مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی
با دقت مطالعه کنید
شاید شما اسم طرحواره رو شنیده باشید ولی این مفهوم به چه معنیه؟ و در روانشناسی چه کاربردی داره ؟ بیاین دقیق تر به موضوع نگاه کنیم اینکه طرحواره ها از کجا میان و چطور شکل میگیرن برمیگرده به دوران کودکی ما و سبک والدگری که والدین ما داشتن.
تجربه ی بر طرف کردن نیاز های ما در دوران کودکی معمولا با یک هیجان شدید مثل شادی زیاد یا عصبانیت زیاد همراه میشه.
و در حافظه ی ما جایگاه پررنگی رو به خودش اختصاص میده
حالا این نیاز ها یا به صورت درست و به اندازه برطرف میشن یا اینکه ناکام میمونن و یا برعکس بیشتر از حد نیاز بهشون توجه داده میشه
باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد
به کمک یک روان درمانگر حرفه ای در مستر کلس حفره های شخصیتی درباره ی روان پیچیده ی انسان صحبت میکنیم
قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مستر کلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست.
🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۲۰ جلسه آموزشی با دکتر متخصص
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همون مبلغ وجود داره
این مستر کلس قراره چی بگه؟!
قراره توی ۲۰ جلسه با دکتر روانشناس در مورد طرحواره یا حفره های شخصیتی که از کودکی در ما شکل گرفتن صحبت کنیم
و معنی رفتار های تکرار شوندمونو بهتر درک کنیم .
۲۰جلسه با دکتر روانشناس:
روند آموزشی این مستر کلس ویژه به شکل مشاور با یک درمانگر و دکتر روانشناس شبیه سازی شده است و برای کاهش مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکلات میپردازیم
💌پیام هاوین:
دختر قوی و دغدغه مند سلام💛
برای سلامت روانت
برای بهبود روابطت
برای کنترل رفتارت
برای آرامش خودت و باز شدن گره های ذهنت
به من اعتماد کن و مسیری که رفتم رو تجربه کن تا به کمک یک روان درمانگر حرفه ای آقای دکتر آبیار حسینی عزیز در مستر کلس طرحواره یا حفره های شخصیتی در مورد پیچیدگی روان انسان صحبت کنیم
- طرحواره چیست؟
- طرحواره چطور شکل میگیره؟
- سه فاکتور عامل طرحواره
- سبک های سازگارانه در طرحواره مزاج کودک
- پنج نیازاولیه در کودک
- درمان طرحواره
- نیازاول کودک
- خلق وخوی والدین
- طرحواره ی رهاشدگی و بی ثباتی
- ویژگی طرحواره رهاشدگی
- سبک های اساسی مقابله ای
- جبران افراطی در رهاشدگی
- اجتناب در رهاشدگی
- تسلیم در رهاشدگی
- نظریه یانگ
- طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری
- ریشه ی طرحواره بی اعتمادی
- ویژگی های طرحواره بی اعتمادی
- جبران افراطی در بی اعتمادی
- اجتناب در بی اعتمادی
- تسلیم در بی اعتمادی
- طرحواره ی محرومیت هیجانی
- سبک والدگری در محرومیت هیجانی
- سه حوزه محرومیت
- ویژگی های محرومیت هیجانی
- جبران افراطی در محرومیت هیجانی
- تسلیم در محرومیت هیجانی
- طرحواره نقص و شرم
- سبک والدگری در نقص و شرم
- ذهنیت و ویژگی نقص و شرم
- جبران افراطی در نقص و شرم
- اجتناب در نقص و شرم
- تسلیم در نقص و شرم
- طرحواره ی انزوای اجتماعی
- ریشه ی انزوای اجتماعی
- ویژگی انزوای اجتماعی
- جبران افراطی در انزوای اجتماعی
- اجتناب در انزوای اجتماعی
- تسلیم در انزوای اجتماعی
- تفاوت انزوای اجتماعی و اضطراب اجتماعی
- نیازدوم کودک
- طرحواره ی دلبستگی بی کفایتی
- ویژگی دلبستگی بی کفایتی
- جبران افراطی در دلبستگی بی کفایتی
- اجتناب در دلبستگی بی کفایتی
- تسلیم در دلبستگی بی کفایتی
- طرحواره ی آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
- ویژگی آسیب پذیری
- جبران افراطی در آسیب پذیری
- اجتناب در آسیب پذیری
- تسلیم در آسیب پذیری
- حمله ی پنیک
- طرحواره ی خود تحول نیافته
- ویژگی طرحواره ی خود تحول نیافته
- جبران افراطی در خود تحول نیافته
- اجتناب در خود تحول نیافته
- تسلیم در خود تحول نیافته
- طرحواره ی شکست
- ریشه ی طرحواره ی شکست
- ویژگی های طرحواره شکست
- جبران افراطی در شکست
- اجتناب در شکست
- تسلیم در شکست
- طرحواره ی استحقاق
- ریشه ی طرحواره ی استحقاق
- ساختار های والدگری
- جبران افراطی در استحقاق
- اجتناب در استحقاق
- تسلیم در استحقاق
- طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- ویژگی طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- جبران افراطی در خویشتن داری ناکافی
- اجتناب در خویشتن داری نا کافی
- تسلیم در خویشتن داری نا کافی
- نیاز چهارم
- طرحواره ی اطاعت
- ریشه ی طرحواره ی اطاعت
- انواع اطاعت
- ویژگی طرحواره ی اطاعت
- نحوه ی درست ابراز خشم
- عوارض سرکوب هیجانات
- جبران افراطی در اطاعت
- اجتناب در اطاعت
- تسلیم در اطاعت
- طرحواره ی ایثار
- ویژگی های طرحواره ی ایثار
- جبران افراطی در ایثار
- اجتناب در ایثار
- تسلیم در ایثار
- طرحواره ی پذیرش جویی جلب توجه
- ویژگی طرحواره ی پذیرش جویی
- جبران افراطی در پذیرش جویی
- اجتناب در پذیرش جویی
- تسلیم در پذیرش جویی
- شخصیت نمایشی
- نیاز پنجم
- طرحواره ی منفی گرایی بدبینی
- ویژگی های طرحواره ی منفی گرایی
- جبران افراطی در منفی گرایی
- اجتناب در منفی گرایی
- تسلیم در منفی گرایی
- طرحواره ی بازداری هیجانی
- ویژگی های طرحواره ی بازداری هیجانی
- اساس کودک امن
- جبران افراطی در بازداری هیجانی
- اجتناب در بازداری هیجانی
- تسلیم در بازداری هیجانی
- درونگرایی در بازداری هیجانی
- طرحواره ی معیار های سرسختانه و عیب جویی افراطی
- ویژگی طرحواره معیار های سرسختانه
- ریشه ی طرحواره معیار های سرسختانه
- جبران افراطی در معیار های سرسختانه
- اجتناب در معیارهای سرسختانه
- تسلیم در معیار های سرسختانه
- ابعاد زندگی
- طرحواره ی تنبیه
- ویژگی طرحواره ی تنبیه
- ریشه ی طرحواره تنبیه
- جبران افراطی در تنبیه
- اجتناب در تنبیه
- تسلیم در تنبیه
- طرحواره های پر رنگ
- کنترل طرحواره ها
- ۱۰ ذهنیت کلی
- ۴ ذهنیت کودکانه
- ۳ ذهنیت مقابله ای
- ۳ ذهنیت والد نا کار آمد
- ساختار کلی انسان
- نظاره گری
- تکنیک های مدیریت ذهن
دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
بلافاصله بعد از ثبت نام.
تاکید و یادآوری:
بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.
خیر. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
خوشبختانه برای بعضی از دوره‌ها، امکان ثبت‌نام اقساطی فراهم شده. این دوره‌ها فقط در دو قسط ارائه میشن.
با پرداخت قسط اول، تمام محتوای دوره به صورت دائمی براتون فعال میشه. پرداخت قسط دوم حداکثر تا ۳۰ روز بعد از قسط اول مهلت داره.
توجه داشته باشید که اگر پرداخت قسط دوم بعد از ۳۰ روز انجام بشه، قیمت دوره ممکنه افزایش پیدا کنه و تخفیف یا شرایط قبلی قابل اعمال نباشه.
اگه سوالی داشتی، حتماً به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده (آیکون پایین سمت چپ صفحه). یه تیم هواتو داره 💛
بله دسترسی شما به فایل‌ها همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.
بله صد در صد. ما می‌دونیم یکی از چالش‌هایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشت‌گوش انداختن دوره‌هاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روش‌های سورپرایزی در مسیر دوره‌ها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روش‌های مختلف براتون یادآوری میکنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛
بله حتی فراتر از پشتیبانی!
پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه. فقط مد نظرت باشه همه دوره ها شامل پشتیبانی نمیشه، بعضی دوره های روانشانسی، مثل: مسترکلس افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس، مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی، مسترکلس کاهش اضطراب و مسترکلس عشق، رابطه و ازدواج و دوره ضربدر ۱۰ و مسیر ویژه ۵۲ شامل پشتیبانی نمیشه
دسترسی شما به تیم رفیق راه از زمان ثبت نام تا 8 هفته هست💛
بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درس‌ها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شماره‌ای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت می‌بینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دوره‌های من» دوره‌های خریداری شده‌ات نمایش داده میشه و می‌تونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درس‌ها و آموزش‌های دوره‌ات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بهت پیشنهاد میکنم در صورتی وارد دوره‌های مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزش‌ها و انجام کامل تمرین‌ها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزش‌های مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.
یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزش‌ها» و «انجام کامل تمرین‌ها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.
این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.
نظرات دانش آموختگان دوره
سلام به هاوین عزیز و آقای دکتر آبیار حسینی🌸✨
خداقوت به شما و تیم قوی تون💖
خیلی دوره عالی ای برای خودشناسی بیشتر بود.
گاهی اوقات متوجه افکار و مسائلی در خودم و دیگران میشدم و هیچ اطلاعی از طرحواره ها نداشتم و با این دوره تونستم طرحواره هارو به خوبی و زبان ساده درک کنم و بیشتر حواسم رو جمع کنم تا توی حفره ها گیر نکنم…ممنونم ازتون🌷💜
من ۳۹ سالمه و تا الان با خیلی از مشکلاتی که مدام برام تکرار میشد دست و پنجه میزدم و همش چراهایی تو ذهنم بود که جوابی براش نداشتم. میتونم بگم مفیدترین دوره ایی که گذروندم دوره ی طرحواره ها بوده، با تمام مشکلاتی که داشتم روبرو شدم و میتونم بگم به بیشتر چراهای ذهنم جواب دادم. تمامی ویس ها رو چندین بار گوش کردم و نُت برداشتم. مرسی از شما هاوین عزیز که برای رشد و تغییر، ما رو به آگاهی میرسونین. به همه ی دخترها پیشنهاد این دوره ی هیجان انگیز رو میدم 👍❤️
سلام سمیرا جانم ممنونم از اینکه در کنار مدرسه هاوین هستی امیدوارم در مسیر رشد و آگاهی بدرخشی💎
سلام اول میخوام از آقای دکتر، هاوین عزیز و تیم پرتلاشتون تشکر کنم و خسته نباشید بگم.
تا قبل از این دوره همیشه خودم یا بقیه رو در مواجهه با مسئله‌هایی که حالا میدونم به‌خاطر طرحواره‌ها وجود داشتن مقصر میدونستم و هیچ راهکار درستی براشون نداشتم پس رهاشون میکردم و دوباره تکرار میشدن؛ ولی حالا بعد از گذروندن این دوره و آگاهی‌ای که درمورد طرحواره‌ها و خودم دارم میشه گفت گاردی که داشتم از بین رفته و میتونم برای بهتر بودن تلاش کنم. دوره واقعا مفید بود💗
سلام
ممنون از دوره خوبتون
پیشنهاد میکنم به بقیه هم حتما ببینن این دوره رو کاش امکانش بود تا به همه نشر بدیم و اگاهشون کنیم ازینکنه بتونن بشناسن خودشونو و اینکه این دوره انقدر خوب بود که انتظار من از ویدیو اخر که راهکاراست رفت بالا و منتظر ضربه نهایی عالی بودم که اونجوری که من میخواستم و فکر میکردم نبود راستش🥴
ولی در کل دید من رو نسبت به خودم خیلی گشترده تر کرد
مرسی ازتون
سلام ، این دوره تموم شد و خوشحالم که با ۱۸ تا از طرحواره‌ها و منشا ایجادشون آشنا شدم گاهی اوقات به شدت بعضی از طرحواره ها رو تو وجودم حس میکردم و میفهمیدم تو این حس‌ها تنها نیستم، دلم میخواست راه‌های مواجهه بیشتری برای هرکدوم از طرحواره‌ها بشنوم. الان حتی حس میکنم پدر و مادر شدن سختتر از قبل به نظر میاد.
درمورد مسئله‌ی خودشناسی و طرحواره‌ها چیزهای زیادی در درونم برام نامعلوم و غیرقابل درک بودن و حتی از انجام‌دادن کوچک‌ترین مسائلی مثل احوالپرسی با بقیه اجتناب میکردم چون حس غم و درک‌نشدن توسط بقیه داشتم و فکرمیکردم هرچیزی درون من نشان از مشکلی جدیه که توبقیه نیست و کسی نمیتونه به من کمک کنه؛ اما به کمک این‌دوره متوجه شدم طرحواره‌ها در وجود همه ما و در رفتار و ارتباطات همه ما نقش دارند و مسئله ی اصلی شناخت ، پذیرش و زندگی کردن باوجود شناخت و پذیرش طرحواره ها و ویژگی های ماس. ممنونم!:)🍀🩷
سلام دیانا جانم🌻
ممنونم که در مسیر رشد و آگاهی همراه تیم هاوین هستی💛💪
سلام
این روزا خیلی درمورد طرحواره ها میشنویم ولی هیچ کس به خوبی شما در مورد علت ایجاد و نحوره روبه رو شدن با این طرحواره هارو توضیح نمیداد خیلی خوشحالم که با دوره طرحواره ها تونستم خودم رو بهتر بشناسم و اگر زمانی بچه داشتم بدونم چه رفتارهایی ممکنه باعث ایجاد طرحواره در کودک من بشه و اون رفتارو نداشته باشم.ممنونم
خوشحالم که با شما و دوره طرحواره ها شرکت کردم که این دوره کمک بیدارکننده ای نسبت به اطلاعاتی که همش درگیر بودم و توشون گیرمیکردم و نمیدونم چرا اینجوری میشد رو داد.با کمک اطلاعات طرحواره هامو شناختم و سعی میکنم که خودم رو در راستای تحقق هدفهام پیش ببرم و ذهنیتم رو نسبت به طرحواره ها کمرنگ کنم.چون خواستن توانسته و تا شروع نکنی چیزی اتفاق نمیوفته.تشکر بابت توضیحات روان و متینتون.
سلام آرزو جانم💛
از اینکه برای رشد و آگاهی خودت مدرسه هاوین رو انتخاب کردی خوشحالم دختر قوی💎
سلام به هاوین و تیم خوبش❤
خیلی خوشحالم که توی این دوره شرکت کردم. تمامی جلسات واقعا خیلی کامل و مفید بودن و مطالب خیلیی خیلییی زیادی رو به من یاد دادن که مطمئنم در آینده کلی به دردم میخورن و باعث میشن راحت تر با طرحواره هام کنار بیام و بهتر بتونم اونهارو مدیریت و کنترل بکنم.
این دوره باعث شد که من بفهمم کلید اصلی رهایی از اکثر درد و رنج هایی که برای خودم درست میکنم “پذیرش” هست. همچنین تونستم آدم های اطرافم و رفتارهای ناپسندشون رو درک کنم و روابطم رو خیلی بهتر از قبل کنم وبه زندگیم نظم بدم.🌹
ای کاش تمام مردم میتونستن در این دوره مفید شرکت کنن💕
سلام سارا جانم🌻
خیلی خوشحال شدیم که این کلمات رو شنیدیم برات آرزوی موفقیت های زیاد در آینده داریم دختر قوی💛
دوره ی واقعا بی نظیری بود و همون جور که آوین عزیز فرمودن دنیای درون چقدر پیچیده و حساسه
من به شخصه از اینکه این دوره رو قبل از ازدواج و حتی بچه دار شدن گذروندم واقعا خوشحالم
همه ما آدم ها نیاز به شناخت هرچه بیشتر خود داریم تا بتونیم روابط درستی رو تجربه کنیم
جالب بود که با گوش کردن به فایل های مربوط به طرحواره ها غیر از خودم تعدادی از اطرافیان هم به ذهنم میومدن
به همه عزیزان این دوره عالی رو پیشنهاد میکنم