مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی
با دقت مطالعه کنید
شاید شما اسم طرحواره رو شنیده باشید ولی این مفهوم به چه معنیه؟ و در روانشناسی چه کاربردی داره ؟ بیاین دقیق تر به موضوع نگاه کنیم اینکه طرحواره ها از کجا میان و چطور شکل میگیرن برمیگرده به دوران کودکی ما و سبک والدگری که والدین ما داشتن.
تجربه ی بر طرف کردن نیاز های ما در دوران کودکی معمولا با یک هیجان شدید مثل شادی زیاد یا عصبانیت زیاد همراه میشه.
و در حافظه ی ما جایگاه پررنگی رو به خودش اختصاص میده
حالا این نیاز ها یا به صورت درست و به اندازه برطرف میشن یا اینکه ناکام میمونن و یا برعکس بیشتر از حد نیاز بهشون توجه داده میشه
باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد
به کمک یک روان درمانگر حرفه ای در مستر کلس حفره های شخصیتی درباره ی روان پیچیده ی انسان صحبت میکنیم
قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مستر کلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست.
🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۲۰ جلسه آموزشی با دکتر متخصص
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همون مبلغ وجود داره
این مستر کلس قراره چی بگه؟!
قراره توی ۲۰ جلسه با دکتر روانشناس در مورد طرحواره یا حفره های شخصیتی که از کودکی در ما شکل گرفتن صحبت کنیم
و معنی رفتار های تکرار شوندمونو بهتر درک کنیم .
۲۰جلسه با دکتر روانشناس:
روند آموزشی این مستر کلس ویژه به شکل مشاور با یک درمانگر و دکتر روانشناس شبیه سازی شده است و برای کاهش مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکلات میپردازیم
💌پیام هاوین:
دختر قوی و دغدغه مند سلام💛
برای سلامت روانت
برای بهبود روابطت
برای کنترل رفتارت
برای آرامش خودت و باز شدن گره های ذهنت
به من اعتماد کن و مسیری که رفتم رو تجربه کن تا به کمک یک روان درمانگر حرفه ای آقای دکتر آبیار حسینی عزیز در مستر کلس طرحواره یا حفره های شخصیتی در مورد پیچیدگی روان انسان صحبت کنیم
- طرحواره چیست؟
- طرحواره چطور شکل میگیره؟
- سه فاکتور عامل طرحواره
- سبک های سازگارانه در طرحواره مزاج کودک
- پنج نیازاولیه در کودک
- درمان طرحواره
- نیازاول کودک
- خلق وخوی والدین
- طرحواره ی رهاشدگی و بی ثباتی
- ویژگی طرحواره رهاشدگی
- سبک های اساسی مقابله ای
- جبران افراطی در رهاشدگی
- اجتناب در رهاشدگی
- تسلیم در رهاشدگی
- نظریه یانگ
- طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری
- ریشه ی طرحواره بی اعتمادی
- ویژگی های طرحواره بی اعتمادی
- جبران افراطی در بی اعتمادی
- اجتناب در بی اعتمادی
- تسلیم در بی اعتمادی
- طرحواره ی محرومیت هیجانی
- سبک والدگری در محرومیت هیجانی
- سه حوزه محرومیت
- ویژگی های محرومیت هیجانی
- جبران افراطی در محرومیت هیجانی
- تسلیم در محرومیت هیجانی
- طرحواره نقص و شرم
- سبک والدگری در نقص و شرم
- ذهنیت و ویژگی نقص و شرم
- جبران افراطی در نقص و شرم
- اجتناب در نقص و شرم
- تسلیم در نقص و شرم
- طرحواره ی انزوای اجتماعی
- ریشه ی انزوای اجتماعی
- ویژگی انزوای اجتماعی
- جبران افراطی در انزوای اجتماعی
- اجتناب در انزوای اجتماعی
- تسلیم در انزوای اجتماعی
- تفاوت انزوای اجتماعی و اضطراب اجتماعی
- نیازدوم کودک
- طرحواره ی دلبستگی بی کفایتی
- ویژگی دلبستگی بی کفایتی
- جبران افراطی در دلبستگی بی کفایتی
- اجتناب در دلبستگی بی کفایتی
- تسلیم در دلبستگی بی کفایتی
- طرحواره ی آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
- ویژگی آسیب پذیری
- جبران افراطی در آسیب پذیری
- اجتناب در آسیب پذیری
- تسلیم در آسیب پذیری
- حمله ی پنیک
- طرحواره ی خود تحول نیافته
- ویژگی طرحواره ی خود تحول نیافته
- جبران افراطی در خود تحول نیافته
- اجتناب در خود تحول نیافته
- تسلیم در خود تحول نیافته
- طرحواره ی شکست
- ریشه ی طرحواره ی شکست
- ویژگی های طرحواره شکست
- جبران افراطی در شکست
- اجتناب در شکست
- تسلیم در شکست
- طرحواره ی استحقاق
- ریشه ی طرحواره ی استحقاق
- ساختار های والدگری
- جبران افراطی در استحقاق
- اجتناب در استحقاق
- تسلیم در استحقاق
- طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- ویژگی طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- جبران افراطی در خویشتن داری ناکافی
- اجتناب در خویشتن داری نا کافی
- تسلیم در خویشتن داری نا کافی
- نیاز چهارم
- طرحواره ی اطاعت
- ریشه ی طرحواره ی اطاعت
- انواع اطاعت
- ویژگی طرحواره ی اطاعت
- نحوه ی درست ابراز خشم
- عوارض سرکوب هیجانات
- جبران افراطی در اطاعت
- اجتناب در اطاعت
- تسلیم در اطاعت
- طرحواره ی ایثار
- ویژگی های طرحواره ی ایثار
- جبران افراطی در ایثار
- اجتناب در ایثار
- تسلیم در ایثار
- طرحواره ی پذیرش جویی جلب توجه
- ویژگی طرحواره ی پذیرش جویی
- جبران افراطی در پذیرش جویی
- اجتناب در پذیرش جویی
- تسلیم در پذیرش جویی
- شخصیت نمایشی
- نیاز پنجم
- طرحواره ی منفی گرایی بدبینی
- ویژگی های طرحواره ی منفی گرایی
- جبران افراطی در منفی گرایی
- اجتناب در منفی گرایی
- تسلیم در منفی گرایی
- طرحواره ی بازداری هیجانی
- ویژگی های طرحواره ی بازداری هیجانی
- اساس کودک امن
- جبران افراطی در بازداری هیجانی
- اجتناب در بازداری هیجانی
- تسلیم در بازداری هیجانی
- درونگرایی در بازداری هیجانی
- طرحواره ی معیار های سرسختانه و عیب جویی افراطی
- ویژگی طرحواره معیار های سرسختانه
- ریشه ی طرحواره معیار های سرسختانه
- جبران افراطی در معیار های سرسختانه
- اجتناب در معیارهای سرسختانه
- تسلیم در معیار های سرسختانه
- ابعاد زندگی
- طرحواره ی تنبیه
- ویژگی طرحواره ی تنبیه
- ریشه ی طرحواره تنبیه
- جبران افراطی در تنبیه
- اجتناب در تنبیه
- تسلیم در تنبیه
- طرحواره های پر رنگ
- کنترل طرحواره ها
- ۱۰ ذهنیت کلی
- ۴ ذهنیت کودکانه
- ۳ ذهنیت مقابله ای
- ۳ ذهنیت والد نا کار آمد
- ساختار کلی انسان
- نظاره گری
- تکنیک های مدیریت ذهن
دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
بلافاصله بعد از ثبت نام.
تاکید و یادآوری:
بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.
خیر. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
خوشبختانه برای بعضی از دوره‌ها، امکان ثبت‌نام اقساطی فراهم شده. این دوره‌ها فقط در دو قسط ارائه میشن.
با پرداخت قسط اول، تمام محتوای دوره به صورت دائمی براتون فعال میشه. پرداخت قسط دوم حداکثر تا ۳۰ روز بعد از قسط اول مهلت داره.
توجه داشته باشید که اگر پرداخت قسط دوم بعد از ۳۰ روز انجام بشه، قیمت دوره ممکنه افزایش پیدا کنه و تخفیف یا شرایط قبلی قابل اعمال نباشه.
اگه سوالی داشتی، حتماً به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده (آیکون پایین سمت چپ صفحه). یه تیم هواتو داره 💛
بله دسترسی شما به فایل‌ها همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.
بله صد در صد. ما می‌دونیم یکی از چالش‌هایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشت‌گوش انداختن دوره‌هاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روش‌های سورپرایزی در مسیر دوره‌ها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روش‌های مختلف براتون یادآوری میکنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛
بله حتی فراتر از پشتیبانی!
پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه. فقط مد نظرت باشه همه دوره ها شامل پشتیبانی نمیشه، بعضی دوره های روانشانسی، مثل: مسترکلس افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس، مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی، مسترکلس کاهش اضطراب و مسترکلس عشق، رابطه و ازدواج و دوره ضربدر ۱۰ و مسیر ویژه ۵۲ شامل پشتیبانی نمیشه
دسترسی شما به تیم رفیق راه از زمان ثبت نام تا 8 هفته هست💛
بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درس‌ها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شماره‌ای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت می‌بینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دوره‌های من» دوره‌های خریداری شده‌ات نمایش داده میشه و می‌تونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درس‌ها و آموزش‌های دوره‌ات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بهت پیشنهاد میکنم در صورتی وارد دوره‌های مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزش‌ها و انجام کامل تمرین‌ها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزش‌های مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.
یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزش‌ها» و «انجام کامل تمرین‌ها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.
این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.
نظرات دانش آموختگان دوره
سلام به هاوین و گروه پرتلاشش.
به نظر من این دوره برای تمامی افراد بخصوص برای افرادی که قصد فرزند آوری دارن از واجباته.
اینکه اول نیازامونو میشناسیم و بعد متوجه میشیم هر طرحواره نا کار آمد از براورده نشدن یا توجه بیش از حد کدوم نیازمونه، کمک میکنه راحتتر رفتارهای تکرار شوندمون رو درک بکنیم. از طرفی چون طرحواره ای که بوجود میاد درمان شدنی نیست بهتره هر پدر و مادری قبل از اینکه تصمیم به فرزند آوری کنن، طرحواره هاشونو بشناسن و مدیریتش کنن. و در ادامه رابطه با فرزندشون بدونن چه رفتاری فرزندشون رو به یک فرد سالم تبدیل میکنه.
در پایان تشکر میکنم از تیم خوب هاوین بویژه هاوین عزیز و آقای دکتر .
سلام ارغوان جان💛🌻
دختر باانگیزه با حرف‌های قشنگت به تیم هاوین انگیزه و انرژی دو چندان میدی💛💪
از اینکه برای رشد و آگاهی خودت مدرسه هاوین رو انتخاب کردی خوشحالم دختر قوی💎
واقعااا ممنونم از هاوین عزیز و تیمشون🌱
این دوره دید من رو نسبت به خودم و اطرافیانم خیلی بازتر کرد و باعث شد خودم رو بهتر و بیشتر بشناسم.
به نظرم هر کسی توی هر سنی که هست دیدن این دوره براش جزء واجباته!
برای امسال من که نوجوون هستیم و اوایل راهیم خیلی مناسبه. چون باعث میشه توی این سن اطلاعات فوق العاده‌ای راجع به خودمون، روابطمون(با دوست، خانواده، روابط آیندمون و… ) داشته باشیم و نسبت به خیلی چیزها هوشیار باشیم💫
به علاوه، جلسه‌ی اخر که در رابطه با راهکارهای مدیریت طرحواره‌هاست، خیلی کاربردی بود. به شرطی که واقعا ازشون توی زندگی استفاده کنیم و صرفا دونستنشون نباشه!
سلام زهرا جان💛🌻
دختر باانگیزه با حرف‌های قشنگت به تیم هاوین انگیزه و انرژی دو چندان میدی💛💪
از اینکه برای رشد و آگاهی خودت مدرسه هاوین رو انتخاب کردی خوشحالم دختر قوی💎
سلام هاوین عزیز
این اولین دوره از آموزش های شما بود که من شرکت کردم و به شدت راغب شدم که دوره های بعدی رو هم شرکت کنم .بسیار استفاده کردم از صحبت های دکتر حسینی عزیز
که بسیار شیوا صحبت می کردند و سوالت شما هاوین عزیز هم ببه فهم موضوع کمک می کرد. سپاسگزارم بابت تمام زحماتتون
دوره خیلی کاربردی و جامع بود و با زبان ساده توضیح داده شده بود. چیزی که خیلی مهمه اینه که طرحواره‌های ما شفا پیدا نمی‌کنن، چون خیلی اوقات از ژنتیک ناشی میشن و خیلی عمیق هستند، اما میتونیم رفتارهامون رو در برابرشون مدیریت کنیم. ممنون از هواین عزیز و آقای دکتر
درود به هاوینی های عزیز. من مادر هستم و بیشترین دغدغه ای که دارم ،فرزندم و مواجهه ی درست با موقعیت والدگری هست. باید بگم این دوره به من کمک کرد تا آگاهی بیشتری نسبت به الگوهای رفتاری خودم داشته باشم و این آگاهی و پذیرش بسیار کمک کننده بود تا کمی از اضطرابم نسبت به والد بودنم کم بشه..
همین آگاهی نقطعه ی عطفی در مسیر تغییر ،رشد و تکامل خواهد بود ،و مطمئنم در مسیر والدگری هم بهمن کمک خواهد کرد.
سپاس ویژه از جناب دکتر آبیار حسینی که با صبوری و در قالب محتوایی قابل درک این آموزش را ارائه دادند.
به امید دنیایی با آگاهی های سالم و علمی .
ماندگار باشید عزیزان
سلام به هاوین و دکتر حسینی و تیم پشتیبانی مدرسه هاوین
ممنون برای تمام زحماتی که برای ساخت دوره ها و رسوندنشون به دستمون میکشید🌿
بخش شناخت طرح واره ها خوب بود ودلم میخواست برای هرکدوم مثال زده بشه و بتونم بهتر تشخیص بدم وجود یا عدم وجود اون طرحواره ها در خودم رو
تووی بخش مدیریت و کنترل خیلی مثال خوبی زده شد و دلم میخواست حداقل برای چند تا طرح واره دیگه هم مثال زده بشه
ولی حس میکنم در کل باید با متخصص پیش رفت برای طرحواره ها و دوره برای شناخت و پذیرش خیلی مفید واقع شد
سلام و عرض خسته نباشید خدمت تیم متخصص و دغدغه مند هاوین:))
من همین الان دوره رو تموم کردم و داشتم فک میکردم اینکه همیشه احساس میکردم درون من چند شخصیت وجود داره که تو موقعیتای مختلف من رو هل میده یا عقب میکشه، چیزی بیشتر از صرفا یک حسه و درواقع کودک و والد و ذهنیت های من بودن که منو هدایت میکردن
راستش ممکنه در نگاه اول این اطلاعات ساده بنظر بیان (دونستن راجب طرحواره ها و ذهنیت ها و ریشه هاشون) ولی فک میکنم که همینا یه خودآگاهی بزرگ میتونن باشنن که بهمون کمک کنن بیشتر خودمون و رفتار و افکارمون رو درک کنیم و درنهایت بیشتر خودمون رو دوست داشته باشیم:)
مرسی از هاوین عزیز و آقای دکتر که بع زبان خیلی ساده این داستانارو برامون توضیح دادن
بوس بهتون^^
سلام عزیزم💛🌻
دختر باانگیزه با حرف‌های قشنگت به تیم هاوین انگیزه و انرژی دو چندان میدی💛💪
از اینکه برای رشد و آگاهی خودت مدرسه هاوین رو انتخاب کردی خوشحالم دختر قوی💎
سلام تشکر از تیم مفید و خوب هاوین و دکتر، اولین چیزی که متوجه شدم از این دوره این بود که والدین هم خودشون یک سری طرحواره هایی داشتند و این باعث بروز اومدن یک سری طرحوار های دیگه در ما شده و ما نباید اون هارو مقصر بدونیم، دومین چیزی که یاد گرفتم این بود که طرحواره ها رو شناختم و حتی متوجه شدم یک سری از اطرافیانم به چه دلیلی یک سری رفتار ها رو داشتن و من مقصر نبودم، سومین چیز مهم یاد گیری کنترل کردن طرحواره ها بود، اینکه طرحواره ها از بین نمیرن بلکه ما میتونیم با الگو شکنی اون ها رو مدیریت کنیم و چیز مهم تری که یاد گرفتم خودم رو و حفره هایی که در من بوجود اومده رو پیدا کردم و در آینده برای فرزندانم یک سری رفتار ها رو نداشته باشم. مجددا تشکر میکنم از این دوره مفید💛
سلام خدمت آقای دکتر و هاوین عزیز
واقعا دوره عالی ای بود. مخصوصا برای آگاه سازی والدین، که بدونن اگر فرزندخردسالی دارن، چطوری رفتار کنن که آسیب کمتری به اونها بزنن
من متوجه شدم رفتار والدین، مربیان، و معلمان چقدر می‌تونه در ایجاد طرحواره ها در فرد موثر باشه و چقدر می‌تونه در آینده فرد تأثیرگذار باشه.
ممنونم بابت این اطلاع رسانی
من تک‌تک موارد رو نوشتم و مطالعه میکنم
انشاءالله با این آموخته ها، بتونم به دیگران هم کمک کنم
سلام بر تیم قوی و آگاه هاوین
ممنونم از آقای دکتر و هاوین جان بابت این دوره
خیلی کامل بود و پرنکته.
دوره پرباری بود که به شدت پیشنهاد میکنم تهیه اش کنید…
یادتون باشه که به خودتون و دیگران برچسب نزنید!
همه طرحواره دارن
ولی مقدارش فرق میکنه
باید مدیریتش کنیم و به قولی نزاریم داغ بشن
کلی مطلب مفید یاد گرفتم.
خوشحالم که وقتم رو برای یادگیری این مبحث گذاشتم.