مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی
با دقت مطالعه کنید
شاید شما اسم طرحواره رو شنیده باشید ولی این مفهوم به چه معنیه؟ و در روانشناسی چه کاربردی داره ؟ بیاین دقیق تر به موضوع نگاه کنیم اینکه طرحواره ها از کجا میان و چطور شکل میگیرن برمیگرده به دوران کودکی ما و سبک والدگری که والدین ما داشتن.
تجربه ی بر طرف کردن نیاز های ما در دوران کودکی معمولا با یک هیجان شدید مثل شادی زیاد یا عصبانیت زیاد همراه میشه.
و در حافظه ی ما جایگاه پررنگی رو به خودش اختصاص میده
حالا این نیاز ها یا به صورت درست و به اندازه برطرف میشن یا اینکه ناکام میمونن و یا برعکس بیشتر از حد نیاز بهشون توجه داده میشه
باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد
به کمک یک روان درمانگر حرفه ای در مستر کلس حفره های شخصیتی درباره ی روان پیچیده ی انسان صحبت میکنیم
قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مستر کلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست.
🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۲۰ جلسه آموزشی با دکتر متخصص
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همون مبلغ وجود داره
این مستر کلس قراره چی بگه؟!
قراره توی ۲۰ جلسه با دکتر روانشناس در مورد طرحواره یا حفره های شخصیتی که از کودکی در ما شکل گرفتن صحبت کنیم
و معنی رفتار های تکرار شوندمونو بهتر درک کنیم .
۲۰جلسه با دکتر روانشناس:
روند آموزشی این مستر کلس ویژه به شکل مشاور با یک درمانگر و دکتر روانشناس شبیه سازی شده است و برای کاهش مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکلات میپردازیم
💌پیام هاوین:
دختر قوی و دغدغه مند سلام💛
برای سلامت روانت
برای بهبود روابطت
برای کنترل رفتارت
برای آرامش خودت و باز شدن گره های ذهنت
به من اعتماد کن و مسیری که رفتم رو تجربه کن تا به کمک یک روان درمانگر حرفه ای آقای دکتر آبیار حسینی عزیز در مستر کلس طرحواره یا حفره های شخصیتی در مورد پیچیدگی روان انسان صحبت کنیم
- طرحواره چیست؟
- طرحواره چطور شکل میگیره؟
- سه فاکتور عامل طرحواره
- سبک های سازگارانه در طرحواره مزاج کودک
- پنج نیازاولیه در کودک
- درمان طرحواره
- نیازاول کودک
- خلق وخوی والدین
- طرحواره ی رهاشدگی و بی ثباتی
- ویژگی طرحواره رهاشدگی
- سبک های اساسی مقابله ای
- جبران افراطی در رهاشدگی
- اجتناب در رهاشدگی
- تسلیم در رهاشدگی
- نظریه یانگ
- طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری
- ریشه ی طرحواره بی اعتمادی
- ویژگی های طرحواره بی اعتمادی
- جبران افراطی در بی اعتمادی
- اجتناب در بی اعتمادی
- تسلیم در بی اعتمادی
- طرحواره ی محرومیت هیجانی
- سبک والدگری در محرومیت هیجانی
- سه حوزه محرومیت
- ویژگی های محرومیت هیجانی
- جبران افراطی در محرومیت هیجانی
- تسلیم در محرومیت هیجانی
- طرحواره نقص و شرم
- سبک والدگری در نقص و شرم
- ذهنیت و ویژگی نقص و شرم
- جبران افراطی در نقص و شرم
- اجتناب در نقص و شرم
- تسلیم در نقص و شرم
- طرحواره ی انزوای اجتماعی
- ریشه ی انزوای اجتماعی
- ویژگی انزوای اجتماعی
- جبران افراطی در انزوای اجتماعی
- اجتناب در انزوای اجتماعی
- تسلیم در انزوای اجتماعی
- تفاوت انزوای اجتماعی و اضطراب اجتماعی
- نیازدوم کودک
- طرحواره ی دلبستگی بی کفایتی
- ویژگی دلبستگی بی کفایتی
- جبران افراطی در دلبستگی بی کفایتی
- اجتناب در دلبستگی بی کفایتی
- تسلیم در دلبستگی بی کفایتی
- طرحواره ی آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
- ویژگی آسیب پذیری
- جبران افراطی در آسیب پذیری
- اجتناب در آسیب پذیری
- تسلیم در آسیب پذیری
- حمله ی پنیک
- طرحواره ی خود تحول نیافته
- ویژگی طرحواره ی خود تحول نیافته
- جبران افراطی در خود تحول نیافته
- اجتناب در خود تحول نیافته
- تسلیم در خود تحول نیافته
- طرحواره ی شکست
- ریشه ی طرحواره ی شکست
- ویژگی های طرحواره شکست
- جبران افراطی در شکست
- اجتناب در شکست
- تسلیم در شکست
- طرحواره ی استحقاق
- ریشه ی طرحواره ی استحقاق
- ساختار های والدگری
- جبران افراطی در استحقاق
- اجتناب در استحقاق
- تسلیم در استحقاق
- طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- ویژگی طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- جبران افراطی در خویشتن داری ناکافی
- اجتناب در خویشتن داری نا کافی
- تسلیم در خویشتن داری نا کافی
- نیاز چهارم
- طرحواره ی اطاعت
- ریشه ی طرحواره ی اطاعت
- انواع اطاعت
- ویژگی طرحواره ی اطاعت
- نحوه ی درست ابراز خشم
- عوارض سرکوب هیجانات
- جبران افراطی در اطاعت
- اجتناب در اطاعت
- تسلیم در اطاعت
- طرحواره ی ایثار
- ویژگی های طرحواره ی ایثار
- جبران افراطی در ایثار
- اجتناب در ایثار
- تسلیم در ایثار
- طرحواره ی پذیرش جویی جلب توجه
- ویژگی طرحواره ی پذیرش جویی
- جبران افراطی در پذیرش جویی
- اجتناب در پذیرش جویی
- تسلیم در پذیرش جویی
- شخصیت نمایشی
- نیاز پنجم
- طرحواره ی منفی گرایی بدبینی
- ویژگی های طرحواره ی منفی گرایی
- جبران افراطی در منفی گرایی
- اجتناب در منفی گرایی
- تسلیم در منفی گرایی
- طرحواره ی بازداری هیجانی
- ویژگی های طرحواره ی بازداری هیجانی
- اساس کودک امن
- جبران افراطی در بازداری هیجانی
- اجتناب در بازداری هیجانی
- تسلیم در بازداری هیجانی
- درونگرایی در بازداری هیجانی
- طرحواره ی معیار های سرسختانه و عیب جویی افراطی
- ویژگی طرحواره معیار های سرسختانه
- ریشه ی طرحواره معیار های سرسختانه
- جبران افراطی در معیار های سرسختانه
- اجتناب در معیارهای سرسختانه
- تسلیم در معیار های سرسختانه
- ابعاد زندگی
- طرحواره ی تنبیه
- ویژگی طرحواره ی تنبیه
- ریشه ی طرحواره تنبیه
- جبران افراطی در تنبیه
- اجتناب در تنبیه
- تسلیم در تنبیه
- طرحواره های پر رنگ
- کنترل طرحواره ها
- ۱۰ ذهنیت کلی
- ۴ ذهنیت کودکانه
- ۳ ذهنیت مقابله ای
- ۳ ذهنیت والد نا کار آمد
- ساختار کلی انسان
- نظاره گری
- تکنیک های مدیریت ذهن
دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
بلافاصله بعد از ثبت نام.
تاکید و یادآوری:
بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.
خیر. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
خوشبختانه برای بعضی از دوره‌ها، امکان ثبت‌نام اقساطی فراهم شده. این دوره‌ها فقط در دو قسط ارائه میشن.
با پرداخت قسط اول، تمام محتوای دوره به صورت دائمی براتون فعال میشه. پرداخت قسط دوم حداکثر تا ۹۰ روز بعد از قسط اول مهلت داره.
توجه داشته باشید که اگر پرداخت قسط دوم بعد از ۹۰ روز انجام بشه، قیمت دوره ممکنه افزایش پیدا کنه و تخفیف یا شرایط قبلی قابل اعمال نباشه.
اگه سوالی داشتی، حتماً به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده (آیکون پایین سمت چپ صفحه). یه تیم هواتو داره 💛
بله دسترسی شما به فایل‌ها همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.
بله صد در صد. ما می‌دونیم یکی از چالش‌هایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشت‌گوش انداختن دوره‌هاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روش‌های سورپرایزی در مسیر دوره‌ها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روش‌های مختلف براتون یادآوری میکنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛
بله حتی فراتر از پشتیبانی!
پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه. فقط مد نظرت باشه همه دوره ها شامل پشتیبانی نمیشه، بعضی دوره های روانشانسی، مثل: مسترکلس افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس، مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی، مسترکلس کاهش اضطراب و مسترکلس عشق، رابطه و ازدواج شامل پشتیبانی نمیشه
دسترسی شما به تیم رفیق راه از زمان ثبت نام تا 8 هفته هست💛
بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درس‌ها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شماره‌ای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت می‌بینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دوره‌های من» دوره‌های خریداری شده‌ات نمایش داده میشه و میتونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درس‌ها و آموزش‌های دوره‌ات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بهت پیشنهاد میکنم در صورتی وارد دوره‌های مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزش‌ها و انجام کامل تمرین‌ها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزش‌های مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.
یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزش‌ها» و «انجام کامل تمرین‌ها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.
این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.
نظرات دانش آموختگان دوره
من همیشه دنبال آموزش و یادگیری هستم و از هر فرصتی استفاده میکنم ؛ این دوره برای من خیلی کاربردی بود؛چون یه نکته ی مهم داشت اونم کلمه ی پذیرش بود من یادگرفتم که چطور با طرحواره هام برخورد کنم و دنبال درمان قطعیشون نباشم و اوضاع رو کنترل و مدیریت کنم با تشکر از تیم بسیار مفید و حرفه ای تون🌹
سلام
باتشکر از مدرسه ی هاوین و گردآوری این اطلاعات مفید و مهم .خیلی خوشحالم که تونستم این دوره رو تهیه کنم.
با این دوره میتونیم تا حد زیادی خودمون و رفتارهامون رو بهتر بشناسیم و در جهت اصلاح اون قدم برداریم.
سلام من اولین بار بود که دوره ای اینقدر ساده ولی کامل و واضح در مورد طرحواره میدیدم قبلا فکر میکردم طرحواره هایی که در من وجود داره خیلی ساده قابل تغیره ولی الان عمقشو متوجه شدم ولی چون نسبت بهش آگاهی دارم میتونم با بینش برای مراجعه به متخصص تصمیم بگیرم و حداقل میدونم مشکل کجاست میدونم پدر مادرهامونم قربانی یه سری کارهای اشتباه و طرحواره هایی شدن که یه جور دیگه به ما انتقالش دادن خوشحالم که بعد از دیدن این دوره بدون اینکه احساس ضعف کنم متوجه مسایل وجودی خودم شدم و حالا برای رفعشون تلاش میکنم .
سلام خدمت تیم پرتلاش هاوین
من قبلا با همه طرحواره ها آشنا شده بودم؛
اما نکته جدید و جالب درمورد این طرحواره ها توضیح سبک های مقابله ای بود اینجوری بهتر خودمون و اطرافیانمون رو درک میکنیم؛ و همچنین اینکه دقیقا درست میگفتن که نباید دنبال کامل برطرف شدنش باشیم چون واقعا درگیر شدن زیادی با طرحواره ها خیلی سردرگم کنندس🩷🌹
سلام هاوین جان
خیلی خوب بود متوجه شدم چرا گاها حالم انقدر بد میشه که نمیدونم چی ارومم میکنه درواقع فهمیدم اون لحظات تو تله افتادم…فقط ازت میخوام بکم رو بخش راه حل بیشتر مانور بدین تا بهتر بتونیم پیش بریم
راستی منتظر دوره روابط بین فردی هم هستم.
سلام به تیم پرقدرت مدرسه هاوین . دوره طرحواره ها دوره ای بود که خیلی منتظرش بودم و خودم هم کم و بیش اطلاعاتی در موردشون داشتم . دکتر آبیار حسینی خیلی خوب تونستن این موضوع رو برای ما باز کنن و من از همینجا ازشون خیلی تشکر میکنم . خوبی شرکت در این دوره اینه که در وهله اول با نیازهای ددوران کودکی خودت آشنا میشی و متوجه میشی که برآورده نشدن هر کدوم از این نیاز ها باعث به وجود اومدن چه ذهنیت هایی درون تو شده و به صورت ناخودآگاه بر اساس اون ذهنیت ها رقتار میکنی و همین آگاهی باعث میشه که به یه شناختی از خودت برسی و برای اصلاح خودت قدمی برداری .
در وهله دوم به عنوان مادر آینده خیلی خیلی خیلی آگاهانه تر نسبت به کودکت میتونی رفتار کنی و نیاز هاش رو برآورده کنی .
البته این نیازمند این هست که روی خودت کار کنی حسابی تا روان خودت هم سالم تر باشه . جلسه آخر که راجع به درمان این طرحواره ها و توضیح الگوشکنی و آگاهی نسبت به مزاج ذاتی خودت بود ،خیلی مفید بود .
اما به این نتیجه رسیدم که اول راه هستم و باید حالا حالاها روشون کار کنم . چون خیلی از طرحواره ها در من پررنگ بود .
در آخر باز هم تشکر میکنم به خاطر این دوره فوق العاده .
سلام فاطمه جان، خیلی خوشحالم که در جهت رشد و آگاهی خودت قدم برمی‌داری و در این مسیر انتخابت مدرسه هاوین بوده💛
تیم هاوین به همراهی دخترهای آگاه و دغدغه مندی مثل تو افتخار میکنه🌻
سلام وقت بخیر .
حقیقتش من تازه با مدرسه شما آشنا شدم. شروع من با پادکست های ۳۶۰ بود. در همون ۸ جلسه کوتاه آقای دکتر حسینی حرف های مهم و کلیدی رو گفتن اونجا بود که فهمیدم این مدرسه دارای یک مدیر منظم هستش ک حتی تونسته در ۸ جلسه واقعن دید ۳۶۰ درجه و کلی به موضوعات مهم زندگی یک آدم رو اینقد خوب کلی و جامع بیان کنه. واقعا تبریک اول به مدرسه خوب شما دوم به خودم که با شما آشنا شدم. توضیحات جامع و عالی آقای دکتر و سوال های به جا هاوین عزیز باعث شد در مستر کلاس طرحواره ها شرکت کنم و همینطور ادامه میدم به باقی موضوعات تا بتونم در آینده بهترین خودم باشم. امیدوارم بازم موضوعات بیشتری رو در مدرسه شما پیدا کنم و یاد بگیرم. ممنون از هاوین عزیز که با دلت بزرگت این فرصت رو به ما آدم ها دادی تا چیز هایی رو که لازم داریم با هزینه کم بتونیم در اختیار داشته باشیم واقعا از قلب بزرگت ممنونم🙏
سلام آمنه جان، ممنون از انرژی خوبی که به تیم هاوین منتقل میکنی، از تلاشت برای رشد خودت ذوق میکنیم دخترررررر💛
سلام خیلی خوشحالم که تو این دوره شرکت کردم و در واقع شرکت تو این دوره یک سرمایه گذاری بلند مدت برای زندگی خودم و حتی اطرافیانم می‌تونه باشه ،دروس خیلی روان و قابل درک ارائه شده بود و جای ابهامی نداشت اما برای اجرای راه کارها می‌تونست به موارد بیشتری از طرحواره ها اشاره کنه که ما هم بتونیم بهتر تمیرین کنیم .اما در کل به شناخت خودمون کمک زیادی کرد سطح آگاهیمون رو ارتقاع داد
سلام و ممنون از تیم هاوین 🥰🌻
دوره عالی بود مخصوصا قسمت اول و قسمت آخر که دید خیلی خوبی بهم داد.بحث مزاج ها خیلی جالب بود و کلا چیزی در موردش نمیدونستم.جلسه ی آخر هم الگو شکنی خیلی تکنیک خوب و کاربردی ای بود.ممنون از اینکه طرحواره ها رو این قد کامل و در عین حال ساده توضیح دادید🌻🌱
اول از همه واقعا ممنونم از تیم درجه یک هاوین که کمک میکنن برای سلامت روان، رشد و آگاهی و خودشناسی دختران جامعه..♥️♥️
من پیشنهاد میکنم که همه ی افراد برای شناخت خودشون و کار کردن روی روح و روانشون این دوره ی طرحوارو تهیه کنن … خیلی خیلی کمک میکنه برای خودشناسی، آدم واقعا به خودش به روحش نزدیکتر میشه.. بعد گذروندن این دوره فهمیدم که روان خیلی دنیای پیچیده و در عین حال جالبیه.. به من بشخصه خیلی حس خوب داد و روم خیلی زیاد تاثیر گزاشت تونستم خودمو پیدا کنم .. عاشق این دوره شدم:))💘 بازم ممنونم ازتون و از وقتی که برای رشد آگاهی جامعه میزارین🌸🤍
سلام صبا جانم💛
ازت ممنونم که نظرت رو با تیم هاوین و دختران آگاه مدرسه هاوین در میون گذاشتی، همراهیت باعث افتخار ما هست عزیز دلم🌻