مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی
با دقت مطالعه کنید
شاید شما اسم طرحواره رو شنیده باشید ولی این مفهوم به چه معنیه؟ و در روانشناسی چه کاربردی داره ؟ بیاین دقیق تر به موضوع نگاه کنیم اینکه طرحواره ها از کجا میان و چطور شکل میگیرن برمیگرده به دوران کودکی ما و سبک والدگری که والدین ما داشتن.
تجربه ی بر طرف کردن نیاز های ما در دوران کودکی معمولا با یک هیجان شدید مثل شادی زیاد یا عصبانیت زیاد همراه میشه.
و در حافظه ی ما جایگاه پررنگی رو به خودش اختصاص میده
حالا این نیاز ها یا به صورت درست و به اندازه برطرف میشن یا اینکه ناکام میمونن و یا برعکس بیشتر از حد نیاز بهشون توجه داده میشه
باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد
به کمک یک روان درمانگر حرفه ای در مستر کلس حفره های شخصیتی درباره ی روان پیچیده ی انسان صحبت میکنیم
قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مستر کلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست.
🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۲۰ جلسه آموزشی با دکتر متخصص
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همون مبلغ وجود داره
این مستر کلس قراره چی بگه؟!
قراره توی ۲۰ جلسه با دکتر روانشناس در مورد طرحواره یا حفره های شخصیتی که از کودکی در ما شکل گرفتن صحبت کنیم
و معنی رفتار های تکرار شوندمونو بهتر درک کنیم .
۲۰جلسه با دکتر روانشناس:
روند آموزشی این مستر کلس ویژه به شکل مشاور با یک درمانگر و دکتر روانشناس شبیه سازی شده است و برای کاهش مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکلات میپردازیم
💌پیام هاوین:
دختر قوی و دغدغه مند سلام💛
برای سلامت روانت
برای بهبود روابطت
برای کنترل رفتارت
برای آرامش خودت و باز شدن گره های ذهنت
به من اعتماد کن و مسیری که رفتم رو تجربه کن تا به کمک یک روان درمانگر حرفه ای آقای دکتر آبیار حسینی عزیز در مستر کلس طرحواره یا حفره های شخصیتی در مورد پیچیدگی روان انسان صحبت کنیم
- طرحواره چیست؟
- طرحواره چطور شکل میگیره؟
- سه فاکتور عامل طرحواره
- سبک های سازگارانه در طرحواره مزاج کودک
- پنج نیازاولیه در کودک
- درمان طرحواره
- نیازاول کودک
- خلق وخوی والدین
- طرحواره ی رهاشدگی و بی ثباتی
- ویژگی طرحواره رهاشدگی
- سبک های اساسی مقابله ای
- جبران افراطی در رهاشدگی
- اجتناب در رهاشدگی
- تسلیم در رهاشدگی
- نظریه یانگ
- طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری
- ریشه ی طرحواره بی اعتمادی
- ویژگی های طرحواره بی اعتمادی
- جبران افراطی در بی اعتمادی
- اجتناب در بی اعتمادی
- تسلیم در بی اعتمادی
- طرحواره ی محرومیت هیجانی
- سبک والدگری در محرومیت هیجانی
- سه حوزه محرومیت
- ویژگی های محرومیت هیجانی
- جبران افراطی در محرومیت هیجانی
- تسلیم در محرومیت هیجانی
- طرحواره نقص و شرم
- سبک والدگری در نقص و شرم
- ذهنیت و ویژگی نقص و شرم
- جبران افراطی در نقص و شرم
- اجتناب در نقص و شرم
- تسلیم در نقص و شرم
- طرحواره ی انزوای اجتماعی
- ریشه ی انزوای اجتماعی
- ویژگی انزوای اجتماعی
- جبران افراطی در انزوای اجتماعی
- اجتناب در انزوای اجتماعی
- تسلیم در انزوای اجتماعی
- تفاوت انزوای اجتماعی و اضطراب اجتماعی
- نیازدوم کودک
- طرحواره ی دلبستگی بی کفایتی
- ویژگی دلبستگی بی کفایتی
- جبران افراطی در دلبستگی بی کفایتی
- اجتناب در دلبستگی بی کفایتی
- تسلیم در دلبستگی بی کفایتی
- طرحواره ی آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
- ویژگی آسیب پذیری
- جبران افراطی در آسیب پذیری
- اجتناب در آسیب پذیری
- تسلیم در آسیب پذیری
- حمله ی پنیک
- طرحواره ی خود تحول نیافته
- ویژگی طرحواره ی خود تحول نیافته
- جبران افراطی در خود تحول نیافته
- اجتناب در خود تحول نیافته
- تسلیم در خود تحول نیافته
- طرحواره ی شکست
- ریشه ی طرحواره ی شکست
- ویژگی های طرحواره شکست
- جبران افراطی در شکست
- اجتناب در شکست
- تسلیم در شکست
- طرحواره ی استحقاق
- ریشه ی طرحواره ی استحقاق
- ساختار های والدگری
- جبران افراطی در استحقاق
- اجتناب در استحقاق
- تسلیم در استحقاق
- طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- ویژگی طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- جبران افراطی در خویشتن داری ناکافی
- اجتناب در خویشتن داری نا کافی
- تسلیم در خویشتن داری نا کافی
- نیاز چهارم
- طرحواره ی اطاعت
- ریشه ی طرحواره ی اطاعت
- انواع اطاعت
- ویژگی طرحواره ی اطاعت
- نحوه ی درست ابراز خشم
- عوارض سرکوب هیجانات
- جبران افراطی در اطاعت
- اجتناب در اطاعت
- تسلیم در اطاعت
- طرحواره ی ایثار
- ویژگی های طرحواره ی ایثار
- جبران افراطی در ایثار
- اجتناب در ایثار
- تسلیم در ایثار
- طرحواره ی پذیرش جویی جلب توجه
- ویژگی طرحواره ی پذیرش جویی
- جبران افراطی در پذیرش جویی
- اجتناب در پذیرش جویی
- تسلیم در پذیرش جویی
- شخصیت نمایشی
- نیاز پنجم
- طرحواره ی منفی گرایی بدبینی
- ویژگی های طرحواره ی منفی گرایی
- جبران افراطی در منفی گرایی
- اجتناب در منفی گرایی
- تسلیم در منفی گرایی
- طرحواره ی بازداری هیجانی
- ویژگی های طرحواره ی بازداری هیجانی
- اساس کودک امن
- جبران افراطی در بازداری هیجانی
- اجتناب در بازداری هیجانی
- تسلیم در بازداری هیجانی
- درونگرایی در بازداری هیجانی
- طرحواره ی معیار های سرسختانه و عیب جویی افراطی
- ویژگی طرحواره معیار های سرسختانه
- ریشه ی طرحواره معیار های سرسختانه
- جبران افراطی در معیار های سرسختانه
- اجتناب در معیارهای سرسختانه
- تسلیم در معیار های سرسختانه
- ابعاد زندگی
- طرحواره ی تنبیه
- ویژگی طرحواره ی تنبیه
- ریشه ی طرحواره تنبیه
- جبران افراطی در تنبیه
- اجتناب در تنبیه
- تسلیم در تنبیه
- طرحواره های پر رنگ
- کنترل طرحواره ها
- ۱۰ ذهنیت کلی
- ۴ ذهنیت کودکانه
- ۳ ذهنیت مقابله ای
- ۳ ذهنیت والد نا کار آمد
- ساختار کلی انسان
- نظاره گری
- تکنیک های مدیریت ذهن
دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
بلافاصله بعد از ثبت نام.
تاکید و یادآوری:
بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.
خیر. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
خوشبختانه برای بعضی از دوره‌ها، امکان ثبت‌نام اقساطی فراهم شده. این دوره‌ها فقط در دو قسط ارائه میشن.
با پرداخت قسط اول، تمام محتوای دوره به صورت دائمی براتون فعال میشه. پرداخت قسط دوم حداکثر تا ۳۰ روز بعد از قسط اول مهلت داره.
توجه داشته باشید که اگر پرداخت قسط دوم بعد از ۳۰ روز انجام بشه، قیمت دوره ممکنه افزایش پیدا کنه و تخفیف یا شرایط قبلی قابل اعمال نباشه.
اگه سوالی داشتی، حتماً به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده (آیکون پایین سمت چپ صفحه). یه تیم هواتو داره 💛
بله دسترسی شما به فایل‌ها همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.
بله صد در صد. ما می‌دونیم یکی از چالش‌هایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشت‌گوش انداختن دوره‌هاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روش‌های سورپرایزی در مسیر دوره‌ها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روش‌های مختلف براتون یادآوری میکنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛
بله حتی فراتر از پشتیبانی!
پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه. فقط مد نظرت باشه همه دوره ها شامل پشتیبانی نمیشه، بعضی دوره های روانشانسی، مثل: مسترکلس افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس، مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی، مسترکلس کاهش اضطراب و مسترکلس عشق، رابطه و ازدواج و دوره ضربدر ۱۰ و مسیر ویژه ۵۲ شامل پشتیبانی نمیشه
دسترسی شما به تیم رفیق راه از زمان ثبت نام تا 8 هفته هست💛
بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درس‌ها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شماره‌ای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت می‌بینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دوره‌های من» دوره‌های خریداری شده‌ات نمایش داده میشه و میتونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درس‌ها و آموزش‌های دوره‌ات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بهت پیشنهاد میکنم در صورتی وارد دوره‌های مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزش‌ها و انجام کامل تمرین‌ها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزش‌های مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.
یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزش‌ها» و «انجام کامل تمرین‌ها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.
این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.
نظرات دانش آموختگان دوره
سلام به هاوین جان و دکتر آبیار عزیزم و تیم پرتلاشتون
اول از همه ممنونم بابت توضیحات واضحتون درباره طرحواره ها،و تقریبن کامل،ازین جهت میگم تقریبن چون توی جلسه اخر از اثر طرحواره ها تو روابط بین فردی ،مثل پارتنرو همسر چیز زیادی گفته نشد و برای من خیلی سوال پیش اومد که جوابی نگرفتم متاسفانه
اما از جهات دیگه واقعن ازتون ممنونم که باعث شد حفره های شخصیتیم رو کاملن بشناسم و بپذیرم و سعی کنم اصلاحشون کنم.
و اینکه کاش میتونستیم دوویدیوی جلسه اول و اخر رو دانلود کنیم
من بخاط کارم خیلی نمیتونم گوشی دست بگیرم و دوره رو تکرار کنم متاسفانه
ممنونم بابت وقتی که برای این دوره گذاشتید
موفق باشید❤️🙏
سلام زهرا جانم 🌻
ممنونم از همراهیت دختر آگاه و با دغدغه 💛
عزیز دلم میتونی به رفیق راهت داخل تلگرام پیام بدی تا هر سوالی درباره طرحواره ها داری بپرسی t.me/havin_mcself
متاسفانه در حال حاضر امکان دانلود وجود نداره اما نگران نباش عزیز دلم هر دوره ای که تهیه کردی میتونی به صورت دائمی داخل پنل کاربریت داشته باشی🌻
سلام ممنون از فراهم آوری این دوره.
با توجه به زیاد بودن طرحواره ها و بعضا تشابه ریشه های بروز این مشکل در انسان ضمن اشاره به توضیحات ملموس و دقیق در این ارتباط به نظر من در ادامه توضیح هر طرحواره میشد در همون قسمت درباره مثال های کاربردی مدیریت اونها توضیحی داده میشد مثلا در جلسه آخر درباره الگو شکنی و تغییر صحبت شد ولی برای طرحواره رهاشده گی یا وابستگی خیلی سخت میشه تا یه نتیجه گیری کرد و توضیحات هر طرحواره باعث میشه که ردپای همه اونهارو در خودمون پیدا کنیم و این یه کم آدم و سردرگم می کنه. شاید بهتر بود در مطرحدکردن هر طرحواره سوالاتی به صورت فایل گذاشته میشد که میتونستیم مطمئن بشیم اون طرحواره در ما فعال هست یا نه و یا برداشت ما درست بوده یا نه. در کل جهت آگاهی از وجود این موارد عالی بود
سلام عزیزم🌻
زهرا جانم ممنون از نظرت💛
گلم برای دریافت تست های طرحواره میتونی با رفیق راهت در تلگرام در ارتباط باشی تا به طور کامل راهنماییت کنن💛
سلام. من خیلی لذت بردم و غرق در موضوع شدم به طوریکه کل دوره رو تقریبا توی دو تا نشست دیدم. میدونم که طرحواره معیارهای سخت گیرانه و جلب توجه رو دارم. متوجه شدیم که شکل گیری طرحواره ها عموما در دوران کودکی هست ولی چیزی که در مورد من جالبه اینه که من حس میکنم حدود یک ساله که طرحواره رهاشدگی هم در من بروز کرده و خیلی داره روی روابطم تاثیر میذاره! آیا این در من وجود داشته و الان فقط رو اومده یا تازه شکل گرفته؟ منظورم اینه که طرحواره ها میتونن توی بزرگسالی شکل بگیرن؟
مورد دیگه ای که به نظرم جاش توی این دوره خالی بود، وجود همون تست طرحواره ها بود که آقای دکتر بهش اشاره کردند. دوست داشتم اون هم به صورت ضمیمه در اختیارمون قرار میگرفت.
مجددا ممنونم.
سلام عزیزم🌻
سحر جان خوشحالم که دخترى مثل تو اينقدر دغدغه مند و تحليل‌گر در جمع دختران قوى مدرسه هاوين حضور دارد 💎💛
سوالاتت رو میتونی از رفیق راه تخصصیت در تلگرام بپرسی عزیزم تا با عشق راهنماییت کنند💛
من خیلی خوشم اومد از تمام مطالب ولی اول میخوام برم هر وویس و کلیپ و چندین بار گوش بدم یاد بگیرم و بعد نظر اصلیمو و چیزی و که لمس کردم و به کار بردم اینجا بنویسم
ممنونم از هاوی ن عزیز🌹
دوره ی مفیدی بود و باعث افزایش آگاهی شد ولی متاسفانه کمتر به حیطه ی مدیرت طرحواره پرداخته شد و اگه درباره ی مدیریت توضیحات بیشتری ارائه میدادن کاردبری تر میشد
با درود و سپاس از هاوین عزیز و تیم خوبشون که این فرصت رو برای ما فراهم کردن. در کل بنظرم دوره ی خوب و جامع ای بود با انواع طرحواره ها آشنا شدم، صحبت های آقای دکتر بسیار ملموس و خود ایشون بسیار مسلط بودن، و سعی کردم که با مثالهایی که آقای دکتر میزدن اون طرحواره ها رو تشخیص بدم و متوجه بشم. اگرچه که من به شخصه بعضی وقتها به مثال های بیشتری احتیاج داشتم تا اون طحواره برام کاملا جا بیفته . در نهایت ترجیح میدادم که تکنیک های بیشتری معرفی میشد و یا تعداد طرحواره های مثال زده شده در بخش تکنیک بیشتر میبود و فقط یک پیشنهاد اینکه اگر در بخش انتهایی به صورت یک جمع بندی نحوه انجام تکنیک رو میگفتن خیلی عالی تر هم میشد. در کل دوره ی مفید و خوبی بود، مدت ها به همچین دوره ای نیاز داشتم که با طرحواره ها آشنا شم که وقتی با مدرسه هاوین آ شنا شدم در این دوره شرکت کردم ، ممنون .
سلام به هاوین عزیز آقای دکتر آبیار حسینی و تیم حرفه ای مدرسه هاوین!❤
من دوره مسترکلاس طرحواره ها رو شرکت کردم. با اینکه از قبل نسبت به طرحواره ها آگاهی داشتم اما این دوره خیلی جامع و کامل و طبقه بندی شده طرحواره ها رو مطرح کرد و اینکه هر طرحواره ریشه در کدوم نیاز پاسخ داده نشده یا زیاد پاسخ داده شده داره. و جلسه اخرش هم که راه کارهای عملی برای کنترل طرحواره بود خیلی عالی بود. ولی پیشنهادم اینه که یک دوره از تمرینات ذهنی که میتونیم برای کنترل طرحواره هامون انجام بدین تهیه کنید و در اختیارمون بذارید تا بتونیم با این آگاهی ها کیفیت زندگیمون رو افزایش بدیم. ممنونم از تیم حرفه ای مدرسه هاوین🙏🌹
سلام راضیه جانم 🌻
چقدر خوشحالیم که دختر آگاهی مثل تو مطالب هاوین رو دنبال می کنه، ممنونم از پیشنهاد خوبت عزیزم 💛
یکی از بهترین دوره هایی بود که شرکت کردم … با جنبه های مختلف شخصیتم بیشتر آشنا شدم و فهمیدم که حفره های شخصیتم کجا هستن … قبلا کتابی در مورد طرحواره ها خونده بودم و این دوره بهم کمک کرد که اطلاعاتم کاملتر بشه …
یه نکته ی خیلی مهمی که توی این دوره بهش اشاره شد این بود که بعد از کسب اطلاعات در مورد حفره های شخصیتی مون، نباید روی خودمون برچسب بزنیم و خودمونو سرزنش کنیم … چون من خودم متاسفانه خیلی روی خودم برچسب میزدم قبلا، این نکته برام خیلی ارزشمند بود.
و همین طور اینکه دیگران رو هم نباید سرزنش کنیم و تغییر و رشد رو از خودمون شروع کنیم.
درکل خوشحالم که این دوره رو شرکت کردم و امیدوارم بتونم که اطلاعاتی که به دست آوردم رو توی زندگیم هم پیاده سازی کنم.💛✨
سلام ریحانه جانم 🌻
خوشحالم که این دوره باعث حال خوبت شده، از اینکه در جمع دختران آگاه هستی خیلی خوشحالیم 💪🏻💎
سلام و خداقوت به هاوین عزیز، دکتر حسینی و گروه مدرسه ی هاوین💪
از زمانی که با مدرسه ی هاوین اشنا شدم علاقه و شوق من برای مطالعه و کسب اگاهی بیشتر شده .از طرفی دوره هایی که تهیه میکنید منبعی حاضر و اماده در اختیار منه مخاطب قرار میده . همین قدر جامع و کامل👌
از زمان شروع دوره خیلی دوستانه تر با خودم و با دیگران رفتار میکنم. در گذشته گاهی متوجه علت رفتارهایی که از خودم یا دیگران سرمیزد نمیشدم اما الان با اگاهی به خودم میگم که «شاید طرف صحبت من، درگیر با یه همچین طرحواره ای باشه. پس باید با فکر بازخورد نشون بدم نه واکنش»
الگوهای تکرارشونده ای در روابط با خانواده و دوستانم رو مشاهده میکردم که اون ها به شدت ازارم میدادن و عاجزانه دنبال علت و راه حل میگشتم اما به جوابی نمیرسیدم و نتیجش این میشد که یا از دیگران متنفر میشدم یا از خودم . اما حداقل الان دیگه میدونم باید سراغ چه راهکاری برم،دنبال چه کتاب یا دوره ای بگردم یا دست کمک به سمت چه کسی بگیرم
امیدوارم که دختران بیشتری با مدرسه ی هاوین اشنا بشن
سلام به همه دخترای قوی 🤍خوشحالم که تونستم توی این دوره شرکت کنم و از مطالب مفیدش استفاده کنم.من متوجه شدم که من هم درگیر طرحواره هایی هستم که از این پس باید آگاهانه تر رفتار کنم.