مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی
با دقت مطالعه کنید
شاید شما اسم طرحواره رو شنیده باشید ولی این مفهوم به چه معنیه؟ و در روانشناسی چه کاربردی داره ؟ بیاین دقیق تر به موضوع نگاه کنیم اینکه طرحواره ها از کجا میان و چطور شکل میگیرن برمیگرده به دوران کودکی ما و سبک والدگری که والدین ما داشتن.
تجربه ی بر طرف کردن نیاز های ما در دوران کودکی معمولا با یک هیجان شدید مثل شادی زیاد یا عصبانیت زیاد همراه میشه.
و در حافظه ی ما جایگاه پررنگی رو به خودش اختصاص میده
حالا این نیاز ها یا به صورت درست و به اندازه برطرف میشن یا اینکه ناکام میمونن و یا برعکس بیشتر از حد نیاز بهشون توجه داده میشه
باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد
به کمک یک روان درمانگر حرفه ای در مستر کلس حفره های شخصیتی درباره ی روان پیچیده ی انسان صحبت میکنیم
قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مستر کلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست.
🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۲۰ جلسه آموزشی با دکتر متخصص
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همون مبلغ وجود داره
این مستر کلس قراره چی بگه؟!
قراره توی ۲۰ جلسه با دکتر روانشناس در مورد طرحواره یا حفره های شخصیتی که از کودکی در ما شکل گرفتن صحبت کنیم
و معنی رفتار های تکرار شوندمونو بهتر درک کنیم .
۲۰جلسه با دکتر روانشناس:
روند آموزشی این مستر کلس ویژه به شکل مشاور با یک درمانگر و دکتر روانشناس شبیه سازی شده است و برای کاهش مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکلات میپردازیم
💌پیام هاوین:
دختر قوی و دغدغه مند سلام💛
برای سلامت روانت
برای بهبود روابطت
برای کنترل رفتارت
برای آرامش خودت و باز شدن گره های ذهنت
به من اعتماد کن و مسیری که رفتم رو تجربه کن تا به کمک یک روان درمانگر حرفه ای آقای دکتر آبیار حسینی عزیز در مستر کلس طرحواره یا حفره های شخصیتی در مورد پیچیدگی روان انسان صحبت کنیم
- طرحواره چیست؟
- طرحواره چطور شکل میگیره؟
- سه فاکتور عامل طرحواره
- سبک های سازگارانه در طرحواره مزاج کودک
- پنج نیازاولیه در کودک
- درمان طرحواره
- نیازاول کودک
- خلق وخوی والدین
- طرحواره ی رهاشدگی و بی ثباتی
- ویژگی طرحواره رهاشدگی
- سبک های اساسی مقابله ای
- جبران افراطی در رهاشدگی
- اجتناب در رهاشدگی
- تسلیم در رهاشدگی
- نظریه یانگ
- طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری
- ریشه ی طرحواره بی اعتمادی
- ویژگی های طرحواره بی اعتمادی
- جبران افراطی در بی اعتمادی
- اجتناب در بی اعتمادی
- تسلیم در بی اعتمادی
- طرحواره ی محرومیت هیجانی
- سبک والدگری در محرومیت هیجانی
- سه حوزه محرومیت
- ویژگی های محرومیت هیجانی
- جبران افراطی در محرومیت هیجانی
- تسلیم در محرومیت هیجانی
- طرحواره نقص و شرم
- سبک والدگری در نقص و شرم
- ذهنیت و ویژگی نقص و شرم
- جبران افراطی در نقص و شرم
- اجتناب در نقص و شرم
- تسلیم در نقص و شرم
- طرحواره ی انزوای اجتماعی
- ریشه ی انزوای اجتماعی
- ویژگی انزوای اجتماعی
- جبران افراطی در انزوای اجتماعی
- اجتناب در انزوای اجتماعی
- تسلیم در انزوای اجتماعی
- تفاوت انزوای اجتماعی و اضطراب اجتماعی
- نیازدوم کودک
- طرحواره ی دلبستگی بی کفایتی
- ویژگی دلبستگی بی کفایتی
- جبران افراطی در دلبستگی بی کفایتی
- اجتناب در دلبستگی بی کفایتی
- تسلیم در دلبستگی بی کفایتی
- طرحواره ی آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
- ویژگی آسیب پذیری
- جبران افراطی در آسیب پذیری
- اجتناب در آسیب پذیری
- تسلیم در آسیب پذیری
- حمله ی پنیک
- طرحواره ی خود تحول نیافته
- ویژگی طرحواره ی خود تحول نیافته
- جبران افراطی در خود تحول نیافته
- اجتناب در خود تحول نیافته
- تسلیم در خود تحول نیافته
- طرحواره ی شکست
- ریشه ی طرحواره ی شکست
- ویژگی های طرحواره شکست
- جبران افراطی در شکست
- اجتناب در شکست
- تسلیم در شکست
- طرحواره ی استحقاق
- ریشه ی طرحواره ی استحقاق
- ساختار های والدگری
- جبران افراطی در استحقاق
- اجتناب در استحقاق
- تسلیم در استحقاق
- طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- ویژگی طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- جبران افراطی در خویشتن داری ناکافی
- اجتناب در خویشتن داری نا کافی
- تسلیم در خویشتن داری نا کافی
- نیاز چهارم
- طرحواره ی اطاعت
- ریشه ی طرحواره ی اطاعت
- انواع اطاعت
- ویژگی طرحواره ی اطاعت
- نحوه ی درست ابراز خشم
- عوارض سرکوب هیجانات
- جبران افراطی در اطاعت
- اجتناب در اطاعت
- تسلیم در اطاعت
- طرحواره ی ایثار
- ویژگی های طرحواره ی ایثار
- جبران افراطی در ایثار
- اجتناب در ایثار
- تسلیم در ایثار
- طرحواره ی پذیرش جویی جلب توجه
- ویژگی طرحواره ی پذیرش جویی
- جبران افراطی در پذیرش جویی
- اجتناب در پذیرش جویی
- تسلیم در پذیرش جویی
- شخصیت نمایشی
- نیاز پنجم
- طرحواره ی منفی گرایی بدبینی
- ویژگی های طرحواره ی منفی گرایی
- جبران افراطی در منفی گرایی
- اجتناب در منفی گرایی
- تسلیم در منفی گرایی
- طرحواره ی بازداری هیجانی
- ویژگی های طرحواره ی بازداری هیجانی
- اساس کودک امن
- جبران افراطی در بازداری هیجانی
- اجتناب در بازداری هیجانی
- تسلیم در بازداری هیجانی
- درونگرایی در بازداری هیجانی
- طرحواره ی معیار های سرسختانه و عیب جویی افراطی
- ویژگی طرحواره معیار های سرسختانه
- ریشه ی طرحواره معیار های سرسختانه
- جبران افراطی در معیار های سرسختانه
- اجتناب در معیارهای سرسختانه
- تسلیم در معیار های سرسختانه
- ابعاد زندگی
- طرحواره ی تنبیه
- ویژگی طرحواره ی تنبیه
- ریشه ی طرحواره تنبیه
- جبران افراطی در تنبیه
- اجتناب در تنبیه
- تسلیم در تنبیه
- طرحواره های پر رنگ
- کنترل طرحواره ها
- ۱۰ ذهنیت کلی
- ۴ ذهنیت کودکانه
- ۳ ذهنیت مقابله ای
- ۳ ذهنیت والد نا کار آمد
- ساختار کلی انسان
- نظاره گری
- تکنیک های مدیریت ذهن
دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
بلافاصله بعد از ثبت نام.
تاکید و یادآوری:
بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.
خیر. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
خوشبختانه برای بعضی از دوره‌ها، امکان ثبت‌نام اقساطی فراهم شده. این دوره‌ها فقط در دو قسط ارائه میشن.
با پرداخت قسط اول، تمام محتوای دوره به صورت دائمی براتون فعال میشه. پرداخت قسط دوم حداکثر تا ۳۰ روز بعد از قسط اول مهلت داره.
توجه داشته باشید که اگر پرداخت قسط دوم بعد از ۳۰ روز انجام بشه، قیمت دوره ممکنه افزایش پیدا کنه و تخفیف یا شرایط قبلی قابل اعمال نباشه.
اگه سوالی داشتی، حتماً به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده (آیکون پایین سمت چپ صفحه). یه تیم هواتو داره 💛
بله دسترسی شما به فایل‌ها همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.
بله صد در صد. ما می‌دونیم یکی از چالش‌هایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشت‌گوش انداختن دوره‌هاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روش‌های سورپرایزی در مسیر دوره‌ها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روش‌های مختلف براتون یادآوری میکنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛
بله حتی فراتر از پشتیبانی!
پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه. فقط مد نظرت باشه همه دوره ها شامل پشتیبانی نمیشه، بعضی دوره های روانشانسی، مثل: مسترکلس افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس، مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی، مسترکلس کاهش اضطراب و مسترکلس عشق، رابطه و ازدواج و دوره ضربدر ۱۰ و مسیر ویژه ۵۲ شامل پشتیبانی نمیشه
دسترسی شما به تیم رفیق راه از زمان ثبت نام تا 8 هفته هست💛
بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درس‌ها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شماره‌ای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت می‌بینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دوره‌های من» دوره‌های خریداری شده‌ات نمایش داده میشه و می‌تونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درس‌ها و آموزش‌های دوره‌ات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بهت پیشنهاد میکنم در صورتی وارد دوره‌های مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزش‌ها و انجام کامل تمرین‌ها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزش‌های مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.
یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزش‌ها» و «انجام کامل تمرین‌ها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.
این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.
نظرات دانش آموختگان دوره
سلام، اول از همه ممنونم از تیم قوی هاوین و آقای دکتر عزیز که همه چیزرو با دقت و جزئیات برامون توضیح دادند.
من دانشجوی روانشناسی هستم و متاسفانه اطلاعات خیلی کمی از طرحواره ها داشتم، که به کمک این دوره خوبتون هم تونستم به یه خودآگاهی نسبت به خودم و رفتارهای برسم و هم تونستم مطالبی رو یاد بگیرم که میتونه به من در یادگیری رشته تحصیلیم و علم روانشناسی برام کمک کننده باشه😌✨ اولین دوره ای که بود که شرکت میکردم ولی قطعا آخرین نخواهد بود، بی نهایت ازتون متشکرم🌻بیش از پیش موفق باشید🌱
سلام خیلی ممنونم از زحمات شما برای این دوره ارزشمند بسیار دوره آگاهی بخش و مفیدی بود ولی ای کاش بیشتر روی کنترل کردن طرحوارها صحبت میشد یا حداقل مثال ها بیشتر بود ولی در مجموع کلاس مفیدی بود و بسیار به خود من کمک کرد تو مسیر خودشناسیم امیدوارم مسیرتون رو ادامه بدین❤️
سلام ، من قبل ازینکه با این دوره آشنا بشم خیلی دوست داشتم طرحواره هارو بشناسم ولی کتاب هایی که تو این حوزه نوشته شدن برام فهمیدنشون سنگین بود و درمانگری رو هم پیدا نکردم که روی این موضوع کار کنه . برای همین وقتی این دوره رو پیدا کردم خیلی خوشحال شدم و الان که تموم شده خوش حال ترم چون خیلی کمکم کرد خودمو بهتر بشناسم و بفهمم که چرا مدام تو یه زمینه ای شکست میخورم .
خیلی زیاد متشکرم از تیم هاوین عزیز و جناب دکتر آبیار حسینی که بیان بسیار شیوا و کاملی داشتند .
امیدوارم همیشه موفق و سالم باشین 🌱💙
سلام خدمت هاوین عزیز و دکتر حسینی و گروه عزیز مدرسه هاوین
من دوره مستر کلاس طرحواره ها رو گوش دادم و با اینکه از قبل اطلاعاتی درباره طرحواره ها داشتم ولی این کلاس خیلی جامع و کامل و طبقه بندی شده طرحواره ها رو توضیح داد و اینکه هر طرحواره ای ناشی از عدم توجه یا توجه بیش از حد به کدوم نیاز اولیه هست خیلی برای من جذاب بود
قسمت اخر هم تمرینهایی بود که بتونیم کم کم طرحواره هامون رو کنترل کنیم
و این نکته که طرحواره ها درمان نمیشن باید اونها رو بپذیریم و بتونیم کنترلشون کنیم و بهشون اگاه باشیم خیلی برای من کاربردی بود
مرسی از تیم قوی و پرتلاش مدرسه هاوین
سلام به تیم هاوین عزیز🌱
من با این دوره دقیقا تو تایمی که در روابطم دچار مشکل شدم و توی ذهنم به شدت درگیر این بودم که خودمو بهتر بشناسم و مقداری آگاه بشم با طرحواره هایی که در من شکل گرفته آشنا شدم و بسیار خوشحالم از اینکه ثبت نام کردمو دوره رو به اتمام رسوندم.
این دوره به من کمک کرد تا به یک شناخت نسبی از خودم تو این حیطه دست پیدا کنم،خودمو بپذیرم انگونه که هستم و برای بهتر شدن عملکردم در مواجهه با شرایط مختلف و دیگری مهمم تلاش کنم،هرچند سخت…چون همیشه گفتنش راحت تر از عمل کردن توی موقعیت حساسه.
البته که هنوز کمی گُنگم…ولی میدونم که مطالب این دوره به مرور میتونه روی نگرش و عملکرد و رفتار من تأثیر مثبتی بذاره،
به تیم هاوین عزیز و دکتر آبیار حسینی خدا قوت میگم و تشکر میکنم بابت این دوره‌ی جامع و عالی تون🍓🤍
سلام شیما جانم 🌻
خوشحالم که با همراهی مدرسه هاوین برای آگاهی ورشد شخصیتی خودت تلاش می کنی دختر قوی و دغدغه مند 💎💛
دوره طرحواره ها واقعا بسیار آموزنده بود و من رو نسبت به ناخودآگاهم آگاه کرد. متوجه شدم که طرحواره ها در یکسری از تصمیم هام بی تاثیر نبوده! الان نسبت به رفتار هام بیشتر آگاهم و مسائل رو راحت تر میتونم بپذیرم و حل کنم. خیلی از گروه هاوین متشکرم همچنین رفیق راه پیشتیبانی خیلی عالی ای داشتن.
سلام غزاله جان🌻
دختر قوی خوشحالم که برای سلامت روانت اهمیت قائلی💎
جالبترین حس توی این دوره اون سطح از آگاهی و نظمه که به ذهن میده..شدتی که باعث میشه بفهمیم چقددد مسئله هست برای درک کردن همدیگه و مهم تر از بقیه درک کردن خودمون! و آغوش یافتن برای خودمون که توی این حفره ها گیر نکنیم…
سلام خدمت هاوین عزیز وتیم عالیشون
من خیلی دوره ها و کارگاه هارو گذروندم و مطالعه داشتم،ولی همیشه ریشه اصلی و دونستن اون برام مهم بود ک بهش دسترسی نداشتم.اونم همین طرحواره هاست.ک ب لطف آشنایی با مدرسه هاوین موفق ب تهیه ی این دوره شدم.این دوره باعث شده که روی رفتارهای خودم و اطر افیانم آگاهی بهتری داشته باشم که رفتار شایسته تری با خودم ودیگران داشته باشم.اینکه رفزق راه برای سوالاتمون گذاشتین عالیه
خداروشکر ک هستین ومن باهاتون آشنا شدم.🙏🌹
با سلام
دوره دوره ی خوبی بود از این بابت شناخت پیدا کردم و اینکه متوجه شدم همه ی انسان ها دارای طرح واره ی خودشون هستن و هیچ انسان بی نقض و کاملی وجود نداره پس درک کنیم ما هم کامل نباشیم و بیشتر از هر موضوعی جلسه اخر رو خیلی دوسش داشتم بابت اینکه جمع بندی بود و اقای دکتر گفتن طرح واره از بین نمیره و باید بشناسمیش که مشکل حادی ایجاد نکنه و همینطور از پذیرش صحبت کردن و از ساختار شکنی که خودم بدون اطلاع چندباری از ساختار شکنی استفاده کردم و واقعا حس خوبی بهم داده بود .از این به بعد سعی میکنم بیشتر انجام بدم. عالی بود ممنون امیدوارم خبرهای بهتری براتون ارسال کنم .
واقعا خیلی خوبه که با این طرحواره ها آشنا شیم و هرجا که این حفره ها میخوان مارو تو خودشون بکشن بتونیم رفتار مناسبی داشته باشیم و خودمون رو درک کنیم.کاش هر زوجی قبل از فرزند آوری آگاهی و دانش خودشون رو بالا ببرن تا باعث مشکلات جدی در روان فرزندانشون نشن …
ممنونم از تیم هاوین بابت محتوای با ارزشی ک تولید میکنن و آگاهی بخش هستن🌱