مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی
با دقت مطالعه کنید
شاید شما اسم طرحواره رو شنیده باشید ولی این مفهوم به چه معنیه؟ و در روانشناسی چه کاربردی داره ؟ بیاین دقیق تر به موضوع نگاه کنیم اینکه طرحواره ها از کجا میان و چطور شکل میگیرن برمیگرده به دوران کودکی ما و سبک والدگری که والدین ما داشتن.
تجربه ی بر طرف کردن نیاز های ما در دوران کودکی معمولا با یک هیجان شدید مثل شادی زیاد یا عصبانیت زیاد همراه میشه.
و در حافظه ی ما جایگاه پررنگی رو به خودش اختصاص میده
حالا این نیاز ها یا به صورت درست و به اندازه برطرف میشن یا اینکه ناکام میمونن و یا برعکس بیشتر از حد نیاز بهشون توجه داده میشه
باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد
به کمک یک روان درمانگر حرفه ای در مستر کلس حفره های شخصیتی درباره ی روان پیچیده ی انسان صحبت میکنیم
قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مستر کلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست.
🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۲۰ جلسه آموزشی با دکتر متخصص
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همون مبلغ وجود داره
این مستر کلس قراره چی بگه؟!
قراره توی ۲۰ جلسه با دکتر روانشناس در مورد طرحواره یا حفره های شخصیتی که از کودکی در ما شکل گرفتن صحبت کنیم
و معنی رفتار های تکرار شوندمونو بهتر درک کنیم .
۲۰جلسه با دکتر روانشناس:
روند آموزشی این مستر کلس ویژه به شکل مشاور با یک درمانگر و دکتر روانشناس شبیه سازی شده است و برای کاهش مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکلات میپردازیم
💌پیام هاوین:
دختر قوی و دغدغه مند سلام💛
برای سلامت روانت
برای بهبود روابطت
برای کنترل رفتارت
برای آرامش خودت و باز شدن گره های ذهنت
به من اعتماد کن و مسیری که رفتم رو تجربه کن تا به کمک یک روان درمانگر حرفه ای آقای دکتر آبیار حسینی عزیز در مستر کلس طرحواره یا حفره های شخصیتی در مورد پیچیدگی روان انسان صحبت کنیم
- طرحواره چیست؟
- طرحواره چطور شکل میگیره؟
- سه فاکتور عامل طرحواره
- سبک های سازگارانه در طرحواره مزاج کودک
- پنج نیازاولیه در کودک
- درمان طرحواره
- نیازاول کودک
- خلق وخوی والدین
- طرحواره ی رهاشدگی و بی ثباتی
- ویژگی طرحواره رهاشدگی
- سبک های اساسی مقابله ای
- جبران افراطی در رهاشدگی
- اجتناب در رهاشدگی
- تسلیم در رهاشدگی
- نظریه یانگ
- طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری
- ریشه ی طرحواره بی اعتمادی
- ویژگی های طرحواره بی اعتمادی
- جبران افراطی در بی اعتمادی
- اجتناب در بی اعتمادی
- تسلیم در بی اعتمادی
- طرحواره ی محرومیت هیجانی
- سبک والدگری در محرومیت هیجانی
- سه حوزه محرومیت
- ویژگی های محرومیت هیجانی
- جبران افراطی در محرومیت هیجانی
- تسلیم در محرومیت هیجانی
- طرحواره نقص و شرم
- سبک والدگری در نقص و شرم
- ذهنیت و ویژگی نقص و شرم
- جبران افراطی در نقص و شرم
- اجتناب در نقص و شرم
- تسلیم در نقص و شرم
- طرحواره ی انزوای اجتماعی
- ریشه ی انزوای اجتماعی
- ویژگی انزوای اجتماعی
- جبران افراطی در انزوای اجتماعی
- اجتناب در انزوای اجتماعی
- تسلیم در انزوای اجتماعی
- تفاوت انزوای اجتماعی و اضطراب اجتماعی
- نیازدوم کودک
- طرحواره ی دلبستگی بی کفایتی
- ویژگی دلبستگی بی کفایتی
- جبران افراطی در دلبستگی بی کفایتی
- اجتناب در دلبستگی بی کفایتی
- تسلیم در دلبستگی بی کفایتی
- طرحواره ی آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
- ویژگی آسیب پذیری
- جبران افراطی در آسیب پذیری
- اجتناب در آسیب پذیری
- تسلیم در آسیب پذیری
- حمله ی پنیک
- طرحواره ی خود تحول نیافته
- ویژگی طرحواره ی خود تحول نیافته
- جبران افراطی در خود تحول نیافته
- اجتناب در خود تحول نیافته
- تسلیم در خود تحول نیافته
- طرحواره ی شکست
- ریشه ی طرحواره ی شکست
- ویژگی های طرحواره شکست
- جبران افراطی در شکست
- اجتناب در شکست
- تسلیم در شکست
- طرحواره ی استحقاق
- ریشه ی طرحواره ی استحقاق
- ساختار های والدگری
- جبران افراطی در استحقاق
- اجتناب در استحقاق
- تسلیم در استحقاق
- طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- ویژگی طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- جبران افراطی در خویشتن داری ناکافی
- اجتناب در خویشتن داری نا کافی
- تسلیم در خویشتن داری نا کافی
- نیاز چهارم
- طرحواره ی اطاعت
- ریشه ی طرحواره ی اطاعت
- انواع اطاعت
- ویژگی طرحواره ی اطاعت
- نحوه ی درست ابراز خشم
- عوارض سرکوب هیجانات
- جبران افراطی در اطاعت
- اجتناب در اطاعت
- تسلیم در اطاعت
- طرحواره ی ایثار
- ویژگی های طرحواره ی ایثار
- جبران افراطی در ایثار
- اجتناب در ایثار
- تسلیم در ایثار
- طرحواره ی پذیرش جویی جلب توجه
- ویژگی طرحواره ی پذیرش جویی
- جبران افراطی در پذیرش جویی
- اجتناب در پذیرش جویی
- تسلیم در پذیرش جویی
- شخصیت نمایشی
- نیاز پنجم
- طرحواره ی منفی گرایی بدبینی
- ویژگی های طرحواره ی منفی گرایی
- جبران افراطی در منفی گرایی
- اجتناب در منفی گرایی
- تسلیم در منفی گرایی
- طرحواره ی بازداری هیجانی
- ویژگی های طرحواره ی بازداری هیجانی
- اساس کودک امن
- جبران افراطی در بازداری هیجانی
- اجتناب در بازداری هیجانی
- تسلیم در بازداری هیجانی
- درونگرایی در بازداری هیجانی
- طرحواره ی معیار های سرسختانه و عیب جویی افراطی
- ویژگی طرحواره معیار های سرسختانه
- ریشه ی طرحواره معیار های سرسختانه
- جبران افراطی در معیار های سرسختانه
- اجتناب در معیارهای سرسختانه
- تسلیم در معیار های سرسختانه
- ابعاد زندگی
- طرحواره ی تنبیه
- ویژگی طرحواره ی تنبیه
- ریشه ی طرحواره تنبیه
- جبران افراطی در تنبیه
- اجتناب در تنبیه
- تسلیم در تنبیه
- طرحواره های پر رنگ
- کنترل طرحواره ها
- ۱۰ ذهنیت کلی
- ۴ ذهنیت کودکانه
- ۳ ذهنیت مقابله ای
- ۳ ذهنیت والد نا کار آمد
- ساختار کلی انسان
- نظاره گری
- تکنیک های مدیریت ذهن
دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
بلافاصله بعد از ثبت نام.
تاکید و یادآوری:
بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.
خیر. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
خوشبختانه برای بعضی از دوره‌ها، امکان ثبت‌نام اقساطی فراهم شده. این دوره‌ها فقط در دو قسط ارائه میشن.
با پرداخت قسط اول، تمام محتوای دوره به صورت دائمی براتون فعال میشه. پرداخت قسط دوم حداکثر تا ۹۰ روز بعد از قسط اول مهلت داره.
توجه داشته باشید که اگر پرداخت قسط دوم بعد از ۹۰ روز انجام بشه، قیمت دوره ممکنه افزایش پیدا کنه و تخفیف یا شرایط قبلی قابل اعمال نباشه.
اگه سوالی داشتی، حتماً به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده (آیکون پایین سمت چپ صفحه). یه تیم هواتو داره 💛
بله دسترسی شما به فایل‌ها همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.
بله صد در صد. ما می‌دونیم یکی از چالش‌هایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشت‌گوش انداختن دوره‌هاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روش‌های سورپرایزی در مسیر دوره‌ها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روش‌های مختلف براتون یادآوری میکنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛
بله حتی فراتر از پشتیبانی!
پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه. فقط مد نظرت باشه همه دوره ها شامل پشتیبانی نمیشه، بعضی دوره های روانشانسی، مثل: مسترکلس افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس، مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی، مسترکلس کاهش اضطراب و مسترکلس عشق، رابطه و ازدواج شامل پشتیبانی نمیشه
دسترسی شما به تیم رفیق راه از زمان ثبت نام تا 8 هفته هست💛
بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درس‌ها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شماره‌ای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت می‌بینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دوره‌های من» دوره‌های خریداری شده‌ات نمایش داده میشه و می‌تونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درس‌ها و آموزش‌های دوره‌ات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بهت پیشنهاد میکنم در صورتی وارد دوره‌های مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزش‌ها و انجام کامل تمرین‌ها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزش‌های مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.
یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزش‌ها» و «انجام کامل تمرین‌ها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.
این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.
نظرات دانش آموختگان دوره
مرسی از تیم هاوین و دکتر آبیار حسینی عزیز بابت این دوره فوق العاده🤍
سلام و عرض ادب از جناب دکتر حسینی و هاوین تلاشگرم کمال تشکر را دارم من تقریبا تمام دوره ها را تهیه کردم و در مسیر رشد فردی که مدرسه هاوین در اختیارم گذاشته گام برمیدارم و اثرات بسیار مثبتی در زندگی حرفه ای و شخصی من داشته اید🌸🌸🌸🌸
سلام وخسته نباشید به تیم هاوین عزیز . تشکر میکنم بخاطر دوره بسیار عالی مستر کلاس طرحواره حفره های شخصیتی
توضیحات هر جلسه واقعا عالی کامل و به زبان ساده و قابل فهم و جذاب بود
من از این دوره متوجه شدم که خیلی از مشکلاتی دارم یا داشتم در واقع برمیگرده به کودکی
درباره خودم و ذهنیتم آگاه تر شدم و دید باز تری پیدا کردم
و مهم ترین چیزی که یادگرفتم اینه که خودم رو بپذیرم و مشکلاتم رو ریشه یابی کنم خودم رو سرزنش و قضاوت نادرست کنم و بتونم حفره های شخصیتی ام رو مدیریت کنم
سلام به هاوین عزیزم و گروه بینظیرش ، من این دوره رو تکمیل کردم و واقعا باید بگم که ناراحتم از اینکه این همه طرحواره داشتم و ازش مطلع نبودم و خوشحالم از اینکه این دوره رو گرفتم و میتونم روی خودم کار کنم و آگاهیمو در مورد خودم بیشتر کنم و تلاش کنم برای بهتر شدنم، نحوه ی توضیح دادن آقای دکتر عالی بود و با مثال هاشون باعث میشدند کامل متوجه موضوع بشیم و توی ذهنمون ثبت بشه
سلام خسته نباشید ممنون بابت اطلاعات مفیدتون با این دوره من تونستم یکم از انتظاراتی که از خودم دارم کم‌کنم و بتونم بهتر با کمالگراییم کنار بیام از همه مهم تر دلیل تکرار شکست هام توی روابط دوستانه و کاری رو متوجه شدم‌که متاسفانه طرحواره هام هستن‌و الان سعی میکنم بیشتر بپذیرمشون و قبل از گرم شدنشون جلوشو بگیرم و حتی تونستم انتظاراتم از بقیه رو بیارم پایین چونکه الان میدونم هر ادمی ممکنه با یسری طرحواره ها درگیر باشه.همینطور سعی میکنم در اینده والد اگاهی باشم چونکه این کلاس برای تربیت بچه ها‌هم بسیار مفید هست😉
این دوره یه دوره ی کامل و عالی بود که تونست من را به درک درستی از خودم برسونه و بهم کمک کرد تا بتونم طرحواره هایی که درونشون گیر کردم و باعث ازارم میشه را پیدا کنم و سعی کنم که مدیریتشون کنم خیلی ممنون از گروه هاوین عزیز بابت این دوره ی بی نظیر کاش همه این دوره را تهیه کنند تا بتونیم با شناخت درست خودمون نسل های سالم و عالی را پرورش بدیم ممنون از شما
سلام به هاوین عزیز و تیم محترمشون. من سالها پیش کتاب “زندگی خود را دوباره بیافرینید” جفری یانگ رو خواندم و در موارد مختلفی به اون کتاب مراجعه میکنم. این دوره برای من در واقع شبیه به مراجعه حضوری پیش روانشناس بود که تک تک موارد رو بررسی کردن و آگاهی کاملی از طرحواره ها دادند. جلسه اول و آخر این دوره به قدری کامل و کاربردی بود که من تازه فهمیدم مسیر خودشناسی چقدر طولانیه. ما همیشه می شنویم که خودتون را بپذیرید اما برای من سخت بود چون مدام به خودم انگ اهمالکار یا خجالتی می زدم (تو کامنتهای دیگه هم به این موضوع اشاره کردم ) اما تو این دوره یاد گرفتم بخش عمده ایی از این رفتارها مزاجی است و به ژنتیک مربوط میشه حالا با دونستن این موضوع می توانم برای بهتر شدنش تلاش کنم و در واقع از خودم انتظار زیادی ندارم که مثلا نمره ۳ در بی ثباتی را به ۵ پایداری برسونم. همین که نمره ام چهار بشه برام دستاورد و پیشرفت محسوب میشه. انگار همین یک نکته اون ذهنیت شکست خورده رو برام کمرنگتر کرد. یا همیشه شکستن الگو برام سخت بود چون فکر میکردم شاید باید تو مسیرم تلاش بیشتری بکنم تا به هدفم برسم اما نکته مهم این بود که شاید بهتره مسیر رسیدن به هدف رو تغییر بدم. با سپاس فراوان
سلام خیلی ممنون از آموزش خوبتون این دوره بی نظیر بود و خوشحالم که این دوره را خریداری کردم اینکه به درون خودم رفتم و رنج ها و حفره های درونیم را نگاه کردم با کودک درونم ملاقات کردم درکش کردم و بعد از سالها نادیده گرفتنش بغلش کردم و حس خیلی خیلی عجیبی را تجربه کردم با فهمیدن این حفره ها دیگه خیلی ادم هارا قضاوت نمیکنم میدونم رفتاراشون ناشی از رنج هایی هست که کشیدن و این دوره را باید بارها بارها و بارها گوش داد تا بتونیم به درک واقعی از این طرحواره ها برسیم
با سلام به تیم خوب هاوین و دکتر آبیار عزیز🥰
بعد از تموم شدن این دوره فهمیدم چرا همه دوره های مدرسه رو تهیه میکنم ولی نگاه نمیکنم یا نصفه ول میکنم و همینطور فهمیدم که برای دیدن این دوره الگو شکنی کردم و بابتش از خودم ممنونم😁
میرم سراغ دوره های قبلی که ندیدم
سلام به تیم هاوین اول از همه ممنونم بابت دوره عالی که در اختیار ما قرار دادین بسیار مفید بود.
من زمانی این دوره رو شروع کردم که از یک رابطه طولانی چند ساله بیرون اومده بودم و از نظر روحی و روانی اوکی نبودم همزمان هم تازه وارد یک شرکت شده بودم و با دوتا از همکارا کنار نمیومدم از نظر اخلاق و شخصیتی
این دوره خیلی به من کمک کرد که من بتونم به خودشناسی بیشتری برسم و بتونم با این مسائل کنار بیام و سعی کنم با چالش ها رو به رو بشم
هنوز کامل از پسش بر نیومدم اما همین که دیدگاهم داره تغییر میکنه خودش کمک بزرگیه
واقعا ازتون ممنونم❤