مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی
با دقت مطالعه کنید
شاید شما اسم طرحواره رو شنیده باشید ولی این مفهوم به چه معنیه؟ و در روانشناسی چه کاربردی داره ؟ بیاین دقیق تر به موضوع نگاه کنیم اینکه طرحواره ها از کجا میان و چطور شکل میگیرن برمیگرده به دوران کودکی ما و سبک والدگری که والدین ما داشتن.
تجربه ی بر طرف کردن نیاز های ما در دوران کودکی معمولا با یک هیجان شدید مثل شادی زیاد یا عصبانیت زیاد همراه میشه.
و در حافظه ی ما جایگاه پررنگی رو به خودش اختصاص میده
حالا این نیاز ها یا به صورت درست و به اندازه برطرف میشن یا اینکه ناکام میمونن و یا برعکس بیشتر از حد نیاز بهشون توجه داده میشه
باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد
به کمک یک روان درمانگر حرفه ای در مستر کلس حفره های شخصیتی درباره ی روان پیچیده ی انسان صحبت میکنیم
قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مستر کلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست.
🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۲۰ جلسه آموزشی با دکتر متخصص
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همون مبلغ وجود داره
این مستر کلس قراره چی بگه؟!
قراره توی ۲۰ جلسه با دکتر روانشناس در مورد طرحواره یا حفره های شخصیتی که از کودکی در ما شکل گرفتن صحبت کنیم
و معنی رفتار های تکرار شوندمونو بهتر درک کنیم .
۲۰جلسه با دکتر روانشناس:
روند آموزشی این مستر کلس ویژه به شکل مشاور با یک درمانگر و دکتر روانشناس شبیه سازی شده است و برای کاهش مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکلات میپردازیم
💌پیام هاوین:
دختر قوی و دغدغه مند سلام💛
برای سلامت روانت
برای بهبود روابطت
برای کنترل رفتارت
برای آرامش خودت و باز شدن گره های ذهنت
به من اعتماد کن و مسیری که رفتم رو تجربه کن تا به کمک یک روان درمانگر حرفه ای آقای دکتر آبیار حسینی عزیز در مستر کلس طرحواره یا حفره های شخصیتی در مورد پیچیدگی روان انسان صحبت کنیم
- طرحواره چیست؟
- طرحواره چطور شکل میگیره؟
- سه فاکتور عامل طرحواره
- سبک های سازگارانه در طرحواره مزاج کودک
- پنج نیازاولیه در کودک
- درمان طرحواره
- نیازاول کودک
- خلق وخوی والدین
- طرحواره ی رهاشدگی و بی ثباتی
- ویژگی طرحواره رهاشدگی
- سبک های اساسی مقابله ای
- جبران افراطی در رهاشدگی
- اجتناب در رهاشدگی
- تسلیم در رهاشدگی
- نظریه یانگ
- طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری
- ریشه ی طرحواره بی اعتمادی
- ویژگی های طرحواره بی اعتمادی
- جبران افراطی در بی اعتمادی
- اجتناب در بی اعتمادی
- تسلیم در بی اعتمادی
- طرحواره ی محرومیت هیجانی
- سبک والدگری در محرومیت هیجانی
- سه حوزه محرومیت
- ویژگی های محرومیت هیجانی
- جبران افراطی در محرومیت هیجانی
- تسلیم در محرومیت هیجانی
- طرحواره نقص و شرم
- سبک والدگری در نقص و شرم
- ذهنیت و ویژگی نقص و شرم
- جبران افراطی در نقص و شرم
- اجتناب در نقص و شرم
- تسلیم در نقص و شرم
- طرحواره ی انزوای اجتماعی
- ریشه ی انزوای اجتماعی
- ویژگی انزوای اجتماعی
- جبران افراطی در انزوای اجتماعی
- اجتناب در انزوای اجتماعی
- تسلیم در انزوای اجتماعی
- تفاوت انزوای اجتماعی و اضطراب اجتماعی
- نیازدوم کودک
- طرحواره ی دلبستگی بی کفایتی
- ویژگی دلبستگی بی کفایتی
- جبران افراطی در دلبستگی بی کفایتی
- اجتناب در دلبستگی بی کفایتی
- تسلیم در دلبستگی بی کفایتی
- طرحواره ی آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
- ویژگی آسیب پذیری
- جبران افراطی در آسیب پذیری
- اجتناب در آسیب پذیری
- تسلیم در آسیب پذیری
- حمله ی پنیک
- طرحواره ی خود تحول نیافته
- ویژگی طرحواره ی خود تحول نیافته
- جبران افراطی در خود تحول نیافته
- اجتناب در خود تحول نیافته
- تسلیم در خود تحول نیافته
- طرحواره ی شکست
- ریشه ی طرحواره ی شکست
- ویژگی های طرحواره شکست
- جبران افراطی در شکست
- اجتناب در شکست
- تسلیم در شکست
- طرحواره ی استحقاق
- ریشه ی طرحواره ی استحقاق
- ساختار های والدگری
- جبران افراطی در استحقاق
- اجتناب در استحقاق
- تسلیم در استحقاق
- طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- ویژگی طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- جبران افراطی در خویشتن داری ناکافی
- اجتناب در خویشتن داری نا کافی
- تسلیم در خویشتن داری نا کافی
- نیاز چهارم
- طرحواره ی اطاعت
- ریشه ی طرحواره ی اطاعت
- انواع اطاعت
- ویژگی طرحواره ی اطاعت
- نحوه ی درست ابراز خشم
- عوارض سرکوب هیجانات
- جبران افراطی در اطاعت
- اجتناب در اطاعت
- تسلیم در اطاعت
- طرحواره ی ایثار
- ویژگی های طرحواره ی ایثار
- جبران افراطی در ایثار
- اجتناب در ایثار
- تسلیم در ایثار
- طرحواره ی پذیرش جویی جلب توجه
- ویژگی طرحواره ی پذیرش جویی
- جبران افراطی در پذیرش جویی
- اجتناب در پذیرش جویی
- تسلیم در پذیرش جویی
- شخصیت نمایشی
- نیاز پنجم
- طرحواره ی منفی گرایی بدبینی
- ویژگی های طرحواره ی منفی گرایی
- جبران افراطی در منفی گرایی
- اجتناب در منفی گرایی
- تسلیم در منفی گرایی
- طرحواره ی بازداری هیجانی
- ویژگی های طرحواره ی بازداری هیجانی
- اساس کودک امن
- جبران افراطی در بازداری هیجانی
- اجتناب در بازداری هیجانی
- تسلیم در بازداری هیجانی
- درونگرایی در بازداری هیجانی
- طرحواره ی معیار های سرسختانه و عیب جویی افراطی
- ویژگی طرحواره معیار های سرسختانه
- ریشه ی طرحواره معیار های سرسختانه
- جبران افراطی در معیار های سرسختانه
- اجتناب در معیارهای سرسختانه
- تسلیم در معیار های سرسختانه
- ابعاد زندگی
- طرحواره ی تنبیه
- ویژگی طرحواره ی تنبیه
- ریشه ی طرحواره تنبیه
- جبران افراطی در تنبیه
- اجتناب در تنبیه
- تسلیم در تنبیه
- طرحواره های پر رنگ
- کنترل طرحواره ها
- ۱۰ ذهنیت کلی
- ۴ ذهنیت کودکانه
- ۳ ذهنیت مقابله ای
- ۳ ذهنیت والد نا کار آمد
- ساختار کلی انسان
- نظاره گری
- تکنیک های مدیریت ذهن
دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
بلافاصله بعد از ثبت نام.
تاکید و یادآوری:
بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.
خیر. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
خوشبختانه برای بعضی از دوره‌ها، امکان ثبت‌نام اقساطی فراهم شده. این دوره‌ها فقط در دو قسط ارائه میشن.
با پرداخت قسط اول، تمام محتوای دوره به صورت دائمی براتون فعال میشه. پرداخت قسط دوم حداکثر تا ۳۰ روز بعد از قسط اول مهلت داره.
توجه داشته باشید که اگر پرداخت قسط دوم بعد از ۳۰ روز انجام بشه، قیمت دوره ممکنه افزایش پیدا کنه و تخفیف یا شرایط قبلی قابل اعمال نباشه.
اگه سوالی داشتی، حتماً به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده (آیکون پایین سمت چپ صفحه). یه تیم هواتو داره 💛
بله دسترسی شما به فایل‌ها همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.
بله صد در صد. ما می‌دونیم یکی از چالش‌هایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشت‌گوش انداختن دوره‌هاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روش‌های سورپرایزی در مسیر دوره‌ها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روش‌های مختلف براتون یادآوری میکنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛
بله حتی فراتر از پشتیبانی!
پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه. فقط مد نظرت باشه همه دوره ها شامل پشتیبانی نمیشه، بعضی دوره های روانشانسی، مثل: مسترکلس افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس، مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی، مسترکلس کاهش اضطراب و مسترکلس عشق، رابطه و ازدواج و دوره ضربدر ۱۰ و مسیر ویژه ۵۲ شامل پشتیبانی نمیشه
دسترسی شما به تیم رفیق راه از زمان ثبت نام تا 8 هفته هست💛
بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درس‌ها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شماره‌ای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت می‌بینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دوره‌های من» دوره‌های خریداری شده‌ات نمایش داده میشه و می‌تونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درس‌ها و آموزش‌های دوره‌ات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بهت پیشنهاد میکنم در صورتی وارد دوره‌های مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزش‌ها و انجام کامل تمرین‌ها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزش‌های مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.
یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزش‌ها» و «انجام کامل تمرین‌ها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.
این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.
نظرات دانش آموختگان دوره
عرض سلام خدمت تیم خوب مدرسه هاوین.ممنون از زحمات شما برای تهیه مطالب مفید و کاربردی.من ۳۷سال سن دارم،۲فرزند و متاسفانه تجربه طلاق.فقط حسرت میخورم که ای کاش پیش از ازدواجم و از سنین اقلا ۱۵ یا ۱۶ سالگی امکاناتی مثل الان وجود داشت تا بتونم روی خودشناسی و خودآگاهیم کار کنم،ای کاش اون زمان از یک درمانگر برای حل مشکلاتم و دریافت راهنمایی در تصمیم گیری هام کمک گرفته بودم…این دوره بسیار عالی بود و چشم انداز جدیدی رو برای من در مدیریت روابطم فراهم کرد.سپاس از شما
ممنون از آقای دکتر و هاوین عزیز و تیم مدرسه هاوین 💛
این دوره به من کمک کرد که بهتر حفره های شخصیتم رو بشناسم ، قبولشون کنم و در راستای مدیریتشون قدم بردارم. رفیق راه هم خیلی عالی راهنماییم کرد و تست طرحواره ها هم بنظرم جالب بود و دید خیلی بهتری از طرحواره هام برام ایجاد کرد. ✨
خيلي خوب بود به نظرم هركسي نياز داره كه بدونه درونش چي ميگذره.چرا بعضي جاها حالش خراب ميشه و يه سري واكنشها نشون ميده . ما بايد خودمون دنبال بهتر كردن و رشد و توسعه شخصيت خودمون باشيم نه اينكه منتظر بشيم تا دستي از غيب برون آيد و كاري بكند…
سلام به هاوین عزیز و تیم خوبتون
ممنون از اینکه این دوره مفید رو تهیه کردین و در اختیار ما قرار دادین. با دیدن هر جلسه از این دوره تونستم یه قدم به خودم نزدیک تر بشم و خودم رو بهتر بشناسم. همچنین خسته نباشید میگم به پشتیبان عزیز دوره که با صبوری پیام هارو بررسی میکردن و به بهترین شکل راهنمای من بودن. من واقعا از صحبت های آقای دکتر لذت بردم و مطمئنم که قراره بارها بهشون گوش بدم و هر دفعه یه چیز جدید یاد بگیرم. این دوره بهم کمک کرد که کمتر خودم رو سرزنش کنم و به فکر بهتر کردن خودم باشم و همچنین شناخت بهتری نسبت به اطرافیان و رفتار هاشون پیدا کنم. دوره بسیار عالی، با کیفیت و مفید بود. ممنون از تیم هاوین عزیز. خسته نباشید🌷
سلام
ممنون بابت زحماتتون. دوره مختصر و مفیدی بود که اطلاعات اوایه در مورد طرحواره ها و روش مقابله با انها در اختیارمون گذاشت.
برای من به شخصه این موضوعات انقدر جذاب هستند که دوست دارم مفصل تر با این موارد اشنا بشم که اگر شرایط آن را فراهم کنید ممنون میشم.
سلام ممنونم از تیم هاوین
من چندوقت پیش یک‌کتاب گرفته بودم به اسم زندگی خود را دوباره بیافرینید
وقتی که این‌دوره رو‌شرکت کردم متوجه شدم که چقدر تیم هاوین محتویات این کتاب که برای من حوصله سربربود رو قشنگ و شیوا بیان کردن و‌به شناخت خودم و حتی پارتنر و‌اطرافیانم کمک کردن
حتی خیلی خوشحال ترم که اول این دوره رو‌دیدم و الان میام با ذهنی بازتر دوره عشق و‌ازدواج رو‌شروع کنم
واقعا دوره فوق العاده ای بود با اینکه تا حالا چندین دوره و کتاب در خصوص طرحواره خونده بودم و آشنایی داشتم ولی آگاهی ای که از این دوره دریافت کردم جوره دیگه ای کمکم کرد و باعث شد خیلی از مشکلاتی که ریششون رو متوجه نمیشدم شناسایی کنم و برطرفشون کنم .به هرکسی که در جهت آگاهی خودش قدم برمیداره دوره رو پیشنهاد میکنم
درود و خداقوت به بچه های مدرسه هاوین
من قبلا نسبت به طرحواره شناخت داشتم و دوره گذرونده بودم با این حال مسترکلس طرحواره شما نکات ریز و کلیدی زیادی بهم داد که بزرگترینش این جمله بود که طرحواره درمان نمیشه یا ب قولی شفا نمیگیری و فقط باید بتونی مدیریتش کنی چون هربار تو ذهنیت طرحواره ایم گیر میکردم با خودم میگفتم دیدی حتی اون دوره ها طرحواره تو رو درمان نکرد
یه پیشنهاد دارم براتون که طراحی فلش کارت مربوط ب هر طرحواره رو مورد تحلیل قرار بدین بنظرم کمک کنندس(منظورم از فلش کارت داشتن جمله های مثبت و کارآمد در جواب واگویه های منفی در زمان شدت گرفتن ذهنیت طرحواره هاس)
اگه سوالی داشتین در مورد فلش کارتها بهم بگین ک راهنمایی کنم خلاصه ک دورتون انقدی پربار بود که تشویق شدم دوره عشق رابطه ازدواجم به خودم و همسرم هدیه بدم ❤
میخوام دوره بوتکمپ و پازلم ازتون خریداری کنم 💃
سلام هاوین عزیز
سپاسگزارم از شما و آقای دکتر بابت ضبط این دوره کاربردی.
این دوره برای من بسیار مفید بود به لحاظ اینکه آگاه شدم که چه طرحواره هایی از کودکی در من شکل گرفته که به اختیار خودم نبوده و به اجبار به من تحمیل شده.
یاد گرفتم که در همه مشکلات خودم رو مقصر ندونم و دست از کوبیدن و سرزنش خودم بردارم و بفهمم که انسانم و قرار نیست کامل باشم!
یاد گرفتم از امروز به بعد با آگاهی بیشتری با مسائل و مشکلات ریز و درشت زندگی رو به رو بشم و تصمیم گرفتم برای داشتن یک بزرگسال سالم درون خودم، جلسات مشاوره با روان درمانگر رو شروع کنم. کاری که سال هاست میخواستم انجامش بدم ولی ازش اجتناب میکردم.
سلام به تیم خوب هاوین، دوره بسیار کاربردی بود باعث شد تا اندکی بیندیشیم و به درون خودمون بریم و مهم تر از همه به پذیرش برسیم طرحواره ها رو کنترل کنیم، کمی بیشتر با خود دوست باشیم، زودتر بقیه رو ببخشیم و در آخر حس آزادی و سبکی روحی رو به آدم منتقل میکنه، حس و حالمون بهتر بشه، عالی ❤️ ممنونم🤍💪💛