مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی
با دقت مطالعه کنید
شاید شما اسم طرحواره رو شنیده باشید ولی این مفهوم به چه معنیه؟ و در روانشناسی چه کاربردی داره ؟ بیاین دقیق تر به موضوع نگاه کنیم اینکه طرحواره ها از کجا میان و چطور شکل میگیرن برمیگرده به دوران کودکی ما و سبک والدگری که والدین ما داشتن.
تجربه ی بر طرف کردن نیاز های ما در دوران کودکی معمولا با یک هیجان شدید مثل شادی زیاد یا عصبانیت زیاد همراه میشه.
و در حافظه ی ما جایگاه پررنگی رو به خودش اختصاص میده
حالا این نیاز ها یا به صورت درست و به اندازه برطرف میشن یا اینکه ناکام میمونن و یا برعکس بیشتر از حد نیاز بهشون توجه داده میشه
باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد
به کمک یک روان درمانگر حرفه ای در مستر کلس حفره های شخصیتی درباره ی روان پیچیده ی انسان صحبت میکنیم
قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مستر کلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست.
🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۲۰ جلسه آموزشی با دکتر متخصص
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همون مبلغ وجود داره
این مستر کلس قراره چی بگه؟!
قراره توی ۲۰ جلسه با دکتر روانشناس در مورد طرحواره یا حفره های شخصیتی که از کودکی در ما شکل گرفتن صحبت کنیم
و معنی رفتار های تکرار شوندمونو بهتر درک کنیم .
۲۰جلسه با دکتر روانشناس:
روند آموزشی این مستر کلس ویژه به شکل مشاور با یک درمانگر و دکتر روانشناس شبیه سازی شده است و برای کاهش مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکلات میپردازیم
💌پیام هاوین:
دختر قوی و دغدغه مند سلام💛
برای سلامت روانت
برای بهبود روابطت
برای کنترل رفتارت
برای آرامش خودت و باز شدن گره های ذهنت
به من اعتماد کن و مسیری که رفتم رو تجربه کن تا به کمک یک روان درمانگر حرفه ای آقای دکتر آبیار حسینی عزیز در مستر کلس طرحواره یا حفره های شخصیتی در مورد پیچیدگی روان انسان صحبت کنیم
- طرحواره چیست؟
- طرحواره چطور شکل میگیره؟
- سه فاکتور عامل طرحواره
- سبک های سازگارانه در طرحواره مزاج کودک
- پنج نیازاولیه در کودک
- درمان طرحواره
- نیازاول کودک
- خلق وخوی والدین
- طرحواره ی رهاشدگی و بی ثباتی
- ویژگی طرحواره رهاشدگی
- سبک های اساسی مقابله ای
- جبران افراطی در رهاشدگی
- اجتناب در رهاشدگی
- تسلیم در رهاشدگی
- نظریه یانگ
- طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری
- ریشه ی طرحواره بی اعتمادی
- ویژگی های طرحواره بی اعتمادی
- جبران افراطی در بی اعتمادی
- اجتناب در بی اعتمادی
- تسلیم در بی اعتمادی
- طرحواره ی محرومیت هیجانی
- سبک والدگری در محرومیت هیجانی
- سه حوزه محرومیت
- ویژگی های محرومیت هیجانی
- جبران افراطی در محرومیت هیجانی
- تسلیم در محرومیت هیجانی
- طرحواره نقص و شرم
- سبک والدگری در نقص و شرم
- ذهنیت و ویژگی نقص و شرم
- جبران افراطی در نقص و شرم
- اجتناب در نقص و شرم
- تسلیم در نقص و شرم
- طرحواره ی انزوای اجتماعی
- ریشه ی انزوای اجتماعی
- ویژگی انزوای اجتماعی
- جبران افراطی در انزوای اجتماعی
- اجتناب در انزوای اجتماعی
- تسلیم در انزوای اجتماعی
- تفاوت انزوای اجتماعی و اضطراب اجتماعی
- نیازدوم کودک
- طرحواره ی دلبستگی بی کفایتی
- ویژگی دلبستگی بی کفایتی
- جبران افراطی در دلبستگی بی کفایتی
- اجتناب در دلبستگی بی کفایتی
- تسلیم در دلبستگی بی کفایتی
- طرحواره ی آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
- ویژگی آسیب پذیری
- جبران افراطی در آسیب پذیری
- اجتناب در آسیب پذیری
- تسلیم در آسیب پذیری
- حمله ی پنیک
- طرحواره ی خود تحول نیافته
- ویژگی طرحواره ی خود تحول نیافته
- جبران افراطی در خود تحول نیافته
- اجتناب در خود تحول نیافته
- تسلیم در خود تحول نیافته
- طرحواره ی شکست
- ریشه ی طرحواره ی شکست
- ویژگی های طرحواره شکست
- جبران افراطی در شکست
- اجتناب در شکست
- تسلیم در شکست
- طرحواره ی استحقاق
- ریشه ی طرحواره ی استحقاق
- ساختار های والدگری
- جبران افراطی در استحقاق
- اجتناب در استحقاق
- تسلیم در استحقاق
- طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- ویژگی طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- جبران افراطی در خویشتن داری ناکافی
- اجتناب در خویشتن داری نا کافی
- تسلیم در خویشتن داری نا کافی
- نیاز چهارم
- طرحواره ی اطاعت
- ریشه ی طرحواره ی اطاعت
- انواع اطاعت
- ویژگی طرحواره ی اطاعت
- نحوه ی درست ابراز خشم
- عوارض سرکوب هیجانات
- جبران افراطی در اطاعت
- اجتناب در اطاعت
- تسلیم در اطاعت
- طرحواره ی ایثار
- ویژگی های طرحواره ی ایثار
- جبران افراطی در ایثار
- اجتناب در ایثار
- تسلیم در ایثار
- طرحواره ی پذیرش جویی جلب توجه
- ویژگی طرحواره ی پذیرش جویی
- جبران افراطی در پذیرش جویی
- اجتناب در پذیرش جویی
- تسلیم در پذیرش جویی
- شخصیت نمایشی
- نیاز پنجم
- طرحواره ی منفی گرایی بدبینی
- ویژگی های طرحواره ی منفی گرایی
- جبران افراطی در منفی گرایی
- اجتناب در منفی گرایی
- تسلیم در منفی گرایی
- طرحواره ی بازداری هیجانی
- ویژگی های طرحواره ی بازداری هیجانی
- اساس کودک امن
- جبران افراطی در بازداری هیجانی
- اجتناب در بازداری هیجانی
- تسلیم در بازداری هیجانی
- درونگرایی در بازداری هیجانی
- طرحواره ی معیار های سرسختانه و عیب جویی افراطی
- ویژگی طرحواره معیار های سرسختانه
- ریشه ی طرحواره معیار های سرسختانه
- جبران افراطی در معیار های سرسختانه
- اجتناب در معیارهای سرسختانه
- تسلیم در معیار های سرسختانه
- ابعاد زندگی
- طرحواره ی تنبیه
- ویژگی طرحواره ی تنبیه
- ریشه ی طرحواره تنبیه
- جبران افراطی در تنبیه
- اجتناب در تنبیه
- تسلیم در تنبیه
- طرحواره های پر رنگ
- کنترل طرحواره ها
- ۱۰ ذهنیت کلی
- ۴ ذهنیت کودکانه
- ۳ ذهنیت مقابله ای
- ۳ ذهنیت والد نا کار آمد
- ساختار کلی انسان
- نظاره گری
- تکنیک های مدیریت ذهن
دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
بلافاصله بعد از ثبت نام.
تاکید و یادآوری:
بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.
خیر. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
خوشبختانه برای بعضی از دوره‌ها، امکان ثبت‌نام اقساطی فراهم شده. این دوره‌ها فقط در دو قسط ارائه میشن.
با پرداخت قسط اول، تمام محتوای دوره به صورت دائمی براتون فعال میشه. پرداخت قسط دوم حداکثر تا ۳۰ روز بعد از قسط اول مهلت داره.
توجه داشته باشید که اگر پرداخت قسط دوم بعد از ۳۰ روز انجام بشه، قیمت دوره ممکنه افزایش پیدا کنه و تخفیف یا شرایط قبلی قابل اعمال نباشه.
اگه سوالی داشتی، حتماً به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده (آیکون پایین سمت چپ صفحه). یه تیم هواتو داره 💛
بله دسترسی شما به فایل‌ها همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.
بله صد در صد. ما می‌دونیم یکی از چالش‌هایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشت‌گوش انداختن دوره‌هاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روش‌های سورپرایزی در مسیر دوره‌ها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روش‌های مختلف براتون یادآوری میکنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛
بله حتی فراتر از پشتیبانی!
پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه. فقط مد نظرت باشه همه دوره ها شامل پشتیبانی نمیشه، بعضی دوره های روانشانسی، مثل: مسترکلس افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس، مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی، مسترکلس کاهش اضطراب و مسترکلس عشق، رابطه و ازدواج و دوره ضربدر ۱۰ و مسیر ویژه ۵۲ شامل پشتیبانی نمیشه
دسترسی شما به تیم رفیق راه از زمان ثبت نام تا 8 هفته هست💛
بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درس‌ها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شماره‌ای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت می‌بینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دوره‌های من» دوره‌های خریداری شده‌ات نمایش داده میشه و می‌تونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درس‌ها و آموزش‌های دوره‌ات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بهت پیشنهاد میکنم در صورتی وارد دوره‌های مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزش‌ها و انجام کامل تمرین‌ها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزش‌های مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.
یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزش‌ها» و «انجام کامل تمرین‌ها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.
این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.
نظرات دانش آموختگان دوره
خیلی خوشحالم از تهیه این دوره ،زمانی که داشتم این دوره را خریداری می کردم از شخصی قرض کردم
خیلی خوشحالم بابت این آگاهی امروزم
و نکته مهمی که دریافتم پذیرش خودم و رفتارهام بود و تلاش برای کنترل و مدیریت طرحواره هام که حتی نسبت به رفتار بقیه من هم درگیر طرحواره های اونها نشم
و می خوام کنترل و مدیریت این موارد رو با تراپیستم داشته باشم تا بتونم این عصبانیت و پرخاشگری و کمالگرایم رو خیلی سریعتر و با انجام تهیه لیست های ناکارآمد و الگوشکنی ها بهبود ببخشم و به خودشناسی کامل از خودم برسم
ممنون از شما هاوین عزیز و تیم پرتلاشتون
همیشه موفق و مانا باشید
سلام ب تیم هاوین عزیز
ب نظرم دوره ی خیلی خوب و کاملی بود اقای دکتر خیلی شفاف و ساده توضیح میدادن و هاوین عزیز هم مکمل هیلی خوبی بودن ک صادقانه طرحواره یا رفتار خودشون رو شرح میدادن و این ذهنیت شکل میگیره ک تمام انسان ها در موفقیت ترین شکل هم بازم کامل نیسن نقصایی دارن و قابل پذیرش هست
من خیلی کم راجبه طرحواره ها میدونسم و الان دید خیلی شفاف و جامع تری دارم امیدوارم بتونم موقعیت هارو ب درستی لیست کنم و متناسب با اون الگو شکنی کنم از تیمتون ممنونم🌱💚
خیلی متشکرم بابت دوره ی مفید متوجه شدم که اکثر طرحواره ها را دارم اما به قول آقای دکتر خیلی وسواس گونه و خودسرزنشگرانه بهش نگاه نمی کنم. قسمت آخر را خیلی دوست داشتم . به بعضی دوستانم هم سعی کردم بعضی هاش را توضیح بدم لطفا دوره هاتون بخش های ویدیوییش بیشتر باشه تا یادگیری راحت تر باشه ممنون از دوره ی ارزشمند کاش طولانی تر بود خیلی مبحث جالب و جذابی بود.
سلام به همگی و ممنون از تیم هاوین بابت در اختیار گذاشتن این مطالب مفید . تمام مدتی که به مطالب گوش میدادم به تمام روابط و موقعیت هایی که برای خودم یا مثالهایی که از اطرافیان شنیده بودم فکر میکردم و باعث شد با درک و دانش بیشتری بتونم این موقعیتها رو ارزیابی کنم. به نظرم این روند مستلزم زمان و صبر و خودشناسی هست .
این دوره و شناخت این بعدهای روانمون مثل یه مچ گیری میمونه اگه با حمایت مچ خودمونو بگیرم که کجاها داریم با ذهنیت اشتباهی پیش میریم پس میتونیم عوضش کنیم و کم کم اصلاح کنیم
قدم اول برای تغییر اگاهیه
سلام و درود خدمت تیم پرتلاشتون واقعا دوره بسیار کاربردی و آموزنده ای بود مباحث خیلی ساده و روان توضیح داده شده اند حتی شخصی که اطلاعات خیلی کمی هم در رابطه با مباحث روانشناسی داشته باشه می تونه کامل متوجه دوره بشه. من خودم شخصا هم تونستم طرحواره ای هایی که خودم دارم رو بشناسم و هم علت رفتار ها و واکنش های اطرافیانم رو براساس وجود برخی طرحواره ها در اونها بهتر درک کنم که این میتونه در تعامل ما با دیگران خیلی کارساز باشه و به نظرم دوره یک پوینت بسیار مثبتی که داره این هست که خیلی ساده می تونیم با صرف زمان کمی ریشه مشکلاتمون رو بشناسیم و حتی در جلسات مشاوره با درمانگر هم بتونیم توصیف بهتری از خودمون داشته باشیم و زودتر به نتیجه برسیم و جلسات مشاوره به صورت هدفمند و با آگاهی پیش بره به نظرم هر کسی که قصد داره سفر درونی رو شروع بکنه و بیشتر با دنیای خودش آشنا بشه این دوره در حکم یک کاتالیزور واقعی هست و میتونه خیلی تاثیرگذار باشه کاش در مدارس یا حتی دانشگاه چنین دوره هایی برگزار میشد واقعا می تونست خیلی از مشکلات رو در بعد ارتباطات فردی و مسائل اجتماعی موثر بر سلامت ( SDH) حل کنه . واقعا خسته نباشید به تیم فوق العاده مدرسه هاوین به امید پیشرفت های بیشتر و روزافزون.
اول از همه از تیم مدرسه هاوین خیلیییی ممنونم بایت این دوره و از آقای دکتر سپاسگزارم که خیلی قابل فهم توضیح دادن، این دوره خیلی آموزنده بود و یه سری مطالبی رو فهمیدم که خیلی درگیرشون بودم .
این دوره سومین دوره ای هست که من با مدرسه هاوین تکمیل میکنم و واقعا خوشحالم که با این مسیر اشنا شدم،الان فهمیدم خیلی از اتفاقات تکراری که برای من میوفته یه طرحواره س و ریشه در کودکی داره و حتی ژنتیک!بی صبرانه منتظر مستر کلاس اسفند ماه که گرفتن هستم😍
من این دوره رو به این جهت تهیه کردم که با طرحواره ها آشنا بشم تا بتونم در زندگیم استفاده کنم، میخواستم بدونم که تو کدوم یکی از حفره ها گیر دارم و مشکلم کجاست تا آگاه بشم نسبت بهش تا بتونم در لحظات حساس رفتار درست رو ارائه بدم😊
به نظرم دوره خیلی سلیس و روان بود، و خب برای هر شخصی میتونه مناسب باشه
اینکه هر طرحواره رو جدا جدا توضیح داده بودن و زمان جلسات زیاد نبود هم نکته مثبتی بود و حوصله سربر نبود
همین امر باعث میشد که انگیزه برای گوش دادن درس بعدی بیشتر بشه
و در نهایت ممنونم از تیم حرفه ای هاوین بابت تمام زحمات و تلاش هاشون بابت اگاهی دادن به افراد جامعه
یه موضوع که خیلی تم برام جالب بود هدیه ای که میدادن بود
اینکه با تکمیل کردن هر درس مبلغی تو حساب کاربری شارژ میشه🥰
این یعنی که تیم هاوین اتاق فکر حرفه ای داره برای رشد افراد جامعه😍🫂
سلام به تيم عزيز هاوين
دوره خوبي بود براي شناخت طرحواره ها
خيلي خوب بود كه آقاي دكتر حسيني هر سه مرحله اجتناب و جبران افراطي و تسليم رو براي هر طرحواره توضيح دادن، در مجموع اين دوره براي شروع مقدماتي در زمينه شناسايي طرحواره ها خيلي كاربردي بود مخصوصا قسمت پاياني.