مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی
با دقت مطالعه کنید
شاید شما اسم طرحواره رو شنیده باشید ولی این مفهوم به چه معنیه؟ و در روانشناسی چه کاربردی داره ؟ بیاین دقیق تر به موضوع نگاه کنیم اینکه طرحواره ها از کجا میان و چطور شکل میگیرن برمیگرده به دوران کودکی ما و سبک والدگری که والدین ما داشتن.
تجربه ی بر طرف کردن نیاز های ما در دوران کودکی معمولا با یک هیجان شدید مثل شادی زیاد یا عصبانیت زیاد همراه میشه.
و در حافظه ی ما جایگاه پررنگی رو به خودش اختصاص میده
حالا این نیاز ها یا به صورت درست و به اندازه برطرف میشن یا اینکه ناکام میمونن و یا برعکس بیشتر از حد نیاز بهشون توجه داده میشه
باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد
به کمک یک روان درمانگر حرفه ای در مستر کلس حفره های شخصیتی درباره ی روان پیچیده ی انسان صحبت میکنیم
قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مستر کلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست.
🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۲۰ جلسه آموزشی با دکتر متخصص
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همون مبلغ وجود داره
این مستر کلس قراره چی بگه؟!
قراره توی ۲۰ جلسه با دکتر روانشناس در مورد طرحواره یا حفره های شخصیتی که از کودکی در ما شکل گرفتن صحبت کنیم
و معنی رفتار های تکرار شوندمونو بهتر درک کنیم .
۲۰جلسه با دکتر روانشناس:
روند آموزشی این مستر کلس ویژه به شکل مشاور با یک درمانگر و دکتر روانشناس شبیه سازی شده است و برای کاهش مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکلات میپردازیم
💌پیام هاوین:
دختر قوی و دغدغه مند سلام💛
برای سلامت روانت
برای بهبود روابطت
برای کنترل رفتارت
برای آرامش خودت و باز شدن گره های ذهنت
به من اعتماد کن و مسیری که رفتم رو تجربه کن تا به کمک یک روان درمانگر حرفه ای آقای دکتر آبیار حسینی عزیز در مستر کلس طرحواره یا حفره های شخصیتی در مورد پیچیدگی روان انسان صحبت کنیم
- طرحواره چیست؟
- طرحواره چطور شکل میگیره؟
- سه فاکتور عامل طرحواره
- سبک های سازگارانه در طرحواره مزاج کودک
- پنج نیازاولیه در کودک
- درمان طرحواره
- نیازاول کودک
- خلق وخوی والدین
- طرحواره ی رهاشدگی و بی ثباتی
- ویژگی طرحواره رهاشدگی
- سبک های اساسی مقابله ای
- جبران افراطی در رهاشدگی
- اجتناب در رهاشدگی
- تسلیم در رهاشدگی
- نظریه یانگ
- طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری
- ریشه ی طرحواره بی اعتمادی
- ویژگی های طرحواره بی اعتمادی
- جبران افراطی در بی اعتمادی
- اجتناب در بی اعتمادی
- تسلیم در بی اعتمادی
- طرحواره ی محرومیت هیجانی
- سبک والدگری در محرومیت هیجانی
- سه حوزه محرومیت
- ویژگی های محرومیت هیجانی
- جبران افراطی در محرومیت هیجانی
- تسلیم در محرومیت هیجانی
- طرحواره نقص و شرم
- سبک والدگری در نقص و شرم
- ذهنیت و ویژگی نقص و شرم
- جبران افراطی در نقص و شرم
- اجتناب در نقص و شرم
- تسلیم در نقص و شرم
- طرحواره ی انزوای اجتماعی
- ریشه ی انزوای اجتماعی
- ویژگی انزوای اجتماعی
- جبران افراطی در انزوای اجتماعی
- اجتناب در انزوای اجتماعی
- تسلیم در انزوای اجتماعی
- تفاوت انزوای اجتماعی و اضطراب اجتماعی
- نیازدوم کودک
- طرحواره ی دلبستگی بی کفایتی
- ویژگی دلبستگی بی کفایتی
- جبران افراطی در دلبستگی بی کفایتی
- اجتناب در دلبستگی بی کفایتی
- تسلیم در دلبستگی بی کفایتی
- طرحواره ی آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
- ویژگی آسیب پذیری
- جبران افراطی در آسیب پذیری
- اجتناب در آسیب پذیری
- تسلیم در آسیب پذیری
- حمله ی پنیک
- طرحواره ی خود تحول نیافته
- ویژگی طرحواره ی خود تحول نیافته
- جبران افراطی در خود تحول نیافته
- اجتناب در خود تحول نیافته
- تسلیم در خود تحول نیافته
- طرحواره ی شکست
- ریشه ی طرحواره ی شکست
- ویژگی های طرحواره شکست
- جبران افراطی در شکست
- اجتناب در شکست
- تسلیم در شکست
- طرحواره ی استحقاق
- ریشه ی طرحواره ی استحقاق
- ساختار های والدگری
- جبران افراطی در استحقاق
- اجتناب در استحقاق
- تسلیم در استحقاق
- طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- ویژگی طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- جبران افراطی در خویشتن داری ناکافی
- اجتناب در خویشتن داری نا کافی
- تسلیم در خویشتن داری نا کافی
- نیاز چهارم
- طرحواره ی اطاعت
- ریشه ی طرحواره ی اطاعت
- انواع اطاعت
- ویژگی طرحواره ی اطاعت
- نحوه ی درست ابراز خشم
- عوارض سرکوب هیجانات
- جبران افراطی در اطاعت
- اجتناب در اطاعت
- تسلیم در اطاعت
- طرحواره ی ایثار
- ویژگی های طرحواره ی ایثار
- جبران افراطی در ایثار
- اجتناب در ایثار
- تسلیم در ایثار
- طرحواره ی پذیرش جویی جلب توجه
- ویژگی طرحواره ی پذیرش جویی
- جبران افراطی در پذیرش جویی
- اجتناب در پذیرش جویی
- تسلیم در پذیرش جویی
- شخصیت نمایشی
- نیاز پنجم
- طرحواره ی منفی گرایی بدبینی
- ویژگی های طرحواره ی منفی گرایی
- جبران افراطی در منفی گرایی
- اجتناب در منفی گرایی
- تسلیم در منفی گرایی
- طرحواره ی بازداری هیجانی
- ویژگی های طرحواره ی بازداری هیجانی
- اساس کودک امن
- جبران افراطی در بازداری هیجانی
- اجتناب در بازداری هیجانی
- تسلیم در بازداری هیجانی
- درونگرایی در بازداری هیجانی
- طرحواره ی معیار های سرسختانه و عیب جویی افراطی
- ویژگی طرحواره معیار های سرسختانه
- ریشه ی طرحواره معیار های سرسختانه
- جبران افراطی در معیار های سرسختانه
- اجتناب در معیارهای سرسختانه
- تسلیم در معیار های سرسختانه
- ابعاد زندگی
- طرحواره ی تنبیه
- ویژگی طرحواره ی تنبیه
- ریشه ی طرحواره تنبیه
- جبران افراطی در تنبیه
- اجتناب در تنبیه
- تسلیم در تنبیه
- طرحواره های پر رنگ
- کنترل طرحواره ها
- ۱۰ ذهنیت کلی
- ۴ ذهنیت کودکانه
- ۳ ذهنیت مقابله ای
- ۳ ذهنیت والد نا کار آمد
- ساختار کلی انسان
- نظاره گری
- تکنیک های مدیریت ذهن
دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
بلافاصله بعد از ثبت نام.
تاکید و یادآوری:
بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.
خیر. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
خوشبختانه برای بعضی از دوره‌ها، امکان ثبت‌نام اقساطی فراهم شده. این دوره‌ها فقط در دو قسط ارائه میشن.
با پرداخت قسط اول، تمام محتوای دوره به صورت دائمی براتون فعال میشه. پرداخت قسط دوم حداکثر تا ۹۰ روز بعد از قسط اول مهلت داره.
توجه داشته باشید که اگر پرداخت قسط دوم بعد از ۹۰ روز انجام بشه، قیمت دوره ممکنه افزایش پیدا کنه و تخفیف یا شرایط قبلی قابل اعمال نباشه.
اگه سوالی داشتی، حتماً به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده (آیکون پایین سمت چپ صفحه). یه تیم هواتو داره 💛
بله دسترسی شما به فایل‌ها همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.
بله صد در صد. ما می‌دونیم یکی از چالش‌هایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشت‌گوش انداختن دوره‌هاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روش‌های سورپرایزی در مسیر دوره‌ها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روش‌های مختلف براتون یادآوری میکنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛
بله حتی فراتر از پشتیبانی!
پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه. فقط مد نظرت باشه همه دوره ها شامل پشتیبانی نمیشه، بعضی دوره های روانشانسی، مثل: مسترکلس افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس، مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی، مسترکلس کاهش اضطراب و مسترکلس عشق، رابطه و ازدواج شامل پشتیبانی نمیشه
دسترسی شما به تیم رفیق راه از زمان ثبت نام تا 8 هفته هست💛
بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درس‌ها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شماره‌ای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت می‌بینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دوره‌های من» دوره‌های خریداری شده‌ات نمایش داده میشه و می‌تونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درس‌ها و آموزش‌های دوره‌ات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بهت پیشنهاد میکنم در صورتی وارد دوره‌های مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزش‌ها و انجام کامل تمرین‌ها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزش‌های مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.
یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزش‌ها» و «انجام کامل تمرین‌ها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.
این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.
نظرات دانش آموختگان دوره
سلام ممنون از تیم حرفه ایی هاوین
این دوره برای من خیلی مفید بود فهمیدم که پشت یکسری از رفتارهای ناخودآگاهم چی هست و حالا میتونم کنترلشون کنم در ضمن الان آدمهای اطرافمو بهتر درک میکنم و دلیل رفتارهایی که خیلی وقتا باعث آزارم میشه رو فهمیدم این مسئله به ارتباطم خیلی کمک میکنه و میتونم به جای حرص خوردن و بحث، باهاشون همدلی کنم تا ارتباط موثرتری داشته باشم
سلام و خسته نباشیدخدمت هاوین عزیز و تیم قوی هاوین 🌹، خواستم بگم من راسیتش شک داشتم برای ثبت نامه دوره مسترکلس طرحواره ها ، فک نمیکردم زیاد بتونه کمکم کنه، اما واقعااااا دوره عااالی بود ،خیلی به من کمک کرد که بتونم خودمو بیشتر بشناسم ،فهمیدم طرحواره یعنی چی و علت یه سری از رفتارامو فهمیدم، میتونم بگم من تقریبا بیشتر طرحواره هارو دارم ،طرحواره رهاشدگی وایثار،نقص وشرم‌و… بشدت فعاله درمن، درسته خیلی سخته اما شدنیه که بشه کنترلش کرد با راهکارهایی ک جناب دکتر حسینی بیان کردن حتما میشه، فقط باید قوی باشم و تواین مسیر کمک خودم کنم بلکه حال روحیم بهتر بشه ، خیلی تشکر میکنم از هاوین که باعث شد ما دختران شناخت بیشتری نسبت به خودمون داشته باشیم و برای حال خوبمون و زندگی بهتر تلاش کنیم، این دوره بهتررررین هدیه ای بود بود که میتونسم به خودم بدم😍🫂✨
توصیه میکنم به همه دختران سرزمینم اگه خودتونو دوست دارین حتمااا این دوره مستر کلس ثبت نام کنید✨
سلام به تیم هاوین عزیز.
من با شرکت در این دوره تونستم بخش های متفاوتی از شخصیت خودم که تا به حال از این دیدگاه بهشون نگاه نکرده بودم رو بشناسم. درسته، هنوز راه زیادی رو برای شناخت خودم باید طی کنم؛ اما ریشه خیلی از رفتار ها و خیلی از ناراحتی هام رو متوجه شدم. مهم تر از اون فهمیدم که شاید این بار من مقصر نیستم و منشا این رفتار ها تربیت پدر و مادری هست که از قضا اون ها هم مقصر نیستن. به جای پیدا کردن دلیل اصلی مشکل و برطرف کردن یا هم زیستی با اون، من همیشه به دنبال مقصری برای تنبیه بوده ام. اگر چه این ذهنیت درون من برطرف نشده؛ اما حداقل تمرینیه برای آینده و بهتر شدن دیدگاهم نسبت به شرایط و مشکلات.
شرکت در این دوره هدیه ای به خودم بود برای شناخت بهتر خودم و حرکت به سوی خود آینده ای که قراره بهم افتخار کنه. ممنونم از تیم مدرسه دختران هاوین❤
سلام به هاوین عزیز و گروه پر تلاشتون ❤️
بسیار دوره خوب و ارزشمندی برای من بود
دوره ای که به نظر من برای هر فردی نیاز هستش،
من خیلی وقت بود دنبال دوره طرحواره ها می‌گشتم
خدارو شکر که پیداتون کردم 🤩
ممنونم از شما 🙏
سلام
دوره بسیار خوبی بود، شناخت خوبی از خودم پیدا کردم و علت اشتباهات تکراریم رو فهمیدم.
لطفا دوره روابط رو هم برگزار کنید.
اگه خلاصه مطالب به صورت نوشتاری یا نمودار درختی در کنار پادکست و ویدیو قرار بگیره خیلی خوبه.
سلام و وقت بخیر به هاوین عزیز و همکارانش. خیلی ممنونم بابت دوره های جامع و مفیدی که تدارک میبینید. چیزی که میخواستم بگم این بود که من رشته تحصیلیم روان شناسی هست و روزی که به مبحث طرحواره درمانی رسیدیم من سر کلاس نبودم و وقتی که میخواستم این مبحث رو برای امتحان مطالعه کنم یه نگاه سر سری انداختم و وقتی دیدم از کلمات پیچیده استفاده کرده اصلا این مبحث رو نخوندم و رفتم سراغ بعدی با وحود اینکه میدونستم حتما از این بخش سوال میاد. چون برام سخت و دردناک و بسیاااار زیاد بود که بخوام وقتم رو براش اختصاص بدم. درسته که خیلی از اون روزها میگذره و بعدها از منابع دیگه استفاده کردم ولی آقای دکتر زحمت کشیدن و خیلی ساده و روان و قابل فهم توضیح دادن. اول پشیمون شده بودم بابت هزینه ای که کردم چون بالاخره چیزی بوده که دیگه بلد بودم و خونده بودم و فکر میکردم خیلی کمک کننده هست برای درمان، ولی بعد دیدم واقعا پشیمون نیستم چون خیلی بهتر و قابل ملموس تر توی ذهنم موند. 🙂
سلام به هاوین عزیز و گروه عالیتون🍃🤍
به نظر من این دوره خیلی خوب بود یعنی حداقل ذهنمون میدونه اگه یکی یه کاری میکنه ازش بگذریم یا واکنش خیلی تندی نداشته باشیم چون همه دچار این طرفداره ها هستیم فقط کاش راهکارهایی آقای دکتر میگفتن که درمان کنیم طرحواره هامون رو 🍃
من به این دوره از ۵ پنج نمره میدم
این دوره بی نهایت به من کمک کرد تا خودمو بهتر بشناسم دلیل بعضی از رفتارهامو که ناخودآگاه تکرار میکردم بفهمم و سعی کنم بیشتر از قبل خودمو درک کنم و یه سری موقعیت ها رو جوری مدیریت کنم که اون طرحواره ای که دارم بالا نیاد خیلی ممنونم از هاوین عزیز و اقای دکتر که انقدر صبورانه و ساده توضیح دادن
سلام وقتتون بخیر، بابت این دوره خوب من خيلی از نکته هارو نمیدونستم و حتی به گوشم نخورده بود، و یه سری وقتا توی دوره ها گیج میشدم از حجم مطلب و جالب بودنش، و این که اول از همه مهم این پذیرش هست که باید باشه و خیلی کمک کننده اس حتی من فکر میکنم و به خودم میگم من به این پذیرش رسیدم اما وقتی توی مشکل میوفتم میبینم هنوز گاهی باور ندارم که به پذیرش رسیدم، قسمت پایانی عالی بود چون جواب همه ی سوال هامو گرفتم، مهم ترینش فکر میکنم این هست که انجام دادن این روش هاست که کمک کننده ی راهمون هست و صرفا فقط اموزش دیدن کافی نیست، خیلی برام جالب بود نکاتی که گفتین و امیداورم بتونم توی راه زندگیم و به موقع از راهکار هایی که دادین استفاده کنم، و یه تشکر ویژه از هاوین عزیز و تیم قویشون که برامون انقدر زحمت کشید❤️
سلام هاوین عزیزاول خیلی تشکر میکنم بابت این دوره و این مدرسه ای که درست کردی دوره ی جامع و کاملی بود من هردرس و دوبار گوش کردم درس آخر رو باید بیشتر گوش کنم بنویسم و روش فکر کنم تا بتونم در موقعیتهای نامناسبی که برام پیش میاد و طرحواره ام بالا میاد بشناسمش ای کاش زودتر این کلاس و گوش کرده بودم قبل از اینکه منفعل بودنم بهم ضرر بزنه بازم خداروشکر و ممنونم