مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی
با دقت مطالعه کنید
شاید شما اسم طرحواره رو شنیده باشید ولی این مفهوم به چه معنیه؟ و در روانشناسی چه کاربردی داره ؟ بیاین دقیق تر به موضوع نگاه کنیم اینکه طرحواره ها از کجا میان و چطور شکل میگیرن برمیگرده به دوران کودکی ما و سبک والدگری که والدین ما داشتن.
تجربه ی بر طرف کردن نیاز های ما در دوران کودکی معمولا با یک هیجان شدید مثل شادی زیاد یا عصبانیت زیاد همراه میشه.
و در حافظه ی ما جایگاه پررنگی رو به خودش اختصاص میده
حالا این نیاز ها یا به صورت درست و به اندازه برطرف میشن یا اینکه ناکام میمونن و یا برعکس بیشتر از حد نیاز بهشون توجه داده میشه
باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد
به کمک یک روان درمانگر حرفه ای در مستر کلس حفره های شخصیتی درباره ی روان پیچیده ی انسان صحبت میکنیم
قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مستر کلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست.
🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۲۰ جلسه آموزشی با دکتر متخصص
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همون مبلغ وجود داره
این مستر کلس قراره چی بگه؟!
قراره توی ۲۰ جلسه با دکتر روانشناس در مورد طرحواره یا حفره های شخصیتی که از کودکی در ما شکل گرفتن صحبت کنیم
و معنی رفتار های تکرار شوندمونو بهتر درک کنیم .
۲۰جلسه با دکتر روانشناس:
روند آموزشی این مستر کلس ویژه به شکل مشاور با یک درمانگر و دکتر روانشناس شبیه سازی شده است و برای کاهش مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکلات میپردازیم
💌پیام هاوین:
دختر قوی و دغدغه مند سلام💛
برای سلامت روانت
برای بهبود روابطت
برای کنترل رفتارت
برای آرامش خودت و باز شدن گره های ذهنت
به من اعتماد کن و مسیری که رفتم رو تجربه کن تا به کمک یک روان درمانگر حرفه ای آقای دکتر آبیار حسینی عزیز در مستر کلس طرحواره یا حفره های شخصیتی در مورد پیچیدگی روان انسان صحبت کنیم
- طرحواره چیست؟
- طرحواره چطور شکل میگیره؟
- سه فاکتور عامل طرحواره
- سبک های سازگارانه در طرحواره مزاج کودک
- پنج نیازاولیه در کودک
- درمان طرحواره
- نیازاول کودک
- خلق وخوی والدین
- طرحواره ی رهاشدگی و بی ثباتی
- ویژگی طرحواره رهاشدگی
- سبک های اساسی مقابله ای
- جبران افراطی در رهاشدگی
- اجتناب در رهاشدگی
- تسلیم در رهاشدگی
- نظریه یانگ
- طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری
- ریشه ی طرحواره بی اعتمادی
- ویژگی های طرحواره بی اعتمادی
- جبران افراطی در بی اعتمادی
- اجتناب در بی اعتمادی
- تسلیم در بی اعتمادی
- طرحواره ی محرومیت هیجانی
- سبک والدگری در محرومیت هیجانی
- سه حوزه محرومیت
- ویژگی های محرومیت هیجانی
- جبران افراطی در محرومیت هیجانی
- تسلیم در محرومیت هیجانی
- طرحواره نقص و شرم
- سبک والدگری در نقص و شرم
- ذهنیت و ویژگی نقص و شرم
- جبران افراطی در نقص و شرم
- اجتناب در نقص و شرم
- تسلیم در نقص و شرم
- طرحواره ی انزوای اجتماعی
- ریشه ی انزوای اجتماعی
- ویژگی انزوای اجتماعی
- جبران افراطی در انزوای اجتماعی
- اجتناب در انزوای اجتماعی
- تسلیم در انزوای اجتماعی
- تفاوت انزوای اجتماعی و اضطراب اجتماعی
- نیازدوم کودک
- طرحواره ی دلبستگی بی کفایتی
- ویژگی دلبستگی بی کفایتی
- جبران افراطی در دلبستگی بی کفایتی
- اجتناب در دلبستگی بی کفایتی
- تسلیم در دلبستگی بی کفایتی
- طرحواره ی آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
- ویژگی آسیب پذیری
- جبران افراطی در آسیب پذیری
- اجتناب در آسیب پذیری
- تسلیم در آسیب پذیری
- حمله ی پنیک
- طرحواره ی خود تحول نیافته
- ویژگی طرحواره ی خود تحول نیافته
- جبران افراطی در خود تحول نیافته
- اجتناب در خود تحول نیافته
- تسلیم در خود تحول نیافته
- طرحواره ی شکست
- ریشه ی طرحواره ی شکست
- ویژگی های طرحواره شکست
- جبران افراطی در شکست
- اجتناب در شکست
- تسلیم در شکست
- طرحواره ی استحقاق
- ریشه ی طرحواره ی استحقاق
- ساختار های والدگری
- جبران افراطی در استحقاق
- اجتناب در استحقاق
- تسلیم در استحقاق
- طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- ویژگی طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- جبران افراطی در خویشتن داری ناکافی
- اجتناب در خویشتن داری نا کافی
- تسلیم در خویشتن داری نا کافی
- نیاز چهارم
- طرحواره ی اطاعت
- ریشه ی طرحواره ی اطاعت
- انواع اطاعت
- ویژگی طرحواره ی اطاعت
- نحوه ی درست ابراز خشم
- عوارض سرکوب هیجانات
- جبران افراطی در اطاعت
- اجتناب در اطاعت
- تسلیم در اطاعت
- طرحواره ی ایثار
- ویژگی های طرحواره ی ایثار
- جبران افراطی در ایثار
- اجتناب در ایثار
- تسلیم در ایثار
- طرحواره ی پذیرش جویی جلب توجه
- ویژگی طرحواره ی پذیرش جویی
- جبران افراطی در پذیرش جویی
- اجتناب در پذیرش جویی
- تسلیم در پذیرش جویی
- شخصیت نمایشی
- نیاز پنجم
- طرحواره ی منفی گرایی بدبینی
- ویژگی های طرحواره ی منفی گرایی
- جبران افراطی در منفی گرایی
- اجتناب در منفی گرایی
- تسلیم در منفی گرایی
- طرحواره ی بازداری هیجانی
- ویژگی های طرحواره ی بازداری هیجانی
- اساس کودک امن
- جبران افراطی در بازداری هیجانی
- اجتناب در بازداری هیجانی
- تسلیم در بازداری هیجانی
- درونگرایی در بازداری هیجانی
- طرحواره ی معیار های سرسختانه و عیب جویی افراطی
- ویژگی طرحواره معیار های سرسختانه
- ریشه ی طرحواره معیار های سرسختانه
- جبران افراطی در معیار های سرسختانه
- اجتناب در معیارهای سرسختانه
- تسلیم در معیار های سرسختانه
- ابعاد زندگی
- طرحواره ی تنبیه
- ویژگی طرحواره ی تنبیه
- ریشه ی طرحواره تنبیه
- جبران افراطی در تنبیه
- اجتناب در تنبیه
- تسلیم در تنبیه
- طرحواره های پر رنگ
- کنترل طرحواره ها
- ۱۰ ذهنیت کلی
- ۴ ذهنیت کودکانه
- ۳ ذهنیت مقابله ای
- ۳ ذهنیت والد نا کار آمد
- ساختار کلی انسان
- نظاره گری
- تکنیک های مدیریت ذهن
دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
بلافاصله بعد از ثبت نام.
تاکید و یادآوری:
بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.
خیر. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
خوشبختانه برای بعضی از دوره‌ها، امکان ثبت‌نام اقساطی فراهم شده. این دوره‌ها فقط در دو قسط ارائه میشن.
با پرداخت قسط اول، تمام محتوای دوره به صورت دائمی براتون فعال میشه. پرداخت قسط دوم حداکثر تا ۹۰ روز بعد از قسط اول مهلت داره.
توجه داشته باشید که اگر پرداخت قسط دوم بعد از ۹۰ روز انجام بشه، قیمت دوره ممکنه افزایش پیدا کنه و تخفیف یا شرایط قبلی قابل اعمال نباشه.
اگه سوالی داشتی، حتماً به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده (آیکون پایین سمت چپ صفحه). یه تیم هواتو داره 💛
بله دسترسی شما به فایل‌ها همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.
بله صد در صد. ما می‌دونیم یکی از چالش‌هایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشت‌گوش انداختن دوره‌هاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روش‌های سورپرایزی در مسیر دوره‌ها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روش‌های مختلف براتون یادآوری میکنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛
بله حتی فراتر از پشتیبانی!
پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه. فقط مد نظرت باشه همه دوره ها شامل پشتیبانی نمیشه، بعضی دوره های روانشانسی، مثل: مسترکلس افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس، مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی، مسترکلس کاهش اضطراب و مسترکلس عشق، رابطه و ازدواج شامل پشتیبانی نمیشه
دسترسی شما به تیم رفیق راه از زمان ثبت نام تا 8 هفته هست💛
بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درس‌ها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شماره‌ای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت می‌بینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دوره‌های من» دوره‌های خریداری شده‌ات نمایش داده میشه و می‌تونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درس‌ها و آموزش‌های دوره‌ات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بهت پیشنهاد میکنم در صورتی وارد دوره‌های مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزش‌ها و انجام کامل تمرین‌ها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزش‌های مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.
یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزش‌ها» و «انجام کامل تمرین‌ها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.
این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.
نظرات دانش آموختگان دوره
با تشکر از اقای دکتر که خیلی ساده و قابل فهم طرح واره رو باز کردن وهاوین عزیز که برای اگاهی دختران تلاش میکنه دوره طرح واره رو خیلی دوست داشتم یه دید جدید پیدا کردم نسبت به جهان بینی خودم و اطرافیان و فهمیدم خیلی از این دیدگاه ها تله های طرح واره ای هست و به اهمیت خیلی خیلی مهم تربیت با اگاهی بیشتر کودکان پی بردم که با اگاهی چقدر میتونیم والدین اگاهی باشیم ولی دوست داشتم برای هر طرح واره چند تا راه کار و مثال مقابله ای مثل همین مثالی که اقای دکتر توی جلسه ی اخر واسه هاوین جون زدن برای هر طرح واره چند تا راه کار ساده پیشنهاد میدادن که اگه نیاز بیشتری حس میکردیم اون موقع از مشاوره کمک بگیریم در کل به همه ی خانم ها پیشنهاد میکنم تو این دوره ها شرکت کنن بلکه ما نسل اگاه تر و والدین اگاه تری باشیم با تشکر
به نظرم همه باید این آگاهی رو از طرحواره هاشون داشته باشن
چقدر دوره جذاب و کاملی بود، واقعا خیلی به شناخت خودم کمک داد و البته به عنوان یک مادر هوشیارتر شدم که چقدر پنج نیاز اولیه و اصلی کودکم مهم هستند و من چه نقش مهمی در رفع نیازها دارم و در کمرنگ تر شدن هر طرحواره در وجود فرزندم.
به زبان ساده و شیرین و با مثال تمام طرحواره ها رو برامون توضیح دادند و روشن سازی کردند ، خدا قوت به آقای دکتر، هاوین عزیز و تیم مهربونم هاوین
سلام ثمن جانم،خیلی خوشحالم که در انقدر آگاه و تلاشگری، امیدوارم موفق باشی عزیز دلم 💛
درود
از تهیه دوره واقعا خوشحالم. خودشناسی و تلاش در این مسیر، بزرگترین سرمایه گذاری روی شخص خود ماست. این دوره کمک شایانی به من در مسیرم به سمت خودشناسی کرد. تشکر بابت تلاش و گام برداشتن در جهت افزایش آگاهی و فرهنگ سازی خوب برای دختران و بانوان سرزمینم ایران و در نتیجه مردم کشور .
سلام پرنیان جانم، بابت همراهیت و بیان نظر قشنگت ازت بینهایت سپاس گزارم، تیم هاوین به همراهی دخترهای دغدغه مندی مثل تو افخار می کنه💛
سلام ب هاوین عزیز و تیم محشرش …ازاونجایی ک من این دوره رو ب تازگی شرکت کردم میتونم رااحت درباره همه چیزش نظر بدم اول از همه واقعا این دوره مفید و عالی بود ب شدت ب همه دخترایی ک نشونه های ازطرحواره رهااشدگی رو دارن توصیه میکنم این دوره رو برای سلامت روانشون بخرن .این دوره خیلی برای من ارزشمند بود و هست و من باهاش واقعا دریچه ای ب روی خوشناسی درونم باز شد …ب غیر از دوره ای ک داشتم و صحبت هایی ک شد میخام از قابلیت های سایتتون بگم ک خیلی جامع و ب درد بخور بود!! همینکه قابلیت دانلود رو برای مراجعین گزاشتین ب نظرم خودش چند قذم شمارو ازبقیه جدا میکنه و خیلی کاربردیه!ودر اخر ممنون هاوین عزیزم ک انقدر نگران حال دختران سرزمینمون هستی و لحظه ای از تلاش دریغ نمیکنی …واقعا مچکرم!
سلام فاطمه جانم، خیلی خوشحالم که محتوای دوره برات کاربردی بوده، حرفای قشنگت به تیم هاوین انرژی دو چندان میده، ممنون از مهرت 💛
این دوره بسیار مفید بود برای من، قبلا زیاد مطالب مختلفی خونده بودم راجع به طرحواره ها، و گیج شد بودم، همه ش دنیال اینکه من کدوم طرحواره رو دارم و آشفتگی که بعدش برام به وجود اومده بود سر اینکه فکر می کردم وای، تموم زندگی منو طرحواره ها کنترل میکنن، این دوره منو رها کرد، از اون سردرگمی و وحشت ، بسیار قابل فهم مطالب توضیح داده شده بود و راهکارها عالی بود، الان مطالعات بیشترم تو این زمینه رو میتونم خیلی بهتر از قبل دنبال کنم، بدون اضطراب و بدون آشفتگی، دستیابی به این آرامش رو مدیون دکتر عزیز و هاوین عزیز هستم…
حتی الان خیلی بهتر میتونم رفتار بقیه رو هم درک کنم و بتونم همدل تر باشم، الان فهمیدم که هممون آسیبهایی رو دیدیم و بسیاری از رفتارامون از ناخودآگاهمونن، واقعا دوست دارم این دوره رو همه ببینن، بهترین هدیه ای که میتونن به خودشون بدن یا به عزیزانشون
سلام فائزه جانم، خیلی خوشحالم که محتوای آموزشی دوره برات کاربردی بوده و تونسته در مسیر رشد بهت کمک کنه، امیدوارم بدرخشی دخترررر قوی💎💪
اول از همه که یه سلام گرم و پر از عشق و انرژی به شما هاوینیای عزیزم که برای آگاهی بخشی و آگاهی بخشیدن سرمایه گذاری می کنید! به نوبه خودم قدردان و ممنون دارتونم!
نکته بعدی اینکه من قبل از تهیه ی این دوره مقالات و کتاب هایی رو در این مورد مطالعه کرده بودم اما این دوره انگار مختصر و مفید همه ی اون ها بود. هم شرح مسئله داشت و هم راهکار کاربردی و نکته مهم دیگه جدا از محتوای کامل و جامعش، شنیداری بودن مطالب و ساده سازیشون بود. خلاصه که دست و پنجتون طلا که گل کاشتید!
سلام فاطمه جانم، ممنون از ذوق و مهربونیت، با حرفای قشنگت به تیم هاوین انرژی دو چندان میدی، امیدوارم در مسیرت بدرخشی دختررررررر قوی💎💪
تیم عزیز هاوین ممنون از زحماتتون و دوره مفیدتون
و شکر وجودتون که برای انتشار اگاهی اینقدر زحمت میکشید
دوره بسیار عالی و مفید بود و واقعا هرکسی نیاز داره یک خودشناسی عمیق انجام بده برای داشتن و‌ساختن روان سالمتر
فقط در قسمت کنترل طرحواره اگر زحمت چند تا مثال بیشتر میزدن عالی تر بود بااین وجود دوره بشدت عالی و مکفی بود ممنونم🙏🏼
سلام مهرناز عزیزم، خیلی خوشحالم که مدرسه هاوین رو برای رشد خودت انتخاب کردی، بابت پیشنهادت ازت ممنونم دختر دغدغه مند💛
سلام، وقتتون بخیر
اول ممنونم بابت زحماتی که کشیدید و این دوره رو تهیه کردید، از نظر کیفی واقعا راضی کننده است، شخصا خیلی یادگیری داشتم. به نظرم همه افراد باید طرحواره‌ها رو بشناسن و بدونن که چه طرحواره‌هایی دارن، این آگاهی بهمون کمک میکنه که خیلی راحت‌تر علت احساساتمون رو بدونیم. از طرفی وقتی که حفره‌های شخصیتی خودمون رو خوب بشناسیم، حواسمون جمع میشه و دیگه به این راحتی‌ها توی دام اون حفره‌ها نمی‌افتیم. این دوره هم دقیقا اون آگاهی‌ای که باید داشته باشیم رو بهمون میده، هرچند از نظر بنده اگه میخوایم خیلی عمیق‌تر در مورد طرحواره‌هامون بدونیم، بهتره که به صورت حضوری به یک متخصص مراجعه کنیم.
با تشکر.
سلام امیرحسین جان، خیلی خوشحالم که محتوای دوره کاربردی بوده، امیدوارم موفق باشی 💛
سلام و عرض ادب و احترام خدمت شما . مرسی بابت دوره ی مسترکلس طرحواره ها . من این دوره رو خیلی دو به شک ثبت نام کردم ولی واقعا از یه جایی به بعد عاشقانه هر طرحواره رو گوش می کردم . دوره رو چهار روزه جمع بندی کردم . این یعنی عاشقانه عاشقانه با تمام تلاشم کار کردم . البته سوال هایی هم برام پیش اومده که از رفیق راهم می پرسم . امیدوارم با این کار یه قدم برداشته باشم برای خودم بودن .
مرسی از شما که “یه تیم هوامونو تو مسیر داشت”
سلام سارا جانم، خیلی خوشحالم که برای رشد و آگاهی خودت تلاش می کنی، امیدوارم در مسیرت بدرخشی دخترررررر قوی💎