مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی
با دقت مطالعه کنید
شاید شما اسم طرحواره رو شنیده باشید ولی این مفهوم به چه معنیه؟ و در روانشناسی چه کاربردی داره ؟ بیاین دقیق تر به موضوع نگاه کنیم اینکه طرحواره ها از کجا میان و چطور شکل میگیرن برمیگرده به دوران کودکی ما و سبک والدگری که والدین ما داشتن.
تجربه ی بر طرف کردن نیاز های ما در دوران کودکی معمولا با یک هیجان شدید مثل شادی زیاد یا عصبانیت زیاد همراه میشه.
و در حافظه ی ما جایگاه پررنگی رو به خودش اختصاص میده
حالا این نیاز ها یا به صورت درست و به اندازه برطرف میشن یا اینکه ناکام میمونن و یا برعکس بیشتر از حد نیاز بهشون توجه داده میشه
باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد
به کمک یک روان درمانگر حرفه ای در مستر کلس حفره های شخصیتی درباره ی روان پیچیده ی انسان صحبت میکنیم
قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مستر کلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست.
🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۲۰ جلسه آموزشی با دکتر متخصص
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همون مبلغ وجود داره
این مستر کلس قراره چی بگه؟!
قراره توی ۲۰ جلسه با دکتر روانشناس در مورد طرحواره یا حفره های شخصیتی که از کودکی در ما شکل گرفتن صحبت کنیم
و معنی رفتار های تکرار شوندمونو بهتر درک کنیم .
۲۰جلسه با دکتر روانشناس:
روند آموزشی این مستر کلس ویژه به شکل مشاور با یک درمانگر و دکتر روانشناس شبیه سازی شده است و برای کاهش مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکلات میپردازیم
💌پیام هاوین:
دختر قوی و دغدغه مند سلام💛
برای سلامت روانت
برای بهبود روابطت
برای کنترل رفتارت
برای آرامش خودت و باز شدن گره های ذهنت
به من اعتماد کن و مسیری که رفتم رو تجربه کن تا به کمک یک روان درمانگر حرفه ای آقای دکتر آبیار حسینی عزیز در مستر کلس طرحواره یا حفره های شخصیتی در مورد پیچیدگی روان انسان صحبت کنیم
- طرحواره چیست؟
- طرحواره چطور شکل میگیره؟
- سه فاکتور عامل طرحواره
- سبک های سازگارانه در طرحواره مزاج کودک
- پنج نیازاولیه در کودک
- درمان طرحواره
- نیازاول کودک
- خلق وخوی والدین
- طرحواره ی رهاشدگی و بی ثباتی
- ویژگی طرحواره رهاشدگی
- سبک های اساسی مقابله ای
- جبران افراطی در رهاشدگی
- اجتناب در رهاشدگی
- تسلیم در رهاشدگی
- نظریه یانگ
- طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری
- ریشه ی طرحواره بی اعتمادی
- ویژگی های طرحواره بی اعتمادی
- جبران افراطی در بی اعتمادی
- اجتناب در بی اعتمادی
- تسلیم در بی اعتمادی
- طرحواره ی محرومیت هیجانی
- سبک والدگری در محرومیت هیجانی
- سه حوزه محرومیت
- ویژگی های محرومیت هیجانی
- جبران افراطی در محرومیت هیجانی
- تسلیم در محرومیت هیجانی
- طرحواره نقص و شرم
- سبک والدگری در نقص و شرم
- ذهنیت و ویژگی نقص و شرم
- جبران افراطی در نقص و شرم
- اجتناب در نقص و شرم
- تسلیم در نقص و شرم
- طرحواره ی انزوای اجتماعی
- ریشه ی انزوای اجتماعی
- ویژگی انزوای اجتماعی
- جبران افراطی در انزوای اجتماعی
- اجتناب در انزوای اجتماعی
- تسلیم در انزوای اجتماعی
- تفاوت انزوای اجتماعی و اضطراب اجتماعی
- نیازدوم کودک
- طرحواره ی دلبستگی بی کفایتی
- ویژگی دلبستگی بی کفایتی
- جبران افراطی در دلبستگی بی کفایتی
- اجتناب در دلبستگی بی کفایتی
- تسلیم در دلبستگی بی کفایتی
- طرحواره ی آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
- ویژگی آسیب پذیری
- جبران افراطی در آسیب پذیری
- اجتناب در آسیب پذیری
- تسلیم در آسیب پذیری
- حمله ی پنیک
- طرحواره ی خود تحول نیافته
- ویژگی طرحواره ی خود تحول نیافته
- جبران افراطی در خود تحول نیافته
- اجتناب در خود تحول نیافته
- تسلیم در خود تحول نیافته
- طرحواره ی شکست
- ریشه ی طرحواره ی شکست
- ویژگی های طرحواره شکست
- جبران افراطی در شکست
- اجتناب در شکست
- تسلیم در شکست
- طرحواره ی استحقاق
- ریشه ی طرحواره ی استحقاق
- ساختار های والدگری
- جبران افراطی در استحقاق
- اجتناب در استحقاق
- تسلیم در استحقاق
- طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- ویژگی طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- جبران افراطی در خویشتن داری ناکافی
- اجتناب در خویشتن داری نا کافی
- تسلیم در خویشتن داری نا کافی
- نیاز چهارم
- طرحواره ی اطاعت
- ریشه ی طرحواره ی اطاعت
- انواع اطاعت
- ویژگی طرحواره ی اطاعت
- نحوه ی درست ابراز خشم
- عوارض سرکوب هیجانات
- جبران افراطی در اطاعت
- اجتناب در اطاعت
- تسلیم در اطاعت
- طرحواره ی ایثار
- ویژگی های طرحواره ی ایثار
- جبران افراطی در ایثار
- اجتناب در ایثار
- تسلیم در ایثار
- طرحواره ی پذیرش جویی جلب توجه
- ویژگی طرحواره ی پذیرش جویی
- جبران افراطی در پذیرش جویی
- اجتناب در پذیرش جویی
- تسلیم در پذیرش جویی
- شخصیت نمایشی
- نیاز پنجم
- طرحواره ی منفی گرایی بدبینی
- ویژگی های طرحواره ی منفی گرایی
- جبران افراطی در منفی گرایی
- اجتناب در منفی گرایی
- تسلیم در منفی گرایی
- طرحواره ی بازداری هیجانی
- ویژگی های طرحواره ی بازداری هیجانی
- اساس کودک امن
- جبران افراطی در بازداری هیجانی
- اجتناب در بازداری هیجانی
- تسلیم در بازداری هیجانی
- درونگرایی در بازداری هیجانی
- طرحواره ی معیار های سرسختانه و عیب جویی افراطی
- ویژگی طرحواره معیار های سرسختانه
- ریشه ی طرحواره معیار های سرسختانه
- جبران افراطی در معیار های سرسختانه
- اجتناب در معیارهای سرسختانه
- تسلیم در معیار های سرسختانه
- ابعاد زندگی
- طرحواره ی تنبیه
- ویژگی طرحواره ی تنبیه
- ریشه ی طرحواره تنبیه
- جبران افراطی در تنبیه
- اجتناب در تنبیه
- تسلیم در تنبیه
- طرحواره های پر رنگ
- کنترل طرحواره ها
- ۱۰ ذهنیت کلی
- ۴ ذهنیت کودکانه
- ۳ ذهنیت مقابله ای
- ۳ ذهنیت والد نا کار آمد
- ساختار کلی انسان
- نظاره گری
- تکنیک های مدیریت ذهن
دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
بلافاصله بعد از ثبت نام.
تاکید و یادآوری:
بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.
خیر. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
خوشبختانه برای بعضی از دوره‌ها، امکان ثبت‌نام اقساطی فراهم شده. این دوره‌ها فقط در دو قسط ارائه میشن.
با پرداخت قسط اول، تمام محتوای دوره به صورت دائمی براتون فعال میشه. پرداخت قسط دوم حداکثر تا ۳۰ روز بعد از قسط اول مهلت داره.
توجه داشته باشید که اگر پرداخت قسط دوم بعد از ۳۰ روز انجام بشه، قیمت دوره ممکنه افزایش پیدا کنه و تخفیف یا شرایط قبلی قابل اعمال نباشه.
اگه سوالی داشتی، حتماً به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده (آیکون پایین سمت چپ صفحه). یه تیم هواتو داره 💛
بله دسترسی شما به فایل‌ها همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.
بله صد در صد. ما می‌دونیم یکی از چالش‌هایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشت‌گوش انداختن دوره‌هاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روش‌های سورپرایزی در مسیر دوره‌ها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روش‌های مختلف براتون یادآوری میکنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛
بله حتی فراتر از پشتیبانی!
پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه. فقط مد نظرت باشه همه دوره ها شامل پشتیبانی نمیشه، بعضی دوره های روانشانسی، مثل: مسترکلس افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس، مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی، مسترکلس کاهش اضطراب و مسترکلس عشق، رابطه و ازدواج و دوره ضربدر ۱۰ و مسیر ویژه ۵۲ شامل پشتیبانی نمیشه
دسترسی شما به تیم رفیق راه از زمان ثبت نام تا 8 هفته هست💛
بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درس‌ها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شماره‌ای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت می‌بینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دوره‌های من» دوره‌های خریداری شده‌ات نمایش داده میشه و می‌تونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درس‌ها و آموزش‌های دوره‌ات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بهت پیشنهاد میکنم در صورتی وارد دوره‌های مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزش‌ها و انجام کامل تمرین‌ها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزش‌های مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.
یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزش‌ها» و «انجام کامل تمرین‌ها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.
این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.
نظرات دانش آموختگان دوره
دوره کاملا قابل فهم توضیح داده شده بود که اگه با دقت در خودمون اون رو ارزیابی کنیم میتونه به بهبود وضعیت روانشناختیمون کمک زیادی کنه تا همیشه خودمو مقصر قلمداد نکنیم، میتونم به جرئت بگم این دوره به شدت بر افزایش آگاهی شخصیم نسبت به خودم تاثیر داشت و باعث شد حال خوب دنیا رو قشنگتر و بهتر تجربه کنم . ممنون از هاوین عزیز و تیم بسیار عالیشون
سلام،ممنونم بابت دوره بی نظیرتون
من اولین دوره ای هست که از مدرسه هاوین شرکت کردم واقعا تجربه بی نظیری بود و مشتاق شدم که دوره های دیگه مثل عزت نفس و.. رو شرکت کنم.
این نکته که دکتر میگفتن یه سری ویژگی ها در ما هست که ژنتیکی هستن و کاملا جبریه، خیلی برای من تاثیرگذار بود چون باعث شد یکم هم که شده خودم رو بپذیرم و سر این مزاج ها و ویژگی ها که من چرا اینجوریم و… با خودم درگیر نباشم، امیدوارم بتونم به اون راهکار رفتارشکنی عمل کنم و نتیجه اش رو ببینم. مرسی از دوره اتون خداخیرتون بده.
من تا الان تقریبا ۳ فصل رو گوش کردم و واقعا خوشحالم که با این دوره آشنا شدم ، چون خودم رنج میبرم از طرحواره های مختلف که واقعا تا الان موفق شدم که توی دام طرحواره ها نیافتم و کنترل کنم رفتارم رو البته بعضی وقتا هنوز از دستم در میره ولی مطمئنم که تا آخر دوره به موفقیت ۱۰۰ درصدی میرسم ، و جدا از خودم یه سری نکات رو به پارتنرم هم میگم و ایشون هم خیلیییی مشتاق هستن و به نظرشون مطالب مفید هست و احساس میکنم برای آینده و تربیت بچه ها و این که چطوری به بچه هامون دچار طرحواره نشن ، عالی هست . خلاصه که از هر نظر پیشنهاد میشه
سلام فریدا جانم 🌻
گلم ممنونم از اینکه نظرت رو با تیم هاوین درمیون گذاشتی، امیدوارم مثل الماس بدرخشی 💎💛
این دوره خیلی برای من مفید بود چون آگاهم کرد به چاله ها و این اگاهی اینطوریه قبل از افتادن به چاله عین یه تابلوی خطر جلومه و کاملا متوجهم باید مراقب باشم یا به جای تصمیم عجولانه صبر کنم چون داره طرحواره برام تصمیم میگیره عین یه راه راحت که همیشه یاد گرفته و تکرار کرده بنابراین ممنونم ازتون بابت این دوره ی خوب و چه خوب میشه اگه بیشتر راجب کنترل ذهن،ساختار ذهن،کنترل ناخود آگاه برامون دوره بذارین در جامعه و خودم به عنوان فردی در جامعه خیلی زیاد به این سبک آگاهی ها نیاز دارم .سپاس از زحمات شما
سلام سرور جانم 💛
از اینکه برای رشد و آگاهی خودت مدرسه هاوین رو انتخاب کردی خوشحالم🌻
ممنونم از پیشنهاد خوبت عزیزم، به مسئول مربوطه اطلاع داده میشه
سلام و خسته نباشید به همه هاوینی ها
خیلی خوشحالم که با صفحه هاوین آشنا شدم و کلی اطلاعات مفید بدست آوردم.
توی دوره طرحواره ها اولش احساس کردم خیلی سطحی و معمولی درمورد طرحواره ها صحبت میشه یعنی چیزایی که از روی اسم طرحواره کاملا قابل درکن.ولی در ویدیوی آخر چیزای خیلی خوبی درمورد مدیریت طرحواره ها یاد گرفتم که واقعا مفید بودن برام.ممنون از تیم هاوین که به فکر آگاهی دخترای سرزمینمونن💚
سلام هاوین عزیز؛
چقدرخوشحالم که این دوره را شرکت کردم وازهمه مهمتر تونستم هم گوش کنم وهم نت برداری …..راستشوبخواید شرکت توی دوره باعث شد بفهمم خیلی از ضعف هایی که توی زندگیم دارم بخاطروجود یکسری ازطرحواره هاست همون طور که آقای دکترفرمودند من بعدازاین که کاری راشروع میکردم وبه پایان نمیرسوندم به خودم برچسب تنبلی و هزار چیز دیگه میزدم وحتی موردسرزنش دیگرانِ مهمم قرارمیگرفتم که به لطف شرکت دراین دوره متوجه شدم وجود کدوم طرحواره درمن باعث بروز این اتفاق میشه.
آقای دکتر طرح واره ها رو خیلی خوب و قابل فهم توضیح دادند من در کنارش کتاب چگونه زندگی خود را باز بیافرینیم رو هم می خوندم و این هر دو به فهم مطالب کمک می کرد دغدغه اصلی من پیدا کردن راه حل مسیله است چون تقریبا با طرح واره هام آشنا شدم و آگاهم و اینکه چطور بتونم کینه و ناراحتی م از پدر و مادرم رو برطرف کنم چون اونها رو مقصر رنج و عذاب خودم و مشکلاتی که برام ایجاد شده می دونم و دیگه اینکه خیلی جاها سوال داشتم مثلا الگو شکنی در موارد کمبود عزت نفس در روابط بین فردی یا از دست دادن اعتماد به نفس در روابط عاطفی چطوریه ؟ به نظرم رسید دوره عزت نفس رو تهیه کنم شاید جواب سؤالاتم رو پیدا کنم . ولی بابت علمی بودن مطالب و هزینه کم از هاوین و آقای دکتر سپاسگذارم و این آگاهی بخشیشون رو خیلی برای زنان جامعه ایران مفید می دونم. موفق باشید
واقعا مفیدترین هدیه ای بود که می تونستم به خودم بدم، و بتونم خودم رو بهتر بشناسم اینکه بتونم کمی خودم رو بهتر بشناسم و مناسب با اون رفتار کنم واقعا لذت بخشه این دوره منو با واقعیت برخی از رفتار هام روبه رو کرد که پذیرفتن بعضی هاش واقعا سخت بود ، و تا قبل این فقد این ویژگی ها رو انکار میکردم و فکر میکردم با اینکار درست میشه غافل از اینکه فقط دارم از مشکل فرار میکنم و هیچ کمکی به خودم نمیکنم خوشحالم ک این دوره شرکت کردم و چیز هایی رو یاد گرفتم که واقعا نیاز داشتم بدونمشون
واقعا ممنونم از تیم هاوین♡
سلام به تیم حرفه ای و فوق العاده هاوین ازتون تشکر میکنم بابت دوره بسیار خوبتون من حدود دوساله که تراپی میشم و باید بگم توضیحات اینقدر علمی و کامل بود که کمک کرد بسیاری از مباحثی که رو که در جلساتم مطرح میشد و در کتابهای مختلف خونده بودم و برام گنگ بود رو به صورت شفافتر درک کنم و بدونم راهکار مناسب برای خیلی از ذهنیت ها چی میتونه باشه
سلام خدمت هاوین و دکتر حسینی..
دوره طرحواره برام دوره ی آشنایی با خودم بود با این دوره تونستم به عمق خودم برم و خودم رو بشناسم و برای من بالغ تلاش کنم..
سلام فاطمه جانم 🌻
خیلی خوبه که انقدر دغدغه رشد شخصی‌ات رو داری، هاوین بهت افتخار میکنه 💛