مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی
با دقت مطالعه کنید
شاید شما اسم طرحواره رو شنیده باشید ولی این مفهوم به چه معنیه؟ و در روانشناسی چه کاربردی داره ؟ بیاین دقیق تر به موضوع نگاه کنیم اینکه طرحواره ها از کجا میان و چطور شکل میگیرن برمیگرده به دوران کودکی ما و سبک والدگری که والدین ما داشتن.
تجربه ی بر طرف کردن نیاز های ما در دوران کودکی معمولا با یک هیجان شدید مثل شادی زیاد یا عصبانیت زیاد همراه میشه.
و در حافظه ی ما جایگاه پررنگی رو به خودش اختصاص میده
حالا این نیاز ها یا به صورت درست و به اندازه برطرف میشن یا اینکه ناکام میمونن و یا برعکس بیشتر از حد نیاز بهشون توجه داده میشه
باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد
به کمک یک روان درمانگر حرفه ای در مستر کلس حفره های شخصیتی درباره ی روان پیچیده ی انسان صحبت میکنیم
قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مستر کلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست.
🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۲۰ جلسه آموزشی با دکتر متخصص
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همون مبلغ وجود داره
این مستر کلس قراره چی بگه؟!
قراره توی ۲۰ جلسه با دکتر روانشناس در مورد طرحواره یا حفره های شخصیتی که از کودکی در ما شکل گرفتن صحبت کنیم
و معنی رفتار های تکرار شوندمونو بهتر درک کنیم .
۲۰جلسه با دکتر روانشناس:
روند آموزشی این مستر کلس ویژه به شکل مشاور با یک درمانگر و دکتر روانشناس شبیه سازی شده است و برای کاهش مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکلات میپردازیم
💌پیام هاوین:
دختر قوی و دغدغه مند سلام💛
برای سلامت روانت
برای بهبود روابطت
برای کنترل رفتارت
برای آرامش خودت و باز شدن گره های ذهنت
به من اعتماد کن و مسیری که رفتم رو تجربه کن تا به کمک یک روان درمانگر حرفه ای آقای دکتر آبیار حسینی عزیز در مستر کلس طرحواره یا حفره های شخصیتی در مورد پیچیدگی روان انسان صحبت کنیم
- طرحواره چیست؟
- طرحواره چطور شکل میگیره؟
- سه فاکتور عامل طرحواره
- سبک های سازگارانه در طرحواره مزاج کودک
- پنج نیازاولیه در کودک
- درمان طرحواره
- نیازاول کودک
- خلق وخوی والدین
- طرحواره ی رهاشدگی و بی ثباتی
- ویژگی طرحواره رهاشدگی
- سبک های اساسی مقابله ای
- جبران افراطی در رهاشدگی
- اجتناب در رهاشدگی
- تسلیم در رهاشدگی
- نظریه یانگ
- طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری
- ریشه ی طرحواره بی اعتمادی
- ویژگی های طرحواره بی اعتمادی
- جبران افراطی در بی اعتمادی
- اجتناب در بی اعتمادی
- تسلیم در بی اعتمادی
- طرحواره ی محرومیت هیجانی
- سبک والدگری در محرومیت هیجانی
- سه حوزه محرومیت
- ویژگی های محرومیت هیجانی
- جبران افراطی در محرومیت هیجانی
- تسلیم در محرومیت هیجانی
- طرحواره نقص و شرم
- سبک والدگری در نقص و شرم
- ذهنیت و ویژگی نقص و شرم
- جبران افراطی در نقص و شرم
- اجتناب در نقص و شرم
- تسلیم در نقص و شرم
- طرحواره ی انزوای اجتماعی
- ریشه ی انزوای اجتماعی
- ویژگی انزوای اجتماعی
- جبران افراطی در انزوای اجتماعی
- اجتناب در انزوای اجتماعی
- تسلیم در انزوای اجتماعی
- تفاوت انزوای اجتماعی و اضطراب اجتماعی
- نیازدوم کودک
- طرحواره ی دلبستگی بی کفایتی
- ویژگی دلبستگی بی کفایتی
- جبران افراطی در دلبستگی بی کفایتی
- اجتناب در دلبستگی بی کفایتی
- تسلیم در دلبستگی بی کفایتی
- طرحواره ی آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
- ویژگی آسیب پذیری
- جبران افراطی در آسیب پذیری
- اجتناب در آسیب پذیری
- تسلیم در آسیب پذیری
- حمله ی پنیک
- طرحواره ی خود تحول نیافته
- ویژگی طرحواره ی خود تحول نیافته
- جبران افراطی در خود تحول نیافته
- اجتناب در خود تحول نیافته
- تسلیم در خود تحول نیافته
- طرحواره ی شکست
- ریشه ی طرحواره ی شکست
- ویژگی های طرحواره شکست
- جبران افراطی در شکست
- اجتناب در شکست
- تسلیم در شکست
- طرحواره ی استحقاق
- ریشه ی طرحواره ی استحقاق
- ساختار های والدگری
- جبران افراطی در استحقاق
- اجتناب در استحقاق
- تسلیم در استحقاق
- طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- ویژگی طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- جبران افراطی در خویشتن داری ناکافی
- اجتناب در خویشتن داری نا کافی
- تسلیم در خویشتن داری نا کافی
- نیاز چهارم
- طرحواره ی اطاعت
- ریشه ی طرحواره ی اطاعت
- انواع اطاعت
- ویژگی طرحواره ی اطاعت
- نحوه ی درست ابراز خشم
- عوارض سرکوب هیجانات
- جبران افراطی در اطاعت
- اجتناب در اطاعت
- تسلیم در اطاعت
- طرحواره ی ایثار
- ویژگی های طرحواره ی ایثار
- جبران افراطی در ایثار
- اجتناب در ایثار
- تسلیم در ایثار
- طرحواره ی پذیرش جویی جلب توجه
- ویژگی طرحواره ی پذیرش جویی
- جبران افراطی در پذیرش جویی
- اجتناب در پذیرش جویی
- تسلیم در پذیرش جویی
- شخصیت نمایشی
- نیاز پنجم
- طرحواره ی منفی گرایی بدبینی
- ویژگی های طرحواره ی منفی گرایی
- جبران افراطی در منفی گرایی
- اجتناب در منفی گرایی
- تسلیم در منفی گرایی
- طرحواره ی بازداری هیجانی
- ویژگی های طرحواره ی بازداری هیجانی
- اساس کودک امن
- جبران افراطی در بازداری هیجانی
- اجتناب در بازداری هیجانی
- تسلیم در بازداری هیجانی
- درونگرایی در بازداری هیجانی
- طرحواره ی معیار های سرسختانه و عیب جویی افراطی
- ویژگی طرحواره معیار های سرسختانه
- ریشه ی طرحواره معیار های سرسختانه
- جبران افراطی در معیار های سرسختانه
- اجتناب در معیارهای سرسختانه
- تسلیم در معیار های سرسختانه
- ابعاد زندگی
- طرحواره ی تنبیه
- ویژگی طرحواره ی تنبیه
- ریشه ی طرحواره تنبیه
- جبران افراطی در تنبیه
- اجتناب در تنبیه
- تسلیم در تنبیه
- طرحواره های پر رنگ
- کنترل طرحواره ها
- ۱۰ ذهنیت کلی
- ۴ ذهنیت کودکانه
- ۳ ذهنیت مقابله ای
- ۳ ذهنیت والد نا کار آمد
- ساختار کلی انسان
- نظاره گری
- تکنیک های مدیریت ذهن
دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
بلافاصله بعد از ثبت نام.
تاکید و یادآوری:
بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.
خیر. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
خوشبختانه برای بعضی از دوره‌ها، امکان ثبت‌نام اقساطی فراهم شده. این دوره‌ها فقط در دو قسط ارائه میشن.
با پرداخت قسط اول، تمام محتوای دوره به صورت دائمی براتون فعال میشه. پرداخت قسط دوم حداکثر تا ۳۰ روز بعد از قسط اول مهلت داره.
توجه داشته باشید که اگر پرداخت قسط دوم بعد از ۳۰ روز انجام بشه، قیمت دوره ممکنه افزایش پیدا کنه و تخفیف یا شرایط قبلی قابل اعمال نباشه.
اگه سوالی داشتی، حتماً به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده (آیکون پایین سمت چپ صفحه). یه تیم هواتو داره 💛
بله دسترسی شما به فایل‌ها همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.
بله صد در صد. ما می‌دونیم یکی از چالش‌هایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشت‌گوش انداختن دوره‌هاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روش‌های سورپرایزی در مسیر دوره‌ها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روش‌های مختلف براتون یادآوری میکنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛
بله حتی فراتر از پشتیبانی!
پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه. فقط مد نظرت باشه همه دوره ها شامل پشتیبانی نمیشه، بعضی دوره های روانشانسی، مثل: مسترکلس افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس، مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی، مسترکلس کاهش اضطراب و مسترکلس عشق، رابطه و ازدواج و دوره ضربدر ۱۰ و مسیر ویژه ۵۲ شامل پشتیبانی نمیشه
دسترسی شما به تیم رفیق راه از زمان ثبت نام تا 8 هفته هست💛
بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درس‌ها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شماره‌ای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت می‌بینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دوره‌های من» دوره‌های خریداری شده‌ات نمایش داده میشه و می‌تونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درس‌ها و آموزش‌های دوره‌ات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بهت پیشنهاد میکنم در صورتی وارد دوره‌های مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزش‌ها و انجام کامل تمرین‌ها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزش‌های مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.
یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزش‌ها» و «انجام کامل تمرین‌ها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.
این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.
نظرات دانش آموختگان دوره
مدتی بود که جسته گریخته درباره طرحواره ها میشنیدم و میخوندم ولی تو این مسترکلس مختصر و مفید و کاربردی درباره همشون یاد گرفتم و برای من خیلی آگاهی بخش بود. باعث شد به شناخت بیشتر و بهتری نسبت به خودم و ذهنیت هام برسم خصوصا وقتی به قسمت مدیریت و کنترل طرحواره ها رسیدم؛ متوجه شدم چطور الگوهای رفتاریم رو دنبال کنم و مدیریت شون کنم. فقط اینکه دوس داشتم درباره ی تکنیک های روبرو شدن با ذهنیت ها و مدیریت طرحواره ها مفصل تر و جزئی تر صحبت بشه. خیلی ممنونم از تیم حرفه ای هاوین که این دوره رو تا این حد علمی، با پشتیبانی و قیمت خیلی خوب تهیه و در اختیارمون قرار دادن.
سلام
اول از همه ممنونم از دوره خوبتون.
طرحواره ها برای من خیلی در گیری های ذهنی ایجاد کردن و خیلی مشکلات رو برای من به وجود اورده بودن و من بدون آگاهی ازشون پیروی میکردم. تا حدی که واقعا حال خیلی بدی پیدا کرده بودم و سر درگم بودم که چرا همش این اتفاقا برای من میوفته چرا همچین آدمایی سر راه من قرار میگیرن و همش این مشکلات رو در خودم میدیدم و خودمو سرزنش میکردم. با این دوره فهمیدم من مقصر نیستم و چقدر به خودم سخت گرفتم و چقد نا بالغانه با خودم رفتار کردم. با کودک درونم که پر از آسیب و رنج بود چقد سخت گیرانه رفتار کردمو نا دیده گرفتمش. ممنونم که ابن دوره رو ساختین من واقعا بهش نیاز داشتم تا آگاه بشم شاید بتونم خودمو بیشتر دوست داشته باشم و با خودم مهربون تر باشم. امیدوارم بتونم بالغانه تر رفتار کنم و بتونم طرحواره هامو کمرنگ کنمو
با آرزوی موفقیت برای خانواده هاوین❤
با درود و خسته نباشید به تیم هاوین عزیز
من خودم درباره ی طرحواره اطلاعات داشتم با این دوره کامل اطلاعاتم رو بیشتر کردم. مثال ها خیلی خوب و روان بود 🙂 فقط کاش همه ی فایل ها به صورت تصویری میبود چون حس میکنم با تصویر آدم بیشتر ارتباط برقرار میکنه و یک کمی هم طولانی تر 🙂 من کلی نت برداری کردم و به دوستان هم معرفی کردم وبسایت رو. من به دوستان پیشنهاد میکنم در کنار این کتاب « زندگی خود را دوباره بیافرینید » هم من باب طرحواره مطالعه کنن.
اطلاعات در مورد طرحواره ها به صورت مختصر و مفید مطرح شدند من دوست داشتم که به جزئیات بیشتر پرداخته میشد. تمرین ها و راهکار هایی هم که آقای دکتر مطرح کردند به نظرم کاربردی هستند. در کل من راضی بودم از اینکه این دوره رو انتخاب کردم
سلام به هاوینی های عزیز
دوره طرحواره ها بسیار دوره جامع و کاملی بود و بسیار شیوا و روان بیان شده بود و من با مثال ها کاملا متوجه طرحوارم شدم که هم با کمک تمرین ها هم با تراپی های آقای دکتر دارم تلاش میکنم کنترلشون کنم.
ممنون از تیم پر تلاشتون
با سلام و عرض خسته نباشد خدمت دکتر آبیار حسینی و تیم هاوین عزیز✨
بخوام از دوره بگم واقعا دوره خوبی بود صحبت های روان آقای دکتر و سوال های هاوین عزیز به فهم بهتر مطالب کمک کرد و مهم‌ترین دستاورد من از این دوره این بود که اول پذیرشی نسبت به خودم و آنچه که جبر و غیر قابل تغییره داشته باشم و در ادامه بتونم با اطلاعات و آگاهی که بدست آوردم بدون برچسب زدن به خودم ، به خودم کمک کنم که راحت تر با مسائل و مشکلاتم کنار بیام و اونا رو حل کنم و تو دام طرحواره هام گیر نکنم و یا راحت تر از اون حفره طرحواره بیرون بیام 💚
درود بر تیم هاوین و موضوعاتی که انتخاب میکنه
دوره بسیار خوبی بود جا داره از دکتر آبیار حسینی تشکر ویژه کرد بابت توضیحات کامل و نحوه بیان دلنشینشون که مثل یک پدر دلسوز آدم رو وادار به فکر کردن و پیش بردن میکنن
چیزهایی که توی فضای مجازی خوندم و دیدم باعث شد دید و طرز فکرم گسترش پیدا کنه و بتونم تا حدی علت و زمینه ی رفتار هایی که توی موقعیت های مختلف زندگیم داشتم رو پیدا کنم ـ بعد از مدتی احساس نیاز به کمک رو در خودم حس کردم چون بنظر میومد توی این مسیرگمراه شده بودم مخصوصا اینکه مطالب و تنوع اون در دنیای نامحدود مجازی زیاد بود. نیاز داشتم تا فردی غیر از خانواده و اطرافیان کمکم کنه کسی که علم این کار رو داره. درگیر این بودم که چجوری میتونم یک فرد مناسب رو برای این کار پیدا کنم تا بتونم یکم خودم رو بپذیرم و در راستای اصلاح و بهبود عادات و رفتار غلطم قدم بردارم. بالاخره با برگزاری این دوره و شرکت در اون چیزی که میخواستم مهیا شد. صحبت های روان و قابل درک آقای دکتر و سوال های به موقع و خوبی که خانم هاوین در طی جلسات میپرسیدن و حتی صحبتهای ایشون به عنوان یکی از ما(که باعث شد فکر نکنم فقط من اینطوری هستم و بقیه هم مثل من با این مسایل درگیرن) روند کار رو برای من بسیار دل نشین و کارامد کرد. از مجموعه ی تیم هاوین و همه ی کسایی که برای آگاهی دخترا تلاش میکنن ممنونم.
من خیلی دنبال این دوره بودم خیلی دوست داشتم درموردش بدونم خیلی ممنونم بابت این دوره خیلی مفید بود و اینکه اصلا از کلمات سخت روانشناسی و غیر قابل درک استفاده نشده بود
البته باید چند بار گوش کرد تا متوجه شد و کامل درکش کرد
و در نهایت بابت این که قیمش اینقدر مناسب بود ممنون
❤️🩹🌹
این دوره باعث شد با چیزایی که نمیتونم تغییر بدم و خودمو بابتشون اذیت میکردم آشنا بشم و بدون راه حلم می تونه پذیرش باشه که خیلی کمک کننده است و این که خیلی نیاز به صداقت دارم تو این زمینه که بتونم با خودم رو راست باشم تا در نهایت چیزی که واقعی هست رو بپذیرم. تک تک طرحواره ها رو ساده توضیح دادن اما فک میکنم اگه دوره طولانی تر می شد بهتر بود، مخصوصا قسمت راه حل ها ولی خب با این حال منم فک میکنم سنگ بزرگ نشونه نزدنه پس اگه همین راه حل هایی که ارائه شد رو انجام بدم و بازخوردم رو بسنجم بتونم تغییر رو که میخوام رو حس کنم. سوالاتی که آقا دکتر می پرسیدن و باعث مشارکت خانم هاوین میشدن و همینطور سوالاتی که خانم هاوین می پرسیدن باعث می شد من هم بیشتر تو جریان قرار بگیم و بخوام خودم اون سوالا رو جواب بدم. به نظر من مواردی که رو تخته نوشته می شد هم باعث توجه بیشتر من و همراه شدنم با بحث می شد.