مسیر ویژه

من توی مسیر پشت سر گذاشتن افسردگی با دوره اضطراب آشنا شدم و تصمیم گرفتم حالا که داروهام رو قطع کردم با بالا بردن آگاهیم خودم رو ایمن کنم.
خب توی جلسه اول متوجه شدم کلا چیزی که از اظطراب میدونستم تعریف درستی نبوده و دیگه حتی گاردی نسبت به استرس ندارم و در مواقعی که بهشون دچار میشم با بینش بازتری تماشاشون میکنم؛ که حس میکنم همین باعث شده آرامش بیشتری داشته باشم..! برای این از مدرسه هاوین و آقای دکتر بسیار ممنونم ✨

به نکات خیلی خوب و کاربردی اشاره شده بود خصوصا نکته توجه به زبان دوم.