مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی
با دقت مطالعه کنید
شاید شما اسم طرحواره رو شنیده باشید ولی این مفهوم به چه معنیه؟ و در روانشناسی چه کاربردی داره ؟ بیاین دقیق تر به موضوع نگاه کنیم اینکه طرحواره ها از کجا میان و چطور شکل میگیرن برمیگرده به دوران کودکی ما و سبک والدگری که والدین ما داشتن.
تجربه ی بر طرف کردن نیاز های ما در دوران کودکی معمولا با یک هیجان شدید مثل شادی زیاد یا عصبانیت زیاد همراه میشه.
و در حافظه ی ما جایگاه پررنگی رو به خودش اختصاص میده
حالا این نیاز ها یا به صورت درست و به اندازه برطرف میشن یا اینکه ناکام میمونن و یا برعکس بیشتر از حد نیاز بهشون توجه داده میشه
باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد
به کمک یک روان درمانگر حرفه ای در مستر کلس حفره های شخصیتی درباره ی روان پیچیده ی انسان صحبت میکنیم
قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مستر کلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست.
🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۲۰ جلسه آموزشی با دکتر متخصص
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همون مبلغ وجود داره
این مستر کلس قراره چی بگه؟!
قراره توی ۲۰ جلسه با دکتر روانشناس در مورد طرحواره یا حفره های شخصیتی که از کودکی در ما شکل گرفتن صحبت کنیم
و معنی رفتار های تکرار شوندمونو بهتر درک کنیم .
۲۰جلسه با دکتر روانشناس:
روند آموزشی این مستر کلس ویژه به شکل مشاور با یک درمانگر و دکتر روانشناس شبیه سازی شده است و برای کاهش مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکلات میپردازیم
💌پیام هاوین:
دختر قوی و دغدغه مند سلام💛
برای سلامت روانت
برای بهبود روابطت
برای کنترل رفتارت
برای آرامش خودت و باز شدن گره های ذهنت
به من اعتماد کن و مسیری که رفتم رو تجربه کن تا به کمک یک روان درمانگر حرفه ای آقای دکتر آبیار حسینی عزیز در مستر کلس طرحواره یا حفره های شخصیتی در مورد پیچیدگی روان انسان صحبت کنیم
- طرحواره چیست؟
- طرحواره چطور شکل میگیره؟
- سه فاکتور عامل طرحواره
- سبک های سازگارانه در طرحواره مزاج کودک
- پنج نیازاولیه در کودک
- درمان طرحواره
- نیازاول کودک
- خلق وخوی والدین
- طرحواره ی رهاشدگی و بی ثباتی
- ویژگی طرحواره رهاشدگی
- سبک های اساسی مقابله ای
- جبران افراطی در رهاشدگی
- اجتناب در رهاشدگی
- تسلیم در رهاشدگی
- نظریه یانگ
- طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری
- ریشه ی طرحواره بی اعتمادی
- ویژگی های طرحواره بی اعتمادی
- جبران افراطی در بی اعتمادی
- اجتناب در بی اعتمادی
- تسلیم در بی اعتمادی
- طرحواره ی محرومیت هیجانی
- سبک والدگری در محرومیت هیجانی
- سه حوزه محرومیت
- ویژگی های محرومیت هیجانی
- جبران افراطی در محرومیت هیجانی
- تسلیم در محرومیت هیجانی
- طرحواره نقص و شرم
- سبک والدگری در نقص و شرم
- ذهنیت و ویژگی نقص و شرم
- جبران افراطی در نقص و شرم
- اجتناب در نقص و شرم
- تسلیم در نقص و شرم
- طرحواره ی انزوای اجتماعی
- ریشه ی انزوای اجتماعی
- ویژگی انزوای اجتماعی
- جبران افراطی در انزوای اجتماعی
- اجتناب در انزوای اجتماعی
- تسلیم در انزوای اجتماعی
- تفاوت انزوای اجتماعی و اضطراب اجتماعی
- نیازدوم کودک
- طرحواره ی دلبستگی بی کفایتی
- ویژگی دلبستگی بی کفایتی
- جبران افراطی در دلبستگی بی کفایتی
- اجتناب در دلبستگی بی کفایتی
- تسلیم در دلبستگی بی کفایتی
- طرحواره ی آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
- ویژگی آسیب پذیری
- جبران افراطی در آسیب پذیری
- اجتناب در آسیب پذیری
- تسلیم در آسیب پذیری
- حمله ی پنیک
- طرحواره ی خود تحول نیافته
- ویژگی طرحواره ی خود تحول نیافته
- جبران افراطی در خود تحول نیافته
- اجتناب در خود تحول نیافته
- تسلیم در خود تحول نیافته
- طرحواره ی شکست
- ریشه ی طرحواره ی شکست
- ویژگی های طرحواره شکست
- جبران افراطی در شکست
- اجتناب در شکست
- تسلیم در شکست
- طرحواره ی استحقاق
- ریشه ی طرحواره ی استحقاق
- ساختار های والدگری
- جبران افراطی در استحقاق
- اجتناب در استحقاق
- تسلیم در استحقاق
- طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- ویژگی طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- جبران افراطی در خویشتن داری ناکافی
- اجتناب در خویشتن داری نا کافی
- تسلیم در خویشتن داری نا کافی
- نیاز چهارم
- طرحواره ی اطاعت
- ریشه ی طرحواره ی اطاعت
- انواع اطاعت
- ویژگی طرحواره ی اطاعت
- نحوه ی درست ابراز خشم
- عوارض سرکوب هیجانات
- جبران افراطی در اطاعت
- اجتناب در اطاعت
- تسلیم در اطاعت
- طرحواره ی ایثار
- ویژگی های طرحواره ی ایثار
- جبران افراطی در ایثار
- اجتناب در ایثار
- تسلیم در ایثار
- طرحواره ی پذیرش جویی جلب توجه
- ویژگی طرحواره ی پذیرش جویی
- جبران افراطی در پذیرش جویی
- اجتناب در پذیرش جویی
- تسلیم در پذیرش جویی
- شخصیت نمایشی
- نیاز پنجم
- طرحواره ی منفی گرایی بدبینی
- ویژگی های طرحواره ی منفی گرایی
- جبران افراطی در منفی گرایی
- اجتناب در منفی گرایی
- تسلیم در منفی گرایی
- طرحواره ی بازداری هیجانی
- ویژگی های طرحواره ی بازداری هیجانی
- اساس کودک امن
- جبران افراطی در بازداری هیجانی
- اجتناب در بازداری هیجانی
- تسلیم در بازداری هیجانی
- درونگرایی در بازداری هیجانی
- طرحواره ی معیار های سرسختانه و عیب جویی افراطی
- ویژگی طرحواره معیار های سرسختانه
- ریشه ی طرحواره معیار های سرسختانه
- جبران افراطی در معیار های سرسختانه
- اجتناب در معیارهای سرسختانه
- تسلیم در معیار های سرسختانه
- ابعاد زندگی
- طرحواره ی تنبیه
- ویژگی طرحواره ی تنبیه
- ریشه ی طرحواره تنبیه
- جبران افراطی در تنبیه
- اجتناب در تنبیه
- تسلیم در تنبیه
- طرحواره های پر رنگ
- کنترل طرحواره ها
- ۱۰ ذهنیت کلی
- ۴ ذهنیت کودکانه
- ۳ ذهنیت مقابله ای
- ۳ ذهنیت والد نا کار آمد
- ساختار کلی انسان
- نظاره گری
- تکنیک های مدیریت ذهن
دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
بلافاصله بعد از ثبت نام.
تاکید و یادآوری:
بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.
خیر. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
خوشبختانه برای بعضی از دوره‌ها، امکان ثبت‌نام اقساطی فراهم شده. این دوره‌ها فقط در دو قسط ارائه میشن.
با پرداخت قسط اول، تمام محتوای دوره به صورت دائمی براتون فعال میشه. پرداخت قسط دوم حداکثر تا ۹۰ روز بعد از قسط اول مهلت داره.
توجه داشته باشید که اگر پرداخت قسط دوم بعد از ۹۰ روز انجام بشه، قیمت دوره ممکنه افزایش پیدا کنه و تخفیف یا شرایط قبلی قابل اعمال نباشه.
اگه سوالی داشتی، حتماً به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده (آیکون پایین سمت چپ صفحه). یه تیم هواتو داره 💛
بله دسترسی شما به فایل‌ها همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.
بله صد در صد. ما می‌دونیم یکی از چالش‌هایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشت‌گوش انداختن دوره‌هاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روش‌های سورپرایزی در مسیر دوره‌ها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روش‌های مختلف براتون یادآوری میکنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛
بله حتی فراتر از پشتیبانی!
پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه. فقط مد نظرت باشه همه دوره ها شامل پشتیبانی نمیشه، بعضی دوره های روانشانسی، مثل: مسترکلس افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس، مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی، مسترکلس کاهش اضطراب و مسترکلس عشق، رابطه و ازدواج شامل پشتیبانی نمیشه
دسترسی شما به تیم رفیق راه از زمان ثبت نام تا 8 هفته هست💛
بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درس‌ها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شماره‌ای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت می‌بینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دوره‌های من» دوره‌های خریداری شده‌ات نمایش داده میشه و می‌تونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درس‌ها و آموزش‌های دوره‌ات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بهت پیشنهاد میکنم در صورتی وارد دوره‌های مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزش‌ها و انجام کامل تمرین‌ها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزش‌های مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.
یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزش‌ها» و «انجام کامل تمرین‌ها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.
این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.
نظرات دانش آموختگان دوره
سلام ازتون متشکرم.از هاوین عزیز و جناب دکتر که با صبر و حوصله موضوع دوره را تدریس نمودند کمال تشکر را دارم.این دوره برای هر فردی که به خودشناسی و بالابردن آگاهی اش اهمیت میده خیلی مفید هست.تجربه شخصی خودم این بود که در ارتباط با دیگران یکسری مشکلات و مسائل مشترک برام پیش میاد و ممکنه بارها تکرار بشه ولی علت اش رو ندونید که با آشنا شدن با طرحواره ها و نقش شون متوجه شدم از کجا به وجود میان.
سلام و خداقوت به تیم خفن مدرسه هاوین
من پیشنهاد میکنم اگر دوره اضطراب دیدید حتما دوره طرحواره هارو هم ببینید.
حفره های شخصیتی ما به شدت در زندگی پر رنگ هستن ؛گاهی درگیر اون ها میشیم و حس خوب خودمون رو از دست می دیم . نکته مهم اینکه با آگاهی و شناخت دقیق میشه جلوی حس بد رو گرفت و حال خوبی تجربه کنیم. اول کار کمی سخت هست وقتی ۱۸ طرحواره معرفی میشه و سبک های مقابله با اون گفته میشه ولی به خودتون برچسب نزنید و فقط بگید من قرار هست یادبگیرم همین!
مطالب ساده گفته شده و با مثال هایی که زده میشه امکان درک مطلب فراهم کرده💛💛
با تشکر و خدا قوت به استاد حسینی و هاوین عزیز ، دوره ی طرحواره ها رو شرکت کردم ، خیلی دوره ی کاربردی و مفیدی بود چرا که هم با شناخت و خود آگاهی که نسبت به اطرافیانت و خودت پیدا می کنی به نوعی احساس عزت نفس ، اعتماد نفس و آرامش در روابطتت منجر میشه و هم با شناختی که حالات درونیت پیدا می کنی می تونی علت خیلی از حال بدی های خودت رو پیدا کنی و خودت رو تسکین بدی و راه حل براشون پیدا کنی و این خیلی آرامبخشه و از آسیب زدن های روانی(لزوما نباید آسیب یه مسئله ی عجیب غریب و خیلی خطرناک باشه ، همین نکاتی که ریز ریز به چشم میاد می تون کم کم به روان خودمون و اطرافیانمون آسیب های بزرگ وارد کنه ) به خودت و دیگران جلوگیری می کنه.
ممنون از هاوین عزیز براب این دوره فوقالعاده
حقیقتا من قبلا با مشاور دیگری برای شناخت طرحواره و مدیریتش صحبت کرده بودم تقریبا ده جلسه اون دوره زمان برد ولی با این وجود صحبت های آقای حسینی خیلی موثر تر و گیرا تر بود برام و مخصوصا اون قسمت پایانی تمام سوال های ذهنم رو پاسخ داد، واقعا ممنونم از زحماتتون خیلی مفید بود
سلام . اول از همه اینکه یه تشکر ویژه از تیم خفن و درجه یک هاوین . دوره ی فووووق العاده ای بود. من دوره های دیگه ی هاوین هم تهیه کرده بودم طرحواره بهترینش بود بعدش سواد مالی. خیلی نکته های مفیدی بود اینکه خلاصه بود و فایل ها هرکدوم تو ۱۰ الی ۱۵ دقیقه بود عالی بود هر فایل پر از نکته که بارها استپ میکردم بتونم بنویسم توصیه میکنم حتما تهیه کنید و با دقت گوش بوید خودشناسی خیلی قشنگی میده به آدم بازم ممنون از آقای دکتر و هاوین عزیز موفق باشید
سلام هاوین عزیز😍خیلی ممنونم از تیم هاوین بابت ضبط این دوره و همچنین خیلی خوشحالم که این دوره رو گذروندم و نسبت به خودم آگاه تر شدم. حالا میتونم خودم رو بپذیرم و زندگی شاد تری داشته باشم. همچنین میتونم طرحواره هایی که در من ایجاد شده رو با ذهنیت هایی که گفته شد کنترل کنم و همینطور یک پارتنر و یک دوست و یک والد امن برای خانواده ام باشم.💛
سلام و وقت بخیر. این دوره حقیقتا این مدت روزنه امید من بود برای درمان. هر زمان که متوجه وجود و بروز تله‌های شخصیتیم می‌شدم، حرف‌هایی که آقای دکتر زده بودن در ذهنم تداعی می‌شد. متاسفانه بخاطر مشغله زیادم مدتی این دوره رو کنار گذاشتم و رجوع نکردن بهش واقعا برام آسیب‌زا بود. حتی اگر نتونستید برای درمان خودتون کاری انجام بدین، فقط شنیدن بخش‌های مختلف این دوره برای روانتون آرامش و دل‌گرمی میاره. ممنونم از تیم هاوین. امیدوارم پاینده باشید و دوره‌های بعدی رو قوی‌تر و قوی‌تر و قوی‌تر ارائه بدین.
سلام . من همین الان دوره رو تموم کردم و خب اینجا تجربه خودم رو به اشتراک میذارم .
من با یک برنامه مشخص دوره رو گوش کردم و خلاصه نویسی کردم و این نکته رو به بقیه هم پیشنهاد میکنم که حتما نکته برداری رو انجام بدن .
و اینکه قصد دارم دوباره از اول جزوه نوشته شده رو مرور کنم و اینبار با موشکافی بیشتر اعماق ذهنم رو بررسی کنم .
حس میکنم نیاز هست که با یک رواندرمانگر نیز همراه بشیم چون میتونه نقش والد حمایتگر رو برامون بازی کنه در ابتدای مسیر و روند رو تسهیل کنه .
و در پایان تجربه اینکه بعنوان یک پسر توو این دوره بودم و هر جلسه رو با سلام دختر قوی شروع میکردم در نوع خودش جالب بود (همراه با لبخند) .
ممنون از تیم هاوین .
سلام وقت بخیر ممنون از تیم خوب و کارآمدتون دوره خوبی بود‌و زیبا توضیح‌داده شد اما بنظرم خیلی به درد کسانی میخوره که شدیدا درگیر طرحواره ها هستن یعنی در خانواده ها پررنگ تر هست و یا به نوعی به اختلال نزدیکترند و اینکه شناخت طرحواره سخت بود چون دقیقا انگار از هرکدوم یه تیکه ریز برداشتیم و بالاخره نتونستیم پررنگ بودن یکیشون رو ببینیم و‌ای کاش که یک دوره درباره افراد اهمال کار یا تنبلیو منفی گرایی هم گذاشته بشه،بازم تشکر میکنم و خسته نباشید میگم❤️
دوره ی خوبی بود، باعث اشنایی با طرحواره ها شد و اینکه متوجه شدم همه ی ما تحت یه شرایطی این طرحواره هارو داریم ولی تکرارش و بیش از حد بودنش هست که باعث اختلال عملکرد روزمره ما میشه و باعث میشه ما خود واقعیمون رو نشناسیم و درنتیجه خودمون رو زندگی نکنیم.ممنون از تیم هاوین