویژگی طرحواره رهاشدگی
- سبک های اساسی مقابله ای
- جبران افراطی در رهاشدگی
- اجتناب در رهاشدگی
- تسلیم در رهاشدگی
- نظریه یانگ
- طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری
- ریشه ی طرحواره بی اعتمادی
- ویژگی های طرحواره بی اعتمادی
- جبران افراطی در بی اعتمادی
- اجتناب در بی اعتمادی
- تسلیم در بی اعتمادی
- طرحواره ی محرومیت هیجانی
- سبک والدگری در محرومیت هیجانی
- سه حوزه محرومیت
- ویژگی های محرومیت هیجانی
- جبران افراطی در محرومیت هیجانی
- تسلیم در محرومیت هیجانی
- طرحواره نقص و شرم
- سبک والدگری در نقص و شرم
- ذهنیت و ویژگی نقص و شرم
- جبران افراطی در نقص و شرم
- اجتناب در نقص و شرم
- تسلیم در نقص و شرم
- طرحواره ی انزوای اجتماعی
- ریشه ی انزوای اجتماعی
- ویژگی انزوای اجتماعی
- جبران افراطی در انزوای اجتماعی
- اجتناب در انزوای اجتماعی
- تسلیم در انزوای اجتماعی
- تفاوت انزوای اجتماعی و اضطراب اجتماعی
- نیازدوم کودک
- طرحواره ی دلبستگی بی کفایتی
- ویژگی دلبستگی بی کفایتی
- جبران افراطی در دلبستگی بی کفایتی
- اجتناب در دلبستگی بی کفایتی
- تسلیم در دلبستگی بی کفایتی
- طرحواره ی آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
- ویژگی آسیب پذیری
- جبران افراطی در آسیب پذیری
- اجتناب در آسیب پذیری
- تسلیم در آسیب پذیری
- حمله ی پنیک
- طرحواره ی خود تحول نیافته
- ویژگی طرحواره ی خود تحول نیافته
- جبران افراطی در خود تحول نیافته
- اجتناب در خود تحول نیافته
- تسلیم در خود تحول نیافته
- طرحواره ی شکست
- ریشه ی طرحواره ی شکست
- ویژگی های طرحواره شکست
- جبران افراطی در شکست
- اجتناب در شکست
- تسلیم در شکست
- طرحواره ی استحقاق
- ریشه ی طرحواره ی استحقاق
- ساختار های والدگری
- جبران افراطی در استحقاق
- اجتناب در استحقاق
- تسلیم در استحقاق
- طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- ویژگی طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- جبران افراطی در خویشتن داری ناکافی
- اجتناب در خویشتن داری نا کافی
- تسلیم در خویشتن داری نا کافی
- نیاز چهارم
- طرحواره ی اطاعت
- ریشه ی طرحواره ی اطاعت
- انواع اطاعت
- ویژگی طرحواره ی اطاعت
- نحوه ی درست ابراز خشم
- عوارض سرکوب هیجانات
- جبران افراطی در اطاعت
- اجتناب در اطاعت
- تسلیم در اطاعت
- طرحواره ی ایثار
- ویژگی های طرحواره ی ایثار
- جبران افراطی در ایثار
- اجتناب در ایثار
- تسلیم در ایثار
- طرحواره ی پذیرش جویی جلب توجه
- ویژگی طرحواره ی پذیرش جویی
- جبران افراطی در پذیرش جویی
- اجتناب در پذیرش جویی
- تسلیم در پذیرش جویی
- شخصیت نمایشی
- نیاز پنجم
- طرحواره ی منفی گرایی بدبینی
- ویژگی های طرحواره ی منفی گرایی
- جبران افراطی در منفی گرایی
- اجتناب در منفی گرایی
- تسلیم در منفی گرایی
- طرحواره ی بازداری هیجانی
- ویژگی های طرحواره ی بازداری هیجانی
- اساس کودک امن
- جبران افراطی در بازداری هیجانی
- اجتناب در بازداری هیجانی
- تسلیم در بازداری هیجانی
- درونگرایی در بازداری هیجانی
- طرحواره ی معیار های سرسختانه و عیب جویی افراطی
- ویژگی طرحواره معیار های سرسختانه
- ریشه ی طرحواره معیار های سرسختانه
- جبران افراطی در معیار های سرسختانه
- اجتناب در معیارهای سرسختانه
- تسلیم در معیار های سرسختانه
- ابعاد زندگی
- طرحواره ی تنبیه
- ویژگی طرحواره ی تنبیه
- ریشه ی طرحواره تنبیه
- جبران افراطی در تنبیه
- اجتناب در تنبیه
- تسلیم در تنبیه
- طرحواره های پر رنگ
- کنترل طرحواره ها
- ۱۰ ذهنیت کلی
- ۴ ذهنیت کودکانه
- ۳ ذهنیت مقابله ای
- ۳ ذهنیت والد نا کار آمد
- ساختار کلی انسان
- نظاره گری
- تکنیک های مدیریت ذهن
دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
بلافاصله بعد از ثبت نام.
تاکید و یادآوری:
بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.
خیر. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
خوشبختانه برای بعضی از دوره‌ها، امکان ثبت‌نام اقساطی فراهم شده. این دوره‌ها فقط در دو قسط ارائه میشن.
با پرداخت قسط اول، تمام محتوای دوره به صورت دائمی براتون فعال میشه. پرداخت قسط دوم حداکثر تا ۹۰ روز بعد از قسط اول مهلت داره.
توجه داشته باشید که اگر پرداخت قسط دوم بعد از ۹۰ روز انجام بشه، قیمت دوره ممکنه افزایش پیدا کنه و تخفیف یا شرایط قبلی قابل اعمال نباشه.
اگه سوالی داشتی، حتماً به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده (آیکون پایین سمت چپ صفحه). یه تیم هواتو داره 💛
بله دسترسی شما به فایل‌ها همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.
بله صد در صد. ما می‌دونیم یکی از چالش‌هایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشت‌گوش انداختن دوره‌هاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روش‌های سورپرایزی در مسیر دوره‌ها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روش‌های مختلف براتون یادآوری میکنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛
بله حتی فراتر از پشتیبانی!
پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه. فقط مد نظرت باشه همه دوره ها شامل پشتیبانی نمیشه، بعضی دوره های روانشانسی، مثل: مسترکلس افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس، مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی، مسترکلس کاهش اضطراب و مسترکلس عشق، رابطه و ازدواج شامل پشتیبانی نمیشه
دسترسی شما به تیم رفیق راه از زمان ثبت نام تا 8 هفته هست💛
بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درس‌ها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شماره‌ای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت می‌بینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دوره‌های من» دوره‌های خریداری شده‌ات نمایش داده میشه و می‌تونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درس‌ها و آموزش‌های دوره‌ات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بهت پیشنهاد میکنم در صورتی وارد دوره‌های مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزش‌ها و انجام کامل تمرین‌ها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزش‌های مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.
یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزش‌ها» و «انجام کامل تمرین‌ها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.
این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.
نظرات دانش آموختگان دوره
سلام من این دوره رو کامل نگاه کردم
تا یه جاهایی مدام تو ذهنم درگیر این بودم که من و یا اعضای خانوادم کدوم طرحواره رو داریم
خوب شد آقای دکتر مدام تذکر میدادن که این کار رو انجام ندین بنظرم خیللی مهمه که از آگاهی هامون به نحو وسواس گونه استفاده نکنیم
با این حال در آخر که داشتم نگاه و بررسی می کردم بنظر طرحواره بازداری احساسی خیلی برام پررنگ و عمیقه و قسمت اخر که درباره راه های برخورد با این طرحواره صحبت شد بنظرم خیلی میتونه کمک کننده باشه من ایرادی که دارم اینه که باید رو واقعیت های خودم متمرکز باشم و انها رو مدام بازبینی کنم که نمی کنم این کار رو . اخه بنظر کار مسخره ای میومد ولی توی قسمت آخر که داشتم با تمرین دکتر پیش می رفتم دیدم که چقدر مور و مهمه. خیلی مهمه که رو شخصیت خودمون تعصب نداشته باشیم و همه ایرادامون و خوبیهامون رو با هم ببینیم تا بتونیم نقاط منفی مون رو کمرنگ کنیم تا بتونیم خودمون آسوده تر باشیم و خوشحالتر
سلام خسته نباشید
یک دوره کاملا کاربردی و مفید بود
ولی اگر جوری برخورد نمیکردید که انگار دوره فقط برای دختر ها است بهتر میبود
چون من پسرم و این دوره رو تهیه کردم و به نظرم اصلا ربطی به جنسیت نداشت
مرسی از شما
سلام وقت به خیر
من این دوره رو گذروندم. متوجه طرحواره ها و ذهنیت های خودم شدم. نسبت به درونم آگاهی پیدا کردم. حس سبکی دارم. تموم تلاشم رو می کنم تا تکنیک ها رو مداوم ادامه بدم و بزارم بالغ سالممم شکوفا بشه و ذهنیت بالغانه سالمم رهبری زندگیمو به دستش بگیره.
این دوره از بهترین هدیه هایی بود که به خودم دادم.باعث شد علت رفتارهای تکرارشونده و در نتیجه اسیب های تکراری که میدیدم رو بفهمم.مثال های هاوین عزیز در کنار اموزش های اقای دکتر تکمیل کننده بود و خیلی عالی بود.من از اول هر طرحواره رو ک گوش میدادم برای خودم تو یک دفتر از تجربه های خودم هم نوشتم این کار هم برای من خیلی کمک کننده بود و به بقیه هاوینی ها پیشنهاد میدم برای شناخت بهتر خودشون بنویسن و مکتوب کنن تا کمی از اشفتگی ذهنشون کم بشه،مثل خودم
این دوره به من خیلی کمک کرد تا خودم رو و قسمت های نهفته وجودم رو بشناسم در ابتدا تو دلم پدر و مادرم رو سرزنش میکردم ولی با گذشت زمان حتی تونستم اونا رو هم بیشتر بشناسم و درکشون کنم و حتی باعث شد باهاشون بهتر رفتار کنم
من همیشه درگیر شناختن خودم و اطرافیانم بودم بودم و هستم برای همین این دوره خیلی بهم کمک کرد رفیق راه هم که اصلا نگم چقدر حضورش مفید و خوب بود
از اقای دکتر و هاوین عزیزم خیلی تشکر میکنم برای درست کردن این فضا برامون
من یکسری رفتارهارو داشتم و دلیلش روهم نمیدونسم بخاطر طرحوارها هست بعد گذروندن دوره متوجه دلایل شدم و حتی راه حل این مشکلات طرحواره ای روهم فهمیدم ممنون از تیم هاوین ودکترابیار عزیز بامثل های خوبشون خیلی راحت تر متوجه همچی شدم 💕
سلام و وقت بخیر.خیلی ممنون از دوره‌ي مفید و کاربردیتون. خیلی خوشحالم که تونستم با کمک تیم خفن هاوین یه قدم مثبت برای شناخت وبهبود خودم بردارم. تمام نکته های مهم این دوره را یادداشت کردم که تمرین هاروانجام بدم و بتونم طرحواره هایی که دارم رو کنترل کنم. با اینکه قبلا در مورد انواع طرحواره ها مطالعه داشتم ولی این دوره خیلی برام مفیدتر بودو دید بهتری بهم داد و تونست دانسته های قبلیمو تکمیل کنه . الان تقریبا میتونم چه طرحواره های مخربی دارم و چطور میتونم کنترلشون کنم. باتشکر از دکتر آبیار حسینی و هاوین عزیز که توی این مسیر راهنما و کمک خیلی خوبی بودن:)
طرحواره داشتن اجتناب ناپذیره و ما هر روز با افتادن و بیرون اومدن از این حفره های شخصیتی سر و کله می‌زنیم و تنها چیزی که میتونم بگم اینه که آگاهی کلید موفقیت توی هر مسیریه این مسترکلاس هم بهمون کمک میکنه نسبت به خودمون و حفره های شخصیتیمون آگاه بشیم و سعی کنیم با کنترل اونها از آسیب رسوندن به خودمون و دیگران تا حد زیادی جلوگیری کنیم…
سلام به تیم خفن هاوین!
امروز این دوره رو به اتمام رسوندم…نکاتی که یاد گرفتم، آگاهی که از خودم پیدا کردم فوق العاده کمک کننده و جالب بود!
یکی از جنبه های مثبت دوره، داشتن روند مشخص هر قسمت بود! باعث گیج شدن نمیشد، روند خیلی سریع یا کند نداشت و حوصله سر بر نبود!
نکات به طور خیلی واضح بیان میشد و اگر کسی پیشینه نداشته باشه، خیلی خوب با مسائل آشنا میشه!
و یکی از بهترین قسمت‌ها، به نظرم قسمت آخر دوره بود! از اونجایی که از اول تا آخر دوره رو دیدن ممکنه مسائل اولیه رو فراموش کنی، خیلی واضح مرور شد و حتی بسط داده شد که بتونی خیلی ساده تر با طرحواره‌ها رو به رو بشی و درون خودت تشخیص بدی و بپذیری!
بسیار لذت بردم!
ممنون از تیم خوبتون و جناب دکتر آبیارحسینی!
من این دوره رو دقیقا در زمانی گرفتم که کاملا گیج شده بودم از اتفاقاتی که برام میفتاد و این دوره بهم کمک کرد تا علت اتفاقات رو کاملااااا متوجه بشم
با گوش دادن به طرحواره هایی که داشتم میگفتم عه دقیقا مثل من!واقعا طرحواره ها همینقدر برای همه مون مشابه ان….
من بعد از هر طرحواره به خودم برمیگشتم و اگه حس میکردم شرایط مشابه اون طرحواره رو تجربه کردم،اون موقعیت هارو تو یک دفتر برای خودم شرح میدادم،از اتفاقات کودکی تا بزرگسالی و برخورد خودم تو اون موقعیت ها.این کار باعث شد به شناخت عمیق تری نسبت ب خودم برسم و مشکلاتم رو بفهمم تا بتونم کمرنگش کنم
ممنون از تیم خوب و حرفه ای تون😍