مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی
با دقت مطالعه کنید
شاید شما اسم طرحواره رو شنیده باشید ولی این مفهوم به چه معنیه؟ و در روانشناسی چه کاربردی داره ؟ بیاین دقیق تر به موضوع نگاه کنیم اینکه طرحواره ها از کجا میان و چطور شکل میگیرن برمیگرده به دوران کودکی ما و سبک والدگری که والدین ما داشتن.
تجربه ی بر طرف کردن نیاز های ما در دوران کودکی معمولا با یک هیجان شدید مثل شادی زیاد یا عصبانیت زیاد همراه میشه.
و در حافظه ی ما جایگاه پررنگی رو به خودش اختصاص میده
حالا این نیاز ها یا به صورت درست و به اندازه برطرف میشن یا اینکه ناکام میمونن و یا برعکس بیشتر از حد نیاز بهشون توجه داده میشه
باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد
به کمک یک روان درمانگر حرفه ای در مستر کلس حفره های شخصیتی درباره ی روان پیچیده ی انسان صحبت میکنیم
قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مستر کلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست.
🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۲۰ جلسه آموزشی با دکتر متخصص
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همون مبلغ وجود داره
این مستر کلس قراره چی بگه؟!
قراره توی ۲۰ جلسه با دکتر روانشناس در مورد طرحواره یا حفره های شخصیتی که از کودکی در ما شکل گرفتن صحبت کنیم
و معنی رفتار های تکرار شوندمونو بهتر درک کنیم .
۲۰جلسه با دکتر روانشناس:
روند آموزشی این مستر کلس ویژه به شکل مشاور با یک درمانگر و دکتر روانشناس شبیه سازی شده است و برای کاهش مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکلات میپردازیم
💌پیام هاوین:
دختر قوی و دغدغه مند سلام💛
برای سلامت روانت
برای بهبود روابطت
برای کنترل رفتارت
برای آرامش خودت و باز شدن گره های ذهنت
به من اعتماد کن و مسیری که رفتم رو تجربه کن تا به کمک یک روان درمانگر حرفه ای آقای دکتر آبیار حسینی عزیز در مستر کلس طرحواره یا حفره های شخصیتی در مورد پیچیدگی روان انسان صحبت کنیم
- طرحواره چیست؟
- طرحواره چطور شکل میگیره؟
- سه فاکتور عامل طرحواره
- سبک های سازگارانه در طرحواره مزاج کودک
- پنج نیازاولیه در کودک
- درمان طرحواره
- نیازاول کودک
- خلق وخوی والدین
- طرحواره ی رهاشدگی و بی ثباتی
- ویژگی طرحواره رهاشدگی
- سبک های اساسی مقابله ای
- جبران افراطی در رهاشدگی
- اجتناب در رهاشدگی
- تسلیم در رهاشدگی
- نظریه یانگ
- طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری
- ریشه ی طرحواره بی اعتمادی
- ویژگی های طرحواره بی اعتمادی
- جبران افراطی در بی اعتمادی
- اجتناب در بی اعتمادی
- تسلیم در بی اعتمادی
- طرحواره ی محرومیت هیجانی
- سبک والدگری در محرومیت هیجانی
- سه حوزه محرومیت
- ویژگی های محرومیت هیجانی
- جبران افراطی در محرومیت هیجانی
- تسلیم در محرومیت هیجانی
- طرحواره نقص و شرم
- سبک والدگری در نقص و شرم
- ذهنیت و ویژگی نقص و شرم
- جبران افراطی در نقص و شرم
- اجتناب در نقص و شرم
- تسلیم در نقص و شرم
- طرحواره ی انزوای اجتماعی
- ریشه ی انزوای اجتماعی
- ویژگی انزوای اجتماعی
- جبران افراطی در انزوای اجتماعی
- اجتناب در انزوای اجتماعی
- تسلیم در انزوای اجتماعی
- تفاوت انزوای اجتماعی و اضطراب اجتماعی
- نیازدوم کودک
- طرحواره ی دلبستگی بی کفایتی
- ویژگی دلبستگی بی کفایتی
- جبران افراطی در دلبستگی بی کفایتی
- اجتناب در دلبستگی بی کفایتی
- تسلیم در دلبستگی بی کفایتی
- طرحواره ی آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
- ویژگی آسیب پذیری
- جبران افراطی در آسیب پذیری
- اجتناب در آسیب پذیری
- تسلیم در آسیب پذیری
- حمله ی پنیک
- طرحواره ی خود تحول نیافته
- ویژگی طرحواره ی خود تحول نیافته
- جبران افراطی در خود تحول نیافته
- اجتناب در خود تحول نیافته
- تسلیم در خود تحول نیافته
- طرحواره ی شکست
- ریشه ی طرحواره ی شکست
- ویژگی های طرحواره شکست
- جبران افراطی در شکست
- اجتناب در شکست
- تسلیم در شکست
- طرحواره ی استحقاق
- ریشه ی طرحواره ی استحقاق
- ساختار های والدگری
- جبران افراطی در استحقاق
- اجتناب در استحقاق
- تسلیم در استحقاق
- طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- ویژگی طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- جبران افراطی در خویشتن داری ناکافی
- اجتناب در خویشتن داری نا کافی
- تسلیم در خویشتن داری نا کافی
- نیاز چهارم
- طرحواره ی اطاعت
- ریشه ی طرحواره ی اطاعت
- انواع اطاعت
- ویژگی طرحواره ی اطاعت
- نحوه ی درست ابراز خشم
- عوارض سرکوب هیجانات
- جبران افراطی در اطاعت
- اجتناب در اطاعت
- تسلیم در اطاعت
- طرحواره ی ایثار
- ویژگی های طرحواره ی ایثار
- جبران افراطی در ایثار
- اجتناب در ایثار
- تسلیم در ایثار
- طرحواره ی پذیرش جویی جلب توجه
- ویژگی طرحواره ی پذیرش جویی
- جبران افراطی در پذیرش جویی
- اجتناب در پذیرش جویی
- تسلیم در پذیرش جویی
- شخصیت نمایشی
- نیاز پنجم
- طرحواره ی منفی گرایی بدبینی
- ویژگی های طرحواره ی منفی گرایی
- جبران افراطی در منفی گرایی
- اجتناب در منفی گرایی
- تسلیم در منفی گرایی
- طرحواره ی بازداری هیجانی
- ویژگی های طرحواره ی بازداری هیجانی
- اساس کودک امن
- جبران افراطی در بازداری هیجانی
- اجتناب در بازداری هیجانی
- تسلیم در بازداری هیجانی
- درونگرایی در بازداری هیجانی
- طرحواره ی معیار های سرسختانه و عیب جویی افراطی
- ویژگی طرحواره معیار های سرسختانه
- ریشه ی طرحواره معیار های سرسختانه
- جبران افراطی در معیار های سرسختانه
- اجتناب در معیارهای سرسختانه
- تسلیم در معیار های سرسختانه
- ابعاد زندگی
- طرحواره ی تنبیه
- ویژگی طرحواره ی تنبیه
- ریشه ی طرحواره تنبیه
- جبران افراطی در تنبیه
- اجتناب در تنبیه
- تسلیم در تنبیه
- طرحواره های پر رنگ
- کنترل طرحواره ها
- ۱۰ ذهنیت کلی
- ۴ ذهنیت کودکانه
- ۳ ذهنیت مقابله ای
- ۳ ذهنیت والد نا کار آمد
- ساختار کلی انسان
- نظاره گری
- تکنیک های مدیریت ذهن
دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
بلافاصله بعد از ثبت نام.
تاکید و یادآوری:
بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.
خیر. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
خوشبختانه برای بعضی از دوره‌ها، امکان ثبت‌نام اقساطی فراهم شده. این دوره‌ها فقط در دو قسط ارائه میشن.
با پرداخت قسط اول، تمام محتوای دوره به صورت دائمی براتون فعال میشه. پرداخت قسط دوم حداکثر تا ۳۰ روز بعد از قسط اول مهلت داره.
توجه داشته باشید که اگر پرداخت قسط دوم بعد از ۳۰ روز انجام بشه، قیمت دوره ممکنه افزایش پیدا کنه و تخفیف یا شرایط قبلی قابل اعمال نباشه.
اگه سوالی داشتی، حتماً به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده (آیکون پایین سمت چپ صفحه). یه تیم هواتو داره 💛
بله دسترسی شما به فایل‌ها همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.
بله صد در صد. ما می‌دونیم یکی از چالش‌هایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشت‌گوش انداختن دوره‌هاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روش‌های سورپرایزی در مسیر دوره‌ها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روش‌های مختلف براتون یادآوری میکنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛
بله حتی فراتر از پشتیبانی!
پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه. فقط مد نظرت باشه همه دوره ها شامل پشتیبانی نمیشه، بعضی دوره های روانشانسی، مثل: مسترکلس افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس، مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی، مسترکلس کاهش اضطراب و مسترکلس عشق، رابطه و ازدواج و دوره ضربدر ۱۰ و مسیر ویژه ۵۲ شامل پشتیبانی نمیشه
دسترسی شما به تیم رفیق راه از زمان ثبت نام تا 8 هفته هست💛
بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درس‌ها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شماره‌ای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت می‌بینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دوره‌های من» دوره‌های خریداری شده‌ات نمایش داده میشه و می‌تونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درس‌ها و آموزش‌های دوره‌ات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بهت پیشنهاد میکنم در صورتی وارد دوره‌های مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزش‌ها و انجام کامل تمرین‌ها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزش‌های مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.
یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزش‌ها» و «انجام کامل تمرین‌ها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.
این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.
نظرات دانش آموختگان دوره
سلام به تیم هاوین
ممنونم از تمام زحماتی که برای تهیه ی این دوره انجام دادید
از نظر من بسیار دوره عالی و جامعی بود
پیشنهاد میکنم به کسانی که حس میکنن توی خیلی احساسات ناشناختشون گم شدن این دوره ببینن
هم باعث میشه خیلی از خشم ها و ناراحتی های درونیشون کمتر بشه پس آرامش روانی بیشتری داشته باشند
کاش میشد این مسائل زودتر متوجهش بشیم تا انقدر از خودمون و والدینمون خشمگین نباشیم
ممنون بخاطر تلاشتون برای آگاهی دادن
موفق باشید❤️
درود به تیم حرفه ای مدرسه هاوین و آقای دکتر ، واقعا دوره ی کامل و مفیدی بود ، چقدر آگاه تر شدم و حس می کنم با وجود اینکه خیلی هم درون خودم طرحواره حس نمی کنم اما خیلی از موقعیت هارو میتونم بهتر مدیریت کنم و بهتر تصمیم بگیرم و روان آرومتری داشته باشم … واقعا خوشحالم که توی این دوره شرکت کردم و این اطلاعات رو کسب کردم ❤️🌹
سلام به تیم حرفه‌ای و پرتلاش مدرسه هاوین!
هر فردی به گذروندن همچین دوره‌ای نیاز داره چون زمانی که انسان در مسیر زندگی به برخی از خواسته‌هاش نمیرسه یا گاهی بازخوردهای منفی میگیره، شروع میکنه به تحلیل خودش و میخواد ریشه‌یابی کنه و تو این جریان نیاز به متخصصی داره که همراهیش کنه و کمک کنه به راه‌حل برسه.
در ضمن یکی از ویژگی‌های مثبت دوره‌های مدرسه هاوین از جمله همین دوره این هستش که محتوای روانشناسی زرد نداره.
سپاس فراوان، مانا باشید🌺🌺🌺
سلام و خسته نباشید به هاوین و دکتر حسینی و تیم هاوین
دوره بسیار خوب و مفیدی بود وباعث شد که بیشتر خودم رو بشناسم و برای بهتر شدنم تلاش کنم
جلسه آخر وراهکارها عالی بودند خیلی خوب بود که خودشون مثال زدند .
سلام به تیم هاوین ❤️من ۳۱ سالمه و تقریبا ۶ سالی هست به دنبال بهتر شدن و کشف خودمم. یکی از بهترین مطالب و دوره هایی بووود که گذروندم و مسیر رو برام خیلی روشن کرد و از سردرگمی بیرون اومدم و اگر‌چه قصد دارم مجددا از اول شروع کنم و مطالب و بهتر بفهمم ممنون از تیم خوبتون
سلام نیلوفر جانم 🌻
دختر قوی خوشحالم که برای سلامت روانت اهمیت قائلی💎💛
سلام،خداقوت میگم به تیم هاوین و اقای دکتر،من کل آموزش هارو دیدم…و همه رو نت برداری کردم،اموزش ها خیلی کاربردی بود و من دلیل خیلی از کارهام رو متوجه شدم چیه!اینکه سه تا سبک مقابله ای رو که اموزش دادین و تک به تک طرحواره رو بررسی کردین عالی بود🥰منی که هیچی از طرحواره ها نمیدونستم و بلدشون نبودم،الان میشناسمشون و توی جلسه اخر که راهکار دادین برای کنترل طرحواره ها خیلی عالی تر شد همه چی😍
دمتون گرم واقعا…من این دوره رو به دوستانم معرفی کردم چون به نظرم خیلی کاربردی بود.
بسیار دوره ی عالی بود،حتما بنظرم باید قبلش دوره عزت نفس رو گذروند چون خیلی به فهم و درک طرح واره ها کمک میکنه و کاملا مکمل هم هستند،فقط در روابط عاطفی یک مقدار بنظرم کار دشوارتر و سخت تر هست و نیاز به آموزش بیشتری هست.خیلی از طرح واره ها در روابط عاطفی فعال تر هستند مثل رهاشدگی و یا بی اعتمادی .خیلی ممنون از مدرسه هاوین.
سلام به گروه خوب هاوین
من دوره رو کامل گوش کردم و فکر میکنم حتما یک زمانی برای خودم بذارم که برگردم و دوباره بهش گوش بدم و از منابع دیگه هم اطلاعات بیشتری به دست بیارم، برای من نشدنی بود که اطرافیان و خودمو تو ذهنم قضاوت نکنم و دنبال طرحواره هاشون نگردم وقتی رفتاراشون رو مرور میکردم، نکته ی جالب دیگه برام این بود که موقع گوش دادن به دوره فکر میکردم چندین طرحواره توم خیلی پر رنگه ولی وقتی تست های اخر دوره رو زدم باتعجب دیدم هیچ کدوم پر رنگ نیست برای همین فکر میکنم ذهن و روان ادمیزاد خیلی پیچیده تر از چیزیه که نشون میده :)).
یک پیشنهادی که دارم اینه که برای خسته نشدن مخاطب و جذاب تر شدن میشه توی تصویر و پادکست ها از افکت، آهنگ و .. استفاده کرد و تدوین ریزی روشون انجام داد.
در آخر هم تشکر میکنم و ممنونم :).
سلام فرناز جانم 🌻
خوشحالم که این دوره تونسته تاثیر مثبتی تو روند رشدت بذاره 💎
ممنونم از پیشنهادت عزیزم حتما به تیم تولید محتوا ارجاع داده میشه 💛
سلام وقتتون بخیر
من همیشه در حال کند و کاش کردن شخصیت خودم بودم و کلی سوال و حال بد برای من داشت.
همیشه با خودم در جنگ بودم تا من بهتری به جامعه ارائه کنم اما با شرکت کردن در این دوره تونستم حفره های مخفی شخصیتم را تا حدودی تشخیص بدم.
و از نظر فکری و روانی به پذیرش و صلح با خودم رسیدم.
ممنونم از جناب دکتر و هاوین عزیز
سلام هاوين جان
اين دوره واقعا كمكم كرد تا خودم رو بهتر و بيشتر بشناسم . گرچه وسطاش يكم گيج ميشدم اما با دوبار گوش دادن موضوع برام روشن ميشد. و موضوع حالب تر اين بود كه علاوه بر شناخت خودم تونستم اطرافيانم رو هم به طور نسبي بشناسم و اگر رفتاري از حانبشون اذيتم كرد خودم رو كنترل كنم.
ممنون