مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی
با دقت مطالعه کنید
شاید شما اسم طرحواره رو شنیده باشید ولی این مفهوم به چه معنیه؟ و در روانشناسی چه کاربردی داره ؟ بیاین دقیق تر به موضوع نگاه کنیم اینکه طرحواره ها از کجا میان و چطور شکل میگیرن برمیگرده به دوران کودکی ما و سبک والدگری که والدین ما داشتن.
تجربه ی بر طرف کردن نیاز های ما در دوران کودکی معمولا با یک هیجان شدید مثل شادی زیاد یا عصبانیت زیاد همراه میشه.
و در حافظه ی ما جایگاه پررنگی رو به خودش اختصاص میده
حالا این نیاز ها یا به صورت درست و به اندازه برطرف میشن یا اینکه ناکام میمونن و یا برعکس بیشتر از حد نیاز بهشون توجه داده میشه
باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد
به کمک یک روان درمانگر حرفه ای در مستر کلس حفره های شخصیتی درباره ی روان پیچیده ی انسان صحبت میکنیم
قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مستر کلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست.
🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۲۰ جلسه آموزشی با دکتر متخصص
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همون مبلغ وجود داره
این مستر کلس قراره چی بگه؟!
قراره توی ۲۰ جلسه با دکتر روانشناس در مورد طرحواره یا حفره های شخصیتی که از کودکی در ما شکل گرفتن صحبت کنیم
و معنی رفتار های تکرار شوندمونو بهتر درک کنیم .
۲۰جلسه با دکتر روانشناس:
روند آموزشی این مستر کلس ویژه به شکل مشاور با یک درمانگر و دکتر روانشناس شبیه سازی شده است و برای کاهش مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکلات میپردازیم
💌پیام هاوین:
دختر قوی و دغدغه مند سلام💛
برای سلامت روانت
برای بهبود روابطت
برای کنترل رفتارت
برای آرامش خودت و باز شدن گره های ذهنت
به من اعتماد کن و مسیری که رفتم رو تجربه کن تا به کمک یک روان درمانگر حرفه ای آقای دکتر آبیار حسینی عزیز در مستر کلس طرحواره یا حفره های شخصیتی در مورد پیچیدگی روان انسان صحبت کنیم
- طرحواره چیست؟
- طرحواره چطور شکل میگیره؟
- سه فاکتور عامل طرحواره
- سبک های سازگارانه در طرحواره مزاج کودک
- پنج نیازاولیه در کودک
- درمان طرحواره
- نیازاول کودک
- خلق وخوی والدین
- طرحواره ی رهاشدگی و بی ثباتی
- ویژگی طرحواره رهاشدگی
- سبک های اساسی مقابله ای
- جبران افراطی در رهاشدگی
- اجتناب در رهاشدگی
- تسلیم در رهاشدگی
- نظریه یانگ
- طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری
- ریشه ی طرحواره بی اعتمادی
- ویژگی های طرحواره بی اعتمادی
- جبران افراطی در بی اعتمادی
- اجتناب در بی اعتمادی
- تسلیم در بی اعتمادی
- طرحواره ی محرومیت هیجانی
- سبک والدگری در محرومیت هیجانی
- سه حوزه محرومیت
- ویژگی های محرومیت هیجانی
- جبران افراطی در محرومیت هیجانی
- تسلیم در محرومیت هیجانی
- طرحواره نقص و شرم
- سبک والدگری در نقص و شرم
- ذهنیت و ویژگی نقص و شرم
- جبران افراطی در نقص و شرم
- اجتناب در نقص و شرم
- تسلیم در نقص و شرم
- طرحواره ی انزوای اجتماعی
- ریشه ی انزوای اجتماعی
- ویژگی انزوای اجتماعی
- جبران افراطی در انزوای اجتماعی
- اجتناب در انزوای اجتماعی
- تسلیم در انزوای اجتماعی
- تفاوت انزوای اجتماعی و اضطراب اجتماعی
- نیازدوم کودک
- طرحواره ی دلبستگی بی کفایتی
- ویژگی دلبستگی بی کفایتی
- جبران افراطی در دلبستگی بی کفایتی
- اجتناب در دلبستگی بی کفایتی
- تسلیم در دلبستگی بی کفایتی
- طرحواره ی آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
- ویژگی آسیب پذیری
- جبران افراطی در آسیب پذیری
- اجتناب در آسیب پذیری
- تسلیم در آسیب پذیری
- حمله ی پنیک
- طرحواره ی خود تحول نیافته
- ویژگی طرحواره ی خود تحول نیافته
- جبران افراطی در خود تحول نیافته
- اجتناب در خود تحول نیافته
- تسلیم در خود تحول نیافته
- طرحواره ی شکست
- ریشه ی طرحواره ی شکست
- ویژگی های طرحواره شکست
- جبران افراطی در شکست
- اجتناب در شکست
- تسلیم در شکست
- طرحواره ی استحقاق
- ریشه ی طرحواره ی استحقاق
- ساختار های والدگری
- جبران افراطی در استحقاق
- اجتناب در استحقاق
- تسلیم در استحقاق
- طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- ویژگی طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- جبران افراطی در خویشتن داری ناکافی
- اجتناب در خویشتن داری نا کافی
- تسلیم در خویشتن داری نا کافی
- نیاز چهارم
- طرحواره ی اطاعت
- ریشه ی طرحواره ی اطاعت
- انواع اطاعت
- ویژگی طرحواره ی اطاعت
- نحوه ی درست ابراز خشم
- عوارض سرکوب هیجانات
- جبران افراطی در اطاعت
- اجتناب در اطاعت
- تسلیم در اطاعت
- طرحواره ی ایثار
- ویژگی های طرحواره ی ایثار
- جبران افراطی در ایثار
- اجتناب در ایثار
- تسلیم در ایثار
- طرحواره ی پذیرش جویی جلب توجه
- ویژگی طرحواره ی پذیرش جویی
- جبران افراطی در پذیرش جویی
- اجتناب در پذیرش جویی
- تسلیم در پذیرش جویی
- شخصیت نمایشی
- نیاز پنجم
- طرحواره ی منفی گرایی بدبینی
- ویژگی های طرحواره ی منفی گرایی
- جبران افراطی در منفی گرایی
- اجتناب در منفی گرایی
- تسلیم در منفی گرایی
- طرحواره ی بازداری هیجانی
- ویژگی های طرحواره ی بازداری هیجانی
- اساس کودک امن
- جبران افراطی در بازداری هیجانی
- اجتناب در بازداری هیجانی
- تسلیم در بازداری هیجانی
- درونگرایی در بازداری هیجانی
- طرحواره ی معیار های سرسختانه و عیب جویی افراطی
- ویژگی طرحواره معیار های سرسختانه
- ریشه ی طرحواره معیار های سرسختانه
- جبران افراطی در معیار های سرسختانه
- اجتناب در معیارهای سرسختانه
- تسلیم در معیار های سرسختانه
- ابعاد زندگی
- طرحواره ی تنبیه
- ویژگی طرحواره ی تنبیه
- ریشه ی طرحواره تنبیه
- جبران افراطی در تنبیه
- اجتناب در تنبیه
- تسلیم در تنبیه
- طرحواره های پر رنگ
- کنترل طرحواره ها
- ۱۰ ذهنیت کلی
- ۴ ذهنیت کودکانه
- ۳ ذهنیت مقابله ای
- ۳ ذهنیت والد نا کار آمد
- ساختار کلی انسان
- نظاره گری
- تکنیک های مدیریت ذهن
دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
بلافاصله بعد از ثبت نام.
تاکید و یادآوری:
بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.
خیر. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
خوشبختانه برای بعضی از دوره‌ها، امکان ثبت‌نام اقساطی فراهم شده. این دوره‌ها فقط در دو قسط ارائه میشن.
با پرداخت قسط اول، تمام محتوای دوره به صورت دائمی براتون فعال میشه. پرداخت قسط دوم حداکثر تا ۳۰ روز بعد از قسط اول مهلت داره.
توجه داشته باشید که اگر پرداخت قسط دوم بعد از ۳۰ روز انجام بشه، قیمت دوره ممکنه افزایش پیدا کنه و تخفیف یا شرایط قبلی قابل اعمال نباشه.
اگه سوالی داشتی، حتماً به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده (آیکون پایین سمت چپ صفحه). یه تیم هواتو داره 💛
بله دسترسی شما به فایل‌ها همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.
بله صد در صد. ما می‌دونیم یکی از چالش‌هایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشت‌گوش انداختن دوره‌هاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روش‌های سورپرایزی در مسیر دوره‌ها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روش‌های مختلف براتون یادآوری میکنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛
بله حتی فراتر از پشتیبانی!
پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه. فقط مد نظرت باشه همه دوره ها شامل پشتیبانی نمیشه، بعضی دوره های روانشانسی، مثل: مسترکلس افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس، مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی، مسترکلس کاهش اضطراب و مسترکلس عشق، رابطه و ازدواج و دوره ضربدر ۱۰ و مسیر ویژه ۵۲ شامل پشتیبانی نمیشه
دسترسی شما به تیم رفیق راه از زمان ثبت نام تا 8 هفته هست💛
بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درس‌ها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شماره‌ای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت می‌بینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دوره‌های من» دوره‌های خریداری شده‌ات نمایش داده میشه و می‌تونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درس‌ها و آموزش‌های دوره‌ات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بهت پیشنهاد میکنم در صورتی وارد دوره‌های مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزش‌ها و انجام کامل تمرین‌ها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزش‌های مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.
یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزش‌ها» و «انجام کامل تمرین‌ها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.
این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.
نظرات دانش آموختگان دوره
فک میکنم دوره مفیدی بود برای این بتونم با چیزایی که نمیتونم تغییر بدم و خودمو بابتشون اذیت میکردم آشنا بشم و بدون راه حلم می تونه پذیرش باشه که خیلی کمک کننده است و این که خیلی نیاز به صداقت دارم تو این زمینه که بتونم با خودم رو راست باشم تا در نهایت چیزی که واقعی هست رو بپذیرم. تک تک طرحواره ها رو ساده توضیح دادن اما فک میکنم اگه دوره طولانی تر می شد بهتر بود، مخصوصا قسمت راه حل ها ولی خب با این حال منم فک میکنم سنگ بزرگ نشونه نزدنه پس اگه همین راه حل هایی که ارائه شد رو انجام بدم و بازخوردم رو بسنجم بتونم تغییر رو که میخوام رو حس کنم. سوالاتی که آقا دکتر می پرسیدن و باعث مشارکت خانم هاوین میشدن و همینطور سوالاتی که خانم هاوین می پرسیدن باعث می شد من هم تو جریان قرار بگیم و بخوام خودم اون سوالا رو جواب بدم. به نظر من مواردی که رو تخته نوشته می شد هم باعث توجه بیشتر من و همراه شدنم با بحث می شد.
دوره ی جالبی بود مخصوصا نحوه ی طراحی دوره رو دوست داشتم،چون طرحواره هارو به اندازه ی کافی ،نه زیاد و نه کم معرفی کرد و جلسه آخر که بهترین بخش دوره بود توضیحلت کاملی داشت،خیلی تایم کمی از من گرفت دربرابر اطلاعت و شناختی که دریافت کردم.اینکه جلسات صوتی بود نکته خوبی بود.جلسه آخر و بارها نگاه خواهم کرد.تشکر از دکتر آبیازحسینی،هاوین و تیم هاوین
خیلی خوشحالم که این دوره را تهیه کردم و نکته مثبت این دوره هم بخاطره اطلاعات درست
و پشتیبانی خوبی بود که با حوصله و با دقت به تمام سوالاتم جواب دادن
که باعث شد بتونم ترسامو با تکنیک درستی که گفتن مدیریت کنم
سلام، ممنون از سایت بی نظیرتون
من اولین بار در دوره جامع با آقای دکتر آبیار حسینی آشنا شدم
بینهایت ازشون ممنونم که این مطالب مفید رو با بیان خیلی عالی در اختیارمون گذاشتن
و از تیم هاوین هم تشکر میکنم برای سایت خوبشون و آگاهی سازی دخترا
واقعا بی نظیر هستین👌❤️💝
باسلام وخداقوت
نوع بیان آقای دکتر بسیار دلنشین وآرامش بخش هست مسلط وباطمانینه خاصی بیان میشن مطالب کاملا قابل فهم وکاربردی، خیلی ممنونم ازانتخاب این استاد مجرب وعالی. همچنین ازهاوین عزیز که حس خوبی رابه کلاس میدن حس همدلی وهمراهی، برقرارباشید 🍃
این دوره شناخت خوبی نسبت به انواع طرحواره و سبک های مختلفی که افراد باهاشون میتونن مقابله کنن به من داد، قسمتی که درباره مزاج های مختلفی که افراد با انها متولد میشوند و ژنتیکی هستن برای من خیلی زیاد جالب بود و باعث خودشناسی بهترم شد ولی در خصوص روش های درمانی و تکنیک های مقابله با طرحواره ها بنظرم جا داشت بهتر کار بشه و تکنیک های بیشتری گفته بشه چون ما ممکنه بدونیم چه طرحواره ای داریم و نیاز بیشتری به گفتن راهکارها حس میشد. ممنون از تیم خوب هاوین😍🙏🏻
سلام
وقت تون بخیر و شادی
خدا قوت بابت زحمت ها و تلاش های خوب گروه تون
اول از همه بابت کیفیت و نوع بیان عالی جلسات تشکر می کنم.
من توی زندگی در خیلی مسائل اجتناب می کردم و نمی دانستم دلیل آن چیست و می تواند به درون من مرتبط باشد؛
بعد از گذراندن این دوره بهتر بتوانم خودم و حالات ام رو توی شرایط مختلف بپذیرم و تلاش می کنم اطرافیانم رو بهتر درک کنم.
این یکی از بهترین هدایایی بود که برای خودم تهیه کردم.
سلام به تک تک اعضای تیم هاوین،متشکرم از تلاشی که برای تهیه این دوره وکردید و نتیجه فوق العاده ای رو به ما ارائه دادید،این دوره اول از همه کاری میکنه که خودت رو کنکاش کنی،درون خودت رو ببینی و در نهایت به یک خودشناسی نسبی میرسی،که این خودشناسی باعث میشه در ابتدا کمی ناراحت بشی و با بخش عمده ای از مشکلاتت رو برو بشی اما بعد که دلیل خیلی رفتار ها و کارهایی که به اصطلاح آزارت میداده رو درک میکنی به ارامشی نسبی میرسی و بعد از اون تغییر الگو ها که باعث میشه این طرحواره ها کنترل بشن و انگار یک تحول عمیقی درون ادم رخ میده،خیلی مفید بود باز هم ممنون
سلام به تیم بی‌نظير هاوین 💛
اول از همه دوست دارم ازتون تشکر کنم بخاطر دغدغه‌مند بودن‌هاتون، بخاطر اهمیت دادن‌هاتون، بخاطر همراهی‌تون، بخاطر آگاه‌سازی‌هاتون … ممنون💐
در خصوص دوره مسترکلس طرحواره‌ها باید بگم احساس اینکه دوستی دغدغه‌مند کنارمه و داره همراهیم میکنه و منو برای بیشتر و بهتر دیدن خودم،اطرافیانم و روابط کمک میکنه برام حس دلگرمی بود 🥰
واقعیت اینه که ما اول باید خودمون رو بیشتر و بهتر ببینیم و بشناسیم، خودمون رو درک کنیم و بپذیریم … و پذیرش اولین گام برای داشتن مَنه بهتره، مَنی که خودش رو شناخته، نقاط مثبت و منفی خودش رو دیده و بهشون آگاهه و درک کرده خودش رو و مهم‌تر اینکه خودش رو ارزشمند میبینه 🫶
باید بگم این دوره منو در مسیر قشنگ و پر فراز و نشیب خودشناسی قرار داد، خودی که با هاش بیگانه بودم، درکی ازش نداشتم، بهش سخت میگرفتم، گاهی اصلا نمیدیدمش و براش وقت نمی‌گذاشتم 😔
اینکه گاهی باید برای حتی چند لحظه‌ام که شده خودمون رو از شلوغی این دنیا کنار بکشیم و بپرسیم مَنه عزیزم حالت چطوره؟؟
گاهی باید ببینیمش، درکش کنیم، بهش حق بدیم، نوازشش کنیم و … اما مواظب باشیم باهاش غریبه نشیم
و در نهایت ممنون که ارزشمندی‌هامون رو بهمون یادآوری میکنید تا بهتر خوده واقعیمون رو ببینیم و درک کنیم … 💛🌱🌈
با عرض سلام و وقت بخیر خدمت شما و تیم حرفه ایتون. این دوره، بی اغراق دوره ای هست که میتونه زندگی هر شخصی رو دچار تغییرات بزرگی بکنه. درک این نکته که طرحواره ها اصولا چه هستند و تا چه حد بر زندگی ما تاثیر میذارند، میتونه درک ما رو از خیلی از رفتارهامون، مخصوصا رفتارهای تکرارشونده ای که اغلب هم دلیل تکرارشون رو علیرغم آسیب زا بودنشون، نمیدونیم، بسیار تحت تاثیر قرار بده. به نظرم دیدن این دوره و شناخت طرحواره ها از یک طرف و تست طرحواره ها که بعد از پایان دوره توسط رفیق راه دوره انجام میشه و کمکی که این تست، به شناخت طرحواره هایی که درگیرش هستیم، میکنه، از طرف دیگه، باعث میشن بتونیم بخش زیادی از مسائلی که تا الان برای ما شبیه به یک علامت سوال بزرگ در مراحل مختلف زندگی بوده رو درک کنیم و بدونیم از چه راهی میتونیم زندگی بهتری رو تجربه کنیم.خیلی ممنونم از هاوین عزیز و جناب دکتر آبیار حسینی که در این دوره مطالب رو انقدر شیوا و واضح و با مثال های قابل فهم بیان کردند.