مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی
با دقت مطالعه کنید
شاید شما اسم طرحواره رو شنیده باشید ولی این مفهوم به چه معنیه؟ و در روانشناسی چه کاربردی داره ؟ بیاین دقیق تر به موضوع نگاه کنیم اینکه طرحواره ها از کجا میان و چطور شکل میگیرن برمیگرده به دوران کودکی ما و سبک والدگری که والدین ما داشتن.
تجربه ی بر طرف کردن نیاز های ما در دوران کودکی معمولا با یک هیجان شدید مثل شادی زیاد یا عصبانیت زیاد همراه میشه.
و در حافظه ی ما جایگاه پررنگی رو به خودش اختصاص میده
حالا این نیاز ها یا به صورت درست و به اندازه برطرف میشن یا اینکه ناکام میمونن و یا برعکس بیشتر از حد نیاز بهشون توجه داده میشه
باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد
به کمک یک روان درمانگر حرفه ای در مستر کلس حفره های شخصیتی درباره ی روان پیچیده ی انسان صحبت میکنیم
قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مستر کلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست.
🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۲۰ جلسه آموزشی با دکتر متخصص
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همون مبلغ وجود داره
این مستر کلس قراره چی بگه؟!
قراره توی ۲۰ جلسه با دکتر روانشناس در مورد طرحواره یا حفره های شخصیتی که از کودکی در ما شکل گرفتن صحبت کنیم
و معنی رفتار های تکرار شوندمونو بهتر درک کنیم .
۲۰جلسه با دکتر روانشناس:
روند آموزشی این مستر کلس ویژه به شکل مشاور با یک درمانگر و دکتر روانشناس شبیه سازی شده است و برای کاهش مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکلات میپردازیم
💌پیام هاوین:
دختر قوی و دغدغه مند سلام💛
برای سلامت روانت
برای بهبود روابطت
برای کنترل رفتارت
برای آرامش خودت و باز شدن گره های ذهنت
به من اعتماد کن و مسیری که رفتم رو تجربه کن تا به کمک یک روان درمانگر حرفه ای آقای دکتر آبیار حسینی عزیز در مستر کلس طرحواره یا حفره های شخصیتی در مورد پیچیدگی روان انسان صحبت کنیم
- طرحواره چیست؟
- طرحواره چطور شکل میگیره؟
- سه فاکتور عامل طرحواره
- سبک های سازگارانه در طرحواره مزاج کودک
- پنج نیازاولیه در کودک
- درمان طرحواره
- نیازاول کودک
- خلق وخوی والدین
- طرحواره ی رهاشدگی و بی ثباتی
- ویژگی طرحواره رهاشدگی
- سبک های اساسی مقابله ای
- جبران افراطی در رهاشدگی
- اجتناب در رهاشدگی
- تسلیم در رهاشدگی
- نظریه یانگ
- طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری
- ریشه ی طرحواره بی اعتمادی
- ویژگی های طرحواره بی اعتمادی
- جبران افراطی در بی اعتمادی
- اجتناب در بی اعتمادی
- تسلیم در بی اعتمادی
- طرحواره ی محرومیت هیجانی
- سبک والدگری در محرومیت هیجانی
- سه حوزه محرومیت
- ویژگی های محرومیت هیجانی
- جبران افراطی در محرومیت هیجانی
- تسلیم در محرومیت هیجانی
- طرحواره نقص و شرم
- سبک والدگری در نقص و شرم
- ذهنیت و ویژگی نقص و شرم
- جبران افراطی در نقص و شرم
- اجتناب در نقص و شرم
- تسلیم در نقص و شرم
- طرحواره ی انزوای اجتماعی
- ریشه ی انزوای اجتماعی
- ویژگی انزوای اجتماعی
- جبران افراطی در انزوای اجتماعی
- اجتناب در انزوای اجتماعی
- تسلیم در انزوای اجتماعی
- تفاوت انزوای اجتماعی و اضطراب اجتماعی
- نیازدوم کودک
- طرحواره ی دلبستگی بی کفایتی
- ویژگی دلبستگی بی کفایتی
- جبران افراطی در دلبستگی بی کفایتی
- اجتناب در دلبستگی بی کفایتی
- تسلیم در دلبستگی بی کفایتی
- طرحواره ی آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
- ویژگی آسیب پذیری
- جبران افراطی در آسیب پذیری
- اجتناب در آسیب پذیری
- تسلیم در آسیب پذیری
- حمله ی پنیک
- طرحواره ی خود تحول نیافته
- ویژگی طرحواره ی خود تحول نیافته
- جبران افراطی در خود تحول نیافته
- اجتناب در خود تحول نیافته
- تسلیم در خود تحول نیافته
- طرحواره ی شکست
- ریشه ی طرحواره ی شکست
- ویژگی های طرحواره شکست
- جبران افراطی در شکست
- اجتناب در شکست
- تسلیم در شکست
- طرحواره ی استحقاق
- ریشه ی طرحواره ی استحقاق
- ساختار های والدگری
- جبران افراطی در استحقاق
- اجتناب در استحقاق
- تسلیم در استحقاق
- طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- ویژگی طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- جبران افراطی در خویشتن داری ناکافی
- اجتناب در خویشتن داری نا کافی
- تسلیم در خویشتن داری نا کافی
- نیاز چهارم
- طرحواره ی اطاعت
- ریشه ی طرحواره ی اطاعت
- انواع اطاعت
- ویژگی طرحواره ی اطاعت
- نحوه ی درست ابراز خشم
- عوارض سرکوب هیجانات
- جبران افراطی در اطاعت
- اجتناب در اطاعت
- تسلیم در اطاعت
- طرحواره ی ایثار
- ویژگی های طرحواره ی ایثار
- جبران افراطی در ایثار
- اجتناب در ایثار
- تسلیم در ایثار
- طرحواره ی پذیرش جویی جلب توجه
- ویژگی طرحواره ی پذیرش جویی
- جبران افراطی در پذیرش جویی
- اجتناب در پذیرش جویی
- تسلیم در پذیرش جویی
- شخصیت نمایشی
- نیاز پنجم
- طرحواره ی منفی گرایی بدبینی
- ویژگی های طرحواره ی منفی گرایی
- جبران افراطی در منفی گرایی
- اجتناب در منفی گرایی
- تسلیم در منفی گرایی
- طرحواره ی بازداری هیجانی
- ویژگی های طرحواره ی بازداری هیجانی
- اساس کودک امن
- جبران افراطی در بازداری هیجانی
- اجتناب در بازداری هیجانی
- تسلیم در بازداری هیجانی
- درونگرایی در بازداری هیجانی
- طرحواره ی معیار های سرسختانه و عیب جویی افراطی
- ویژگی طرحواره معیار های سرسختانه
- ریشه ی طرحواره معیار های سرسختانه
- جبران افراطی در معیار های سرسختانه
- اجتناب در معیارهای سرسختانه
- تسلیم در معیار های سرسختانه
- ابعاد زندگی
- طرحواره ی تنبیه
- ویژگی طرحواره ی تنبیه
- ریشه ی طرحواره تنبیه
- جبران افراطی در تنبیه
- اجتناب در تنبیه
- تسلیم در تنبیه
- طرحواره های پر رنگ
- کنترل طرحواره ها
- ۱۰ ذهنیت کلی
- ۴ ذهنیت کودکانه
- ۳ ذهنیت مقابله ای
- ۳ ذهنیت والد نا کار آمد
- ساختار کلی انسان
- نظاره گری
- تکنیک های مدیریت ذهن
دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
بلافاصله بعد از ثبت نام.
تاکید و یادآوری:
بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.
خیر. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
خوشبختانه برای بعضی از دوره‌ها، امکان ثبت‌نام اقساطی فراهم شده. این دوره‌ها فقط در دو قسط ارائه میشن.
با پرداخت قسط اول، تمام محتوای دوره به صورت دائمی براتون فعال میشه. پرداخت قسط دوم حداکثر تا ۹۰ روز بعد از قسط اول مهلت داره.
توجه داشته باشید که اگر پرداخت قسط دوم بعد از ۹۰ روز انجام بشه، قیمت دوره ممکنه افزایش پیدا کنه و تخفیف یا شرایط قبلی قابل اعمال نباشه.
اگه سوالی داشتی، حتماً به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده (آیکون پایین سمت چپ صفحه). یه تیم هواتو داره 💛
بله دسترسی شما به فایل‌ها همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.
بله صد در صد. ما می‌دونیم یکی از چالش‌هایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشت‌گوش انداختن دوره‌هاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روش‌های سورپرایزی در مسیر دوره‌ها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روش‌های مختلف براتون یادآوری میکنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛
بله حتی فراتر از پشتیبانی!
پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه. فقط مد نظرت باشه همه دوره ها شامل پشتیبانی نمیشه، بعضی دوره های روانشانسی، مثل: مسترکلس افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس، مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی، مسترکلس کاهش اضطراب و مسترکلس عشق، رابطه و ازدواج شامل پشتیبانی نمیشه
دسترسی شما به تیم رفیق راه از زمان ثبت نام تا 8 هفته هست💛
بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درس‌ها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شماره‌ای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت می‌بینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دوره‌های من» دوره‌های خریداری شده‌ات نمایش داده میشه و می‌تونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درس‌ها و آموزش‌های دوره‌ات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بهت پیشنهاد میکنم در صورتی وارد دوره‌های مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزش‌ها و انجام کامل تمرین‌ها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزش‌های مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.
یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزش‌ها» و «انجام کامل تمرین‌ها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.
این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.
نظرات دانش آموختگان دوره
سلام خدمت تیم مدرسه هاوین
میخواستم تشکر کنم از هاوین عزیز و جناب اقای دکتر ابیار حسینی بابت برگزاری این دوره و دغدغه ای که برای اگاهی بخشی به دختران برای اشنایی با حفره های شخصیتی یا طرح واره ها داشتند.
با شناخت واگاهی از این طرح واره ها فهمیدم اولین قدم برای اینکه احساس ارامش و رضایت از زندگیم داشته باشم پذیرش است.
باپذیرش اینکه مزاج ها و تربیت والدین به هیچ عنوان تحت اختیار من نبوده از سرزنش خودم دست برداشتم.
این پذیرش در ارتباط با دیگران هم وجود دارد چرا که باعث میشود از قضاوت و سرزنش دیگری هم دست برداریم!
و قدم بعدی این بود که با راه حل هایی که ارائه شد(مخصوصا در جلسه اخر)فهمیدم که چه طور باید این طرح واره ها را مدیریت کنم که باعث گرفتار شدن من نشود و اسیب پذیری ناشی از این حفره ها را به حداقل برسانم….
پس با توجه و تمرکز بر روی ذهنیت بزرگسال سالم در تلاشم تا زندگی خودم رو بهبود ببخشم….
در اخر میخوام بگم که دوره برای اگاهی بخشی برای تمام افراد لازم است.
با ارزوی پیشرفت برای مدرسه هاوین….
سلام صوفیا جان 💛
خوشحالم که با همراهی مدرسه هاوین برای آگاهی خودت تلاش می کنی دختر قوی و دغدغه مند 🌻💛
سلام به تیم قوی و پرتلاش هاوین عزیز💛
اول ازهمه ممنونم ازتون برای این دوره خفن و عالی من تمام اپیزود هارو شنیدم و لذت بردم. خوشحالم بابت این هدیه فوق العاده ای که به خودم دادم واقعا این دوره برام یک تجربه خوب برای شناخت و آگاهی و پذیرش برای تبدیل شدن به انسان آگاه و بهتر بود. همچنین سوالات خود هاوین عزیز انگار سوالات ما بود😃
و در آخر قسمت آخر خیلی خیلی جامع وکارررررربردی بود….
متشکرم 🫠💛
سلام نگار جان 💛
خیلی خوبه که انقدر دغدغه رشد شخصی‌ات رو داری، هاوین بهت افتخار میکنه 🌻💛
سلام و خداقوت
آشنایی با طرحواره ها برایم جالب بود
امیدوارم که بتونم از تکنیک هایی که جلسه اخر اقای دکتر گفتن استفاده مفید نمایم .
ممنون🌹
سلام عزیزم🌻
از اینکه برای رشد و آگاهی خودت مدرسه هاوین رو انتخاب کردی خوشحالم
امیدوارم موفق باشی دختر قوی💛
سلام به همه‌ی دست‌اندرکاران مدرسه‌یِ هاوینِ عزیز..
خوشحالم که یه دوره‌ی دیگه رو تو این مدرسه پشت سر گذاشتم و نسبت به خودم، روانم، اطرافیانم و پیچیدگی‌های جهان هستی و خلقت آگاه‌تر شدم.
این دوره رو به تمام عزیزانم پیشنهاد کردم و امیدوارم که شما از این مسیری که توش هستین و برای آگاهی ما تلاش میکنین دست برندارین.
قبل از این دوره یه اطلاعات کلی‌ای از طرحواره‌ها داشتم، اما اینجا خیلی دقیق همه‌ی طرحواره‌ها بررسی شد و خیلی برام جالب بود که این سیکلِ معیوبی که توش گیر افتادم و باعث میشه مدام یک رفتار اشتباه رو تکرار کنم توی زندگی بقیه آدم‌هام وجود داره و چیزی نیست که لازم باشه بخاطرش خودم رو سرزنش کنم.
الان آگاه‌تر شدم و از این به بعد به خودم و دیگرانِ مهمم کمک میکنم توی این تله‌ها گیر نیافتیم.
ممنونم از آقای دکتر حسینی و هاوین عزیز ♡
سلام ممنون از هاوین عزیز برای تهیه این دوره من خیلی راضی بودم چون واقعا روند درس به درس و خیلی کامل پیش رفته بود و همه موارد رو بررسی کردن و قسمت جذابش این بود مه همه چیو با مثال بهمون توضیح داده بودن و این فهم مطالب رو بهتر و عمیق تر میکرد بنظرم خیلی خوب میشه همه افراد این اموزش رو ببینن مخصوثا اونهایی میخوان بچه دار شن یا بچه دارن که از روند رشد و کارایی طرحواره استفاده کنند تا اسیب های کودکی کمتر شه و افراد عادی هم با گذروندن این دوره میتونن اشنا بشت با خودشون و یجورایی خود شناسی هم شکل میگیره و اینکه بتونن کنترل بیشتری روی خودشون داشته باشن و به خودشون و دیگران اسیب نزنن بنظرم گذروندن این دوره ها در کنار دوره های آموزش کار و مهارت بسیار مهم هست و این روهم بگم که تایم دوره هم اونقدر زیاد نیست که وقت نکنید د وره رو نبینید با کمی وقت گذاشتن به همه ی کارهاتون میرسین
امیدوارم که تیم هاوین بتونن دوره های مفید این شکلی رو بیشتر در اختیارمون بذارن
سلام هاوین عزیزم و جناب آقای دکتر
خیلی خوشحالم که این طرح واره هارو شناختم و فهمیدم خیلی از رفتار هایی که دارم به چه خاطر و چه بسا که من نقشی درش ندارم اما پذیرش این طرح واره ها و پیدا کردنشون بنظرم خیلی سخته و خیلی ممنون میشم دوره های بیشتر برای درمان این طرح واره ها و بیرون کشیدنشون برامون بزارین خیلی ممنون از آگاهی های مفید ارزشمندی که به ما میدی قوی تر از همیشه ادامه بده♥️
با سلام خدمت هاوین عزیزم و تیم بی نظیرشون😍
این دوره هم مثل بقیه دوره هاتون واقعا کاربردی و مفید بود و در حال اینکه بسیار بسیار پربار بود اما با توضیحات عالی آقای دکتر و سبک مشارکتی با هاوین عزیز واقعا قابل درک و اجرا بود و در کل بی نظیر بود
خیلی ممنونم ازتون😍❤️
دوره خوبی بود ب سرط اینکه توضیح هم میدادین چ کاری انجلم بشه بهتر هستش
صحبت های آقای دکتر و هاوین عزیز به من کمک کرد متوجه این بشم که ذهنیت چطور شکل میگیره و چه تاثیری در رفتار و انتخاب های ما می‌ذاره، و با شناخت طرح واره ها به ذهنیت هایی که دارم آگاه بشم و مرتب بررسی‌شون کنم تا الگوهای ناکارآمد رو اصلاح کنم. خیلی ممنونم از تیم هاوین برای تهیه این دوره و خداقوت 💜
مرسی از تیم هاوین و دکتر آبیار حسینی عزیز بابت این دوره فوق العاده🤍خسته نباشید به همه✨🤍