مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی
با دقت مطالعه کنید
شاید شما اسم طرحواره رو شنیده باشید ولی این مفهوم به چه معنیه؟ و در روانشناسی چه کاربردی داره ؟ بیاین دقیق تر به موضوع نگاه کنیم اینکه طرحواره ها از کجا میان و چطور شکل میگیرن برمیگرده به دوران کودکی ما و سبک والدگری که والدین ما داشتن.
تجربه ی بر طرف کردن نیاز های ما در دوران کودکی معمولا با یک هیجان شدید مثل شادی زیاد یا عصبانیت زیاد همراه میشه.
و در حافظه ی ما جایگاه پررنگی رو به خودش اختصاص میده
حالا این نیاز ها یا به صورت درست و به اندازه برطرف میشن یا اینکه ناکام میمونن و یا برعکس بیشتر از حد نیاز بهشون توجه داده میشه
باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد
به کمک یک روان درمانگر حرفه ای در مستر کلس حفره های شخصیتی درباره ی روان پیچیده ی انسان صحبت میکنیم
قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مستر کلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست.
🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۲۰ جلسه آموزشی با دکتر متخصص
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همون مبلغ وجود داره
این مستر کلس قراره چی بگه؟!
قراره توی ۲۰ جلسه با دکتر روانشناس در مورد طرحواره یا حفره های شخصیتی که از کودکی در ما شکل گرفتن صحبت کنیم
و معنی رفتار های تکرار شوندمونو بهتر درک کنیم .
۲۰جلسه با دکتر روانشناس:
روند آموزشی این مستر کلس ویژه به شکل مشاور با یک درمانگر و دکتر روانشناس شبیه سازی شده است و برای کاهش مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکلات میپردازیم
💌پیام هاوین:
دختر قوی و دغدغه مند سلام💛
برای سلامت روانت
برای بهبود روابطت
برای کنترل رفتارت
برای آرامش خودت و باز شدن گره های ذهنت
به من اعتماد کن و مسیری که رفتم رو تجربه کن تا به کمک یک روان درمانگر حرفه ای آقای دکتر آبیار حسینی عزیز در مستر کلس طرحواره یا حفره های شخصیتی در مورد پیچیدگی روان انسان صحبت کنیم
- طرحواره چیست؟
- طرحواره چطور شکل میگیره؟
- سه فاکتور عامل طرحواره
- سبک های سازگارانه در طرحواره مزاج کودک
- پنج نیازاولیه در کودک
- درمان طرحواره
- نیازاول کودک
- خلق وخوی والدین
- طرحواره ی رهاشدگی و بی ثباتی
- ویژگی طرحواره رهاشدگی
- سبک های اساسی مقابله ای
- جبران افراطی در رهاشدگی
- اجتناب در رهاشدگی
- تسلیم در رهاشدگی
- نظریه یانگ
- طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری
- ریشه ی طرحواره بی اعتمادی
- ویژگی های طرحواره بی اعتمادی
- جبران افراطی در بی اعتمادی
- اجتناب در بی اعتمادی
- تسلیم در بی اعتمادی
- طرحواره ی محرومیت هیجانی
- سبک والدگری در محرومیت هیجانی
- سه حوزه محرومیت
- ویژگی های محرومیت هیجانی
- جبران افراطی در محرومیت هیجانی
- تسلیم در محرومیت هیجانی
- طرحواره نقص و شرم
- سبک والدگری در نقص و شرم
- ذهنیت و ویژگی نقص و شرم
- جبران افراطی در نقص و شرم
- اجتناب در نقص و شرم
- تسلیم در نقص و شرم
- طرحواره ی انزوای اجتماعی
- ریشه ی انزوای اجتماعی
- ویژگی انزوای اجتماعی
- جبران افراطی در انزوای اجتماعی
- اجتناب در انزوای اجتماعی
- تسلیم در انزوای اجتماعی
- تفاوت انزوای اجتماعی و اضطراب اجتماعی
- نیازدوم کودک
- طرحواره ی دلبستگی بی کفایتی
- ویژگی دلبستگی بی کفایتی
- جبران افراطی در دلبستگی بی کفایتی
- اجتناب در دلبستگی بی کفایتی
- تسلیم در دلبستگی بی کفایتی
- طرحواره ی آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
- ویژگی آسیب پذیری
- جبران افراطی در آسیب پذیری
- اجتناب در آسیب پذیری
- تسلیم در آسیب پذیری
- حمله ی پنیک
- طرحواره ی خود تحول نیافته
- ویژگی طرحواره ی خود تحول نیافته
- جبران افراطی در خود تحول نیافته
- اجتناب در خود تحول نیافته
- تسلیم در خود تحول نیافته
- طرحواره ی شکست
- ریشه ی طرحواره ی شکست
- ویژگی های طرحواره شکست
- جبران افراطی در شکست
- اجتناب در شکست
- تسلیم در شکست
- طرحواره ی استحقاق
- ریشه ی طرحواره ی استحقاق
- ساختار های والدگری
- جبران افراطی در استحقاق
- اجتناب در استحقاق
- تسلیم در استحقاق
- طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- ویژگی طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- جبران افراطی در خویشتن داری ناکافی
- اجتناب در خویشتن داری نا کافی
- تسلیم در خویشتن داری نا کافی
- نیاز چهارم
- طرحواره ی اطاعت
- ریشه ی طرحواره ی اطاعت
- انواع اطاعت
- ویژگی طرحواره ی اطاعت
- نحوه ی درست ابراز خشم
- عوارض سرکوب هیجانات
- جبران افراطی در اطاعت
- اجتناب در اطاعت
- تسلیم در اطاعت
- طرحواره ی ایثار
- ویژگی های طرحواره ی ایثار
- جبران افراطی در ایثار
- اجتناب در ایثار
- تسلیم در ایثار
- طرحواره ی پذیرش جویی جلب توجه
- ویژگی طرحواره ی پذیرش جویی
- جبران افراطی در پذیرش جویی
- اجتناب در پذیرش جویی
- تسلیم در پذیرش جویی
- شخصیت نمایشی
- نیاز پنجم
- طرحواره ی منفی گرایی بدبینی
- ویژگی های طرحواره ی منفی گرایی
- جبران افراطی در منفی گرایی
- اجتناب در منفی گرایی
- تسلیم در منفی گرایی
- طرحواره ی بازداری هیجانی
- ویژگی های طرحواره ی بازداری هیجانی
- اساس کودک امن
- جبران افراطی در بازداری هیجانی
- اجتناب در بازداری هیجانی
- تسلیم در بازداری هیجانی
- درونگرایی در بازداری هیجانی
- طرحواره ی معیار های سرسختانه و عیب جویی افراطی
- ویژگی طرحواره معیار های سرسختانه
- ریشه ی طرحواره معیار های سرسختانه
- جبران افراطی در معیار های سرسختانه
- اجتناب در معیارهای سرسختانه
- تسلیم در معیار های سرسختانه
- ابعاد زندگی
- طرحواره ی تنبیه
- ویژگی طرحواره ی تنبیه
- ریشه ی طرحواره تنبیه
- جبران افراطی در تنبیه
- اجتناب در تنبیه
- تسلیم در تنبیه
- طرحواره های پر رنگ
- کنترل طرحواره ها
- ۱۰ ذهنیت کلی
- ۴ ذهنیت کودکانه
- ۳ ذهنیت مقابله ای
- ۳ ذهنیت والد نا کار آمد
- ساختار کلی انسان
- نظاره گری
- تکنیک های مدیریت ذهن
دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
بلافاصله بعد از ثبت نام.
تاکید و یادآوری:
بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.
خیر. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
خوشبختانه برای بعضی از دوره‌ها، امکان ثبت‌نام اقساطی فراهم شده. این دوره‌ها فقط در دو قسط ارائه میشن.
با پرداخت قسط اول، تمام محتوای دوره به صورت دائمی براتون فعال میشه. پرداخت قسط دوم حداکثر تا ۳۰ روز بعد از قسط اول مهلت داره.
توجه داشته باشید که اگر پرداخت قسط دوم بعد از ۳۰ روز انجام بشه، قیمت دوره ممکنه افزایش پیدا کنه و تخفیف یا شرایط قبلی قابل اعمال نباشه.
اگه سوالی داشتی، حتماً به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده (آیکون پایین سمت چپ صفحه). یه تیم هواتو داره 💛
بله دسترسی شما به فایل‌ها همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.
بله صد در صد. ما می‌دونیم یکی از چالش‌هایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشت‌گوش انداختن دوره‌هاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روش‌های سورپرایزی در مسیر دوره‌ها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روش‌های مختلف براتون یادآوری میکنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛
بله حتی فراتر از پشتیبانی!
پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه. فقط مد نظرت باشه همه دوره ها شامل پشتیبانی نمیشه، بعضی دوره های روانشانسی، مثل: مسترکلس افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس، مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی، مسترکلس کاهش اضطراب و مسترکلس عشق، رابطه و ازدواج و دوره ضربدر ۱۰ و مسیر ویژه ۵۲ شامل پشتیبانی نمیشه
دسترسی شما به تیم رفیق راه از زمان ثبت نام تا 8 هفته هست💛
بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درس‌ها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شماره‌ای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت می‌بینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دوره‌های من» دوره‌های خریداری شده‌ات نمایش داده میشه و می‌تونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درس‌ها و آموزش‌های دوره‌ات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بهت پیشنهاد میکنم در صورتی وارد دوره‌های مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزش‌ها و انجام کامل تمرین‌ها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزش‌های مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.
یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزش‌ها» و «انجام کامل تمرین‌ها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.
این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.
نظرات دانش آموختگان دوره
سلام ، یکی از نکات خیلی مثبت این دوره این بود که با شناخت این طرحواره های مختلف تونستیم هم از خود و هم از اطرافیانمون بیشتر شناخت پیدا کنیم ؛ رفتار ها و دیدگاه هایی که غالبا ریشه در گذشته و چه بسا کودکی آدما دارن و مهمه که اون ها رو بدونیم . ممنون ازتون هاوین عزیز و تیم خیلی خوب و کاربلد ” هاوین ” .
حفره های شخصیتی رو خوب باز کردن . آدم تازه میفهمه داستان تفاوت آدما چیه . از کجا نشأت میگیره و راه حل برای بهتر شدن و درمان رفتارها هم چیه . خیلی استفاده بردم . عالی بود .
من این دوره بعنوان کادوی تولد به خودم هدیه دادم که در نتیجه سبب شناخت بهتر خودم شد.در این دوره با انواع مزاجها و ۱۵ طرحواره و سبک های مقابله ی و ذهنیتها و تکنیکهای روبرو شدن با طرحوارهها آشنا شدم و یاد گرفتم با پذیرش و مدیریت کردن حفره های شخصیتیم میتونم سبب حال خوب و رشدم بشوم.
خدا قوت به تیم توانمند هاوین 💛🌱
با سلام
خوشحالم که این دوره رو طی کردم، من مدتی هست ک به دنبال حله گره های شخصیتیم هستم و راهکار های دوره رو کم و بیش توی خودم به مقدار جزئی رعایت میکردم ولی وقتی توی این دوره شرکت کردم وضوح مسائلی ک اذیتم میکرد بیشتر شد و بسیار راحت تر تونستم به شناخت اونها برسم
قبل از این دوره من کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید را تهیه کرده بودم ک درک متن برام سخت بود اما توی این دوره به کمک اقای دکتر ابیار حسینی بسیار درک کتاب برام راحت تر شد، ممنونم، به امید عملی کردن زیاد و رسیدن به نتیجه ی دلخواهم💙
ابتدای دوره که درباره شناخت طرحواره های ذهنی بود با مثال های هاوین و دکتر کاملا ملموس و قابل فهم میشدند.اما در قسمت پایانی که درباره تکنیک ها بود حس میکنم احتیاج به مثال های بیشتری برای جاافتادن احتیاج بود؛مثلا من مثال نقص و شرم رو عالی فهمیدم اما اگر بخوام با همین تکنیک برای بارداری هیجانی برم جلو نمیتونم انجامش بدم.
ممنون:)
دوره خیلی روان و قابل فهم بود من قبلا کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید رو خونده بودم ولی به شدت گیج کننده وخسته کننده و درد آور بود برام اما طی دوره خیلی خوب موارد دسته بندی شدن خیلی خوب به تمام نکته ها پرداخته شد وآقای دکتر بارها اشاره کردند که به خودتون برچسب نزنید و حس بد نگیرید و صرفا به جهت اگاهی مطالب رو یاد بگیرید که این موضوع خیلی به من کمک کرد تا هم آموزش ببینم هم احساس شرم و درد روحی و ناراحتی نداشته باشم خیلی ممنونم ازشما هاوین عزیز و دغدغه مند برای رشد مادخترا♥️
سلام به اقای دکتر و هاوین و تیم مدرسه هاوین!
من اولین دوره ای بود که از مدرسه هاوین میگذروندم، دوره به شدت کمک کننده بود من تا به حال نمیدونستم مسئله روان اینقدر پیچیده باشه و اصلا حتی نمیدونستم مسائل و مشکلاتی که باهاش در زندگی دست و پنجه نرم میکنم مربوط به همچین مسائلی باشه مدام احساس میکردم این مشکل شخص منه و من با همه ی آدما متفاوتم و عجیبم اما حالا دلم گرمه که تنها نیستم و آدمهای زیادی درگیر این مسائل هستند و قابل کنترل هست، بخصوص وقتی که هاوین عزیز از طرحواره شون حرف زدن احساس نزدیکی زیادی داشتم به هاوین و این دوره… مهمتر از همه اینکه من با این دوره تشویق شدم تا به سراغ یک طرحواره درمانگر برم و برای درمان حالم قدم بردارم. فقط در یک سری موارد طرحواره ها اینقدر به هم نزدیک بود که برای من کمی سخت بود تشخیص بدم با توجه به مشکلم و رفتارم کدوم طرحواره رو دارم! الگو شکنی بسیار برام سخت هست اما تمرینش میکنم. و اینکه از وقتی متوجه ذهنیت های متفاوت درونم شدم خیلی احساس نزدیکی بیشتری با خودم میکنم و خیلی بهتر میتونم با کودک درونم ارتباط داشته باشم، به دوستان پیشنهاد میکنم انیمشن درون و بیرون رو ببینند.
دوره از نظر محتوا واقعا عالی بود و کمک کرد که بهتر بتونم خودمو بشناسم و بدونم از کجا باید شروع کنم برای بهتر کردن حال خودم و رشد شخصیتی و اینکه در طول زندگی احتمالش بیشتره که با چه مشکلاتی روبرو بشم.
آقای دکتر بسیار روان و عالی صحبت میکردند و حضور خود هاوین در جلسات باعث دلگرمی میشد و باعث میشد احساس کنم با یک دوست قدیمی در حال رشد خودمون هستیم. کیفیت صوت و تصویر هم عالی بود البته که نمیدونم مشکل از خودم بوده یا علت فنی داره که گاهی وویس قطع میشد و هر کاری میکردم دوباره وصل نمیشد و کمی مشکل ایجاد میکرد در تمرکزم. در کل خیلی راضی بودم و امیدوارم دخترهای دیگه هم همینقدر از این آموزش لذت برده باشند.
سلام خرید این دوره یکی از بهترین کارهایی بود که درحق خودم انجام دادم چون باعث شد خودمون خیلی بهتربشناسیم و متوجه دلیل یه سری از رفتارامون یا حتی رفتارهای اطرافیان بشیم و یادبگیریم تو شرایط مختلف چطور حال خودمون خوب کنیم و سرزنشگر نباشیم نسبت به خودمون ، به نظرم حتی میشه از این دوره برداشت هایی کرد در جهت تربیت صحیح تر فرزاندانمون با توجه به آگاهی هایی که بدست اوردیم ، ممنون ازگروه هاوین
سلام به هاوینی های عزیز و دختران قوی. خب این دوره اینقدر جامع و کامل بود که هر دختری با زیر و بم و چالش های شخصیتی خودش به خوبی آشنا میشه و بهتر از اون راهکارهایی ارائه شده که چطور خودمون رو قوی تر کنیم و بهتر از پس طرحواره ها بر بیایم. تغییر ما و وجودمون قطعا تاثیر بزرگی بر روابط ما و حتی آدمای دور و برمون میزاره. من به خوبی فهمیدم که کجا ها تو دام طرحواره های شخصیتم افتادم و علتش چی بوده و حالا سعی میکنم رفعشون کنم و این تلاش رو حتی دور و بری هامم متوجه شدن. افتخار میکنم که یکی از شاگردهای مدرسه هاوین هستم 😍