مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی
با دقت مطالعه کنید
شاید شما اسم طرحواره رو شنیده باشید ولی این مفهوم به چه معنیه؟ و در روانشناسی چه کاربردی داره ؟ بیاین دقیق تر به موضوع نگاه کنیم اینکه طرحواره ها از کجا میان و چطور شکل میگیرن برمیگرده به دوران کودکی ما و سبک والدگری که والدین ما داشتن.
تجربه ی بر طرف کردن نیاز های ما در دوران کودکی معمولا با یک هیجان شدید مثل شادی زیاد یا عصبانیت زیاد همراه میشه.
و در حافظه ی ما جایگاه پررنگی رو به خودش اختصاص میده
حالا این نیاز ها یا به صورت درست و به اندازه برطرف میشن یا اینکه ناکام میمونن و یا برعکس بیشتر از حد نیاز بهشون توجه داده میشه
باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد
به کمک یک روان درمانگر حرفه ای در مستر کلس حفره های شخصیتی درباره ی روان پیچیده ی انسان صحبت میکنیم
قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مستر کلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست.
🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۲۰ جلسه آموزشی با دکتر متخصص
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همون مبلغ وجود داره
این مستر کلس قراره چی بگه؟!
قراره توی ۲۰ جلسه با دکتر روانشناس در مورد طرحواره یا حفره های شخصیتی که از کودکی در ما شکل گرفتن صحبت کنیم
و معنی رفتار های تکرار شوندمونو بهتر درک کنیم .
۲۰جلسه با دکتر روانشناس:
روند آموزشی این مستر کلس ویژه به شکل مشاور با یک درمانگر و دکتر روانشناس شبیه سازی شده است و برای کاهش مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکلات میپردازیم
💌پیام هاوین:
دختر قوی و دغدغه مند سلام💛
برای سلامت روانت
برای بهبود روابطت
برای کنترل رفتارت
برای آرامش خودت و باز شدن گره های ذهنت
به من اعتماد کن و مسیری که رفتم رو تجربه کن تا به کمک یک روان درمانگر حرفه ای آقای دکتر آبیار حسینی عزیز در مستر کلس طرحواره یا حفره های شخصیتی در مورد پیچیدگی روان انسان صحبت کنیم
- طرحواره چیست؟
- طرحواره چطور شکل میگیره؟
- سه فاکتور عامل طرحواره
- سبک های سازگارانه در طرحواره مزاج کودک
- پنج نیازاولیه در کودک
- درمان طرحواره
- نیازاول کودک
- خلق وخوی والدین
- طرحواره ی رهاشدگی و بی ثباتی
- ویژگی طرحواره رهاشدگی
- سبک های اساسی مقابله ای
- جبران افراطی در رهاشدگی
- اجتناب در رهاشدگی
- تسلیم در رهاشدگی
- نظریه یانگ
- طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری
- ریشه ی طرحواره بی اعتمادی
- ویژگی های طرحواره بی اعتمادی
- جبران افراطی در بی اعتمادی
- اجتناب در بی اعتمادی
- تسلیم در بی اعتمادی
- طرحواره ی محرومیت هیجانی
- سبک والدگری در محرومیت هیجانی
- سه حوزه محرومیت
- ویژگی های محرومیت هیجانی
- جبران افراطی در محرومیت هیجانی
- تسلیم در محرومیت هیجانی
- طرحواره نقص و شرم
- سبک والدگری در نقص و شرم
- ذهنیت و ویژگی نقص و شرم
- جبران افراطی در نقص و شرم
- اجتناب در نقص و شرم
- تسلیم در نقص و شرم
- طرحواره ی انزوای اجتماعی
- ریشه ی انزوای اجتماعی
- ویژگی انزوای اجتماعی
- جبران افراطی در انزوای اجتماعی
- اجتناب در انزوای اجتماعی
- تسلیم در انزوای اجتماعی
- تفاوت انزوای اجتماعی و اضطراب اجتماعی
- نیازدوم کودک
- طرحواره ی دلبستگی بی کفایتی
- ویژگی دلبستگی بی کفایتی
- جبران افراطی در دلبستگی بی کفایتی
- اجتناب در دلبستگی بی کفایتی
- تسلیم در دلبستگی بی کفایتی
- طرحواره ی آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
- ویژگی آسیب پذیری
- جبران افراطی در آسیب پذیری
- اجتناب در آسیب پذیری
- تسلیم در آسیب پذیری
- حمله ی پنیک
- طرحواره ی خود تحول نیافته
- ویژگی طرحواره ی خود تحول نیافته
- جبران افراطی در خود تحول نیافته
- اجتناب در خود تحول نیافته
- تسلیم در خود تحول نیافته
- طرحواره ی شکست
- ریشه ی طرحواره ی شکست
- ویژگی های طرحواره شکست
- جبران افراطی در شکست
- اجتناب در شکست
- تسلیم در شکست
- طرحواره ی استحقاق
- ریشه ی طرحواره ی استحقاق
- ساختار های والدگری
- جبران افراطی در استحقاق
- اجتناب در استحقاق
- تسلیم در استحقاق
- طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- ویژگی طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- جبران افراطی در خویشتن داری ناکافی
- اجتناب در خویشتن داری نا کافی
- تسلیم در خویشتن داری نا کافی
- نیاز چهارم
- طرحواره ی اطاعت
- ریشه ی طرحواره ی اطاعت
- انواع اطاعت
- ویژگی طرحواره ی اطاعت
- نحوه ی درست ابراز خشم
- عوارض سرکوب هیجانات
- جبران افراطی در اطاعت
- اجتناب در اطاعت
- تسلیم در اطاعت
- طرحواره ی ایثار
- ویژگی های طرحواره ی ایثار
- جبران افراطی در ایثار
- اجتناب در ایثار
- تسلیم در ایثار
- طرحواره ی پذیرش جویی جلب توجه
- ویژگی طرحواره ی پذیرش جویی
- جبران افراطی در پذیرش جویی
- اجتناب در پذیرش جویی
- تسلیم در پذیرش جویی
- شخصیت نمایشی
- نیاز پنجم
- طرحواره ی منفی گرایی بدبینی
- ویژگی های طرحواره ی منفی گرایی
- جبران افراطی در منفی گرایی
- اجتناب در منفی گرایی
- تسلیم در منفی گرایی
- طرحواره ی بازداری هیجانی
- ویژگی های طرحواره ی بازداری هیجانی
- اساس کودک امن
- جبران افراطی در بازداری هیجانی
- اجتناب در بازداری هیجانی
- تسلیم در بازداری هیجانی
- درونگرایی در بازداری هیجانی
- طرحواره ی معیار های سرسختانه و عیب جویی افراطی
- ویژگی طرحواره معیار های سرسختانه
- ریشه ی طرحواره معیار های سرسختانه
- جبران افراطی در معیار های سرسختانه
- اجتناب در معیارهای سرسختانه
- تسلیم در معیار های سرسختانه
- ابعاد زندگی
- طرحواره ی تنبیه
- ویژگی طرحواره ی تنبیه
- ریشه ی طرحواره تنبیه
- جبران افراطی در تنبیه
- اجتناب در تنبیه
- تسلیم در تنبیه
- طرحواره های پر رنگ
- کنترل طرحواره ها
- ۱۰ ذهنیت کلی
- ۴ ذهنیت کودکانه
- ۳ ذهنیت مقابله ای
- ۳ ذهنیت والد نا کار آمد
- ساختار کلی انسان
- نظاره گری
- تکنیک های مدیریت ذهن
دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
بلافاصله بعد از ثبت نام.
تاکید و یادآوری:
بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.
خیر. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
خوشبختانه برای بعضی از دوره‌ها، امکان ثبت‌نام اقساطی فراهم شده. این دوره‌ها فقط در دو قسط ارائه میشن.
با پرداخت قسط اول، تمام محتوای دوره به صورت دائمی براتون فعال میشه. پرداخت قسط دوم حداکثر تا ۳۰ روز بعد از قسط اول مهلت داره.
توجه داشته باشید که اگر پرداخت قسط دوم بعد از ۳۰ روز انجام بشه، قیمت دوره ممکنه افزایش پیدا کنه و تخفیف یا شرایط قبلی قابل اعمال نباشه.
اگه سوالی داشتی، حتماً به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده (آیکون پایین سمت چپ صفحه). یه تیم هواتو داره 💛
بله دسترسی شما به فایل‌ها همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.
بله صد در صد. ما می‌دونیم یکی از چالش‌هایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشت‌گوش انداختن دوره‌هاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روش‌های سورپرایزی در مسیر دوره‌ها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روش‌های مختلف براتون یادآوری میکنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛
بله حتی فراتر از پشتیبانی!
پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه. فقط مد نظرت باشه همه دوره ها شامل پشتیبانی نمیشه، بعضی دوره های روانشانسی، مثل: مسترکلس افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس، مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی، مسترکلس کاهش اضطراب و مسترکلس عشق، رابطه و ازدواج و دوره ضربدر ۱۰ و مسیر ویژه ۵۲ شامل پشتیبانی نمیشه
دسترسی شما به تیم رفیق راه از زمان ثبت نام تا 8 هفته هست💛
بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درس‌ها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شماره‌ای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت می‌بینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دوره‌های من» دوره‌های خریداری شده‌ات نمایش داده میشه و می‌تونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درس‌ها و آموزش‌های دوره‌ات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بهت پیشنهاد میکنم در صورتی وارد دوره‌های مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزش‌ها و انجام کامل تمرین‌ها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزش‌های مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.
یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزش‌ها» و «انجام کامل تمرین‌ها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.
این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.
نظرات دانش آموختگان دوره
درود به هاوین عزیز و تلاشگر. این اولین دوره از مدرسه هاوین بود که من شرکت کردم خواستم تشکر کنم بابت تخفیف خوبی که گذاشتید و باعث شد من بتونم راحت تر دوره رو تهیه کنم. شروع همین دوره یه نوع الگوشکنی برای من بود که با شروع نکردن و به اتمام نرسوندن کارهام مقابله کنم. من سالهاست پیش روانشناس میرم و به طرحواره هام آشنایی داشتم ولی از نظر علمی هم دوست داشتم روی اونها مطالعه داشته باشم و این دوره بهم کمک کرد. از لحاظ روحی توی شرایط بحرانی قرار دارم و سعی کردم با شروع این دوره کمی به خودم زمان و آرامش و آگاهی بدم. برای دوستانی که توی تهیه دوره به نظر ما احتیاج دارن بگم که شما علاوه بر آشنایی با انواع طرحواره ها با موضوعات رواشناختی دیگه ای هم آشنا میشید که میتونه چراغ راهتون باشه و در حل مسائل، پذیرش و آگاهی نسبت به مشکلات و مسائلتون بهتون کمک کنه. بازم از تیم مدرسه هاوین بابت تهیه این دوره های کارآمد متشکرم.
دوره خوبی بود و باعث شد با طرحواره هام آشنا بشم ولی به نظرم کوتاه بود ،اگر بخوایم صرف آشنایی و به دید آگاهی نگاهش کنیم دوره خوبی هست ولی برای کار عمیق تر روش به مطالعات بیشتری احتیاج داریم ❤️ممنون از تیم هاوین عزیز و دکتر آبیار حسینی
هاوين عزيز خسته نباشي اول تشكر ميكنم بابت تخفيفاتي كه ميزارين كه هر قشري بتونه تلاش كنه براي بهتر زندگي كردن، كليت كلاس ها عالي بود منو بيشتر با خودم اشنا كرد فقط كاش راه حل هاي بيشتري ارائه ميشد مختص به هر طرحواره ، در نهايت همين كه الان ميدونم حيلي از مشكلات سرچشمشون چيه و ميپذيرمشون كلي باعث ارامشم شده
بسیار عالی
سلام به تیم قدرتمند هاوین یه خدا قوت میگم به تک تک این تیم و تشکر میکنم بابت اینکه تمام تلاشتون رو برای اگاه سازی
تمام جوان ها میکنید و همچنین ممنونم ازینکه هزینه هارو طوری میزارین که اکثرا بتونند از این اگاه سازی ها بهره ببرند
این دوره برای من خیلی مفید بود هنگام اشنا شدن با هرکدوم از این طرحواره ها خودم رو تو موقعیت های مختلف میدیدم
که بعد بخاطرش حالا یا خودمو سرزنش میکردم یا از خودم بدم میومد یا از دست خودم خیلی عصبی بودم
الان که نسبت به طرحواره ها شناخت پیدا کردم و فهمیدم ریشه این مشکلات از کجاست خیلی حس بهتری دارم الان و سعی میکنم
با مدیریت و کنترل کردنشون زندگی رو برای خودم قشنگتر کنم
یکی دیگه از ویژگی های این دوره این بود که ادم نسبت به رفتار و برخورد دیگران هم اگاه میشه و باعث میشه اونارو درک کنه و کمتر بهشون خرده بگیره ….
سلام خدمت تیم درجه یک هاوین وآقای دکترعزیز
بینهایت بهره بردم وخیلی خوشحالم با تیم هاوین آشناشدم ومسترکلاس طرحواره رو تهیه کردم.اینکه کاملا با نکته سنجی کل جلسات رو برگزارکردن وآگاه سازی کردن ساده وقابل فهم بود.باتشکرویژه ازآقای دکترعزیز🙏🌹
سلام هاوین عزیز
در ابتدا ممنونم که این سایت و این مدرسه راه اندازی کردید تا افرادی مثل من بتونن خودشون بهتر بشناسن
و بعد در دوره طرحواره ها بارها از خودم بدم اومد اما زیبایی و رسا و ساده بودن کلام دکتر باعث شد من پیگیر این موضوع باشم و تا آخر کلاس بیام
خوشحالم که کلاس شما باعث شد من ی تیک طلایی توی ذهنم به خودم بدم بخاطر شناخت بهتر خودم و اتمام دلخواه خودم از این دوره
اما من ی مشکل داشتم زمان گوش دادن و این بود که مدام ویس ها قفل میکرد و من باید کامل خارج میشدم چه بهتر بود اگه ی نرم افزار برای مدرسه هاوین تهیه می شد تا دسترسی راحت ترس به فایل ها و کارگاه ها داشتیم
ممنونم برای همه چیز
خیلی دوره ی هیجان انگیزی بود برام و کاملا با گذشت هر قسمت و پادکست دقیقه به دقیقش حس میکردم که بار علمی داره بهم اضافه میشه و کم کم دارم از خودم به یک شناختی میرسم ، انگار با تهیه ی این دوره یک الگویی خریدم برای سلامت روان ام و واقعا راضی ام .
و بین راه سوالاتی که برام پیش میومد رو نُت برداری کردم که آخر مسیر از رفیق راهم بپرسم که خب از لیست سوالاتم خیلی هاش حذف شد چون تو مسیر به جوابشون رسیدم .
ممنون که برای سلامت روان جامعه تلاش میکنین ✨
سلام به تیم عزیزم هاوین. دوره خیلی خوبی بود با وجود کمبود وقتی که داشتم سعی کردم دوره رو تکمیل کنم و طرحواره خودم رو بشناسم. صحبت‌ها کاملا ملموس بود. خداقوت و دست مریزاد
سلام به تیم هاوین و همه ی هاوینی ها
روان انسان واقعا پیچیده است. خیلی از رفتار های ما در موقعیت های مختلف از دل طرحواره هامون میاد که اصلا شاید خودمون هم متوجه نشیم . تو این دوره یه توضیح مفید و کاربردی از هر کدوم از این حفره های ذهنی بهمون اموزش داده شد که بتونیم سری بعدی که طرحواره هامون به اصطلاح گرم شد ، سریع به خودمون بیایم و شناسایی اش کنیم و بعد با توجه به راه حل هایی که تو فصل آخر بهمون گفتن ، رفتار مناسب یک بزرگسال سالم رو از خودمون نشون بدیم تا کم کم کودک آسیب دیده مون رو به آغوش بکشیم و تبدیلش کنیم به همون کودک شادی که بود .
من به شخصه از توضیحات مربوطه به طرحواره رها شدگی و نقص و شرم خیلی استفاده کردم . فهمیدم جمله هایی مثل ” تو عرضه لازم برای مقابله با این دنیا خطرناک رو نداری” ، “صمیمیت واقعی وجود نداره و ادما فقط دارن تظاهر می کنن” و حتی” همه وقتی میان سمتم که بخوان باهام درد و دل کنن و تو حال خوبی شون دیگه فراموشم می کنن” همه اش حاصل بازی های ذهن و طرحواره هام بود و می تونم با دید بهتری به دنیا و اطرافیانم نگاه کنم . ممنون از توجه تون