مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی
با دقت مطالعه کنید
شاید شما اسم طرحواره رو شنیده باشید ولی این مفهوم به چه معنیه؟ و در روانشناسی چه کاربردی داره ؟ بیاین دقیق تر به موضوع نگاه کنیم اینکه طرحواره ها از کجا میان و چطور شکل میگیرن برمیگرده به دوران کودکی ما و سبک والدگری که والدین ما داشتن.
تجربه ی بر طرف کردن نیاز های ما در دوران کودکی معمولا با یک هیجان شدید مثل شادی زیاد یا عصبانیت زیاد همراه میشه.
و در حافظه ی ما جایگاه پررنگی رو به خودش اختصاص میده
حالا این نیاز ها یا به صورت درست و به اندازه برطرف میشن یا اینکه ناکام میمونن و یا برعکس بیشتر از حد نیاز بهشون توجه داده میشه
باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد
به کمک یک روان درمانگر حرفه ای در مستر کلس حفره های شخصیتی درباره ی روان پیچیده ی انسان صحبت میکنیم
قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مستر کلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست.
🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۲۰ جلسه آموزشی با دکتر متخصص
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همون مبلغ وجود داره
این مستر کلس قراره چی بگه؟!
قراره توی ۲۰ جلسه با دکتر روانشناس در مورد طرحواره یا حفره های شخصیتی که از کودکی در ما شکل گرفتن صحبت کنیم
و معنی رفتار های تکرار شوندمونو بهتر درک کنیم .
۲۰جلسه با دکتر روانشناس:
روند آموزشی این مستر کلس ویژه به شکل مشاور با یک درمانگر و دکتر روانشناس شبیه سازی شده است و برای کاهش مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکلات میپردازیم
💌پیام هاوین:
دختر قوی و دغدغه مند سلام💛
برای سلامت روانت
برای بهبود روابطت
برای کنترل رفتارت
برای آرامش خودت و باز شدن گره های ذهنت
به من اعتماد کن و مسیری که رفتم رو تجربه کن تا به کمک یک روان درمانگر حرفه ای آقای دکتر آبیار حسینی عزیز در مستر کلس طرحواره یا حفره های شخصیتی در مورد پیچیدگی روان انسان صحبت کنیم
- طرحواره چیست؟
- طرحواره چطور شکل میگیره؟
- سه فاکتور عامل طرحواره
- سبک های سازگارانه در طرحواره مزاج کودک
- پنج نیازاولیه در کودک
- درمان طرحواره
- نیازاول کودک
- خلق وخوی والدین
- طرحواره ی رهاشدگی و بی ثباتی
- ویژگی طرحواره رهاشدگی
- سبک های اساسی مقابله ای
- جبران افراطی در رهاشدگی
- اجتناب در رهاشدگی
- تسلیم در رهاشدگی
- نظریه یانگ
- طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری
- ریشه ی طرحواره بی اعتمادی
- ویژگی های طرحواره بی اعتمادی
- جبران افراطی در بی اعتمادی
- اجتناب در بی اعتمادی
- تسلیم در بی اعتمادی
- طرحواره ی محرومیت هیجانی
- سبک والدگری در محرومیت هیجانی
- سه حوزه محرومیت
- ویژگی های محرومیت هیجانی
- جبران افراطی در محرومیت هیجانی
- تسلیم در محرومیت هیجانی
- طرحواره نقص و شرم
- سبک والدگری در نقص و شرم
- ذهنیت و ویژگی نقص و شرم
- جبران افراطی در نقص و شرم
- اجتناب در نقص و شرم
- تسلیم در نقص و شرم
- طرحواره ی انزوای اجتماعی
- ریشه ی انزوای اجتماعی
- ویژگی انزوای اجتماعی
- جبران افراطی در انزوای اجتماعی
- اجتناب در انزوای اجتماعی
- تسلیم در انزوای اجتماعی
- تفاوت انزوای اجتماعی و اضطراب اجتماعی
- نیازدوم کودک
- طرحواره ی دلبستگی بی کفایتی
- ویژگی دلبستگی بی کفایتی
- جبران افراطی در دلبستگی بی کفایتی
- اجتناب در دلبستگی بی کفایتی
- تسلیم در دلبستگی بی کفایتی
- طرحواره ی آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
- ویژگی آسیب پذیری
- جبران افراطی در آسیب پذیری
- اجتناب در آسیب پذیری
- تسلیم در آسیب پذیری
- حمله ی پنیک
- طرحواره ی خود تحول نیافته
- ویژگی طرحواره ی خود تحول نیافته
- جبران افراطی در خود تحول نیافته
- اجتناب در خود تحول نیافته
- تسلیم در خود تحول نیافته
- طرحواره ی شکست
- ریشه ی طرحواره ی شکست
- ویژگی های طرحواره شکست
- جبران افراطی در شکست
- اجتناب در شکست
- تسلیم در شکست
- طرحواره ی استحقاق
- ریشه ی طرحواره ی استحقاق
- ساختار های والدگری
- جبران افراطی در استحقاق
- اجتناب در استحقاق
- تسلیم در استحقاق
- طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- ویژگی طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- جبران افراطی در خویشتن داری ناکافی
- اجتناب در خویشتن داری نا کافی
- تسلیم در خویشتن داری نا کافی
- نیاز چهارم
- طرحواره ی اطاعت
- ریشه ی طرحواره ی اطاعت
- انواع اطاعت
- ویژگی طرحواره ی اطاعت
- نحوه ی درست ابراز خشم
- عوارض سرکوب هیجانات
- جبران افراطی در اطاعت
- اجتناب در اطاعت
- تسلیم در اطاعت
- طرحواره ی ایثار
- ویژگی های طرحواره ی ایثار
- جبران افراطی در ایثار
- اجتناب در ایثار
- تسلیم در ایثار
- طرحواره ی پذیرش جویی جلب توجه
- ویژگی طرحواره ی پذیرش جویی
- جبران افراطی در پذیرش جویی
- اجتناب در پذیرش جویی
- تسلیم در پذیرش جویی
- شخصیت نمایشی
- نیاز پنجم
- طرحواره ی منفی گرایی بدبینی
- ویژگی های طرحواره ی منفی گرایی
- جبران افراطی در منفی گرایی
- اجتناب در منفی گرایی
- تسلیم در منفی گرایی
- طرحواره ی بازداری هیجانی
- ویژگی های طرحواره ی بازداری هیجانی
- اساس کودک امن
- جبران افراطی در بازداری هیجانی
- اجتناب در بازداری هیجانی
- تسلیم در بازداری هیجانی
- درونگرایی در بازداری هیجانی
- طرحواره ی معیار های سرسختانه و عیب جویی افراطی
- ویژگی طرحواره معیار های سرسختانه
- ریشه ی طرحواره معیار های سرسختانه
- جبران افراطی در معیار های سرسختانه
- اجتناب در معیارهای سرسختانه
- تسلیم در معیار های سرسختانه
- ابعاد زندگی
- طرحواره ی تنبیه
- ویژگی طرحواره ی تنبیه
- ریشه ی طرحواره تنبیه
- جبران افراطی در تنبیه
- اجتناب در تنبیه
- تسلیم در تنبیه
- طرحواره های پر رنگ
- کنترل طرحواره ها
- ۱۰ ذهنیت کلی
- ۴ ذهنیت کودکانه
- ۳ ذهنیت مقابله ای
- ۳ ذهنیت والد نا کار آمد
- ساختار کلی انسان
- نظاره گری
- تکنیک های مدیریت ذهن
دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
بلافاصله بعد از ثبت نام.
تاکید و یادآوری:
بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.
خیر. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
خوشبختانه برای بعضی از دوره‌ها، امکان ثبت‌نام اقساطی فراهم شده. این دوره‌ها فقط در دو قسط ارائه میشن.
با پرداخت قسط اول، تمام محتوای دوره به صورت دائمی براتون فعال میشه. پرداخت قسط دوم حداکثر تا ۹۰ روز بعد از قسط اول مهلت داره.
توجه داشته باشید که اگر پرداخت قسط دوم بعد از ۹۰ روز انجام بشه، قیمت دوره ممکنه افزایش پیدا کنه و تخفیف یا شرایط قبلی قابل اعمال نباشه.
اگه سوالی داشتی، حتماً به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده (آیکون پایین سمت چپ صفحه). یه تیم هواتو داره 💛
بله دسترسی شما به فایل‌ها همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.
بله صد در صد. ما می‌دونیم یکی از چالش‌هایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشت‌گوش انداختن دوره‌هاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روش‌های سورپرایزی در مسیر دوره‌ها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روش‌های مختلف براتون یادآوری میکنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛
بله حتی فراتر از پشتیبانی!
پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه. فقط مد نظرت باشه همه دوره ها شامل پشتیبانی نمیشه، بعضی دوره های روانشانسی، مثل: مسترکلس افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس، مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی، مسترکلس کاهش اضطراب و مسترکلس عشق، رابطه و ازدواج شامل پشتیبانی نمیشه
دسترسی شما به تیم رفیق راه از زمان ثبت نام تا 8 هفته هست💛
بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درس‌ها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شماره‌ای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت می‌بینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دوره‌های من» دوره‌های خریداری شده‌ات نمایش داده میشه و می‌تونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درس‌ها و آموزش‌های دوره‌ات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بهت پیشنهاد میکنم در صورتی وارد دوره‌های مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزش‌ها و انجام کامل تمرین‌ها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزش‌های مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.
یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزش‌ها» و «انجام کامل تمرین‌ها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.
این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.
نظرات دانش آموختگان دوره
سلام وقت بخیر. من از طریق پیج اینستاگرام با هاوین آشنا شدم و همه مطالب رو پیگیری میکردم و بعد تو دوره طرحواره ها شرکت کردم. این دوره واقعا به شناخت بعضی خصوصیاتم خیلی کمک کرد یه جورایی میشه گفت کاملترین دوره خودآگاهی درباره همین حفره های شخصیتی برای من بود. از هاوین جان،آقای دکتر حسینی و تیم هاوین بسیار تشکر میکنم. این دوره رو به خیلی از دوستان و آشناهامون معرفی کردم. آرزوی موفقیت برای مدرسه هاوین عزیز دارم.
سلام پریناز جانم، خیلی خوشحالم که این دوره تونسته در مسیر رشدت بهت کمک کنه، ممنون از ذوق و مهربونیت دخترررررر قوی 💛
های هاوین عزیزم
دوره ای بود که درست در بهترین موقعیت تونستن داشته باشمش:) فهمیدم چرا خیلی وقت ها حالم خوب نیست چرا هی بعضی اتفاقای بد تکرار میشن . آگاهی ک بهم داد دوره باعث شد در موقعیت ها خودم رو بهتر کنترل و مدیریت کنم و از طرفی خودم رو بهتر بشناسم ممنونم از تیم هاوین ❤️
سلام سما جانم، خوشحالم که برای آگاهی خودت تلاش میکنی، امیدوارم موفق باشی دختررررر قوی💎💪
این دوره واقعا به من کمک کرد تا ریشه ی خیلی از مشکلات و مسائل رو بشناسم و به فکر برطرف کردن عمقی مسائل باشم و متوجه بشم یکسری چیزها جبر هست و بابت هرچیزی که در حوزه ی اختیارات من نیست خودم رو سرزنش نکنم و متوجه شدم لازم هست که مسئله ی پذیرش رو در وجود خودم تقویت کنم از تیم خوبتون ممنونم
سلام فاطمه جانم، خیلی ممنونم که تجربه ات رو با تیم هاوین به اشتراک گذاشتی، همراهیت برای تیم هاوین خیلی ارزشمند هست دختر قوی💎💪
عالی به معنای واقعی، من خیلی وقت بود که دنبال شناخت طرح‌واره‌هام بودم، حتی به مشاور هم مراجعه کردم ولی روند درمان با جلسات حضوری خیلی طولانی‌تر از توضیحات آقای دکتر بود، هر ۱۸تا طرحواره رو به حدی جامع و در عین حال مختصر توضیح دادن که گره‌های ذهنی به خوبی باز میشه و در آخر هم با ارائه‌ی راهکار میشه از حفره‌ها خارج شد، با یه هزینه‌ی منطقی، روح و فکرم از گره‌ها باز شد، ممنون ازتون.
سلا فریناز جانم، از اینکه برای رشد و آگاهی خودت مدرسه هاوین رو انتخاب کردی خیلی خوشحالم دختررررر قوی💛
دوره ای بود که خیلی وقت بود ذهنم درگیرش بود و میخواستم بیشتر راجع بهش بدونم از اونجایی که تعداد طرحواره و انواعشون زیاده تا الان نتونسته بودم بدونم ممکنه کدوم یکی از طرحواره ها تو شخصیت من پررنگ تر باشه و همین باعث میشد این دوره برام خاص باشه الان که تقریبا تونستم شناختی نسبت به کارکتر خودم داشته باشم سعی میکنم به کمک یه روان درمانگر خوب طرحواره ها رو تو زندگیم کنترل کنم و بیشتر خودم رو درک کنم ازتون ممنونم و دیدن این دوره رو به باقی دوستانی که ندیدن هم پیشنهاد میکنم
سلام مهسا جانم، خیلی خوشحالم که این دوره تونسته در مسیر رشدت تاثیر مثبتی بذاره، امیدوارم بدرخشی دخترررررر قوی 💎💪
سلام به تیم خفن هاوین
من دوره های قبلی رو شرکت کرده بودم و بدون اینکه ذره ای شک کنم به مفید بودن محتوای دوره طرحواره ثبت نام کردم
دکتر آبیار حسینی ساده و با نظم خاصی هر طرحواره رو بیان کردن که باعث میشد بهتر متوجه بشم
و اینکه تصمیم گرفته بودین بخش توضیح طرحواره ها به صورت صوتی باشه خیلی خوب بود
خیلی خوشحالم مستر کلس طرحواره ها رو شرکت کردم
آگاهی ام بیشتر شد اول برای شناخت و پذیرش خودم دوم برای درک و ارتباط بهتر با دیگران سوم برای تربیت فرزندم در آینده و چهارم اینکه من قراره روانشناس بشم و نیاز بود راجب طرحواره ها بیشتر بدونم
دوره عالییییی بود خوشحالم وقتم رو به درستی استفاده کردم
خداقوت به تیم پر تلاش هاوین و آقای دکتر ابیار حسینی عزیز 💛💛💛💎
سلام صبا جانم
ممنونم از ذوق و مهربونیت جانم، تیم هاوین از همراهی دختری مثل تو کلی انرژی می گیره💛
امیدوارم در مسیرت بدرخشی دختررر 💎
سلام به همه دختر ها و تیم قدرتمند هاوین. این دوره به من کمک کرد گره ها و سیاه چاله های درون ذهنمو بیرون بکشم ،بازشون کنم ،روشنشون کنم تا دوباره تو بازی ذهنم گیر نکنم . این دوره و همه دوره های دیگه هاوین که من دیدم برام مثل نقطه عطفی بودن تا چندین لول سطح دیدگاهم و فکرم بالاتر بره و به اهدافم هر دفعه چند قدم نزدیکتر بشم .میخام اینجا ی تشکر ویژه از خود هاوین عزیز بکنم بخاطر صداقت و خود افشایی ک تو این دوره داشتن ،باید بگم خیلی خیلی کمک کننده بود برای منی ک دو طرحواره انزوا اجتماعی و نقص و شرم دارم ،ثابت شد شخصی مثل هاوین هم احساسات دقیقا مشابه من داره و تونسته موفق بشه و به درجات بالا برسه پس من تنها نیستم ،من هم میتونم …دختر ها بدونید ما مقصر طرحواره هایی که تو وجود تک تک مون جا خوش کرده نبودیم، اما اگر بذاریم تو وجود مون بمونه و زندگی مون کنترل کنه قطعا خودمون مقصر هستیم . دوستون دارم موفق باشید
سلام مطهره جان
دختر باانگیزه با حرف‌های قشنگت به تیم هاوین انگیزه و انرژی دو چندان میدی💛💪
از اینکه برای رشد و آگاهی خودت مدرسه هاوین رو انتخاب کردی خوشحالم دختر قوی💎
سلام،
با تشکر برای دوره ی بسیار مفیدی که در اختیارمون قرار دادید. اینکه تونستیم از همه طرحواره ها ایده ای داشته باشیم یکی از نکات بسیار مثبتی بود که در این کارگاه وجود داشت و همینطور دو نکته که آقای دکتر گفتن بسیار برای من حائز اهمیت بود. اولین نکته اینکه طرحواره ها خوب یا درمان شدنی نیستن بلکه قابل کنترل هستن چون بسیار ریشه ای هستن و نکته بعدی اینکه فرمودن زیاد ریز نشید و متمرکز روی طرحواره ها. چون متاسفانه من با مشاوری صحبت کردم که منجر شد به اینکه خیلی تمرکز کردم روی طرحواره ام و حالتهایی در من تشدید شد. پس خیلی مهم هست به نظرم اینکه گفتن این نکته رو. مساله بعدی در مورد لیست موقعیتهای ناکارآمد هست و راهکار بسیار خوبی که گفتید بزای الگو شکنی و دیگری کار عملی و بالغانه. من فکر میکنم اگه توضیح بیشتری در مورد اینکه چطور باید بالغانه در موقعیت رفتار کنیم یا تصمیم بگیریم و راهکار عملی بدیم به خودمون بیشتر توضیح میدادید برای من واضح تر میشد. چون در روابط بین فردی خیلی از اوقات شخصا گیج میشم و نمیدونم رفتار یا کار عملی و بالغانه چی هست. مشتاقانه منتظر دوره ی روابط بین فردی هستم.
با تشکر از دوره های خوبتون و از جناب دکتر آبیار حسینی.
سلام صبا جانم
چقدر خوشحالیم که دختر آگاهی مثل تو مطالب هاوین رو دنبال می کنه 💛
نظراتت برای تیم هاوین بسیار گرانبهاست 💎
امیدوارم در مسیرت بدرخشی دختررر 💎
این دوره برای من دقیقا مثل یه معجزه بود چون کلا از وقتی که شروع کردم این دوره رو و خودم رو موقعیت هام رو بیشتر تونستم بشناسم و هندل کنم زندگیم کاملا فرق کرده و خیلی تجربیات جدیدی دارم بدست میارم این دوره برای من دقیقا مثل یه سکوی پرتاب بود تو زندگیم هاوین عزیزم واقعا سپاس گذارتم
سلام ستیا جانم
با حرف‌های قشنگت به تیم هاوین انگیزه و انرژی دو چندان میدی، ممنون که همراه تیم هاوین هستی💛🌻
سلام وقت بخیر ممنون از این اصلاعات عالی تون با شناخت این طرحواره ها خیلی به شناخت خودم کمک کرد ولی راه کار ها یه کمی برام سخته مخصوصا تهیه لیست خیلی عالی میشد زود تر به شناخت میرسیم و امیدوارم راه که پیش گرفتم موفق شم و حدیثه جدید متولد شه در مسیر موفق شم ولذت برم و خوش حال شم من تونستم و موفق شم امیدوارم خیلی دوستان وارد این‌مسیر شناخت شن