مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی
با دقت مطالعه کنید
شاید شما اسم طرحواره رو شنیده باشید ولی این مفهوم به چه معنیه؟ و در روانشناسی چه کاربردی داره ؟ بیاین دقیق تر به موضوع نگاه کنیم اینکه طرحواره ها از کجا میان و چطور شکل میگیرن برمیگرده به دوران کودکی ما و سبک والدگری که والدین ما داشتن.
تجربه ی بر طرف کردن نیاز های ما در دوران کودکی معمولا با یک هیجان شدید مثل شادی زیاد یا عصبانیت زیاد همراه میشه.
و در حافظه ی ما جایگاه پررنگی رو به خودش اختصاص میده
حالا این نیاز ها یا به صورت درست و به اندازه برطرف میشن یا اینکه ناکام میمونن و یا برعکس بیشتر از حد نیاز بهشون توجه داده میشه
باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد
به کمک یک روان درمانگر حرفه ای در مستر کلس حفره های شخصیتی درباره ی روان پیچیده ی انسان صحبت میکنیم
قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مستر کلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست.
🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۲۰ جلسه آموزشی با دکتر متخصص
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همون مبلغ وجود داره
این مستر کلس قراره چی بگه؟!
قراره توی ۲۰ جلسه با دکتر روانشناس در مورد طرحواره یا حفره های شخصیتی که از کودکی در ما شکل گرفتن صحبت کنیم
و معنی رفتار های تکرار شوندمونو بهتر درک کنیم .
۲۰جلسه با دکتر روانشناس:
روند آموزشی این مستر کلس ویژه به شکل مشاور با یک درمانگر و دکتر روانشناس شبیه سازی شده است و برای کاهش مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکلات میپردازیم
💌پیام هاوین:
دختر قوی و دغدغه مند سلام💛
برای سلامت روانت
برای بهبود روابطت
برای کنترل رفتارت
برای آرامش خودت و باز شدن گره های ذهنت
به من اعتماد کن و مسیری که رفتم رو تجربه کن تا به کمک یک روان درمانگر حرفه ای آقای دکتر آبیار حسینی عزیز در مستر کلس طرحواره یا حفره های شخصیتی در مورد پیچیدگی روان انسان صحبت کنیم
- طرحواره چیست؟
- طرحواره چطور شکل میگیره؟
- سه فاکتور عامل طرحواره
- سبک های سازگارانه در طرحواره مزاج کودک
- پنج نیازاولیه در کودک
- درمان طرحواره
- نیازاول کودک
- خلق وخوی والدین
- طرحواره ی رهاشدگی و بی ثباتی
- ویژگی طرحواره رهاشدگی
- سبک های اساسی مقابله ای
- جبران افراطی در رهاشدگی
- اجتناب در رهاشدگی
- تسلیم در رهاشدگی
- نظریه یانگ
- طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری
- ریشه ی طرحواره بی اعتمادی
- ویژگی های طرحواره بی اعتمادی
- جبران افراطی در بی اعتمادی
- اجتناب در بی اعتمادی
- تسلیم در بی اعتمادی
- طرحواره ی محرومیت هیجانی
- سبک والدگری در محرومیت هیجانی
- سه حوزه محرومیت
- ویژگی های محرومیت هیجانی
- جبران افراطی در محرومیت هیجانی
- تسلیم در محرومیت هیجانی
- طرحواره نقص و شرم
- سبک والدگری در نقص و شرم
- ذهنیت و ویژگی نقص و شرم
- جبران افراطی در نقص و شرم
- اجتناب در نقص و شرم
- تسلیم در نقص و شرم
- طرحواره ی انزوای اجتماعی
- ریشه ی انزوای اجتماعی
- ویژگی انزوای اجتماعی
- جبران افراطی در انزوای اجتماعی
- اجتناب در انزوای اجتماعی
- تسلیم در انزوای اجتماعی
- تفاوت انزوای اجتماعی و اضطراب اجتماعی
- نیازدوم کودک
- طرحواره ی دلبستگی بی کفایتی
- ویژگی دلبستگی بی کفایتی
- جبران افراطی در دلبستگی بی کفایتی
- اجتناب در دلبستگی بی کفایتی
- تسلیم در دلبستگی بی کفایتی
- طرحواره ی آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
- ویژگی آسیب پذیری
- جبران افراطی در آسیب پذیری
- اجتناب در آسیب پذیری
- تسلیم در آسیب پذیری
- حمله ی پنیک
- طرحواره ی خود تحول نیافته
- ویژگی طرحواره ی خود تحول نیافته
- جبران افراطی در خود تحول نیافته
- اجتناب در خود تحول نیافته
- تسلیم در خود تحول نیافته
- طرحواره ی شکست
- ریشه ی طرحواره ی شکست
- ویژگی های طرحواره شکست
- جبران افراطی در شکست
- اجتناب در شکست
- تسلیم در شکست
- طرحواره ی استحقاق
- ریشه ی طرحواره ی استحقاق
- ساختار های والدگری
- جبران افراطی در استحقاق
- اجتناب در استحقاق
- تسلیم در استحقاق
- طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- ویژگی طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- جبران افراطی در خویشتن داری ناکافی
- اجتناب در خویشتن داری نا کافی
- تسلیم در خویشتن داری نا کافی
- نیاز چهارم
- طرحواره ی اطاعت
- ریشه ی طرحواره ی اطاعت
- انواع اطاعت
- ویژگی طرحواره ی اطاعت
- نحوه ی درست ابراز خشم
- عوارض سرکوب هیجانات
- جبران افراطی در اطاعت
- اجتناب در اطاعت
- تسلیم در اطاعت
- طرحواره ی ایثار
- ویژگی های طرحواره ی ایثار
- جبران افراطی در ایثار
- اجتناب در ایثار
- تسلیم در ایثار
- طرحواره ی پذیرش جویی جلب توجه
- ویژگی طرحواره ی پذیرش جویی
- جبران افراطی در پذیرش جویی
- اجتناب در پذیرش جویی
- تسلیم در پذیرش جویی
- شخصیت نمایشی
- نیاز پنجم
- طرحواره ی منفی گرایی بدبینی
- ویژگی های طرحواره ی منفی گرایی
- جبران افراطی در منفی گرایی
- اجتناب در منفی گرایی
- تسلیم در منفی گرایی
- طرحواره ی بازداری هیجانی
- ویژگی های طرحواره ی بازداری هیجانی
- اساس کودک امن
- جبران افراطی در بازداری هیجانی
- اجتناب در بازداری هیجانی
- تسلیم در بازداری هیجانی
- درونگرایی در بازداری هیجانی
- طرحواره ی معیار های سرسختانه و عیب جویی افراطی
- ویژگی طرحواره معیار های سرسختانه
- ریشه ی طرحواره معیار های سرسختانه
- جبران افراطی در معیار های سرسختانه
- اجتناب در معیارهای سرسختانه
- تسلیم در معیار های سرسختانه
- ابعاد زندگی
- طرحواره ی تنبیه
- ویژگی طرحواره ی تنبیه
- ریشه ی طرحواره تنبیه
- جبران افراطی در تنبیه
- اجتناب در تنبیه
- تسلیم در تنبیه
- طرحواره های پر رنگ
- کنترل طرحواره ها
- ۱۰ ذهنیت کلی
- ۴ ذهنیت کودکانه
- ۳ ذهنیت مقابله ای
- ۳ ذهنیت والد نا کار آمد
- ساختار کلی انسان
- نظاره گری
- تکنیک های مدیریت ذهن
دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
بلافاصله بعد از ثبت نام.
تاکید و یادآوری:
بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.
خیر. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
خوشبختانه برای بعضی از دوره‌ها، امکان ثبت‌نام اقساطی فراهم شده. این دوره‌ها فقط در دو قسط ارائه میشن.
با پرداخت قسط اول، تمام محتوای دوره به صورت دائمی براتون فعال میشه. پرداخت قسط دوم حداکثر تا ۳۰ روز بعد از قسط اول مهلت داره.
توجه داشته باشید که اگر پرداخت قسط دوم بعد از ۳۰ روز انجام بشه، قیمت دوره ممکنه افزایش پیدا کنه و تخفیف یا شرایط قبلی قابل اعمال نباشه.
اگه سوالی داشتی، حتماً به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده (آیکون پایین سمت چپ صفحه). یه تیم هواتو داره 💛
بله دسترسی شما به فایل‌ها همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.
بله صد در صد. ما می‌دونیم یکی از چالش‌هایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشت‌گوش انداختن دوره‌هاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روش‌های سورپرایزی در مسیر دوره‌ها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روش‌های مختلف براتون یادآوری میکنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛
بله حتی فراتر از پشتیبانی!
پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه. فقط مد نظرت باشه همه دوره ها شامل پشتیبانی نمیشه، بعضی دوره های روانشانسی، مثل: مسترکلس افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس، مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی، مسترکلس کاهش اضطراب و مسترکلس عشق، رابطه و ازدواج و دوره ضربدر ۱۰ و مسیر ویژه ۵۲ شامل پشتیبانی نمیشه
دسترسی شما به تیم رفیق راه از زمان ثبت نام تا 8 هفته هست💛
بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درس‌ها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شماره‌ای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت می‌بینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دوره‌های من» دوره‌های خریداری شده‌ات نمایش داده میشه و می‌تونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درس‌ها و آموزش‌های دوره‌ات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بهت پیشنهاد میکنم در صورتی وارد دوره‌های مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزش‌ها و انجام کامل تمرین‌ها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزش‌های مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.
یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزش‌ها» و «انجام کامل تمرین‌ها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.
این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.
نظرات دانش آموختگان دوره
سلام و خسته نباشید به تمام عوامل مدرسه هاوین… تو این دوره به زبان خیلی ساده و با مثال هایی که کاملا اون مسئله برامون جا میوفته توضیح دادین و واقعا ممنونم بنظرم همین که از یه مسئله آگاهی داشته باشیم که چرا اینجوری هس و چرا همچین حسی تو اون لحظه داریم خودش نصف راه رو برای حل اون مسئله میره و آسون میشه برامون و اینکه بنظرم تو این مورد پذیرش اولین حرف رو میزنه و بعد از اون کنترل مسئله که بتونیم به درستی مدیریت کنیم طرحواره رو و برامون کارآمد باشه اما بنظرم این دوره پیش زمینه شناخت طرحواره ها هس و هرشخصی نیاز داره با یه درمانگر کاربلد درمورد تمام طرحواره هاش صحبت کنه بشناسه و مدیریتشون کنه با تشکر از دوره خوبتون🌹
به طور خلاصه فکر میکنم این دوره یک شاهراه برای شناخت خود و شروع روان درمانی هست.
با اختلاف خیلی زیادی از مباحث دیگر در بحث روان شناسی یا بهتر بگم خود شناسی فکر میکنم موضوع طرحواره ها همونقدری میتونه مفید و در عین حال پیچیده باشه که شناخت آناتومی بدنمون مهم و پیچیده هست! ما با درد سینه نگران سلامت قلبمون میشیم و با زمین خوردن نگران سلامت استخوان ها اما با مراجعه به پزشک متوجه میشیم درد سینه احتمالا برای گرفتگی عضلانی بوده و آسیب زمین خوردن فقط موجب گرفتگی جریان های عصبی شده!
خلاصه تر بخوام بگم 😅 فکر میکنم با توجه به تمام دوره های مدرسه هاوین این دوره میتونه مرحله اول و پیش نیاز تمام موارد دیگه باشه چون به طرز جالب و کاملی آگاهی درستی از خودمون پیدا میکنیم؛ از بدو تولد تاکنون!
به شدت توصیه میکنم هرطور شده این دوره رو کامل ببینید.
به نظرم بزرگترین دستاورد این دوره آشتی کردن با خودمونه! اینکه میفهمیم خیلی از کارایی که کردیم یا میخواستیم و دوست داشتیم اما درنهایت انجام ندادیم ،خیلی از اشتباهاتمون تقصیر ما نبوده! یاد میگیریم که ما دوست نداشتنی نبودیم فقط بلد نبودیم مدل دوست داشتنی بودنمون رو درست بشناسیم و از خودمون با تموم کم و کاستیا لذت ببریم
سلام هاوین عزیز، دوره برای من خیلی خوب و مفید بود، توضیحات نه طولانی و خسته کننده بودن نه کوتاه و غیرقابل درک. من دوبار گوش دادم. بار اول فقط با طرحواره ها آشنا شدم و بار دوم سعی کردم طرحواره های خودم رو پیدا کنم. امیدوارم بتونم کنترلشون کنم. و ممنون از تیم خوبتون و جناب دکتر که این دوره رو برامون تهیه کردین.
بسیار سپاس از تیم هاوین.
بنظر من راهکارها رو اگر آخر هر طرحواره میگفتن بهتر بود. هر طرحواره در عین زمان کوتاهی که گفته میشد روان و قابل درک و با مثال بود که به فهمیدنش کمک میکرد. من تا قبل از این دوره فکر میکردم میشه طرحواره ها رو کمرنگ کرد یا از بین برد که متاسفانه خیلی عمیق هستن و از بین نمیرن
موفق باشید🌻
خیلی خیلی ممنونم از تیم هاوین و خسته نباشید، چیزهایی هست که در مورد دوره دوست دارم بهشون اشاره کنم.
اول اینکه نظم و انضباط در ارائه ی محتوا رو خیلی دوس داشتم و برام خوشایند و راضی کننده بود
اینکه دونه دونه طرحواره ها و سبک های مقابله ای اونها توضیح داده شد و کم گویی و زیاده گویی در ارائه وجود نداشت
دوم اینکه کوچیک کوچیک بودن فایل ها رو خیلی دوس داشتم و پاداش های بینش هم گذروندن دوره رو دلچسب تر میکرد
مثل لقمه های ریزی که با کمی سس به آدم برای خوردن داده میشه 🙂
دیگه اینکه مدتیه شروع کردم به رفتن به جلسات مشاوره و این دوره رو برای این گذروندم که دید کلی خوبی نسبت به طرحواره ها پیدا کنم و باید بگم این دوره نیازم رو به خوبی مرتفع کرد.
یه چیز دیگه هم در مورد دوره برای من جالب بود…
اینکه گفتگوی هاوین در مورد خودش در جاهایی از دوره باعث شد بیشتر بتونم اون رو آدمی مثل دیگران ببینم
شاید خیلی از استادها به آدم حسی میدن که انگار موجودی فرابشر و بی نقص هستن! هاوین اینطور نبود و من برای اینطور نبودنش خیلی ارزش و احترام قائلم.
سلام. هاوین عزیز میتونم بگم که این دوره یکی از مفید ترین دوره هایی بود که تو عمرم داشتم. خیلی وقت بود به دنبال جواب سوالام در مورد خیلی چیزها بودم که فکرمیکنم با این دوره تونستم حداقل جواب ۹۰ درصد اونا رو پیدا کنم. بنظرم از این بهتر نمیشد طرحواره ها رو توصیف کرد. چقدر خوب همشون توضیح داده شدن.ممنون از هاوین وتیم حرفه ایشون و آقای دکتر حسینی . یه تشکر ویژه هم از تیم هاوین دارم که خیلی کمک کردن تو این راه.
سلام و عرض ادب خدمت تیم هاوین…
من یه مامان ۲۵ ساله ام… شرکت توی این دوره مثل سایر دوره هایی ک تا الان ثبت نام کردم نه تنها باعث شده ک خودم رو خیلی بهتر و بیشتر بشناسم، بلکه بهم یاد داده که چطوری با پسرم رفتار کنم تا شدت این حفره های شخصیتی براش کمتر باشه در آینده…
و بی نهایت سپاسگزارم از رفیق راه عزیزم ک کمک بسیار بزرگی به من در این راه بوده و هست…و در نهایت ممنونم از هاوین و دکتر آبیار حسینی بابت همه تلاشی ک واسه دوره ها دارن..متشکرم🤍🧡
دوره ی خوبی بود… فکر کنم چندین بار باید گوش بدم.. چون یکم طرحواره هارو قاطی کردم.. ممنون ازتون
سلام به تیم خوب هاوین❤️
خیلی خوشحالم که با شما آشنا شدم و تونستم این دوره هارو تهیه کنم. تازه فهمیدم با چه مشکلاتی در گیر بودم به صورت ناخودآگاه، که باعث رنج و دردم میشد و به خاطر چه چیز هایی بوده و باعث شد کمی به آرامش برسم و خوشحال باشم که خیلی چیزها به خاطر مزاج و طرحواره هست که منو درگیر میکنه و بتونم از این به بعد با در نظر گرفتن این موارد بهتر تصمیم گیری کنم و بهتر عمل کنم.