مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی
با دقت مطالعه کنید
شاید شما اسم طرحواره رو شنیده باشید ولی این مفهوم به چه معنیه؟ و در روانشناسی چه کاربردی داره ؟ بیاین دقیق تر به موضوع نگاه کنیم اینکه طرحواره ها از کجا میان و چطور شکل میگیرن برمیگرده به دوران کودکی ما و سبک والدگری که والدین ما داشتن.
تجربه ی بر طرف کردن نیاز های ما در دوران کودکی معمولا با یک هیجان شدید مثل شادی زیاد یا عصبانیت زیاد همراه میشه.
و در حافظه ی ما جایگاه پررنگی رو به خودش اختصاص میده
حالا این نیاز ها یا به صورت درست و به اندازه برطرف میشن یا اینکه ناکام میمونن و یا برعکس بیشتر از حد نیاز بهشون توجه داده میشه
باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد
به کمک یک روان درمانگر حرفه ای در مستر کلس حفره های شخصیتی درباره ی روان پیچیده ی انسان صحبت میکنیم
قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مستر کلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست.
🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۲۰ جلسه آموزشی با دکتر متخصص
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همون مبلغ وجود داره
این مستر کلس قراره چی بگه؟!
قراره توی ۲۰ جلسه با دکتر روانشناس در مورد طرحواره یا حفره های شخصیتی که از کودکی در ما شکل گرفتن صحبت کنیم
و معنی رفتار های تکرار شوندمونو بهتر درک کنیم .
۲۰جلسه با دکتر روانشناس:
روند آموزشی این مستر کلس ویژه به شکل مشاور با یک درمانگر و دکتر روانشناس شبیه سازی شده است و برای کاهش مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکلات میپردازیم
💌پیام هاوین:
دختر قوی و دغدغه مند سلام💛
برای سلامت روانت
برای بهبود روابطت
برای کنترل رفتارت
برای آرامش خودت و باز شدن گره های ذهنت
به من اعتماد کن و مسیری که رفتم رو تجربه کن تا به کمک یک روان درمانگر حرفه ای آقای دکتر آبیار حسینی عزیز در مستر کلس طرحواره یا حفره های شخصیتی در مورد پیچیدگی روان انسان صحبت کنیم
- طرحواره چیست؟
- طرحواره چطور شکل میگیره؟
- سه فاکتور عامل طرحواره
- سبک های سازگارانه در طرحواره مزاج کودک
- پنج نیازاولیه در کودک
- درمان طرحواره
- نیازاول کودک
- خلق وخوی والدین
- طرحواره ی رهاشدگی و بی ثباتی
- ویژگی طرحواره رهاشدگی
- سبک های اساسی مقابله ای
- جبران افراطی در رهاشدگی
- اجتناب در رهاشدگی
- تسلیم در رهاشدگی
- نظریه یانگ
- طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری
- ریشه ی طرحواره بی اعتمادی
- ویژگی های طرحواره بی اعتمادی
- جبران افراطی در بی اعتمادی
- اجتناب در بی اعتمادی
- تسلیم در بی اعتمادی
- طرحواره ی محرومیت هیجانی
- سبک والدگری در محرومیت هیجانی
- سه حوزه محرومیت
- ویژگی های محرومیت هیجانی
- جبران افراطی در محرومیت هیجانی
- تسلیم در محرومیت هیجانی
- طرحواره نقص و شرم
- سبک والدگری در نقص و شرم
- ذهنیت و ویژگی نقص و شرم
- جبران افراطی در نقص و شرم
- اجتناب در نقص و شرم
- تسلیم در نقص و شرم
- طرحواره ی انزوای اجتماعی
- ریشه ی انزوای اجتماعی
- ویژگی انزوای اجتماعی
- جبران افراطی در انزوای اجتماعی
- اجتناب در انزوای اجتماعی
- تسلیم در انزوای اجتماعی
- تفاوت انزوای اجتماعی و اضطراب اجتماعی
- نیازدوم کودک
- طرحواره ی دلبستگی بی کفایتی
- ویژگی دلبستگی بی کفایتی
- جبران افراطی در دلبستگی بی کفایتی
- اجتناب در دلبستگی بی کفایتی
- تسلیم در دلبستگی بی کفایتی
- طرحواره ی آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
- ویژگی آسیب پذیری
- جبران افراطی در آسیب پذیری
- اجتناب در آسیب پذیری
- تسلیم در آسیب پذیری
- حمله ی پنیک
- طرحواره ی خود تحول نیافته
- ویژگی طرحواره ی خود تحول نیافته
- جبران افراطی در خود تحول نیافته
- اجتناب در خود تحول نیافته
- تسلیم در خود تحول نیافته
- طرحواره ی شکست
- ریشه ی طرحواره ی شکست
- ویژگی های طرحواره شکست
- جبران افراطی در شکست
- اجتناب در شکست
- تسلیم در شکست
- طرحواره ی استحقاق
- ریشه ی طرحواره ی استحقاق
- ساختار های والدگری
- جبران افراطی در استحقاق
- اجتناب در استحقاق
- تسلیم در استحقاق
- طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- ویژگی طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- جبران افراطی در خویشتن داری ناکافی
- اجتناب در خویشتن داری نا کافی
- تسلیم در خویشتن داری نا کافی
- نیاز چهارم
- طرحواره ی اطاعت
- ریشه ی طرحواره ی اطاعت
- انواع اطاعت
- ویژگی طرحواره ی اطاعت
- نحوه ی درست ابراز خشم
- عوارض سرکوب هیجانات
- جبران افراطی در اطاعت
- اجتناب در اطاعت
- تسلیم در اطاعت
- طرحواره ی ایثار
- ویژگی های طرحواره ی ایثار
- جبران افراطی در ایثار
- اجتناب در ایثار
- تسلیم در ایثار
- طرحواره ی پذیرش جویی جلب توجه
- ویژگی طرحواره ی پذیرش جویی
- جبران افراطی در پذیرش جویی
- اجتناب در پذیرش جویی
- تسلیم در پذیرش جویی
- شخصیت نمایشی
- نیاز پنجم
- طرحواره ی منفی گرایی بدبینی
- ویژگی های طرحواره ی منفی گرایی
- جبران افراطی در منفی گرایی
- اجتناب در منفی گرایی
- تسلیم در منفی گرایی
- طرحواره ی بازداری هیجانی
- ویژگی های طرحواره ی بازداری هیجانی
- اساس کودک امن
- جبران افراطی در بازداری هیجانی
- اجتناب در بازداری هیجانی
- تسلیم در بازداری هیجانی
- درونگرایی در بازداری هیجانی
- طرحواره ی معیار های سرسختانه و عیب جویی افراطی
- ویژگی طرحواره معیار های سرسختانه
- ریشه ی طرحواره معیار های سرسختانه
- جبران افراطی در معیار های سرسختانه
- اجتناب در معیارهای سرسختانه
- تسلیم در معیار های سرسختانه
- ابعاد زندگی
- طرحواره ی تنبیه
- ویژگی طرحواره ی تنبیه
- ریشه ی طرحواره تنبیه
- جبران افراطی در تنبیه
- اجتناب در تنبیه
- تسلیم در تنبیه
- طرحواره های پر رنگ
- کنترل طرحواره ها
- ۱۰ ذهنیت کلی
- ۴ ذهنیت کودکانه
- ۳ ذهنیت مقابله ای
- ۳ ذهنیت والد نا کار آمد
- ساختار کلی انسان
- نظاره گری
- تکنیک های مدیریت ذهن
دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
بلافاصله بعد از ثبت نام.
تاکید و یادآوری:
بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.
خیر. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
خوشبختانه برای بعضی از دوره‌ها، امکان ثبت‌نام اقساطی فراهم شده. این دوره‌ها فقط در دو قسط ارائه میشن.
با پرداخت قسط اول، تمام محتوای دوره به صورت دائمی براتون فعال میشه. پرداخت قسط دوم حداکثر تا ۹۰ روز بعد از قسط اول مهلت داره.
توجه داشته باشید که اگر پرداخت قسط دوم بعد از ۹۰ روز انجام بشه، قیمت دوره ممکنه افزایش پیدا کنه و تخفیف یا شرایط قبلی قابل اعمال نباشه.
اگه سوالی داشتی، حتماً به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده (آیکون پایین سمت چپ صفحه). یه تیم هواتو داره 💛
بله دسترسی شما به فایل‌ها همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.
بله صد در صد. ما می‌دونیم یکی از چالش‌هایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشت‌گوش انداختن دوره‌هاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روش‌های سورپرایزی در مسیر دوره‌ها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روش‌های مختلف براتون یادآوری میکنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛
بله حتی فراتر از پشتیبانی!
پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه. فقط مد نظرت باشه همه دوره ها شامل پشتیبانی نمیشه، بعضی دوره های روانشانسی، مثل: مسترکلس افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس، مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی، مسترکلس کاهش اضطراب و مسترکلس عشق، رابطه و ازدواج شامل پشتیبانی نمیشه
دسترسی شما به تیم رفیق راه از زمان ثبت نام تا 8 هفته هست💛
بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درس‌ها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شماره‌ای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت می‌بینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دوره‌های من» دوره‌های خریداری شده‌ات نمایش داده میشه و می‌تونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درس‌ها و آموزش‌های دوره‌ات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بهت پیشنهاد میکنم در صورتی وارد دوره‌های مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزش‌ها و انجام کامل تمرین‌ها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزش‌های مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.
یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزش‌ها» و «انجام کامل تمرین‌ها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.
این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.
نظرات دانش آموختگان دوره
مدت‌ها بود که کتابهای خودشناسی میخوندم، ورزش میکردم، مدیتیشن میکردم، سعی میکردم تمام تمرکزم روی خودم و علایق و خواسته‌هام باشه، به اطرافیانم خیلی توجه میکردم
با آرامش بیشتر و هیجان کمتری راجع به اتفاقای اطرافم رفتار میکردم
اما همیشه از درون عصبانی و ناراضی بودم و احساس خلا میکردم، انگار داشتم به خودم تحمیل میکردم چون فکر میکردم نباید جوری نشون بدم که یه مشکلاتی تو خودم دارم!!
از بروز دادن خودم همیشه میترسیدم
بعد از گوش دادن به دوره، تازه فهمیدم چیزی که دارم بهش میگم مشکلی که نباید بروز بدم چیز ترسناک یا خجالت‌آوری نیست، در واقع تو دوره فهمیدم ژنتیکم چقد تاثیر داشته، محیط رشدم و دیگران نزدیکم و حتی رفتارها و برخوردهای اطرافیانم
و مهم‌تر از همه اینکه تنها من این مشکلات رو ندارم، حتی موفق‌ترین آدمی که میشناسم هم با این مشکلات تو زندگیش درگیره
فقط باید پذیرفت و یادشون گرفت و دونستم اینکه چطور باهاشون برخورد کنی
امیدوارم هرکسی که دوس داره خودش رو بشناسه و تو موقعیت‌های درستی خودشو قرار بده و بهتر تصمیم‌گیری کنه این دوره رو تهیه کنه و بدون قضاوت
و با مهربونی بیشتر با خودش و دنیای اطرافش رفتار کنه
مرسی از هاوین و آقای دکتر عزیز
دونستن این طرحواره ها ادم و به عمق خودش میبره تا بهتر بتونه با خودش کنار بیاد.
وقتی داشتم این هارو گوش میدادم دیدم که چقدر ناخواسته درتلاش بودم که باهاشون کنار بیام و تو خودم حل کنم هرچند تو همه زمینه ها موفق نبودم ولی الان دیگه با دید بازتری نگاه میکنم وبیشتر از قبل با خودم میخوام به دوستی برسم تا بتونم بهتر از قبل خودم باشم.
ی مسیر به نظر ساده هست ولی پر از جزئیات
ما میتونیم😊
این دوره بهم نشون داد چرا تو چرخه یسری رفتارا افتادمو مدام تکرارش میکنم
جاهایی که خیلی به خودم سخت گرفتم و یا شاید بی‌رحمانه رفتار کردم و اصلا نمیتونستم دراثر طرحواره هاس
اینکه به مرحله آگاهی برسی کمکت میکنه دفعه بعدی که مواجه شدی یه ترمز و مکثی کنی و خارج از ماجرا بهش نگاه کنی
ممنونم از تیم هاوین و جناب دکتر که با عشق و زحمت فراوان این دوره رو برای ما آماده کردن🥰❤️
با درود و احترام به تیم پرقدرت و حامی هاوین.باید بگم در ابتدا شک داشتم این پکیج را تهیه کنم ولی هرچی جلوتر رفتم دیدم واقعاااا همون چیزی بود که دنبالش بودم و مرسی و خداقوت میگم به همتون بخاطر چنین محتوای ارزشمندی.اینکه آدم از خودش شناخت کافی داشته باشه میتونه تو مواقع مختلف هرچند نسبی ولی درست تر رفتار کنه و این شناخت خیلی یاری رسان هست.تو طول دوره واقعا این شناخت را از خودم و خصوصیاتم پیدا کردم و چندین بار نصف شب بعد شنیدن ویسها از خداوند تشکر کردم که چنین شرایطی بود که بتونم این موارد را بفهمم.امیدوارم همیشه شاداب باشید و پر قدرت ادامه بدید.با سپاس فراوان
سلام، مرسی از تیم هاوین بابت تولید این مجموعه🙏🏻
برای من خیلی مفید بود و کمک کرد که سطح آگاهیم را نسبت به طرحواره ها و الگوهای ذهنی و ذهنیت هایی که هست بالا ببرم، در مورد مزاج ها و نیازهای خودم آگاه تر باشم و بهتر بتونم خودم و شرایطم را بشناسم و تحلیل کنم. بحث راهکار ها و مدیریت طرحواره ها و الگوهای تکرار شنونده هم خیلی کاربردی بود.
عالی بود واقعا 👏🏻 یه جهان دیگه درونم هست که تازه باهاش آشنا شدم ، اما هنوز درکش برام‌سخته ! امیدوارم بتونم با دنیای درونم دوست بشم 🫂 ممنون از هاوین عزیزو استاد آبیار بی‌نظیر ❤️
سلام ، خواستم تشکر کنم از دوره ی خوب و کاربردی تون . توی این دوره با نیاز ها ، طرحواره ها ،و راه حل مدیریت طرحواره ها ،که توی جلسه ی آخر کاملا برامون توضیح دادن، با انواع ذهنیت ها ،که توی دوره ی عزت نفس ، یکی از دوره های خوبتون، گفته شده بود ؛ آشنا شدم. به نظرم دوره ی خوبی بود . در حال انجام تمرین ها و ارتباط با رفیق راه هستم که خیلی به تثبیت دوره کمک میکنه.ممنون از تیم هاوین و دکتر آبیارحسینی 🧡
سلام
این دوره بسیار عالی و کامل بود باعث شد بیشتر روی رفتار ها و ذهنیاتم توجه کنم و اگر احساس میکنم موقعیتی هست که مثل تله میمونه برام تا طرحواره ای رو در من بیدار کنه دوری کنم . این دوره باعث شد من احساس بهتری نسبت به خودم و یک سری فکر هایی که باعث میشد خودم رو بخاطرش سرزنش کنم داشته باشم چون دلیلشون رو متوجه شدم.فقط اگر قسمت پایانی مفصل تر یا در دو قسمت میبود خیلی عالی میشد .ممنون از تیم خوب مدرسه هاوین
با سلام،در این دوره خیلی کامل و درعین حال خلاصه و قابل فهم به توضیحات درمورد طرحواره ها پرداخته شده،دسته بندی طرحواره ها کاملا مناسب هست،بیان اقای دکتر هم سلیس و روان هست که به فهم مطالب خیلی کمک کرده.در کل دوره ای بسیار مفید و کاربردی ارایه شده.تشکر میکنم وخداقوت میگم به تیم هاوین.
سلام ، ممنون از تیم هاوین و آقای دکتر آبیار عزیز
این دوره رو الان تموم کردم ولی این تازه آغاز راه منه ، این دوره خیلی کمکم کرد تا بتونم تا حد زیادی طرحواره ها و الگوهای رفتاریم رو بشناسم و بتونم دلیل تکراری بودن عکس العمل هام تو موقعیت های مشابه رو درک کنم . و علاوه بر این ، آگاهی که این دوره میده باعث میشه منشا رفتار دیگران رو هم بشه حدس زد و خود این هم کمک میکنه مهربانانه تر برداشت کنیم رفتارهاشون رو و خیلی سخت نگیریم . از همین الان کار من روی خودم شرو میشه ، و قطعا مطالعه و تحقیق خواهم داشت روی حفره هایی که دارم و چقدر خوب میشه اگر بتونم تکنیک های روان درمان گر هم استفاده کنم برای انجام تکنیک ها . پارت آخر قطعا بهترین قسمت دوره بود ، و خیلی هیجان دارم که تمرین ها رو انجام بدم و نتیجه ش رو هم ببینم .
دیدن ین دوره ، فهم کتاب هایی که قبلا با موضوع طرحواره ها خونده بودم رو برام آسون تر کرده و حتما بری مرورشون برخواهم گشت …
به نظرم ین دوره علاوه بر نقشی که توی خودشناسی هر فرد داره ، بری هر کسی که میخواد فرزند دشته باشه و بری همه ی پدر مادرها ، واقعا لازم و ضروریه . اطلاعات این دوره قطعا کمک کننده و راه گشاست .
به امید روزی که در سایه ی آگاهی رشد کنیم و کمترین تاثیر منفی رو بر روی خودمون و دیگران داشته باشیم .