مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی
با دقت مطالعه کنید
شاید شما اسم طرحواره رو شنیده باشید ولی این مفهوم به چه معنیه؟ و در روانشناسی چه کاربردی داره ؟ بیاین دقیق تر به موضوع نگاه کنیم اینکه طرحواره ها از کجا میان و چطور شکل میگیرن برمیگرده به دوران کودکی ما و سبک والدگری که والدین ما داشتن.
تجربه ی بر طرف کردن نیاز های ما در دوران کودکی معمولا با یک هیجان شدید مثل شادی زیاد یا عصبانیت زیاد همراه میشه.
و در حافظه ی ما جایگاه پررنگی رو به خودش اختصاص میده
حالا این نیاز ها یا به صورت درست و به اندازه برطرف میشن یا اینکه ناکام میمونن و یا برعکس بیشتر از حد نیاز بهشون توجه داده میشه
باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد
به کمک یک روان درمانگر حرفه ای در مستر کلس حفره های شخصیتی درباره ی روان پیچیده ی انسان صحبت میکنیم
قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مستر کلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست.
🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۲۰ جلسه آموزشی با دکتر متخصص
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همون مبلغ وجود داره
این مستر کلس قراره چی بگه؟!
قراره توی ۲۰ جلسه با دکتر روانشناس در مورد طرحواره یا حفره های شخصیتی که از کودکی در ما شکل گرفتن صحبت کنیم
و معنی رفتار های تکرار شوندمونو بهتر درک کنیم .
۲۰جلسه با دکتر روانشناس:
روند آموزشی این مستر کلس ویژه به شکل مشاور با یک درمانگر و دکتر روانشناس شبیه سازی شده است و برای کاهش مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکلات میپردازیم
💌پیام هاوین:
دختر قوی و دغدغه مند سلام💛
برای سلامت روانت
برای بهبود روابطت
برای کنترل رفتارت
برای آرامش خودت و باز شدن گره های ذهنت
به من اعتماد کن و مسیری که رفتم رو تجربه کن تا به کمک یک روان درمانگر حرفه ای آقای دکتر آبیار حسینی عزیز در مستر کلس طرحواره یا حفره های شخصیتی در مورد پیچیدگی روان انسان صحبت کنیم
- طرحواره چیست؟
- طرحواره چطور شکل میگیره؟
- سه فاکتور عامل طرحواره
- سبک های سازگارانه در طرحواره مزاج کودک
- پنج نیازاولیه در کودک
- درمان طرحواره
- نیازاول کودک
- خلق وخوی والدین
- طرحواره ی رهاشدگی و بی ثباتی
- ویژگی طرحواره رهاشدگی
- سبک های اساسی مقابله ای
- جبران افراطی در رهاشدگی
- اجتناب در رهاشدگی
- تسلیم در رهاشدگی
- نظریه یانگ
- طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری
- ریشه ی طرحواره بی اعتمادی
- ویژگی های طرحواره بی اعتمادی
- جبران افراطی در بی اعتمادی
- اجتناب در بی اعتمادی
- تسلیم در بی اعتمادی
- طرحواره ی محرومیت هیجانی
- سبک والدگری در محرومیت هیجانی
- سه حوزه محرومیت
- ویژگی های محرومیت هیجانی
- جبران افراطی در محرومیت هیجانی
- تسلیم در محرومیت هیجانی
- طرحواره نقص و شرم
- سبک والدگری در نقص و شرم
- ذهنیت و ویژگی نقص و شرم
- جبران افراطی در نقص و شرم
- اجتناب در نقص و شرم
- تسلیم در نقص و شرم
- طرحواره ی انزوای اجتماعی
- ریشه ی انزوای اجتماعی
- ویژگی انزوای اجتماعی
- جبران افراطی در انزوای اجتماعی
- اجتناب در انزوای اجتماعی
- تسلیم در انزوای اجتماعی
- تفاوت انزوای اجتماعی و اضطراب اجتماعی
- نیازدوم کودک
- طرحواره ی دلبستگی بی کفایتی
- ویژگی دلبستگی بی کفایتی
- جبران افراطی در دلبستگی بی کفایتی
- اجتناب در دلبستگی بی کفایتی
- تسلیم در دلبستگی بی کفایتی
- طرحواره ی آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
- ویژگی آسیب پذیری
- جبران افراطی در آسیب پذیری
- اجتناب در آسیب پذیری
- تسلیم در آسیب پذیری
- حمله ی پنیک
- طرحواره ی خود تحول نیافته
- ویژگی طرحواره ی خود تحول نیافته
- جبران افراطی در خود تحول نیافته
- اجتناب در خود تحول نیافته
- تسلیم در خود تحول نیافته
- طرحواره ی شکست
- ریشه ی طرحواره ی شکست
- ویژگی های طرحواره شکست
- جبران افراطی در شکست
- اجتناب در شکست
- تسلیم در شکست
- طرحواره ی استحقاق
- ریشه ی طرحواره ی استحقاق
- ساختار های والدگری
- جبران افراطی در استحقاق
- اجتناب در استحقاق
- تسلیم در استحقاق
- طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- ویژگی طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- جبران افراطی در خویشتن داری ناکافی
- اجتناب در خویشتن داری نا کافی
- تسلیم در خویشتن داری نا کافی
- نیاز چهارم
- طرحواره ی اطاعت
- ریشه ی طرحواره ی اطاعت
- انواع اطاعت
- ویژگی طرحواره ی اطاعت
- نحوه ی درست ابراز خشم
- عوارض سرکوب هیجانات
- جبران افراطی در اطاعت
- اجتناب در اطاعت
- تسلیم در اطاعت
- طرحواره ی ایثار
- ویژگی های طرحواره ی ایثار
- جبران افراطی در ایثار
- اجتناب در ایثار
- تسلیم در ایثار
- طرحواره ی پذیرش جویی جلب توجه
- ویژگی طرحواره ی پذیرش جویی
- جبران افراطی در پذیرش جویی
- اجتناب در پذیرش جویی
- تسلیم در پذیرش جویی
- شخصیت نمایشی
- نیاز پنجم
- طرحواره ی منفی گرایی بدبینی
- ویژگی های طرحواره ی منفی گرایی
- جبران افراطی در منفی گرایی
- اجتناب در منفی گرایی
- تسلیم در منفی گرایی
- طرحواره ی بازداری هیجانی
- ویژگی های طرحواره ی بازداری هیجانی
- اساس کودک امن
- جبران افراطی در بازداری هیجانی
- اجتناب در بازداری هیجانی
- تسلیم در بازداری هیجانی
- درونگرایی در بازداری هیجانی
- طرحواره ی معیار های سرسختانه و عیب جویی افراطی
- ویژگی طرحواره معیار های سرسختانه
- ریشه ی طرحواره معیار های سرسختانه
- جبران افراطی در معیار های سرسختانه
- اجتناب در معیارهای سرسختانه
- تسلیم در معیار های سرسختانه
- ابعاد زندگی
- طرحواره ی تنبیه
- ویژگی طرحواره ی تنبیه
- ریشه ی طرحواره تنبیه
- جبران افراطی در تنبیه
- اجتناب در تنبیه
- تسلیم در تنبیه
- طرحواره های پر رنگ
- کنترل طرحواره ها
- ۱۰ ذهنیت کلی
- ۴ ذهنیت کودکانه
- ۳ ذهنیت مقابله ای
- ۳ ذهنیت والد نا کار آمد
- ساختار کلی انسان
- نظاره گری
- تکنیک های مدیریت ذهن
دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
بلافاصله بعد از ثبت نام.
تاکید و یادآوری:
بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.
خیر. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
خوشبختانه برای بعضی از دوره‌ها، امکان ثبتنام اقساطی فراهم شده. این دوره‌ها فقط در دو قسط ارائه میشن.
با پرداخت قسط اول، تمام محتوای دوره به صورت دائمی براتون فعال میشه. پرداخت قسط دوم حداکثر تا ۹۰ روز بعد از قسط اول مهلت داره.
توجه داشته باشید که اگر پرداخت قسط دوم بعد از ۹۰ روز انجام بشه، قیمت دوره ممکنه افزایش پیدا کنه و تخفیف یا شرایط قبلی قابل اعمال نباشه.
اگه سوالی داشتی، حتماً به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده (آیکون پایین سمت چپ صفحه). یه تیم هواتو داره 💛
بله دسترسی شما به فایل‌ها همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.
بله صد در صد. ما می‌دونیم یکی از چالش‌هایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشت‌گوش انداختن دوره‌هاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روش‌های سورپرایزی در مسیر دوره‌ها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روش‌های مختلف براتون یادآوری میکنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛
بله حتی فراتر از پشتیبانی!
پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه. فقط مد نظرت باشه همه دوره ها شامل پشتیبانی نمیشه، بعضی دوره های روانشانسی، مثل: مسترکلس افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس، مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی، مسترکلس کاهش اضطراب و مسترکلس عشق، رابطه و ازدواج شامل پشتیبانی نمیشه
دسترسی شما به تیم رفیق راه از زمان ثبت نام تا 8 هفته هست💛
بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درس‌ها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شماره‌ای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت میبینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دوره‌های من» دوره‌های خریداری شده‌ات نمایش داده میشه و می‌تونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درس‌ها و آموزش‌های دوره‌ات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بهت پیشنهاد میکنم در صورتی وارد دوره‌های مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزش‌ها و انجام کامل تمرین‌ها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزش‌های مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.
یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزش‌ها» و «انجام کامل تمرین‌ها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.
این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.
نظرات دانش آموختگان دوره
سلام به تیم مدرسه هاوین و دخترای مدرسه هاوین. دوره ی حفره های شخصیتی، طرحواره ها و تله های روانی که هر کودوم از ما درگیرش هستیم و باهاش دست و پنجه نرم میکنیم رو بررسی میکنه که به نظرم از ارکان مهم برای شناخت بیشتر از خودمون و شخصیتمون هست. من طی این دوره به حفره های شخصیتی خودم آگاهی پیدا کردم و در نهایت یادگرفتم که چطور باهاشون کنار بیام و بتونم کمرنگشون کنم. در ابتدای دوره آقای دکتر تذکر دادند که پدر و مادر خودتون رو اگر هر شیوه تربیتی غلطی در پیش گرفتند ببخشید و اینو بدونید که همه انسان هستند و ممکنه خطا کنند … که این موضوع باعث شد شدت گاردی که بعضا به پدر و مادرم داشتم کاهش پیدا کنه… در نهایت ممنونم از هاوین عزیز و آقای دکتر آبیارحسینی و تیم مدرسه هاوین بابت تهیه دیدن این دوره .
سلام زهرا جانم 🌻
خیلی خوشحالم که برای آگاهی خودت تلاش می‌کنی و در جمع دختران دغدغه مند مدرسه هاوین هستی 💛
من فهمیدم که دلیل اینکه انقدر وابسته ی ادما میشم،وجود همین طرحوارع در منه.
سلام به تیم هاوین و کسایی که برای شناخت خودشون تلاش میکنن اول از همه میخواستم از دکتر و هاوین عزیز تشکر کنم بابت همه آموزش ها که مارو در جهت شناخت بهتر خودمون و احساساتمون کمک میکنن
این دوره برام خیلی جالب بود چون میخواستم خودمم بشناسم هیجان زده ام بودم با گوش دادن ب همه فایلا دیدم که بیشتر این طرحواره ها عمومی هستن و همه مون کم و بیش داریم ولی نکته ی جالب ترش این بود که میفهمی طرحواره هایی داشتی که باهاشون زندگی کردی ولی متوجهشون نبودی تا این که وقتی به واکنشهای مقابله ی ک دکتر گفتن میشنوی میبینی عه چه جالب چ خوب منو توصیف کرد بعد میفهمی اون طرحواره رو داشتی خیلی ممنونم باز از هاوین و تیمشون این آموزش رو من خیلی دوس داشتم چون بیشتر پی بردم به خودم 😊🌹
سلام و خسته نباشید به تیم خوب هاوین.
چند سال پیش من به توصیه تراپیستم یک کتاب در زمینه طرحواره ها مطالعه کردم، کتاب بسیار مفیدی بود. با گذروندن این دوره اما مطالب برام بسیار جا افتاده تر شد. فکر میکنم تعداد طرحواره های مطرح شده هم کامل تر بودند. آقای دکتر هر طرحواره رو با مثال های قابل درک و ساده برامون توضیح دادند و این خیلی بهتر از کتاب بود به نظر من. شناخت طرحواره ها مهمه و باید با شناختن و داشتن آمادگی در برابر شرایطی که امکان فعال شدن طرحواره هست به خودمون کمک کنیم و تاکید این نکته هم خیلی مفید و مهم بود برای من. بودن هاوین عزیز در کنار آقای دکتر هم خیلی خوبه، مثال هایی که هاوین جان مطرح میکردند و صحبت در مورد خودشون باعث میشد احساس نزدیکی بیشتری داشته باشیم و بدونیم که تنها نیستیم و همه برای بهتر شدن تلاش میکنیم. تشکر میکنم از آقای دکتر حسینی، هاوین جان و تیم خوبشون، دوره بسیار خوبی بود.
سلام گلم، خیلی خوشحالم که محتوای دوره تونسته به تفهیم و تثبیت مطالعاتت کمک کنه، امیدوارم بدرخشی دخترررررر قوی 💎💪
من تا حد زیادی از این دوره راضی بودم، بعضی از رفتار ها و عملکردهای نامناسبی که همیشه داشتم باعث میشد خودم خیلی اذیت بشم ولی دلیلشو نمیدونستم . اما الان که این دوره رو گذروندم مطالبش خیلی بهم کرده که بتونم به خودم کمک کنم.
سلام دوره خیلی خوبیه برای آشنایی و شناختن گیر و گورهایی که توی الگوهای رفتاریمون داریم.خیلی از گروه هاوین سپاسگزارم برای دغدغه مندیشون و اینکه یادتون باشه این دوره‌ها برای شناخت و آگاهیه نه درمان شدن.حتما از متخصص کمک بگیرید.نکته ها خیلی خوب و ساده توضیح داده شده و خیلی کمک میکنه به آگاه شدن توی جایی که هستیم برای اینکه نور رو ببینیم و به سمتش حرکت کنیم 💖
سلام به تیم هاوین و آقای دکتر
عالی بود دورتون واقعا خیلی بهم روی شناخت شخصی خودم کمک کرد جوری ک الان ب خودم میگم کاش زودتر متوجه میشدم اما بقول معروف هر موقع آدم شروع کنه دیر نیست اونم شروع ب شناخت خودش و تغییرات مثبت رفتارش
خیلی جالب بود برام و هیجان انگیز من چندسال پیش ب مشاوره مراجعه کردم و مبهم برام توضیح داد و تنها تمرین برای من لیست چنتا کتاب بود ک بخرم و بخونم من ۴سال این کتابهارو خوندم و متوجه نشدم تا زمانی ک با تیم هاوین آشنا شدم یادمه اولین دوره ای ک ازتون دیدم بوت کمپ مالی بود خیلی دلم میخواست ثبتنام کنم اما نشد ولی امسال برای این دوره اتون ثبتنام کردم خیلییی خیلییی عالی بود خلای ک توی وجودم بود تا حد زیادی پرشد از چند سال پیش
فقط میتونم بگم ک عالی هستید و ب بقیه دوستان ک ثبتنام نکردن و تردید دارن توصیه میکنم ک این دوره برای خودشناسی خودشون شرکت کنند🌹🌹🌹🌹
دوره جامع و مفیدی درباره شناخت اولیه طرحواره ها بود . بنظرم کسی که هیچ اطلاعی در مورد طرحواره نداشته باشه این دوره میتونه براش مفید باشه ،به شناخت شخصیت و هویت ام خیلی کمک کرده و از این که تونستم حفره های خودمو بدونم خیلی خوشحالم البته این رو هم بگم این دوره باعث شد بالاخره تراپی رو شروع کنم و پیش درمانگر برم.
با سلام و عرض خسته نباشید به تیم خوب هاوین، دوره طرحواره ها دوره بسیار خوب و کاربردی بود، چون یاد گرفتیم خودمون رو بهتر بشناسیم، طرحواره ها مون شناسایی کنیم و علت اصلی شکست خوردن توی بعضی مسائلمون رو بفهمیم، توی این دوره همه طرحواره ها و سبک مقابله ای شون گفته شد و همینطور جلسه آخر کلاس یادگرفتیم چطوری شرایط رو کنترل کنیم و از داغی طرحواره ها کم کنیم
دوره سنگین و عمیقی بود. مطالب و مثال های خیلی کاربردی زده شد و قسمت اخرش رو دوست داشتم. واقعا روان انسان در عین پیچیده بودن قابل مدیریته. روش های خیلی ساده ای هم داره. کلا وقتی این دوره های سلامت روان رو نگه می کنم پذیرشم نسبت به دنیای اطرافم بهتر شده و کمتر خودخوری می کنم و نشخوار ذهنی دارم. سالم تر رفتار می کنم و راحتتر دیگران رو میبخشم یا اگر لازم باشه از خودم دفاع می کنم. کلا وسط این همه بدبختی تحمیل شده حال بهتری پیدا کردم. من دو دوره اضطراب و حفره ای شخصیتی رو دیدم تا اینجا و از هر دوش بسیار راضیم.