مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی
با دقت مطالعه کنید
شاید شما اسم طرحواره رو شنیده باشید ولی این مفهوم به چه معنیه؟ و در روانشناسی چه کاربردی داره ؟ بیاین دقیق تر به موضوع نگاه کنیم اینکه طرحواره ها از کجا میان و چطور شکل میگیرن برمیگرده به دوران کودکی ما و سبک والدگری که والدین ما داشتن.
تجربه ی بر طرف کردن نیاز های ما در دوران کودکی معمولا با یک هیجان شدید مثل شادی زیاد یا عصبانیت زیاد همراه میشه.
و در حافظه ی ما جایگاه پررنگی رو به خودش اختصاص میده
حالا این نیاز ها یا به صورت درست و به اندازه برطرف میشن یا اینکه ناکام میمونن و یا برعکس بیشتر از حد نیاز بهشون توجه داده میشه
باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد
به کمک یک روان درمانگر حرفه ای در مستر کلس حفره های شخصیتی درباره ی روان پیچیده ی انسان صحبت میکنیم
قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مستر کلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست.
🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۲۰ جلسه آموزشی با دکتر متخصص
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همون مبلغ وجود داره
این مستر کلس قراره چی بگه؟!
قراره توی ۲۰ جلسه با دکتر روانشناس در مورد طرحواره یا حفره های شخصیتی که از کودکی در ما شکل گرفتن صحبت کنیم
و معنی رفتار های تکرار شوندمونو بهتر درک کنیم .
۲۰جلسه با دکتر روانشناس:
روند آموزشی این مستر کلس ویژه به شکل مشاور با یک درمانگر و دکتر روانشناس شبیه سازی شده است و برای کاهش مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکلات میپردازیم
💌پیام هاوین:
دختر قوی و دغدغه مند سلام💛
برای سلامت روانت
برای بهبود روابطت
برای کنترل رفتارت
برای آرامش خودت و باز شدن گره های ذهنت
به من اعتماد کن و مسیری که رفتم رو تجربه کن تا به کمک یک روان درمانگر حرفه ای آقای دکتر آبیار حسینی عزیز در مستر کلس طرحواره یا حفره های شخصیتی در مورد پیچیدگی روان انسان صحبت کنیم
- طرحواره چیست؟
- طرحواره چطور شکل میگیره؟
- سه فاکتور عامل طرحواره
- سبک های سازگارانه در طرحواره مزاج کودک
- پنج نیازاولیه در کودک
- درمان طرحواره
- نیازاول کودک
- خلق وخوی والدین
- طرحواره ی رهاشدگی و بی ثباتی
- ویژگی طرحواره رهاشدگی
- سبک های اساسی مقابله ای
- جبران افراطی در رهاشدگی
- اجتناب در رهاشدگی
- تسلیم در رهاشدگی
- نظریه یانگ
- طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری
- ریشه ی طرحواره بی اعتمادی
- ویژگی های طرحواره بی اعتمادی
- جبران افراطی در بی اعتمادی
- اجتناب در بی اعتمادی
- تسلیم در بی اعتمادی
- طرحواره ی محرومیت هیجانی
- سبک والدگری در محرومیت هیجانی
- سه حوزه محرومیت
- ویژگی های محرومیت هیجانی
- جبران افراطی در محرومیت هیجانی
- تسلیم در محرومیت هیجانی
- طرحواره نقص و شرم
- سبک والدگری در نقص و شرم
- ذهنیت و ویژگی نقص و شرم
- جبران افراطی در نقص و شرم
- اجتناب در نقص و شرم
- تسلیم در نقص و شرم
- طرحواره ی انزوای اجتماعی
- ریشه ی انزوای اجتماعی
- ویژگی انزوای اجتماعی
- جبران افراطی در انزوای اجتماعی
- اجتناب در انزوای اجتماعی
- تسلیم در انزوای اجتماعی
- تفاوت انزوای اجتماعی و اضطراب اجتماعی
- نیازدوم کودک
- طرحواره ی دلبستگی بی کفایتی
- ویژگی دلبستگی بی کفایتی
- جبران افراطی در دلبستگی بی کفایتی
- اجتناب در دلبستگی بی کفایتی
- تسلیم در دلبستگی بی کفایتی
- طرحواره ی آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
- ویژگی آسیب پذیری
- جبران افراطی در آسیب پذیری
- اجتناب در آسیب پذیری
- تسلیم در آسیب پذیری
- حمله ی پنیک
- طرحواره ی خود تحول نیافته
- ویژگی طرحواره ی خود تحول نیافته
- جبران افراطی در خود تحول نیافته
- اجتناب در خود تحول نیافته
- تسلیم در خود تحول نیافته
- طرحواره ی شکست
- ریشه ی طرحواره ی شکست
- ویژگی های طرحواره شکست
- جبران افراطی در شکست
- اجتناب در شکست
- تسلیم در شکست
- طرحواره ی استحقاق
- ریشه ی طرحواره ی استحقاق
- ساختار های والدگری
- جبران افراطی در استحقاق
- اجتناب در استحقاق
- تسلیم در استحقاق
- طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- ویژگی طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- جبران افراطی در خویشتن داری ناکافی
- اجتناب در خویشتن داری نا کافی
- تسلیم در خویشتن داری نا کافی
- نیاز چهارم
- طرحواره ی اطاعت
- ریشه ی طرحواره ی اطاعت
- انواع اطاعت
- ویژگی طرحواره ی اطاعت
- نحوه ی درست ابراز خشم
- عوارض سرکوب هیجانات
- جبران افراطی در اطاعت
- اجتناب در اطاعت
- تسلیم در اطاعت
- طرحواره ی ایثار
- ویژگی های طرحواره ی ایثار
- جبران افراطی در ایثار
- اجتناب در ایثار
- تسلیم در ایثار
- طرحواره ی پذیرش جویی جلب توجه
- ویژگی طرحواره ی پذیرش جویی
- جبران افراطی در پذیرش جویی
- اجتناب در پذیرش جویی
- تسلیم در پذیرش جویی
- شخصیت نمایشی
- نیاز پنجم
- طرحواره ی منفی گرایی بدبینی
- ویژگی های طرحواره ی منفی گرایی
- جبران افراطی در منفی گرایی
- اجتناب در منفی گرایی
- تسلیم در منفی گرایی
- طرحواره ی بازداری هیجانی
- ویژگی های طرحواره ی بازداری هیجانی
- اساس کودک امن
- جبران افراطی در بازداری هیجانی
- اجتناب در بازداری هیجانی
- تسلیم در بازداری هیجانی
- درونگرایی در بازداری هیجانی
- طرحواره ی معیار های سرسختانه و عیب جویی افراطی
- ویژگی طرحواره معیار های سرسختانه
- ریشه ی طرحواره معیار های سرسختانه
- جبران افراطی در معیار های سرسختانه
- اجتناب در معیارهای سرسختانه
- تسلیم در معیار های سرسختانه
- ابعاد زندگی
- طرحواره ی تنبیه
- ویژگی طرحواره ی تنبیه
- ریشه ی طرحواره تنبیه
- جبران افراطی در تنبیه
- اجتناب در تنبیه
- تسلیم در تنبیه
- طرحواره های پر رنگ
- کنترل طرحواره ها
- ۱۰ ذهنیت کلی
- ۴ ذهنیت کودکانه
- ۳ ذهنیت مقابله ای
- ۳ ذهنیت والد نا کار آمد
- ساختار کلی انسان
- نظاره گری
- تکنیک های مدیریت ذهن
دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
بلافاصله بعد از ثبت نام.
تاکید و یادآوری:
بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.
خیر. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
خوشبختانه برای بعضی از دوره‌ها، امکان ثبت‌نام اقساطی فراهم شده. این دوره‌ها فقط در دو قسط ارائه میشن.
با پرداخت قسط اول، تمام محتوای دوره به صورت دائمی براتون فعال میشه. پرداخت قسط دوم حداکثر تا ۳۰ روز بعد از قسط اول مهلت داره.
توجه داشته باشید که اگر پرداخت قسط دوم بعد از ۳۰ روز انجام بشه، قیمت دوره ممکنه افزایش پیدا کنه و تخفیف یا شرایط قبلی قابل اعمال نباشه.
اگه سوالی داشتی، حتماً به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده (آیکون پایین سمت چپ صفحه). یه تیم هواتو داره 💛
بله دسترسی شما به فایل‌ها همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.
بله صد در صد. ما می‌دونیم یکی از چالش‌هایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشت‌گوش انداختن دوره‌هاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روش‌های سورپرایزی در مسیر دوره‌ها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روش‌های مختلف براتون یادآوری میکنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛
بله حتی فراتر از پشتیبانی!
پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه. فقط مد نظرت باشه همه دوره ها شامل پشتیبانی نمیشه، بعضی دوره های روانشانسی، مثل: مسترکلس افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس، مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی، مسترکلس کاهش اضطراب و مسترکلس عشق، رابطه و ازدواج و دوره ضربدر ۱۰ و مسیر ویژه ۵۲ شامل پشتیبانی نمیشه
دسترسی شما به تیم رفیق راه از زمان ثبت نام تا 8 هفته هست💛
بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درس‌ها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شماره‌ای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت می‌بینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دوره‌های من» دوره‌های خریداری شده‌ات نمایش داده میشه و می‌تونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درس‌ها و آموزش‌های دوره‌ات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بهت پیشنهاد میکنم در صورتی وارد دوره‌های مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزش‌ها و انجام کامل تمرین‌ها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزش‌های مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.
یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزش‌ها» و «انجام کامل تمرین‌ها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.
این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.
نظرات دانش آموختگان دوره
سلام به هاوین عزیز و بچه‌های پرتلاش مدرسه هاوین 🙂
همین الان آخرین قسمت مسترکلاس طرحواره رو کامل دیدم و واقعا از خرید این دوره خوشحال و راضی هستم و تشکر میکنم از شما و تیمتون که انقدر دغدغه‌مند هستید و به ما کمک می‌کنید تا خیلی از مسائل رو آگاهانه پیش ببریم؛ من همراه با گذروندن این مسترکلاس جلسات مشاوره هم میرفتم و حس میکنم که باعث شد خیلی از مسائل رو بهتر درک کنم و به فضای ذهنی مشاورم نزدیک تر بشم تا روند درمانم بهتر پیش بره و واقعا حس خوبی دارم چون همیشه دوست داشتم که خیلی از مشکلاتم ریشه‌ای درمان بشه تا الگوی تکراری و مخربی که وجود داره شکسته بشه. خیلی دوست دارم دوره‌های دیگه رو هم بگذرونم تا دیدم نسبت به خیلی از مسائل بازتر بشه و آگاهانه پیش برم. بازم ممنون از شما :))
سلام فاطره جانم 🌻
چقدر عالی که این دوره تونسته کمکت کنه عزیز دلم خیلی خوشحالیم که دختر آگاهی مثل تو همراه تیم هاوین هست 💛
سلام ممنون از تیم هاوین بابت در اختیار گذاشتن این مطالب مفید برای تمام کسایی که دغدغه مند هستند. من در تمام مدتی که به مطالب گوش میدادم به تمام روابط و موقعیت هایی که برای خودم یا اطرافیان پیش اومده فکر میکردم و باعث شد با درک بیشتری بتونم این موقعیتها رو ارزیابی کنم. فکر میکنم چقدر فرهنگها و عادات اشتباهی در روش تربیتی خیلی از ماها وجود داره که گاها در بسیاری از موارد تشویق هم میشن. چقدر خوبه که اینها در طی زندگی روزمره ما یک مقدار بیشتر بررسی و اصلاح بشن هر چند که این روند مستلزم زمان و صبر و خودشناسی هست اما تاثیر بسزایی در بهبود کیفیت روابط و حال خوش ما داره وما باید جلوی اون ها رو بگیریم که به نسل های بعدیمون ندیم،خیلی ممنون
سلام هاوین عزیز
دوره مستر کلس طرحواره ها خیلی خوب بود من همیشه به مسائل روانشناسی و شناخت بیشتر از خودم و اطرافیانم خیلی علاقه دارم با این دوره و یاد گرفتن طرحواره ها الان بهتر میتونم شناخت روی رفتار خودم و اطرافیانم داشته باشم و چون طرحواره اشون رو میشناسم کمتر ناراحتی پیش میاد.
از اینکه در این مسیر همراه شما و دکتر بودم خیلی خوشنودم و از اقای دکتر بخاطر بیان شیوا و مثال های ساده و راحتی که زدن تا ما بتوانیم بهتر و راحت تر مطالب رو یاد بگیریم تشکر میکنم.
واقعا عالی بود این دوره با این که خود من تراپیست دارم ولی خیلی بهم کمک کرد مخصوصا این راهکار های مقابله ای که میگفتن🙏♥️
ممنونم از تیم قویتون♥️
سلام من این دوره رو شرکت کردم. در طی این دوره درمورد ۱۸ تا طرحواره ک ممکنه ناکارآمد باشه توضیح دادید و سبک های مقابله ای هر طرحواره رو گفتید و جلسه آخر هم در مورد ذهنیت ها و مدیریت طرحواره ها توضیح داید ک خیلی برای من مفید بود و بیشتر درمورد ذهنیت ها آگاه شدم و فهمیدم ک در من یک کودک و یک والد و یک بزرگسال حمایت گر زندگی میکنه و واقعا خودمو شناختم به همه توصیه میکنم امتحان کنن.
دوره مستر کلاس طرحواره ها با بیان شیوای دکتر ابیار حسینی خیلی جامع و کامل حفره ها نقص های شخصیتی که از کودکی به دلایل مختلف درون ما شکل گرفته رو بازگو میکنه. واقعا دوره ی بینظیری بود. خیلی ممنونم از هاوین عزیز و اقای دکتر برای این دوره جامع و کامل. چیزی که توی این دوره یاد گرفتم این بود که وقتی ما با این حفره ها و طرحواره ها اشنا باشیم در مرحله اول به یک خود دوستی میرسیم که من این مشکلات رو دارم پس اگه فلان جا اونطور رفتار کردم و یا درگذشته این اتفاق ها افتاد بخاطر این خلا ها و مشکلات من بود و ابتدا این شناخت باعث میشه به یک پذیرشی نسبت به خودمون برسیم. توی مرحله ی بعد وقتی به پذیرش رسیدیم که این حفره ها و مشکلات هست من نباید صورت مسئله رو پاک کنم باید اول بپذیرم که این حفره ها درون همه ما هست بعد سعی کنم با شناخت اونها ویژگی های مثبت دیگه ای رو جایگزین کنم و یا کم کم سعی کنم مسیر جایگزینی رو انتخاب کنم که بهتره و یا در شرایط بحران بدونم که این حفره ها داره منو درگیر میکنه و به شرایط اگاه باشم. ممنونم از مدرسه هاوین برای این دوره
سلام هاوین مهربونم. این دومین دوره ای که ازت شرکت میکنم. اخر دوره خیلی خیلی برام جالب بود که با اعتمادبنفس طرحواره هاتو و بخشهای خصوصی شخصیتت رو که من از گفتنش میترسم تو گفتی! هاوین تو دقیقا اون چیزی هستی که میگی ، تمام حرفات، آموزشهات، انقدر خوشم اومد اینا رو ازت دیدم.. یاد گرفتم که مثل تو شجاع باشم و پذیرشم از شخصیتم و ویژگی هام زیاد باشه چون من هم بخاطر مدل تربیتیم که محیطم آگاه نبود، یکسری نیازهام برطرف نشد و دچار طرحواره هایی شدم که این اموزش بهم کمک کرد اونها رو بشناسم و موقعیتها رو شناسایی کنم و یادبگیرم چجوری کمرنگشون کنم تا کمترین اثر رو روی روابطم و کارهام داشته باشن. یک دنیا ممنون بغل از راه دور 🫂❤️ صمیمانه ممنون تلاسهاتم
سلام .ممنون ازتیم هاوین امیدوارم این اگاهی که پیداکردیم درجهت راهکارش برای حل آسیب ها تلاش کنیم تا زندگی آینده رو بدون اضطراب وتنش طی کنیم
خیلی مهمه واقعا بعداز مدت ها اطلاعاتی از خودم پیدا کردم که تاقبل دلیلشونو نمیدونستم اما واقعا خوشحالم که قدمی برای خوداگاهی برداشتم باهمراهی خوب شما🙏👌
سلام .ممنون ازوقتی که گروه هاوین گذاشته برای افزایش اگاهیمون درجهت شناخت طرحواره های ذهنی.
من آسیب های زیادی رو درنتیجه تربیت غلط وبرخوردهای اشتباه در دوران کودکی وباعث شد اعتماد به نفس کمی داشته باشم .منتظر جلب توجه باشم. درمعاشرتام به مشکل بربخورم .نتونم بدون استرس واضطراب ازآینده ودیگران زندگی کنم.والان باهرموفقیتی باز حس ناکافی بودن داشته باشم .وبرای رفع اون آسیب ها برخورد های افراطی عکس انجان بدم باز ضربشو بخورم .اما الان بااگاهی بیشتر میخوام که برطرفشون کنم تا دراینده زندگی داشته باشم فارغ از منفی گرایی واسترس کاذب.باتشکر ازتیم هاوین
سلام به هاوین عزیز و تیم فوق العاده حرفه ایتون ، اول از همه من تشکر میکنم از هاوین و تیم تلاشگرش که به رشد فردی و روحی ما اهمیت میدن و مارو در مسیر شناخت اهداف و شخصیتمون کمک می کنن. من تا به حال سه تا از دوره های هاوینو خریداری کردم و به قدری برام رضایت بخش بوده که به خوم قول دادم هر وقت که نیاز داشتم یکی از دوره های هاوینو به خودم هدیه بدم. دوره ی شناخت حفره های شخصیتی برای من خیلی کاربردی بود و باعث شد که من دلیل اصلی خیلی از رفتارای خودم و اطرافیانم رو بشناسم ؛ حفره ها و خلاهای شخصیتمو درک کنم و یاد بگیرم که چطوری کنترلشون کنم. علاوه بر تمامی جلسات این دوره که هر کدوم ارزش بالا و محتوای مفیدی داشت از نظر من جلسه ی آخر دوره که در مورد راهکارها صحبت شد؛ از ارزش خیلی بالاتری برخوردار بود و من قدم به قدم باهاش پیش رفتم و از تک تک دقایقش لذت بردم. بازم ممنون از شما که برای شناخت شخصیت ما قدم بر می دارید و بهش اهمیت میدین امیدوارم که که همیشه در این مسیر پیشگام باشید.