مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی
با دقت مطالعه کنید
شاید شما اسم طرحواره رو شنیده باشید ولی این مفهوم به چه معنیه؟ و در روانشناسی چه کاربردی داره ؟ بیاین دقیق تر به موضوع نگاه کنیم اینکه طرحواره ها از کجا میان و چطور شکل میگیرن برمیگرده به دوران کودکی ما و سبک والدگری که والدین ما داشتن.
تجربه ی بر طرف کردن نیاز های ما در دوران کودکی معمولا با یک هیجان شدید مثل شادی زیاد یا عصبانیت زیاد همراه میشه.
و در حافظه ی ما جایگاه پررنگی رو به خودش اختصاص میده
حالا این نیاز ها یا به صورت درست و به اندازه برطرف میشن یا اینکه ناکام میمونن و یا برعکس بیشتر از حد نیاز بهشون توجه داده میشه
باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد
به کمک یک روان درمانگر حرفه ای در مستر کلس حفره های شخصیتی درباره ی روان پیچیده ی انسان صحبت میکنیم
قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مستر کلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست.
🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۲۰ جلسه آموزشی با دکتر متخصص
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همون مبلغ وجود داره
این مستر کلس قراره چی بگه؟!
قراره توی ۲۰ جلسه با دکتر روانشناس در مورد طرحواره یا حفره های شخصیتی که از کودکی در ما شکل گرفتن صحبت کنیم
و معنی رفتار های تکرار شوندمونو بهتر درک کنیم .
۲۰جلسه با دکتر روانشناس:
روند آموزشی این مستر کلس ویژه به شکل مشاور با یک درمانگر و دکتر روانشناس شبیه سازی شده است و برای کاهش مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکلات میپردازیم
💌پیام هاوین:
دختر قوی و دغدغه مند سلام💛
برای سلامت روانت
برای بهبود روابطت
برای کنترل رفتارت
برای آرامش خودت و باز شدن گره های ذهنت
به من اعتماد کن و مسیری که رفتم رو تجربه کن تا به کمک یک روان درمانگر حرفه ای آقای دکتر آبیار حسینی عزیز در مستر کلس طرحواره یا حفره های شخصیتی در مورد پیچیدگی روان انسان صحبت کنیم
- طرحواره چیست؟
- طرحواره چطور شکل میگیره؟
- سه فاکتور عامل طرحواره
- سبک های سازگارانه در طرحواره مزاج کودک
- پنج نیازاولیه در کودک
- درمان طرحواره
- نیازاول کودک
- خلق وخوی والدین
- طرحواره ی رهاشدگی و بی ثباتی
- ویژگی طرحواره رهاشدگی
- سبک های اساسی مقابله ای
- جبران افراطی در رهاشدگی
- اجتناب در رهاشدگی
- تسلیم در رهاشدگی
- نظریه یانگ
- طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری
- ریشه ی طرحواره بی اعتمادی
- ویژگی های طرحواره بی اعتمادی
- جبران افراطی در بی اعتمادی
- اجتناب در بی اعتمادی
- تسلیم در بی اعتمادی
- طرحواره ی محرومیت هیجانی
- سبک والدگری در محرومیت هیجانی
- سه حوزه محرومیت
- ویژگی های محرومیت هیجانی
- جبران افراطی در محرومیت هیجانی
- تسلیم در محرومیت هیجانی
- طرحواره نقص و شرم
- سبک والدگری در نقص و شرم
- ذهنیت و ویژگی نقص و شرم
- جبران افراطی در نقص و شرم
- اجتناب در نقص و شرم
- تسلیم در نقص و شرم
- طرحواره ی انزوای اجتماعی
- ریشه ی انزوای اجتماعی
- ویژگی انزوای اجتماعی
- جبران افراطی در انزوای اجتماعی
- اجتناب در انزوای اجتماعی
- تسلیم در انزوای اجتماعی
- تفاوت انزوای اجتماعی و اضطراب اجتماعی
- نیازدوم کودک
- طرحواره ی دلبستگی بی کفایتی
- ویژگی دلبستگی بی کفایتی
- جبران افراطی در دلبستگی بی کفایتی
- اجتناب در دلبستگی بی کفایتی
- تسلیم در دلبستگی بی کفایتی
- طرحواره ی آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
- ویژگی آسیب پذیری
- جبران افراطی در آسیب پذیری
- اجتناب در آسیب پذیری
- تسلیم در آسیب پذیری
- حمله ی پنیک
- طرحواره ی خود تحول نیافته
- ویژگی طرحواره ی خود تحول نیافته
- جبران افراطی در خود تحول نیافته
- اجتناب در خود تحول نیافته
- تسلیم در خود تحول نیافته
- طرحواره ی شکست
- ریشه ی طرحواره ی شکست
- ویژگی های طرحواره شکست
- جبران افراطی در شکست
- اجتناب در شکست
- تسلیم در شکست
- طرحواره ی استحقاق
- ریشه ی طرحواره ی استحقاق
- ساختار های والدگری
- جبران افراطی در استحقاق
- اجتناب در استحقاق
- تسلیم در استحقاق
- طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- ویژگی طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- جبران افراطی در خویشتن داری ناکافی
- اجتناب در خویشتن داری نا کافی
- تسلیم در خویشتن داری نا کافی
- نیاز چهارم
- طرحواره ی اطاعت
- ریشه ی طرحواره ی اطاعت
- انواع اطاعت
- ویژگی طرحواره ی اطاعت
- نحوه ی درست ابراز خشم
- عوارض سرکوب هیجانات
- جبران افراطی در اطاعت
- اجتناب در اطاعت
- تسلیم در اطاعت
- طرحواره ی ایثار
- ویژگی های طرحواره ی ایثار
- جبران افراطی در ایثار
- اجتناب در ایثار
- تسلیم در ایثار
- طرحواره ی پذیرش جویی جلب توجه
- ویژگی طرحواره ی پذیرش جویی
- جبران افراطی در پذیرش جویی
- اجتناب در پذیرش جویی
- تسلیم در پذیرش جویی
- شخصیت نمایشی
- نیاز پنجم
- طرحواره ی منفی گرایی بدبینی
- ویژگی های طرحواره ی منفی گرایی
- جبران افراطی در منفی گرایی
- اجتناب در منفی گرایی
- تسلیم در منفی گرایی
- طرحواره ی بازداری هیجانی
- ویژگی های طرحواره ی بازداری هیجانی
- اساس کودک امن
- جبران افراطی در بازداری هیجانی
- اجتناب در بازداری هیجانی
- تسلیم در بازداری هیجانی
- درونگرایی در بازداری هیجانی
- طرحواره ی معیار های سرسختانه و عیب جویی افراطی
- ویژگی طرحواره معیار های سرسختانه
- ریشه ی طرحواره معیار های سرسختانه
- جبران افراطی در معیار های سرسختانه
- اجتناب در معیارهای سرسختانه
- تسلیم در معیار های سرسختانه
- ابعاد زندگی
- طرحواره ی تنبیه
- ویژگی طرحواره ی تنبیه
- ریشه ی طرحواره تنبیه
- جبران افراطی در تنبیه
- اجتناب در تنبیه
- تسلیم در تنبیه
- طرحواره های پر رنگ
- کنترل طرحواره ها
- ۱۰ ذهنیت کلی
- ۴ ذهنیت کودکانه
- ۳ ذهنیت مقابله ای
- ۳ ذهنیت والد نا کار آمد
- ساختار کلی انسان
- نظاره گری
- تکنیک های مدیریت ذهن
دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
بلافاصله بعد از ثبت نام.
تاکید و یادآوری:
بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.
خیر. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
خوشبختانه برای بعضی از دوره‌ها، امکان ثبت‌نام اقساطی فراهم شده. این دوره‌ها فقط در دو قسط ارائه میشن.
با پرداخت قسط اول، تمام محتوای دوره به صورت دائمی براتون فعال میشه. پرداخت قسط دوم حداکثر تا ۳۰ روز بعد از قسط اول مهلت داره.
توجه داشته باشید که اگر پرداخت قسط دوم بعد از ۳۰ روز انجام بشه، قیمت دوره ممکنه افزایش پیدا کنه و تخفیف یا شرایط قبلی قابل اعمال نباشه.
اگه سوالی داشتی، حتماً به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده (آیکون پایین سمت چپ صفحه). یه تیم هواتو داره 💛
بله دسترسی شما به فایل‌ها همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.
بله صد در صد. ما می‌دونیم یکی از چالش‌هایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشت‌گوش انداختن دوره‌هاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روش‌های سورپرایزی در مسیر دوره‌ها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روش‌های مختلف براتون یادآوری میکنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛
بله حتی فراتر از پشتیبانی!
پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه. فقط مد نظرت باشه همه دوره ها شامل پشتیبانی نمیشه، بعضی دوره های روانشانسی، مثل: مسترکلس افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس، مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی، مسترکلس کاهش اضطراب و مسترکلس عشق، رابطه و ازدواج و دوره ضربدر ۱۰ و مسیر ویژه ۵۲ شامل پشتیبانی نمیشه
دسترسی شما به تیم رفیق راه از زمان ثبت نام تا 8 هفته هست💛
بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درس‌ها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شماره‌ای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت می‌بینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دوره‌های من» دوره‌های خریداری شده‌ات نمایش داده میشه و میتونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درس‌ها و آموزش‌های دوره‌ات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بهت پیشنهاد میکنم در صورتی وارد دوره‌های مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزش‌ها و انجام کامل تمرین‌ها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزش‌های مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.
یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزش‌ها» و «انجام کامل تمرین‌ها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.
این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.
نظرات دانش آموختگان دوره
سلام و خسته نباشید به تیم هاوین
دوره طرحواره ها برای من خیلی مفید بود چون تونستم طرحواره هام رو بشناسم و در درس آخر یادگرفتم چطور با طرحواره ها و ذهنیت های نا کارآمدی که سراغم میاد مقابله کنم و الگوی ذهنی ام را تغییر دهم
مرسی از تیم هاوین🙏❤
سلام و خسته نباشید به هاوین عزیز و دکتر آبیار حسینی
این دوره برای من خیلی کمک رسان بود مخصوصا این روزها چون در شرف مهاجرت هستم توی شرایط روحی سختی هستم و دارم با انواع حس های متناقض و پارادوکس دست و پنجه نرم میکنم. بهم کمک کرد دلیل بعضی واکنش های خودم و اطافیانم رو بفهمم و بتونم خودم و اون ها رو بهتر درک کنم و مهربون باشم با خودم. مهم ترین چیزی که فهمیدم اینه که شاید خیلی چیزا یا حتی خصوصیات و واکنش های خودمون و اطرافیانمون پیش آمدش یا وجودش تحت کنترلمون نباشه ولی میشه با شناخت و درک و پذیرش حس بهتر و آرامش بیشتری تجربه کنیم. من والدین بسیار مهربون و محافظی داشتم در بچگی که هنوز هم دوست ندارن هیچ آسیبی ببینم ، این باعث شده هم اونا از رفتنم خیلی اذیت و بی تاب باشن هم خودم به خاطر تله هایی که برام به وجود اومده دچار احساسات منفی و اضطراب و ترس بشم.. جالبه که وجود این تله ها رو تا الان حس نکرده بودم و تو یه تغییر و موقعیت بزرگ و مهم یهو به سراغم اومد. و خوشحالم که تونستم به موقع نسبت بهش درک و پذیرش پیدا کنم و با آگاهی این دوران رو بگذرونم.
ممنونم
سلام هاوین عزیز ، مدرسه هاوین بستریه که ما دخترا با امنیت روانی کامل و به دور از هرگونه مطالب زرد و انگیزشی که فضای مجازی رو پر کرده میتونیم به رشد و خودشناسی خودمون با اطمینان کامل بپردازیم
من مدت هاست دنبال فضایی میگردم که مطالب کاملا علمی باشه و پشت هر جمله ش تخصص
انقدر که تو فضای مجازی هر آدم بی سوادی به اسم روانشناس یا سخنران انگیزشی به خودش اجازه میده با ذهن و روان مخاطب بازی کنه
واقعا باید به شما و تیم تون تبریک بگم و سپاسگزاری کنم
تنها انتقادم اینه که فایل ها رو وقتی باز میکنم گاهی خودبخود استوپ میشه و مجبور میشم برگردم صفحه اصلی رو دوباره وارد دوره بشم تا اون قسمت دوباره پلی بشه.
سلا مینو جانم 💛
ممنونم از لطف و مهر بی کرانت
مینوجانم برای داشتن دسترسی بهتر داخل سایت لطفا از مرورگر کروم استفاده کن و فیلترشکنت هم حتما خاموش باشه 🌻
سلام و وقت بخیر خدمت هاوین و جناب اقای دکتر آبیار حسینی و گروه خوبشون ! من امروز دوره ی طرحواره رو تموم کردم و خیلی خوشحالم که اطلاعات جدیدی کسب کردم راجب این موضوع ! قبلا نسبت بهش اگاهی داشتم و اما حالا خوشحالم ک اونا رو نقص مشکل نمیدونم و تلاش میکنم بپذیرم و الگو شکنی کنم و حالا آرامشم بیشتره و میدونم قراره این تمرینا به ارامش بیشتر من کمک کنه ! خیلی ممنون و متشکرم از شما
سلام و ممنون از دوره ی طرحواره های شخصیتی
خیلی اطلاعات خوبی دریافت کردم از این دوره و به اگاهی نسبی در این رابطه و تا حدودی شناخت درمورد خودم رسیدم.دوست داشتم که بیشتر درباره طرحواره درمانی و رواندرمانگر مناسب برای کمک دراین مورد بدونم.مقدار زیادی دوچار سردرگمی شدم چون خیلی از اینا شباهت زیادی بهم دارن و در رابطه باانسانهای دیگه بخصوص من نمیدونم که اون ادم مناسب نیست و یا قضیه طرحواره ها ادامه دادن بااون فرد رو تموم و یا دوچار چالش میکنه .ممنون از توجهتون به نظرات
سلام و خسته نباشید
من دوره مسترکلس رو تموم کردم با اینکه کلی تراپیست مراجعه کرده بودم اما حرفای این دوره خیلی بیشتر تاثیر گذاشت و تونستم خودم و حفره های شخصیتیم رو کامل بشناسم و ارزیابی کنم .راستش هر حفره که اقای دکتر حسینی تعریف میکردن رو من تو خودم دیدم . و دنبال راهکار بودم . امید به اینک با تمرین اقای دکتر بتونم خودم رو بهتر و کاملتر کنم . کاش میشد که تیمتون مشاوره انلاین داشت و کنارم بود و پیگیرم میشدتا خودم رو زودتر سرپا کنم . ممنون از تیم پرتلاش هاوین ✨
سلام و سپاس از همه ی شما عزیزان مدرسه هاوین
تجربه فوق العاده ایی بود برای من این دوره اینکه هدف: تنها رسیدن به پذیرش هست و اینکه با خودم اشتی کنم و مهربون تر باشم چون تمام این حفره ها جبر روزگار هست و من دخالتی نداشتم درش. نظاره گر خوبی باشم برای شخص خودم و هر وقت درون این حفره ها افتادم بزنم روی شونه خودم و بگم اشکال نداره دختر جان اروم تر و با حوصله تر برو جلو چون تو میتونی همه ی این هارو ولو سخت و مشکل مدیریت کنی و از زندگی لذت ببری.
اینکه دکتر از همان ایتدا فرمودند درمانی وجود نداره و فقط مدیریت و اگاهی کسب شده هست که به ما کمک میکنه انگار کوهی رو از روی شانه ی همه ما برداشتن و احساس سبکی کردم و خوشحالم ازین بابت که دیگه به خودم سخت نمیگیرم و برچسب نمیزنم .
در اخر از جناب دکتر با بیان ساده و روان شان ممنونم و همچنین هاوین عزیز و امیدوارم این دوره ها ادامه داشته باش و باعث زندگی ارام تر و شادتر و با عزت نفس بیشتر برای همه دختران ایران بشه.
ممنون
اطلاعات کلی درمورد الگوهای شخصیتی داده میشه که قابل فهم بود نسبتا . متوجه شدم خیلی از طرحواره ها رو دارم و تو خودم شناسایی کردم اونارو واکنشایی که تو موقعیت ها تکرارشون میکنم به خاطر این طرحواره ها بوده و خودم متوجه نبودم . جلسه اخر رو دوست داشتم مفید بود به دلیل راهکارهایی که دادین . ممنون 🙏
این دوره در راستای خودشناسی من خیلی مفید بود. من قبلا اسم طرحواره ها و این مساله که بخش بزرگی از شخصیت هر فردی توی کودکیش شکل میگیره رو شنیده بودم اما هیچوقت به صورت عمقی در مورد نیازهای زمان کودکی و تاثیراتی که عدم توجه به اون نیازها تو قالب طرحواره ها رو زندگی انسان ها میذارن مطالعه نکرده بودم.
این دوره منو با نیازهای اولیه زمان کودکی آشنا کرد و متوجه شدم که بسیاری از رفتارهای شخصیتی که دارم از چه کمبودهایی نشات میگیره.
علاوه بر این برای من اطلاعات در مورد سبک های مقابله ای و اینکه چطور در برابر یک اتفاق یکسان آدم ها میتونن کاملا عکس العمل های متفاوتی داشته باشن جالب بود.
در نهایت مهم ترین درسی که گرفتم این بود که با وجود دانستن تمام این اطلاعات در مورد شخصیتم خودم و اون چیزی که هستم رو بپذیرم.
سلام هاوین عزیز.این دومین باریه من برای این دوره دارم نظرم می زارم. دفعه اول گذاشتم بعد از اینکه دوره را یک بار کامل تمام کردم. هنوز برام خیلی مباحث و طرحواره ها گمنام بود. با اینکه از رفیق راهم می پرسیدم بازم ته ذهنم سوالاتی بود که انگار نمی دونستم چطوری بپرسمشون. اصلا نمی دونستم چه سوالاتی است، فقط می دونستم هنوز دو زاریم انگار نیافتاده.خلاصه سرتون و در نیارم، رفتم دوباره از اول جلسات و گوش دادم و بیشتر جا افتاد برام، بعدش پادکست ٣۶٠ را از جلسه اول تا پنج گوش دادم و هر چی بیشتر الان گوش میدم احساس می کنم بهتر و بیشتر می فهمم. انگار هر دفعه که جلسه ای را که چندین بار تا الان گوش دادم بازم گوش میدم، چیزای جدیدیه که ازش متوجه میشم. می خواستم بگم، این دوره خیلی جامع و کامل است و با توجه به تجربه من شاید برای خیلی ها هم باشه، این دوره برای یه بار شنیدن و دیگه سراغش نرفتن نبود برای من. صفحه دوره مستر کلاس طرحواره برای من بوک مارک شده که هر وقت احتیاج داشتم بهش مراجعه کنم و بیشتر با خودم آشنا بشم. امیدوارم منظورم و رسونده باشم. ممنونم از تیم پر از ذوق شما.